Det finnes mange hjemmemedisiner mot diaré og fordøyelsesbesvær knyttet til naturlige ingredienser som naturen har gitt oss. Noen av dem er på kjøkkenet ditt hele året, mens andre er bare noen minutter unna, i hyllene i din lokale butikk. I denne artikkelen har vi samlet bare de beste diarémidlene som definitivt vil hjelpe ikke bare voksne, men også barn.
Sitruste
Et utmerket hjemmemiddel mot diaré hos voksne er appelsinskallte.
Drivhusdyrket frukt, ingen plantevernmidler, modifiseringsmidler er best:
- Ta appelsinskall, skyll grundig og skjær deretter i små terninger.
- Kok 1/2 liter vann.
- Hell i skallene, dekk til og la trekke til drikken avkjøles.
- Drikk teen sakte, og hvis den er litt bitter, tilsett litt honning.
kamomillete
Kamilleer en annen av de beste hjemmemidlene for diaré som ikke bare kan behandles, men også nytes. Denne planten har en utrolig beroligende effekt på både magen og hele kroppen. Kamillete er et utmerket middel for diaré hos barn, da det er trygt og praktisk t alt hypoallergenisk. I dette tilfellet kan resultatet oppnås på kortest mulig tid:
- Hell litt kamille i en tekanne, fyll med varmt vann.
- Vent til teen har kjølt seg ned.
- Tilsett litt ferskpresset sitronsaft.
- Drikk hele dagen til ubehaget forlater deg.
Bukkehornkløver
Blant hjemmemedisiner mot diaré og kvalme, fortjener bukkehornkløverfrø de beste prisene. Kornene til denne planten er myke og enkle å tygge, og derfor tilsettes de ofte i yoghurt, salater og til og med oster.
Ved de første tegnene på diaré, anbefales det å spise 1 ss bukkehornkløverfrø, og for å forebygge, legge dem til måltidene for bedre fordøyelighet av maten:
- Bland gresk yoghurt med kjerner som kan erstatte vanlige spisskummenfrø.
- Spis denne retten tre ganger om dagen.
- Alternativt, spis bare frøene i sin rene form for å mette mage-tarmkanalen med næringsstoffer.
Ingefær
Hvis du leter etter et hjemmemiddel mot diaré for barn, så er ingefær det beste valget. Roten hjelper ikke bare med å bli kvitt løs avføring, men eliminerer også symptomer som magesmerter, flatulens,kvalme:
- Ta en liten bit ingefær, riv fint.
- Bland roten med en teskje honning og spis deretter.
- Du kan også lage ingefærte med honning og drikke flere ganger om dagen.
Eplecidereddik
Et kraftig diarémiddel som er veldig populært er eplecidereddik (organisk, ufiltrert). Det er i stand til å lindre smerten ved diaré, har en sterk anti-inflammatorisk, antiviral, antimikrobiell og antibakteriell effekt. Eplecidereddik er en helsebestanddel som alltid bør være i hjemmet ditt, spesielt hvis du er interessert i folkemedisin og sunn mat:
- Varm 250 milliliter vann.
- Tilsett 1-2 ss eplecidereddik og bland godt.
- Ta en drink før måltidet.
- Gjenta utover dagen, spesielt på den første dagen med diaré.
Gurkemeie
Akkurat som eplecidereddik, er gurkemeie et naturlig, men effektivt middel mot diaré.
Indisk krydder er i stand til å gjenopprette funksjonen til mage-tarmkanalen:
- Tilsett en teskje m alt gurkemeie i et glass vann. Drikk etter å ha rørt godt.
- Alternativ: tilsett krydderet i et glass yoghurt med lite fett uten smak.
- Bruk gurkemeiedrikker minst tre ganger om dagen for å få de ønskede resultatene.
Aktivert karbon
Aktivt karbon er en annenmest effektive hjemmemedisin for diaré. Legemidlet kan finnes i ethvert apotek, fordi det ofte brukes til å bleke tenner, filtrere vann og luft:
- Voksne bør ta 1 tablett for hver 7-10 kilo vekt, helst etter hvert måltid, spesielt på den første dagen med diaré.
- Det er ikke forbudt å gi dette middelet til barn.
- Hvis du er i tvil om effektiviteten til presset kull, anbefales det å konsultere legen din.
Mat med mye stivelse
Når en person blir møtt med diaré, er den beste tingen å gjøre å starte en diett - å gi opp stekt, s alt, fett, krydret og unaturlig, i det minste for en kort periode.
Men det finnes stivelsesholdige matvarer som er gode hjemmemedisiner mot diaré:
- Spis hvit ris, poteter, tapioka.
- Prøv å ikke tilsette s alt og sukker, avstå fra krydder og krydder.
- Prøv å legge til mer stivelse i kostholdet ditt til diaréen lar deg være i fred.
Yogurt
Vanlig yoghurt kan også være det beste hjemmemiddelet mot diaré hos voksne og barn. Meieriprodukter er utmerkede kilder til probiotika, bifidobakterier, som er nødvendige for å gjenopprette kroppen og opprettholde immunforsvaret. Det er best å bruke naturlig hvit yoghurt, uten smakstilsetninger og ulike tilsetningsstoffer. Produkter med frukt og sukker vil ikke hjelpe å taklediaré:
- Spis usøtet yoghurt to ganger om dagen til du føler deg bedre.
- Hvis et vanlig meieriprodukt er for surt for deg, er det bare å tilsette en hakket banan.
Svart te
Vanlig svart te er et rimelig og billig hjemmemiddel mot diaré hos voksne. Denne drikken inneholder tanniner - snerpende stoffer som kan lindre betennelser, redusere smerte, fjerne giftstoffer og giftstoffer:
- Kok et glass vann.
- Legg til én tepose og brygg i 3-5 minutter.
- Ta ut tebladene, tilsett litt honning eller brunt sukker.
- Drikk te hele dagen til løs avføring stopper.
Gulrotsuppe
Gulrotsuppe er det beste middelet mot diaré som kan tilberedes under alle forhold.
I tillegg er dette middelet ideelt for vegetarianere og diettere:
- Ta en gulrot, skrell og kutt i små biter.
- Hell i ett glass vann.
- Vent til suppen koker, og la så småkoke i 5-10 minutter.
- Hakk med en blender og tilsett litt s alt for å unngå at retten blir krydret.
- Spis med gammelt eller ristet brød, knekkebrød eller kjeks.
Blåbær
Vi er omgitt av en endeløs tilførsel av midler mot diaré. Våre forfedre i tusenvis av år samlet informasjon om effekten av visse planter på menneskekroppen og fant ut at bærblåbær har antibakterielle og antioksidantegenskaper, samt tanniner. Alle disse positive egenskapene til planten kan redde en person fra løs avføring og ubehagelige medfølgende symptomer:
- Spis en kopp friske blåbær hvis du føler deg svak, vondt i magen, kvalme, oppblåsthet og diaré.
- Du kan lage en suppe med 1/3 kopp blåbær, en klype kanel, 1/2 ts vaniljeessens, en spiseskje sitronsaft og noen spiseskjeer sukker i ett glass vann.
Bruk eteriske oljer
Hvordan kurere diaré med folkemedisin? Alt er enkelt! Bruk koriander, sitron, ingefær, dill, appelsin, mynte, tea tree, røkelse, dill eteriske oljer for å lindre diaré og magesmerter ved å tilsette dem i drinker.
Peppermyntete
Et enkelt, men effektivt middel mot diaré og oppkast - peppermyntete.
Drikk en nybrygget drink flere ganger om dagen for etterlengtet lindring:
- Tilsett noen få mynteblader i ett glass vann. Både ferske og tørkede planter kan brukes.
- Vent til teen har kjølt seg ned.
- Drikk sakte, sakte, i små slurker. Tilsett honning om nødvendig.
Elektrolyttdrikk
Under diaré mister kroppen din vann og næringsstoffer kjent som elektrolytter. Disse inkluderer klorid, natrium og kalium, som må erstattes for å fremskynde utvinningsprosessen. OppskriftEt effektivt hjemmemiddel mot diaré gir hydrering og tilfredsstiller også kroppens behov for elektrolytter:
- Bland en halv teskje s alt med fire teskjeer sukker.
- Tilsett sukker og s alt i én liter vann og bland godt.
- Hell to spiseskjeer sitron- og appelsinjuice i drinken.
- Drikk en liter væske gjennom dagen.
Bananas
Et annet beste hjemmemiddel mot diaré for voksne og barn er å spise bananer. Fruktene deres er myke og lett fordøyelige, noe som på kortest mulig tid demper magesmertene og lindrer betennelser. Under diaré mister en person for mye væske, noe som forårsaker elektrolyttubalanse. Bananer, på grunn av deres høye kaliuminnhold, vil bidra til å gjenopprette denne balansen. I tillegg inneholder fruktene svært løselig fiber, som absorberer overflødig væske i magen ved diaré. En annen type fiber - inulin - skaper et gunstig miljø for reproduksjon av nyttige bakterier i magen.
Apples
På grunn av at denne frukten inneholder pektin, kan en person bli kvitt diaré på kortest mulig tid. Det anbefales å spise økologiske epler, gjerne bakte:
- Ta to frukter, skrell, riv eller hakk med en blender. Fordel den ferdige pureen på gammelt svart brød. Du kan tilsette honning om nødvendig.
- Vask epler grundig. Legg bakepapir på en stekeplate, legg fruktene på den, og stek deretter i ovnen inninnen 15–25 minutter.
Unngå visse matvarer
Når diaré rammer deg, er det på tide å begynne å slanke. Selv om diaréen har stoppet, så er det innen 1-3 uker viktig å utelukke krydret, stekt eller fet mat fra kostholdet:
- Du bør ikke spise ost, melk og meieriprodukter bortsett fra yoghurt.
- Koffein kan stimulere nervesystemet slik at det kan forårsake smerte og spasmer.
- Gi opp sukker i det minste så lenge behandlingen varer. Unngå å spise for søt frukt, bortsett fra bananer og epler.
- Spis myk mat for å gjøre det lettere for betente tarmvegger å presse gjennom maten.
- Foretrekk mer mør mat ved å spise poteter, ris, nudler, kokte gulrøtter, gelatin, kylling og kalkun.
- Ikke tilsett smør, iskrem, kål, løk, grønne erter, myke oster i kostholdet.
Riskongee
Risvann som er igjen etter koking av brune korn har store mengder elektrolytter. La denne uvanlige drikken avkjøles, og drikk den sakte og sakte. Dette middelet er ideelt selv for de minste medlemmene av familien.
Ikke glem ferdig kokt ris, som kan spises i flere dager, men uten å tilsette olje eller s alt. Du kan tilsette litt banan, kanel eller honning for å unngå at retten føles for tørr.
Litt brent brød
Når du lider av diaré, anbefales det å spise kjeks,å absorbere overflødig væske. Hvis du ikke har tørket brød for hånden, kan du tilberede det selv med en brødrister eller en vanlig stekepanne. Bare ta et brød, skjær av små skiver og legg dem i toastmaskinen i 1-2 minutter. Ikke vær redd for å tørke ut brødet for mye, siden det pleide å være at brent toast kunne suge opp giftstoffene i magen som forårsaket diaréen. Hvis du ikke har brødrister, er det bare å legge en skive av brødet i en forvarmet panne uten olje, mens du hele tiden ser på og snur på skivene.
Dates
Dadler inneholder en rekke vitaminer og mineraler, inkludert kalsium, jern, fosfor, natrium, kalium, magnesium og sink. For det første lar bruken av disse fruktene deg bli kvitt diaré i nær fremtid. For det andre er dadler høye i kalium, noe som er bra for å opprettholde elektrolyttbalansen:
- Fjern gropene fra to modne dadler. Vær oppmerksom på at modne frukter er myke og møre.
- Bland daddelmasse med én teskje.
- Spis den tilberedte blandingen 3-4 ganger om dagen.
Hvis du ikke finner modne dadler, så bruk tørkede, som selges i enhver grønnsaksbutikk eller marked. Bare spis noen biter frukt med letts altet vann.
granateplejuice
Granateplekjerner inneholder kraftige næringsstoffer, inkludert vitamin C og K, polyfenoler og flavonoider.
Saften fra denne frukten er veldig nyttig i kampen mot diaré og dysenteri:
- Skrell ett granateple,ta ut kjernene og knus dem med en morter. Før saften gjennom osteduk. Ellers, bruk en spesialisert juicer.
- Drikk 1/2 kopp naturlig juice 3-4 ganger om dagen.
S altvann
Som nevnt ovenfor, fører diaré til dehydrering og s alttap. På grunn av dette blir en person sløv, uten energi, svak og apatisk. S alt hjelper til med å fylle på elektrolytter:
- Tilsett 1 teskje s alt i 500 ml vann.
- Rør til det er jevnt.
- Drikk løsningen sakte, ta 2–4 slurker hvert 10.–15. minutt.
Vanlig s alt inneholder kun natrium, men havs alt er rikt på mineraler som kalium, mangan og magnesium. Det er ikke forbudt å tilsette sukker og sitronsaft for å kompensere for tapet av glukose ved diaré.
Sitronsaft
Sitron er et annet godt middel mot diaré. Den bekjemper diaré forårsaket av patogene mikroorganismer. Ta ferskpresset sitronsaft, bland med en teskje s alt og spe ut med 1,5 kopper vann. Drikk denne blandingen 4-5 ganger om dagen.
Gulrotjuice
Gulrøtter er også veldig effektive for løs avføring. Det er i stand til å fylle på fosfor, svovel, kalsium, magnesium, kalium og natrium i kroppen. Rå gulrøtter er vanskelig å fordøye når de spises fast. Kjør den gjennom en juicer for en naturlig og sunn drink.
Hvilken mat kan barn spise
Det beste valget av kostholdsingredienser - bananer, ris, eplemos, ristet brød. I tillegg tildu kan gi barn bakte og kokte poteter, kokte grønnsaker som gulrøtter, rødbeter, grønne bønner, asparges, sopp. Det er ikke forbudt å gi kokte egg, frokostblandinger (havregryn, mais, hvete), kokt eller bakt magert kjøtt (kylling eller kalkunbryst), maisbrød, pannekaker og vafler laget av hvitt mel.
Avkok mot diaré
Urtemedisin kommer alltid til unnsetning, selv om du har diaré. Hvis du er klar til å stole på plantene, så brygg ryllik først. Ta 2 ss tørket urt, hell 350 milliliter vann, kok opp og fjern deretter fra komfyren. Trekk i 15-20 minutter til buljongen er avkjølt, og sil deretter. Drikk tre ganger om dagen, 1/3 kopp på tom mage.
St. Ikke glem at avkok ikke skal erstatte drikkevann. Alle drikker tilberedt på grunnlag av urter og bær bør ikke brukes mer enn 3-4 ganger om dagen for ikke å fjerne mineraler fra kroppen. Det anbefales å slutte å drikke avkoket når hovedsymptomene på diaré har gått over (løs avføring, flatulens, smerter), men ikke glem å holde deg til dietten.
Kissel
Klassisk gelé tilberedes hjemme. Som regel tilsettes vanlig potetstivelse til drikken for tetthet. Kissel tilberedes på grunnlag av bær og frukt, tilsett 1 ts tørr stivelse til 250 milliliter, hell i en tynn stråle slik at det ikke dannes ubehagelige klumper.
Det er viktig å forstå at diaré kan være forårsaket av alleprodukter som irriterer tarmslimhinnen og forstyrrer fordøyelseskanalen. Det anbefales at du følger en diett, begrenser forbruket av butikkkjøpte sauser og majones, unngår å drikke kullsyreholdige drikker og unngår å spise usunn mat som chips, snacks eller kjeks med smak.
