Kviser er et veldig vanlig problem som et stort antall mennesker prøver å håndtere. Ved første øyekast kan utslett virke ubetydelig, men de forårsaker mye ulempe, da de i stor grad påvirker estetikken og selvtilliten til hver person. Det er ganske mange årsaker til papler, men den vanligste er underernæring og å spise for mye søtsaker. La oss prøve å finne ut hvorfor søtsaker forårsaker akne i ansiktet og hvordan vi skal håndtere dem.
Hvilke matvarer forårsaker betennelse i huden?
Dette problemet bør vies spesiell oppmerksomhet. Akne oppleves ikke bare av tenåringer som er i puberteten, men også av mange voksne. Derfor er alle interessert i hvorfor søt akne i ansiktet. Utvilsomt fører det overdrevne forbruket av søtsaker, sjokolade og andre delikatesser veldig ofte til at huden begynner åbli betent og dekket med hudormer, men det finnes en rekke andre matvarer som har en lignende effekt på kroppen vår.
Disse inkluderer følgende:
- kaffe og eventuelle koffeinholdige produkter;
- mel;
- nøtter;
- meieriprodukter.
Alle de ovennevnte produktene og delikatessene inneholder en stor mengde karbohydrater og animalsk fett, og har også et høyt kaloriinnhold, som et resultat av at talgkjertlene aktiveres, som til slutt blir tette og begynner å bli betent. En lignende effekt på epidermis har krydret, stekt og fet mat, samt syltet mat. Ulike frukter, som bananer, kan også forårsake allergiske reaksjoner. Dette skjer imidlertid bare hvis en person ikke kjenner til tiltaket. I de fleste tilfeller vises akne i ansiktet nettopp fra søtt. Samtidig, hvis utslettet ikke er for tydelig, kan du spise favorittmaten din minst hver dag, men i små mengder.
Hva er forholdet mellom godbiter og papler?
Mange er interessert i spørsmålet om hvorfor det dukker opp kviser i ansiktet fra søtsaker. For å svare på det, må du forstå hvordan og hvorfor akne oppstår. Grunnen til dette er enkle karbohydrater og sukrose, som folk inntar med ulike produkter. Godterier og frukt inneholder glukose. Det er hun som forårsaker tilstopping av talgkjertlene. Hos små barn kan utslett i ansiktet være en vanlig allergisk reaksjon forårsaket av et ufullkomment system.fordøyelse: hun er fortsatt ikke i stand til å absorbere sukrose ordentlig. Hos voksne er papler et resultat av økte nivåer av insulin og testosteron i kroppen.
Endringer i hormonelle nivåer
Hva kan det føre til? Både i den mannlige og kvinnelige kroppen produseres kjønnshormoner som er ansvarlige for utførelsen av visse funksjoner. Hvis en person følger et sunt kosthold, er innholdet av hormoner i blodet norm alt, men hvis han begynner å konsumere for mye søtt, begynner kroppen å intensivt produsere testosteron for å takle glukose, som et resultat av dette den hormonelle bakgrunnen er forstyrret. Samtidig stimulerer et overskudd av seksuelle komponenter utskillelsen av talgkjertlene, noe som til slutt fører til blokkering av kanalen. Dette er hvordan søt akne oppstår i ansiktet til voksne og barn.
Noen ord om den glykemiske indeksen
Hva er dette? GI er en spesiell indikator som karakteriserer effekten av ulike matvarer på nivået av glukose i blodet. Derfor, jo høyere denne indeksen er, jo mer sukker vil det bli i kroppen etter å ha spist. Dermed kan akne ikke bare vises fra søte kviser i ansiktet, for eksempel søtsaker eller sjokolade, men også fra mange andre matvarer som inneholder store mengder glukose. Derfor, for å unngå dette problemet, kan du utvikle et ernæringsprogram i henhold til tabellen med glykemisk indeks.
Poenget er at insulin er ansvarlig for å omdanne sukrose til livsenergi. Med henneet overskudd av fettavleiringer oppstår, og papler dannes i ansiktet. Siden overhuden i ansiktet rett og slett ikke kan takle en stor mengde talg, blir kanalene tette og akne vises.
Lokalisering av papler
Men i de fleste tilfeller dukker det opp kviser i ansiktet fra søtsaker. Bildene presentert i artikkelen gjenspeiler perfekt problemet: utseendet til mennesker mister sin estetikk og attraktivitet. Hos barn kan utslett vises over hele kroppen. Papler er purulente støt av forskjellige størrelser, oftest lokalisert på pannen, kinnene og haken. Det er praktisk t alt ingen utflod på kroppen, og selve kvisene er mer som røde flekker.
Behandling
La oss se nærmere på dette. Til tross for at papler ikke utgjør noen trussel mot helsen, må de likevel håndteres, siden de gir mange ulemper for en persons daglige liv. Samtidig består terapiprogrammet ikke bare i bruk av medisiner, men også i å revidere ditt daglige kosthold. Siden problemet med akne er assosiert med et overskudd av laktose i kroppen, er det å følge en spesiell diett en av nøkkelaspektene.
Hvis du har søt akne i ansiktet, bør du først og fremst utelukke fra kostholdet ditt eller i det minste minimere søtsaker og sjokolade, mel, samt matvarer som inneholder store mengder sukrose og enkle karbohydrater. Hvis avhengigheten av godbiter er sterkere, prøv å finne årsaken til at du har deten slik avhengighet. Det kan være alvorlig stress, konstant nervøs spenning eller depresjon. Når en person er i dårlig humør, spiser en ubevisst søtsaker, fordi det bidrar til produksjonen av endorfiner i hjernen, som er lykkehormonet. Og ved å bli kvitt negativiteten vil du ikke holde deg til problemer med godteri.
Hvordan fremskynde helingsprosessen?
Hvis du har kviser i ansiktet etter å ha spist søtsaker, er det ikke nok bare å revidere kostholdet ditt. Det er også veldig viktig å håndtere hovedsymptomene, noe som er ganske vanskelig. For at papler skal forsvinne så snart som mulig, er det nødvendig å gi huden riktig pleie.
For å gjøre dette, foreslår vi at du følger følgende tips og anbefalinger:
- vask ansiktet ditt to ganger om dagen med spesialkosmetikk med antibakterielle egenskaper;
- etter vannprosedyrer, skyll huden med urteavkok, som kamille, salvie eller johannesurt;
- for å få epidermis til å se sunnere ut, bruk en spesiell tonic laget av sitronsaft eller salvieavkok, fortynnet med vann i forholdet 1 til 1;
- for å lindre den inflammatoriske prosessen, tørk de røde områdene av huden med salisylsyre;
- i nærvær av purulent utflod, bør akne tørkes med en løsning av hydrogenperoksid fortynnet med kokt vann i forholdet 1:3;
- Hvis utslettet er lokalisert i pannen, vask håret daglig for å minimere sjansen for å utvikle infeksjonssykdommer.
Hvis du overholder alt det ovennevnte, forsvinner imidlertid ikke problemet, så bør du søke hjelp hos en hudlege. En kvalifisert lege vil foreskrive alle nødvendige tester og, basert på de innhentede dataene, velge det optimale terapiprogrammet.
Forebyggende tiltak
Hva er de? Akne i ansiktet fra søtsaker (hvordan bli kvitt dem ble diskutert ovenfor) er svært vanskelig å kurere, men hvis du følger noen forebyggende tiltak, kan du forhindre utseendet deres. Først av alt, prøv å spise så lite melprodukter som mulig, da de inneholder en stor mengde enkle karbohydrater. De bør imidlertid ikke forlates umiddelbart, men gradvis, for på denne måten vil du utsette kroppen for alvorlig stress, som bare vil forverre situasjonen.
Reduser også glukoseinntaket. For eksempel, hvis du er vant til å drikke te eller kaffe med 3 ss sukker, reduser mengden med det halve. Til å begynne med vil drikken ikke virke søt for deg, men over tid vil du bli vant til den. Du kan også bruke honning som søtningsmiddel. Dette produktet er ikke bare veldig velsmakende, men også utrolig nyttig. Vel, i verste fall kan du bytte til kunstige søtningsmidler.
Prøv også å drikke så mye væske som mulig hver dag. Det fremmer fjerning av karbohydrater fra kroppen og bidrar til å raskt avvenne fra søtsaker. Dagsnormen er minst to liter vann.
Konklusjon
Denne artikkelen vardiskutert i detalj hvorfor søt akne i ansiktet og hvordan man skal håndtere dem. Tips er også gitt for å forhindre utseendet av papler. Men hvis du plutselig støter på problemet med purulente utslett, bør du ikke la det være uten tilsyn, for jo lenger behandlingen er fraværende, desto vanskeligere vil det være å beseire akne.
I tillegg selger kosmetikkbutikker og mange apotek i dag spesialprodukter designet for ansiktshudpleie. Hvis du bruker dem daglig, selv med bruk av søtsaker og sjokolade, vil problemet med akne ikke være forferdelig for deg. Selv om du fortsatt må kontrollere forbruket deres.
