Hjerteinfarkt er en alvorlig trussel mot menneskeliv. Omtrent 50 % av pasientene dør før medisinsk hjelp kommer, og 30 % av de overlevende i første fase dør av komplikasjoner av sykdommen. Tidligere trodde man at hjerteinfarkt er en aldersrelatert sykdom, flertallet av pasientene var over 50 år. Men i dag har dette tallet endret seg, oftere og oftere innhenter et hjerteinfarkt sine ofre i en alder av 30-35. Skuffende statistikk tyder på at forebygging av hjerteinfarkt blir viktigere for hvert år. Tross alt er det mye lettere å forklare en person hvordan man unngår alvorlig fare enn å sette ham på beina etter et hjerteinfarkt.
Iskemisk sykdom
Iskemisk sykdom er en patologisk tilstand der blodtilførselen til hjertemuskelen er helt eller delvis forstyrret på grunn av skade på kranspulsårene. En sunn kropp opprettholder en balanse mellom mengden innkommende blod og de metabolske behovene til myokardiet. Ved iskemisk hjertesykdom opprettholdes ikke denne balansen. Hjertemuskelen er underutnyttetoksygen, som et resultat kan en person få et hjerteinfarkt eller angina-anfall begynne. Et hjerteinfarkt er en av de mest komplekse manifestasjonene av koronar hjertesykdom (CHD). Rettidig forebygging av hjerteinfarkt bidrar til å unngå problemer og opprettholde helse og ytelse.
Mer om et hjerteinfarkt
Et hjerteinfarkt er døden til en del av hjertemuskelen som følge av stans i blodtilførselen. Blodstrømmen kan blokkeres av kolesterolplakk eller en blodpropp fra blodpropp i arteriene. Prosessen utvikler seg veldig raskt og er irreversibel. Selv om en person klarte å bli reddet, er det umulig å gjenopprette området som er utsatt for nekrose, på dette stedet blir muskelvevet gradvis erstattet av arrvev. I fremtiden hindrer arret hjertemuskelens fulle funksjon.
Hjertemuskelen (myokard) er oftest påvirket av et hjerteinfarkt. Men et hjerteinfarkt i hjernen, deler av tarmen eller nyrene kan oppstå.
Et hjerneinfarkt er et slag?
Det er ikke helt riktig å sette likhetstegn mellom disse begrepene. Et slag er et brudd på blodsirkulasjonen i hjernen med et brudd på dens funksjoner, skade på vevsområder. Denne sykdommen kalles også apopleksi. Cerebr alt infarkt - bare en av undertypene av denne prosessen, i tillegg til nekrose, kan blødning forekomme i hjernen eller subaraknoidalrommet. Hjerneslag har fokale eller cerebrale nevrologiske symptomer. Selv om personen klarte å få hjelp, oppstår nevrologiske lidelser, på grunn av dette kan pasientenmister helt eller delvis kontrollen over egen kropp og tale.
Hjerteinfarkt hos menn
Menn har vist seg å ha flere risikofaktorer for hjerteinfarkt. Den sterke halvdelen av menneskeheten er mer aggressiv, har en tendens til å konkurrere, krangler ofte og opplever stress. I tillegg røyker menn mer og drikker alkohol oftere, mange av dem er overvektige, men fortsetter en stillesittende livsstil. Forsømmelse av en sunn livsstil fører til manifestasjoner av aterosklerose, angina og arytmi. Derfor er forebygging av hjerteinfarkt hos menn av stor betydning. Hvis en mann ikke vil ta vare på helsen sin, er det mer sannsynlig at han ikke lever til pensjonsalder. Dessuten er symptomene på hjerteinfarkt hos menn ofte uuttrykte. Hvis plutselig død ikke har skjedd, kan utviklingen av et hjerteinfarkt fortsette selv uten tap av bevissthet, og forårsake ubevisst angst, kvalme, oppkast og kjedelig smerte bak brystbenet.
Hjerteinfarkt hos kvinner
I ung alder har kvinner mindre sannsynlighet for å få et akutt hjerteinfarkt. Dette er på grunn av særegenhetene til den hormonelle bakgrunnen i kroppen deres. I tillegg har kvinner en tendens til å leve mer ordnede liv og ta helsen mer på alvor.
Men etter 50 år endrer statistikken seg dramatisk. Etter overgangsalderen øker sannsynligheten for hjerteinfarkt dramatisk, og overvinner til og med mannlige indikatorer. Forebygging av hjerteinfarkt for kvinner er av spesiell betydning, siden statistikken over dødelighet fra dettederes sykdommer er mye høyere. Tidlige tegn på hjerteinfarkt hos dem ligner på overarbeid eller en influensainfeksjon, som ofte fører til medisinske feil. Mange pasienter følte ikke ubehag i brystet i det hele tatt før utviklingen av akutte tegn. Det vanligste symptomet hos kvinner er kortpustethet og pustevansker etter mindre fysisk aktivitet som vedvarer selv etter hvile.
Forebyggende tiltak. Medisiner
Siden personer med manifestasjoner av hypertensjon, åreforkalkning, koronarsykdom og høyt blodtrykk (blodtrykk) er mest utsatt for hjerteinfarkt og slag, foreskriver leger ofte medikamentell forebygging av hjerteinfarkt. Legemidler forhindrer for eksempel dannelsen av blodpropp. Den vanligste avtalen etter førti år - "Aspirin". Acetylsalisylsyre, i apotek kalles denne medisinen oftest på den måten, er foreskrevet i minimumsdosen - 100 mg en gang om ettermiddagen. "Aspirin" reduserer blodcellenes evne til å aggregere (limes inn i blodpropper). Som et resultat forbedres mikrosirkulasjonen og risikoen for trombose reduseres. Men stoffet har en rekke kontraindikasjoner, hvorav de viktigste er tendens til blødning, hemofili, sår.
Aspirin har blitt brukt til å lage flere medikamenter som brukes som et forebyggende tiltak mot hjerteinfarkt. Legemidlene produseres under navnene: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin cardio", "Cardiomagnyl".
En viktig oppgave er forebygging av hjerteinfarkt og slag mot bakgrunn av hypertensjon. I dette tilfellet blokkerer legemidler kalsiumkanaler,stimulerende vasodilatasjon. Legemidler for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt hos pasienter med høyt blodtrykk velges alltid individuelt. Doseringen er foreskrevet av den behandlende legen. Norvask, Plendil, Carden og andre dukker ofte opp i avtaler. I tillegg kan betablokkere foreskrives.
Medikamentell forebygging av hjerteinfarkt inkluderer medisiner for å senke kolesterolnivået. For dette er statiner foreskrevet: Lipitor, Crestor, Vitorin og andre medisiner. Legemidlet "Ovencor" er veldig populært blant leger. Det lar deg påvirke nivået av kolesterol, forhindrer aterosklerose og reduserer størrelsen på plakk i karene. Behandling med statiner krever alltid en spesiell resept, fordi etter å ha mottatt det forventede resultatet, vil legemidlet måtte tas i minimale doser konstant.
Primære forebyggende tiltak. Hypodynami – fiende nummer 1
Forebygging av hjerteinfarkt er delt inn i primær og sekundær. Primære tiltak inkluderer behandling av koronarsykdom og kontroll av kolesterol. Dette inkluderer også normalisering av trykk. Det er ikke alltid mulig å oppnå de ønskede resultatene bare ved bruk av medisinske preparater. Som oftest må du i tillegg revidere livsstilen din.
Ernæring av hjertemuskelen avhenger i stor grad av regelmessig fysisk aktivitet. En stillesittende livsstil fører ikke bare til fedme, men bidrar også til avleiring av kolesterolplakk i karene. Det er derfor leger anbefaler å gå, løpe og svømme til sinepasienter som et middel for å forebygge hjerteinfarkt. Her er regelmessigheten av belastninger viktig, ikke sportsrekorder.
Hvis du er utsatt for åreforkalkning og iskemi, bør du ikke drive med vektløfting og andre kraftidretter. Og det bør også huskes at all fysisk aktivitet bør ledsages av rytmisk pust. Det er skadelig å holde på inn- og utpust under sport.
Rasjonell ernæring
Tunge festmåltider, overspising, fete måltider, stekt kjøtt, boller og søtsaker er daglig kost for mange. Men forebygging av hjerteinfarkt i dette området er rettet mot overgangen til rasjonell ernæring. En person bør få den nødvendige mengden protein, men samtidig unngå fet mat, velge diettkjøtt (kyllingbryst, kalkun, kanin). Kostholdet bør inneholde rikelig med grønnsaker og frukt. I tillegg rettes oppmerksomheten mot vitamininnholdet i produktene. Det anbefales å diversifisere kostholdet slik at du får maksim alt med sporstoffer og vitaminer sammen med maten.
Vekttap
I dette tilfellet snakker vi ikke lenger om en attraktiv figur, men om behovet for å redusere kroppsfett. Forebygging av hjerteinfarkt, hjerneslag og andre manifestasjoner av koronarsykdom inkluderer obligatorisk normalisering av vekt. Faktum er at fettvev har mange blodårer, og dette øker belastningen på hjertemuskelen. Overvekt påvirker stabiliteten til blodtrykket og øker sannsynligheten for diabetes. Alt dette gjør ikke en personsunnere, men tvert imot fører til en forringelse av livskvaliteten.
For vektkontroll anbefales en spesiell masseindeksindikator. For å beregne det, deles kroppsvekten på kvadratet av en persons høyde. Når du får en indeks høyere enn 30, kreves det en vektkorrigering.
Dårlige vaner
Avvisning av dårlige vaner kan betraktes som en av hovedmåtene for å forhindre hjerteinfarkt. Røykere er ikke enige i at nikotin provoserer hjerteinfarkt, de hevder at det ikke er noen direkte bevis for dette. Det er imidlertid direkte bevis for at sigaretter forårsaker innsnevring av lumen i blodårene, og dette øker risikoen for hjerteinfarkt. Så forebygging av hjerteinfarkt inkluderer røykeslutt.
Det er vanskeligere med alkohol. Alkoholikere kan selvfølgelig bare kalles friske mennesker i ironisk sammenheng, men små doser alkohol har en positiv effekt på blodårene. En person som drikker noen slurker tørr vin til lunsj eller middag har mindre sannsynlighet for å lide av aterosklerose. Men mentaliteten vår krever ofte «fortsettelse av banketten». Det er vanskelig å stoppe ved noen slurker vin, og alkoholmisbruket begynner. Som et resultat blir en person alkoholiker og dør av levercirrhose. Trenger du det?
Vanlige eksamener
Minst en gang i året skal hver person gjennomgå en forebyggende legeundersøkelse. Dette kravet er et forebyggende tiltak i tilfelle trussel ikke bare om hjerteinfarkt, men også mange andre patologiske tilstander. Sørg for å inkludere i medisinsk undersøkelse EKG, analyse forkolesterol og blodsukker.
Selvkontroll
For forebygging av hjerteinfarkt er det viktig å lære å kontrollere følelser under stressende forhold, forebygge depresjon og følge regimet. Evnen til å roe seg ned i tide, som de sier, "ikke ta problemer til hjertet", ikke nære harme og ikke akkumulere sinne er veldig viktig for en person som tenker på helsen sin. Overdreven opplevelser fører til vasospasme, som reduserer blodtilførselen til hjertemuskelen. Derav den økte risikoen for hjerteinfarkt.
sekundær forebygging
Sekundær forebygging av hjerteinfarkt er et sett med tiltak som tar sikte på å forhindre at en pasient får et nytt hjerteinfarkt. Selv om rehabilitering etter delvis myokardnekrose er vellykket, og personen føler seg ganske frisk, fra et medisinsk synspunkt, vil han aldri bli frisk. Det er med denne tanken pasientene har vanskeligst å komme til enighet. For å forhindre et nytt hjerteinfarkt, må en person ta et bestemt sett med stoffer resten av livet. Det kan være svært vanskelig å overbevise pasienter om dette, de begynner å bryte den foreskrevne medisinplanen og provosere frem en gjentakelse av problemet.
Profylakse etter et hjerteinfarkt inkluderer alle elementene nevnt tidligere. Men fysisk aktivitet vil nå kreve ytterligere overvåking av spesialister. Som oftest begynner fysisk aktivitet med en rolig og rolig spasertur i 10 minutter. Kostholdsoptimalisering utføres av ernæringsfysiolog sammen med behandlende kardiolog. Kosthold begrenser ikke bare fett ogstekt mat, men reduserer også mengden s alt og væske.
Sosial rehabilitering av pasienten har stor betydning for sekundærforebygging. Det er nødvendig å eliminere konstant angst og frykt for et nytt hjerteinfarkt, dette kan oppnås ved å foreskrive beroligende medisiner. Det er viktig at pasienten ikke dveler ved sine problemer og ikke prøver å vekke sympati fra slektninger og venner. Han bør strebe etter å gjenopprette aktiviteten og prøve å ta vare på seg selv.
Gradvis, etter legens anbefalinger, ved å ta foreskrevet antikoagulantia og statiner, kan en person gå tilbake til den vanlige livsrytmen. Imidlertid bør forebyggende kontroller for ham nå være et vanlig tillegg.
Hjelp til tradisjonell medisin
Tradisjonell medisin kan ikke erstatte å ta aspirin eller statiner, men det kan redusere risikoen for hjerteinfarkt betydelig. Så, for å senke kolesterolnivået, brukes en spesiell alkoholinfusjon, som inkluderer:
- en halv kopp tørket reddikskall (svart);
- en halv kopp tørkede pepperrotblader;
- én tørket rød pepper;
- noen håndfuller med valnøttskillevegger.
Alle komponentene helles med alkohol og infunderes i mørke i 2 uker. Sammensetningen brukes til å gni.
Infusjon av hvit pilbark er svært effektivt. Virkningen ligner på "Aspirin", men erstatter ikke helt bruken av dette stoffet.
For å senke kolesterolet kan du drikke et avkok av urter med honning. Samlingen inkluderer: kamille, johannesurt, immortelle, bjørkeknopper. En spiseskje av samlingen brygges for 0,5 liter kokende vann. Midlet infunderes i flere timer før det tas.
Å holde friske blodårer og hjerte er ganske innenfor alles makt. De enkle anbefalingene som er skissert i artikkelen vil bidra til å unngå en slik plage som et andre hjerteinfarkt. Forebygging, behandling er svært viktig for pasienten, så ikke overse dem. Et hjerteinfarkt er ennå ikke en dødsdom. Med den rette holdningen til kroppen din kan du ende opp med et rikt og langt liv.
