Psoriasis er dessverre for tiden en ganske vanlig sykdom. Ifølge eksperter er ikke medikamentell behandling alene nok til å behandle det. Det lar deg faktisk redusere symptomene noe, men forhindrer ikke forekomsten av tilbakefall. Derfor anbefaler moderne leger på det sterkeste å revurdere kostholdet ditt - selvfølgelig hvis du vil overvinne psoriasis. Dietten for psoriasis gir noen begrensninger, men i mellomtiden forblir ernæringen fortsatt balansert. Så la oss se nærmere på dette problemet.
Generelle prinsipper
For en harmonisk funksjon av hele fordøyelsessystemet er det svært viktig å oppnå en balanse mellom syre-base-miljøet. For dette formålet anbefaler eksperter å øke mengden i dietten litt av de matvarene som inneholder mye alkaliske stoffer. Hvis det virkelig lykkesfor å oppnå den nevnte balansen, begynner kroppen å konsekvent rense seg for giftstoffer, immunitet vises mot mange forkjølelser, hudutslett reduseres, etc. Basert på det foregående, er det mulig å bestemme med selvtillit hvordan man kan overvinne psoriasis. Dietten for psoriasis bør være mer basisk.
Hvilke produkter tilhører denne gruppen?
- Kjøtt og fisk med lavt fettinnhold (kylling, kalkun, flyndre, hyse, makrell).
- Frukt og diverse juice fra dem.
- Korn (bokhvete, brun ris, hirse).
- Grønnsaker.
- Solsikke-, lin- og gresskarfrø.
- olivenolje.
- Müsli uten bruk av konserveringsmidler.
Tillatte matvarer for en sykdom som psoriasis
Diett for psoriasis er ikke strengt begrenset. Først av alt bør det bemerkes at alle grønnsaker og frukt, bær og nøtter er tillatt å spise, men det er bedre å spise dem som en uavhengig rett. Som nevnt ovenfor, for å bekjempe sykdommen i kostholdet, bør det legges vekt på magert kjøtt og fisk. Naturell yoghurt og fettfri kefir er tillatt, samt en liten mengde ost.
Hva bør jeg kutte ut av kostholdet mitt?
Leger forbyr kategorisk all alkohol og kullsyreholdige drikker med denne sykdommen. Du kan ikke spise bakervarer, bakverk og muffins. Det er bedre å gi opp melk og sjokolade en stund. Restriksjoner gjelder også for gjær og mat med tilsetning. Merk at avslagetalle de ovennevnte produktene utelukkende i perioden med eksacerbasjon vil ikke tillate å oppnå en stabil remisjon av en slik sykdom som psoriasis. En diett for psoriasis bør bli en ekte livsstil, kombinert med avvisning av dårlige vaner. Dette er den eneste måten å bli en virkelig sunn person på.
Hjelpsomme tips
- Ved å følge alle de beskrevne anbefalingene om ernæring, er det nødvendig å ta hensyn til drikkeregimet. Så du bør bruke utelukkende renset vann med en liten tilsetning av sitronsaft. Vanlig te kan finnes som et alternativ i form av urte- eller urtedrikker.
- Når det gjelder matlaging, her er det bedre å foretrekke kokte eller bakte alternativer. Sikkert i dag har alle en ubrukt dampkoker på kjøkkenet.
- På grunn av det faktum at kostholdet som et resultat er veldig balansert, kan du ikke bruke ekstra vitaminkomplekser.
Diett for psoriasis. Anmeldelser
Som regel finner ernæringsskjemaet gitt i denne artikkelen ekstremt positive svar fra pasienter. Så de klarer ikke bare å overvinne sykdommen, redusere symptomene, men også forbedre kroppen sin som helhet betydelig.
Konklusjon
Avslutningsvis bør det bemerkes at psoriasis faktisk ikke er en så forferdelig sykdom. Behandling, kosthold og forebyggende tiltak bør uansett velges av den behandlende legen på individuell basis, under hensyntagen til noen faktorer (stadium av sykdommen, alder, allergiske reaksjoner, etc.). Væresunt!
