De enkleste massasjeteknikkene begynte å bli brukt for rundt fem årtusener siden. Uten tvil er de nåværende metodene betydelig forskjellig fra tidligere.
Massering av hodebunnen har vært mye brukt siden antikken. Og i dag er ulike typer og teknikker allerede kjent.
Massering av hodebunnen og kragesonen. Art
Prosedyrer er ikke bare hyggelige, men også nyttige. Massasje av hode- og nakkeområdet er nyttig for å behandle hodepine, forbedre utseende, hårtilstand og mer.
Hovedart:
- Medical.
- Kosmetisk.
Hver av dem har dusinvis av forskjellige teknikker.
Forberedelse
Utfør i prinsippet ingen ekstra handlinger før massasje av hodebunnen på forhånd.
Det utføres før hodet rynker eller under det. Hvis du bruker pleiekosmetikk av høy kvalitet, bidrar massasje av hodebunnen under vask til den mest gunstige absorpsjonen av de fordelaktige egenskapene til sjampoene, maskene,balsam og mer.
Massering er ikke forbudt i ren, nyvasket hodebunn og hår. Dette er imidlertid ikke praktisk. Tross alt forårsaker massasje produksjon og frigjøring av talg, noe som naturlig fører til akselerert forurensning av den luksuriøse manken din.
Det anbefales ikke å drikke alkoholholdig drikke. Det anbefales å begrense inntaket minst fem timer før behandlingsprosedyren.
I noen tilfeller påføres avkok av ulike urter eller eteriske oljer på forhånd. Men du bør ikke gjøre det selv, det er bedre å konsultere en spesialist på forhånd.
hodebunnsmassasjeteknikk
Det finnes dusinvis av måter å utføre denne prosedyren på. Med et sterkt ønske kan alle utføre det på egen hånd hjemme.
Først må du slappe av. Sett fingrene på tinningene (prøv å ikke ta på huden med neglene). Masser forsiktig med lette sirkulære bevegelser, beveger deg sakte over hodet, uten å påvirke ansiktsområdet. Trykk aldri hardt, da det kan føre til skade. Fortsett disse milde bevegelsene til personen slapper av.
Etter at du har fullført den foreløpige delen, må du starte selve prosedyren. Det finnes mange typer massasje. Teknikeren også.
Vurder de mest populære:
- Klassisk. Utførelsesteknikken er den enkleste. Etter det forberedende stadiet, ryddigmed strykebevegelser, beveg deg langs huden under håret fra frontaldelen til occipital og fra parietal mot auriklene. Massasje utføres strengt i henhold til hårvekst. Bevegelser er ikke begrenset og kan være forskjellige. Hovedmålet er å tvinge blod til å strømme til denne delen av hodet. Gni i en sirkel, trykk, klyp - enhver bevegelse vil gjøre. Men ikke glem å veksle med slag. Som et alternativ, avskjedsmassasje. Del håret i tråder, mellom hvilke det vil være omtrent to centimeter, og masser epidermis under dem. Varigheten av prosedyren er omtrent ti minutter.
- Masser med en børste. Utførelsesteknikken er uvanlig enkel, men ikke mindre traumatisk. For massasjen trenger du en spesiell hårbørste. Det er her faren ligger. Til dags dato tilbyr butikkene oss det bredeste utvalget. Men ikke alle disse produktene kan brukes til massasje. Børsten må nødvendigvis være av god kvalitet: laget av tre, ebonitt eller hornbein. De resterende alternativene for prosedyren anbefales ikke i noe tilfelle å brukes. Nesten alle spesialiserte massasjebørster kommer med bruksanvisning. Men hvis det ikke er der, kan du bruke de universelle bevegelsene. Beveg deg forsiktig fra den temporale regionen til toppen av hodet. Bevegelsene skal være sirkulære. Deretter, på samme måte, massasje fra den temporale regionen til occipital og frontal. Gjenta i flere minutter, endre tempo. På slutten av prosedyren, gre håret langs hele lengden, med start fra røttene.
Massering av krageområdet. En ganske komplisert utførelsesteknikk, så i dette tilfellet er det bedre å ikke engasjere seg i amatørforestillinger. En person sitter på en stol foran bordet. Spesialisten utfører først det forberedende stadiet, deretter den klassiske massasjen. Etter det beveger den seg gradvis mot kragesonen. Pasienten hviler hodet på en pute plassert foran ham på bordet. Massasjen starter med lette strøk på begge sider av ryggraden. Bevegelsene skal være fra ham til trapezius-musklene i skuldrene. Styrken til slagene øker gradvis, og blir til press. Det vil si at du begynner å massere med fingertuppene, og avslutter med phalanges, hendene knyttet til knyttnever. Neste trinn er å varme opp skuldermusklene. Dette er ikke et veldig hyggelig øyeblikk for pasienten, så det er viktig å overvåke reaksjonen hans. Hovedmålet er å slappe av trapezius-muskelen, som nesten alltid er spent. Etter at spesialisten flytter til skulderleddene og latissimus dorsi. De bruker omtrent fem minutter på å varme opp. Det er verdt å merke seg at ikke i noe tilfelle prøv å strekke ryggraden. Uten spesielle ferdigheter vil du bare skade pasienten. Generelt bør prosedyren vare i omtrent tjuefem minutter. På slutten av massasjen av kragesonen skal pasienten legge seg på puten en stund
Benefit
Alle positive effekter av hodebunnsmassasje skyldes økt blodsirkulasjon, lymfestrøm og metabolske prosesser.
Effekt:
- Utseendet er i endring. Forbedrer ernæring av hårrøtter.
- Hodepine er eliminert.
- Hovhet fjernes fra øynene og ansiktet.
- Immunitetsforsterkning.
- Lemp spasmer.
- Kamp mot søvnløshet.
- Forbedrer hjernefunksjonen.
- Intensifiserer konsentrasjonen.
- Minnet forbedres.
Indikasjoner
Massering av hodet brukes til kosmetiske og medisinske formål. Teknikken for å utføre varierer avhengig av prioriteringene. Massasje av hodebunnen har imidlertid indikasjoner og kontraindikasjoner i begge tilfeller. Før du starter prosedyren, må en person studere dem uten feil for å unngå ubehagelige konsekvenser.
Massering av hodebunnen har følgende indikasjoner:
- Hyppig hodepine.
- Insomnia.
- Kronisk søvnighet.
- Tretthet.
- En tilstand av panikk, angst.
- Stress.
- Ustabil følelsesmessig tilstand.
- Smerter i muskler, ledd.
- kramper.
- Hårtap.
- Flass.
- Tørr hodebunn.
- Dårlig hårtilstand - matthet, sprøhet, flisete tupper.
- Seborrhea.
Kontraindikasjoner
Det er en liten liste over sykdommer og prosesser der hodebunnsmassasje ikke anbefales.
Kontraindikasjoner er som følger:
- Ulike hodesår.
- Sopp på huden.
- Eksem.
- Bald tap.
- Nylig planlagte operasjoner.
- Blodårer i ansiktet som utvides.
- Ekstremt fet hår.
- Kroniske sykdommer i det akutte stadiet.
- Onkologiske sykdommer.
- Høy kroppstemperatur.
- Trombose.
- hjerteforstyrrelser.
Resultat og mulige komplikasjoner
Uten tvil ønsker alle å se de raskeste positive endringene etter prosedyren. Hvis du gjør kosmetisk massasje, så er det akkurat dette som vil skje. Etter den første økten vil du se positive endringer. Så, for eksempel, gni havs alt inn i huden vil umiddelbart redusere mengden hår som faller ut. Hvis massasjen er terapeutisk, vil en slik rask effekt ikke fungere. Etter minst tre behandlinger vil du føle resultatet.
Det er verdt å merke seg at effekten bare vil være merkbar hvis massasjen av hodebunnen utføres riktig.
Med utilstrekkelige kvalifikasjoner fra en spesialist eller i mangel av det, er komplikasjoner mulig etter prosedyren. Så noen ganger ignorerer ikke-profesjonelle kontraindikasjoner for massasje. Samtidig kan feil ved å utføre ulike typer massasje variere fra enkel hodepine til økt vannlating, alvorlige skader i nakke eller skuldre.
Generelt er det selvfølgelig bedre å legge deg selv, helsen din, skjønnheten i hendene på en profesjonell og være hundre prosent sikker på effektivitetenutført hodebunnsmassasje.
