En unik frokostblanding - havre, hvis medisinske egenskaper har vært kjent siden antikken - nyter velfortjent berømmelse blant store healere. Ulike avkok, kissels og grøter fra denne frokostblandingen har alltid vært en del av tradisjonell russisk mat. I dag er havre mer populært i folkemedisin som en generell tonic. De helbredende egenskapene til havre bidrar til å stabilisere stoffskiftet, styrke hjertet og redusere kolesterolnivået betydelig. Den inneholder en hel rekke sporstoffer og vitaminer: kalsium, jod, fluor, fosfor, sink, kalium, kobolt, molybden, mangan, jern, nikkel, krom, etc.
For å fjerne giftstoffer og normalisere vekten, vil havre også hjelpe, de helbredende egenskapene til en unik frokostblanding vil tillate at disse prosessene går jevnt og enkelt. For de som lider av leversykdommer, er produktet et virkelig funn, siden det hjelper til med å eliminere skadelige stoffer ved å tømme dette organet.
Den vanligste måten å konsumere havre på er et avkok. Eksisterende kilder gir forskjellige doser, men det er ingen alvorlige kontraindikasjoner for å ta denne frokostblandingen,derfor er alle rimelige doser akseptable. De helbredende egenskapene til havreavkok øker ved langvarig infusjon eller ved å vansmakte i vannbad.
Den vanligste oppskriften for å lage et avkok er veldig enkel: kok 5 ss melkemodningskorn i 2 liter vann i ca 30 minutter, sørg for å insistere. Ta 200 ml opptil 3 ganger om dagen.
For behandling av alvorlig hoste hos voksne og barn, bruk følgende oppskrift: 2 ss havre og rosiner skal helles med kaldt kokt vann i en mengde på 1,5 liter, og deretter småkoke i ovnen til halvparten av væsken rester. Deretter må du sile og tilsette 1 ss honning der. Ta 1 spiseskje flere ganger om dagen.
Havre er en veldig flittig assistent for å gjenopprette helsen, deres helbredende egenskaper virker ikke umiddelbart, så du må stille inn på langsiktig samarbeid med ham. Men det finnes en oppskrift som kan gi førstehjelp til leveren. Her er beskrivelsen: det er nødvendig å koke alle sølvgjenstander i 1,5 liter vann, og tilsett deretter 150 g havre, helst uskrelt. Sørg for å småkoke i 15 minutter. og la stå i minst 2 timer. Drikk dette avkoket bør være opptil 3 ganger om dagen, 500 ml før måltider.
Det er flere alternativer for bruk av havre til terapeutiske og profylaktiske formål:
- et glass avkok kombinert med honning vil bidra til å gjenopprette søvnen;
- med kraftig nedbryting, havregelé fortynnet med melk ogsmaksatt med honning;
- For behandling av influensa brukes et avkok av havre, for tilberedning av dette er det nødvendig å bløtlegge et glass korn i en liter vann. Fordamp væsken om morgenen til halvparten av volumet og drikk i løpet av dagen;
- fersk juice fra havreører har også en stor helbredende effekt. For å tilberede det, må du hakke de grønne spikelets og presse saften. Ta det 100 ml 2-3 ganger om dagen før måltider.
Havre vil også bidra til å bevare naturlig skjønnhet, dens medisinske egenskaper vil gjenopprette hudens elastisitet og friskhet, bleke den. Å spise frokostblandinger i alle former forhindrer sprø negler og flisete tupper.
