De fleste sjekker først kroppstemperaturen når de føler seg uvel. I henhold til resultatene av prosedyren vurderes det vanligvis om en person er syk eller ikke. Alle husker at en temperatur på 36,6 ° C regnes som normal. Vanligvis er ethvert avvik fra normen allerede et av hovedsymptomene på en sykdom. Noen ganger oppstår situasjoner når termometeret etter måling viser 35,5 ° C, det vil si en lavere kroppstemperatur. Hvordan reagere på det? Ofte tror folk at indikatoren er feil, men ved ny undersøkelse viser det seg at det ikke er noen feil. Så hva er verre og farligere for helsen: lav kroppstemperatur eller høy? Hvordan behandle dette symptomet hos barn og voksne? Er det mulig å takle sykdommen med medisiner og hjemme? Vi vil forstå i denne artikkelen.
Målinger
Før vi går direkte til emnet, vurder måter å måle temperatur på. Det er ingen forskjeller mellom voksne og barn, de samme instrumentene brukes, k alt termometre. De er delt inn i to hovedtyper: kvikksølv og elektronisk. Det første alternativet er mer kjent, du trenger bare å holde termometeret i armhulen i femminutter. I det andre tilfellet bør du vente på lydsignalet. En elektronisk enhet er litt vanskeligere å betjene. Etter å ha kontrollert temperaturen, må den holdes i et minutt til. Målingen avsluttes hvis indikatoren forblir den samme. Ellers må enheten holdes i et par minutter til.
De viktigste metodene for å kontrollere kroppstemperaturen inkluderer:
- Å feste et termometer i armhulen er den mest populære måten. Selv om det er enkelt å bruke, er dette opplegget ganske unøyaktig. Med denne målingen anses gjennomsnittet å være 36,0 ° С.
- I USA og Europa er den vanligste måten å måle temperaturen i munnen. Denne teknologien anbefales imidlertid ikke for barn, fordi det er uønsket å åpne munnen når du sjekker indikatoren.
- Barn egner seg godt til rektalmåling, det vil si ved å introdusere spesielle medikamenter i endetarmen. Denne teknikken er lite egnet for nyfødte, kun for litt større barn.
- Det er også termometri i øret, men metoden er upopulær på grunn av store feil.
Uansett hvilken metode du velger, vil resultatet være det samme. Hvorfor senkes temperaturen? Det er mange årsaker, som vi skal snakke mer om litt senere.
Hypotermi
Dette er det medisinen kaller fenomenet når indikatoren er under normen. Dette er ikke å si at slike tilfeller er sjeldne, men ikke for ofte. Voksne og barn står overfor problemet, vi kan si at ingen er immune. Det er ganske mange grunner til lave temperaturer, hver av dem fører til konsekvenser. Som du vet, er den normale indikatoren 36,6 ° C. Men hvis temperaturen din svinger innenfor 35,5-37 grader i løpet av dagen, er det ingen avvik, dette er helt norm alt.
Endringer i resultatene av testen kan tyde på matinntak, menstruasjonssyklusen eller en banal forandring i humøret. Hypotermi som en lidelse begynner med en indikator på 35 grader og lavere. Deretter må du tenke på årsakene til lav temperatur og behandlingsmetoder. Det anbefales ikke å iverksette tiltak på egen hånd for å unngå ubehagelige konsekvenser. Det er bedre å overlate denne saken til en spesialist som, etter å ha diagnostisert problemet, vil foreskrive terapi.
Sykdomstegn
Det er verdt å merke seg at den lave kroppstemperaturen til en person direkte indikerer et brudd på kroppens funksjon. Det vil si at det i alle fall er et visst problem som må identifiseres. Det er vanskelig å kalle hypotermi en fullverdig sykdom, oftere skiller leger det som et symptom på enhver sykdom. Men du kan gå den andre veien: se på konseptet som et biologisk fenomen isolert fra andre prosesser som skjer i kroppen.
La oss fremheve noen tegn som ofte finnes sammen med hypotermi:
- hodepine og svimmelhet;
- sirkulasjonsproblemer som resulterer i arytmi;
- nummenhet i fingrene i øvre og nedre ekstremiteter;
- frysninger, ubehagelig følelse av kulde;
- skjelv forbii hele kroppen, ledsaget av tap av matlyst og generell svakhet;
- kvalme og oppkast, symptomer på ubehag.
Du må blant annet spesifisere hovedkriteriet. Det handler om hva som definerer lav temperatur som en patologi. Hovedtegnet er en indikator på 35 grader, som holdes statisk hele dagen. Hvis det er konstante fall til normen og tilbake, bør du se på hvordan du har det. Men hvis indikatoren forblir uendret i flere dager, er det nødvendig å kontakte en spesialist så snart som mulig. Det er bedre å ikke spøke med et problem av denne art, du må identifisere årsaken til den lave temperaturen og behandle sykdommen. Hypotermi indikerer alvorlige lidelser i kroppen. Dette kan være assosiert med indre organer og forårsake ytterligere sykdommer. Å ignorere symptomene gjør bare situasjonen verre.
Kroppstemperaturen senkes. Årsaker
Det er mye grunnlag for en slik situasjon. Til å begynne med er det verdt å merke seg at ban alt overarbeid kan fungere som en faktor i en unormal indikator. Hvis du bruker mye tid på jobb, bruker energien på jobb, ikke har vært på ferie på lenge, så er dette kanskje bare tretthet. Du må forstå at kronisk mangel på søvn, en overflod av stressende situasjoner ikke går forgjeves, setter sitt preg. Det samme kan sies om overdreven fysisk og psykisk stress. Naturligvis prøver kroppen sitt beste for å vise deg at det er problemer, ofte på grunn av endringer i kroppstemperaturen. den bestemedisinen her vil være en god hvile, det vil ikke skade å ta morurt-tinktur for å roe nervene.
Årsakene til lav temperatur inkluderer anemi, som er en nedgang i styrke som følge av mangel på jern. En slik diagnose kan ikke verifiseres på egen hånd, det er nødvendig å ta en generell blodprøve og finne ut nivået av hemoglobin. Denne situasjonen oppstår ofte om våren, da denne sesongperioden er preget av mangel på vitaminer. Det er ingen grunn til panikk, siden behandlingen vanligvis fortsetter uten uhell, og pasientene vender tilbake til det normale livet.
Etter å ha festet termometeret i armhulen i fem minutter, kan du oppleve at kroppstemperaturen senkes. Årsakene kan være skjult i forstyrrelsen av funksjonen til de indre organene og systemene i kroppen, inkludert immunsystemet. Kanskje har pasienten nylig vært syk med en alvorlig sykdom og har gitt mye styrke til å bekjempe den. Det er en mulighet for at pasienten torturerte kroppen sin med dietter og sult, mens han t alte kilokalorier feil. Da er det ikke rart at temperaturen er langt fra normalen. Terapi i dette tilfellet innebærer å ta vitaminer og gå over til et riktig balansert kosthold.
Apropos nyttige organiske forbindelser. Mangel på vitamin C kan føre til problemer. Dette er sannsynligvis den mest ufarlige faktoren, siden den er lett å eliminere. Løp til butikken for appelsiner og mandariner - kombiner forretning med fornøyelse. Gjør det også til en vane å drikke te med sitron, så vil du for alltid glemme mangelen på dette vitaminet.
Hvorfor er kroppstemperaturen min under normal?
Fortsetter samtalen om årsakene til lav temperatur hos en voksen, kan man ikke unngå å nevne bruk av medisiner. Det handler med andre ord om selvhelbredelse. Dette er nøyaktig tilfelle når en person diagnostiserer seg selv og foreskriver behandling. Det er klart at dette kan føre til alvorlige lidelser i kroppen og ubehagelige konsekvenser. Å ta medisiner forårsaker rus, du kan ikke spøke med narkotika. Maksimal omsorg for helsen din - ikke selvmedisiner.
En annen faktor som påvirker avviket fra normen er forverring av kroniske sykdommer. Hvis du har dem, ikke slapp av og overvåk kroppens tilstand. Hvis du opplever symptomer, ikke utsett et besøk til legen på ubestemt tid.
Det er en mulighet for å utvikle hypotyreose når kroppstemperaturen hos en voksen senkes. Årsakene til reduksjonen i aktiviteten til skjoldbruskkjertelen må søkes i strid med de indre organene. Hypotyreose er faktisk ikke en fullverdig sykdom, det er en tilstand i kroppen forårsaket av utilstrekkelige nivåer av hormoner i lang tid. Skjoldbruskkjertelen utfører mange funksjoner, så du må ta dette problemet på alvor.
En annen årsak til hypotermi er et brudd på funksjonen til binyrene. Denne situasjonen kan ikke ignoreres, prøv å drikke mye vann hvis det ikke er kontraindikasjoner. I varme årstider, om sommeren og våren, trenger kroppen spesielt rikeligdrikke, og trenger ikke å begrense det. Meloner og vannmeloner vil være et flott tillegg for å rette opp situasjonen.
Hypotermi i svangerskapet
Ofte opplever kvinner i posisjon at de har lavere kroppstemperatur. Årsaken er skjult bare i tilstanden av graviditet, så det er ingen sterk grunn til bekymring. Å ignorere symptomet er imidlertid også utrygt, fordi det kan føre til at den vordende moren besvimer. En gravid kvinne bør nøye overvåke helsen hennes, fordi livet til babyen avhenger av det.
I tillegg er hypotermi ledsaget av hodepine, tap av appetitt og nummenhet i øvre og nedre ekstremiteter. Ytterligere symptomer kan ødelegge livet til en vordende mor betydelig, så det er bedre å konsultere en lege om dette.
Lav temperatur hos et barn
Lave tall på termometeret kan indikere feil måling. Hodet på termometeret skal være tydelig i armhulen, du må holde det i minst tre minutter. Det er bedre for barn å sitte på knærne og holde håndtaket tett inntil kroppen. Et øyeblikkelig temperaturfall kan tyde på intensive forsøk på å få ned den økte hastigheten. Ta febernedsettende medisiner strengt i henhold til instruksjonene, ikke endre dosen.
Lav temperatur i relativt lang tid observert hos barn i vekstperioden. Ungdom opplever ofte en kraftig nedgang i indikatoren, noe som direkte indikerer overdreven emosjonalitet. Som regel skader dette ikke vekstenbody.
Foreldre bør være spesielt følsomme for tilstanden til babyer opp til ett år. Avvik fra indikatoren fra normen observeres i følgende tilfeller:
- hvis babyen ble født for tidlig, er det lav temperatur en stund;
- hvis klimaet endres, blir det litt kaldere, kan en uformet barnekropp reagere med å senke temperaturnivået.
Med underernæring, et misforhold mellom balansen mellom næringsstoffer og energiforbruk, utvikler barn hypotermi. Det er nødvendig å lage en komplett diett, unntatt inntak av skadelige produkter. Overdreven fysisk aktivitet og sterk tretthet har en negativ effekt på kroppen, og det gir en beskyttende reaksjon. Vi bør heller ikke glemme kroniske og onkologiske sykdommer, fordi deres tilstedeværelse forårsaker hypotermi.
Mulige sykdommer
Redusert kroppstemperatur hos en voksen lover heller ikke godt. Hvis det ikke er noen åpenbare tegn på et avvik fra normen, er dette en anledning til å tenke på helsen din. Faktum er at denne situasjonen indikerer tilstedeværelsen av en kronisk sykdom som er under utvikling.
Det er nødvendig å gjennomgå en medisinsk undersøkelse for å identifisere årsaken til hypotermi og identifisere sykdommen. Spørsmålet oppstår: hvilken lege skal man kontakte? For å komme i gang, avtal en avtale med en terapeut. I fremtiden vil legen henvise deg til riktig spesialist.
Så, hvilke plager finner man ofte ved lav temperatur hos en voksen? La oss ta en nærmere titt:
- Onkologi. Det er verdt å merke seg at de fleste situasjoner er forbundet med sykdommer av denne typen. Veksten av svulsten i kroppen fører til funksjonelle forstyrrelser, manifestert blant annet i utviklingen av hypotermi. Ofte indikerer en reduksjon i temperaturnivået patologier i det endokrine systemet, forgiftning og anoreksi.
- Influensa. Temperatursvingninger observeres også med influensa. Kroppens immunsystem søker å skape ugunstige forhold for reproduksjon av viruset. Sykdommen er alvorlig, ledsaget av ytterligere symptomer i form av rennende nese og sår hals. Å ignorere tegnene er uakseptabelt, ved de første manifestasjonene er det nødvendig å konsultere en lege for kvalitetsbehandling.
- Kald. Merkelig nok kan hypotermi utvikle seg i nærvær av denne sykdommen. I de fleste tilfeller har pasienten selvsagt en kroppstemperatur på over 37 °C. Nedgangen i indikatoren skyldes det faktum at sykdommen oppsto på grunnlag av en ubehandlet sykdom. Kampen mot viruset er i full gang, og derfor kan immuniteten tømmes. Av denne grunn kan du oppleve symptomer som frysninger og svette med hypotermi. Pasientens oppgave er å overvåke dynamikken i utviklingen av sykdommen sammen med den behandlende legen og iverksette nødvendige tiltak i tide.
- Arteriell hypotensjon. Problemet med lavt blodtrykk oppstår ofte i takt med hypotermi. Det viser seg at blodstrømmen er kraftig bremset, som et resultat går biokjemiske prosesser mye saktere. Kroppen sparer med andre ord energi ved å gå innenergisparemodus. Patologi oppdages i varmt vær, fordi blodårene utvider seg. Dette er en naturlig måte å senke temperaturnivået på.
Bekjemp problemet
Hva skal man gjøre når det oppdages at en voksen har lav kroppstemperatur? Ta selvfølgelig kontakt med en spesialist. Hypotermi er for det første et symptom på en sykdom, så uten en diagnose vil det være svært vanskelig å engasjere seg i effektiv behandling.
Og likevel er det flere måter å bidra til å eliminere tegn på en nedgang i temperaturnivået:
- Hvil noen dager. Som vi allerede har bemerket, kan problemet skyldes overarbeid, så riktig hvile er nødvendig.
- Inkluder lever, kyllingbuljong, rødt kjøtt i kosten. Spis også mer sjokolade, peanøtter og fersk juice.
- Følg dietten.
- Hvis du blir kald, fokuser på å drikke mye varm drikke og ta et bad.
- Legen skriver ut immunstimulerende legemidler, som Pantocrine og Normoxan, for å bekjempe symptomet.
Hvordan øker du temperaturen hjemme?
Du kan også heve temperaturen til ønsket nivå hjemme. Hvis indikatoren ikke har f alt til et kritisk nivå, bør du ikke ta medisiner. Du kan nå målet på andre måter:
- spis noen skjeer tørr pulverkaffe;
- bring blodsirkulasjonen tilbake til det normale ved hjelp av fysisktrening.
Metodene ovenfor er ganske risikable og bør brukes med ekstrem forsiktighet. Bare i tilfeller av ekstrem nødvendighet er disse metodene berettiget.
Forebygging
For aldri å møte problemet med lav temperatur, må du overholde følgende regler:
- i tilfelle regn må du kle deg varmt, sørg for å ha en paraply eller en lue;
- god hvile i form av god søvn, samt riktig balansert ernæring;
- slutt med dårlige vaner som å drikke alkohol, narkotika og røyke sigaretter, som har en negativ effekt på immunforsvaret.
Hvis du merker dette symptomet hos en nær slektning, prøv å bruke mer tid med ham og overvåk tilstanden hans. Hypotermi kan blusse opp når som helst og krever akutt legehjelp.
