Massering av livmoren hjemme er en teknikk som var ekstremt populær over hele verden for rundt et halvt århundre siden. Men med utviklingen av medisinsk teknologi har den mistet sin relevans. Først nylig har interessen vendt tilbake til henne. Og alt takket være flere viktige aspekter på en gang. Faktum er at denne prosedyren lar deg løse mange gynekologiske problemer uten kirurgisk og medisinsk intervensjon. Men det er verdt å huske at det i tillegg til indikasjoner er en rekke kontraindikasjoner. Derfor bør du definitivt konsultere legen din før du begynner å utføre det.
Forekomsthistorie
Massering av livmoren hjemme ble oppfunnet og offisielt patentert for omtrent halvannet århundre siden. Dette ble gjort av Thure Brandt, som riktignok var langt fra medisin. Det tok ham omtrent ti år å formelt effektivisere og formalisere teorien sin, og gjøre den om til en spesifikk metodikk. Allerede på begynnelsen av 1900-tallet ble massasjeteknikken inkludert i de første kursene for fødselsleger, somble holdt i St. Petersburg.
Over tid ble denne metoden mer og mer populær. Spesielt er det muligheter for hvordan man kan massere livmoren hjemme. Det ble antatt at ved hjelp av denne metoden ville det være mulig å løse mange problemer innen gynekologi uten bruk av medisiner. Det er verdt å merke seg at effektiviteten og sikkerheten til en slik massasje i dag reiser visse spørsmål, spesielt hvis den utføres uavhengig. Sørg derfor for å konsultere legen din først.
Effektivitet
Prosedyren for livmormassasje hjemme har over tid blitt mer komplisert og forbedret. Foreløpig er det ikke lenger bare en klassisk manuell massasje. Nå er det allerede et helt kompleks, som består av spesifikke og klassiske teknikker for intern eksponering, infrarød, ultralyd og magnetisk terapi.
Selvmassasje av livmoren hjemme kan gjøres ved å virke på de kvinnelige organene i det lille bekkenet. Det antas at med vanlige økter bør positive resultater forventes.
Spesielt inkluderer disse:
- økt livmoraktivitet;
- forbedre lymfebevegelser og blodsirkulasjon;
- reduksjon i alvorlighetsgraden av adhesjoner;
- øke elastisitet og styrke muskelvev;
- reduksjon i patologiske endringer i reproduktive organer;
- fjerning av inflammatoriske prosesser;
- forbedring av aktiviteten til det endokrine systemet;
- forbedring av seksuellaktivitet.
I tillegg har livmormassasje hjemme en styrkende og gjenopprettende effekt på hele kvinnekroppen.
Indikasjoner
Utfør en massasje når livmoren er prolapsert hjemme, og den kan også brukes til å eliminere komplikasjoner som oppstår etter kirurgisk eller medisinsk abort, samt som følge av patologisk fødsel.
Her er en liste over avtaler for denne prosedyren:
- avbrutt graviditet;
- svak eller utilstrekkelig kontraktilitet av muskelvev inne i livmoren;
- feilplassering av livmoren;
- inflammatoriske kroniske prosesser som er i remisjon;
- forstyrrelser under menstruasjonssyklusen;
- fibrose og dystoni;
- infertilitet;
- smerter under menstruasjon;
- vaginisme, som er ledsaget av problemer under samleie.
Rehabiliteringsterapi
Massasje kan også foreskrives som en gjenopprettende behandling basert på resultatene av kirurgisk inngrep. For eksempel etter prosedyrer på blære og tarm.
livmormassasje for unnfangelse hjemme utføres også. Som regel er det foreskrevet i kombinasjon med medisiner og andre prosedyrer. Pasienter som fører en stillesittende livsstil anbefales å delta på økter eller gjøre det på egenhånd. På grunn av manglende bevegelse kan de utvikle overbelastning i organene.lite bekken, blodsirkulasjonen er forstyrret. Alt dette kan i et negativt scenario føre til utvikling av infeksjons- og inflammatoriske prosesser, smertefulle blødninger under menstruasjon og forstoppelse.
Kontraindikasjoner
Kontraindikasjoner for denne gynekologiske massasjen kan være både permanente og midlertidige. I tillegg er det visse restriksjoner på spillestedet i visse områder.
Spesielt er massasje strengt forbudt under menstruasjon, graviditet, kreft, feber, der pasienten lider av en betydelig temperaturøkning. Det er også forbudt å delta på slike massasjeøkter eller gjøre det selv i følgende tilfeller:
- akutt infeksjonssykdom;
- tarmsykdom i det akutte stadiet;
- medfødte patologier;
- amming;
- tilstedeværelse av svakhet i musklene i bekkenbunnen;
- purulent betennelse;
- STDs;
- trombose og betennelse i venene.
En massasjeøkt bør stoppes umiddelbart hvis pasienten opplever smerte. Før du deltar på en sesjon, bør nødvendigheten og begrunnelsen av inngrepet diskuteres med en psykolog dersom pasienten har tatt abort, har vært utsatt for seksuelle overgrep eller har fått frigiditet som følge av en vanskelig fødsel.
Prosedyrebetingelser
Hvordan massere livmoren hjemme? Først av alt er det nødvendigoverholde flere viktige betingelser. Hovedsaken er at helsen til pasienten selv er i orden, og hennes følelsesmessige tilstand er normal. Det anbefales at du først tar en vaginal vattpinne og tar en blodprøve for igjen å forsikre deg om at det ikke er noen problemer.
Manuell massasje kan utføres på en klinikk, diagnose- eller behandlingssenter eller hjemme. Prosedyren bør ikke utføres tidligere enn to timer etter siste måltid. Det gjøres på en gynekologisk undersøkelsesstol eller et spesialbord som er utstyrt med fotstøtter.
Umiddelbart før økten bør pasienten mestre teknikkene for å slappe av skjeden og magen, dyp lungepust.
Eksisterende teknikker
Selve metoden for massasje i behandling av kvinnelige sykdommer er basert på den eksterne og interne studien av reproduktive organer. Begge hender må være involvert under sammenstøtet. Den første skal palpere den tilgjengelige delen av livmoren gjennom skjeden, og fingrene på den andre skal trykke på magen.
Slik masserer du livmoren selv. Samtidig er det viktig å opptre så skånsomt og skånsomt som mulig, siden studieområdet vurderes som lett sårbart og svært sensitivt. Før prosedyren bør du sjekke med legen din om graden av livmormobilitet og dens posisjon. Knekk og vridninger, samt feiljustering av livmoren, kan korrigeres ved å flytte eller rette ut.
På slutten av økten bør pasienten få et kvarter slik at hun kan komme seg og legge seg påmage. Alle masserte indre organer skal endelig gå tilbake til det normale.
Varighet
Varigheten av kurset bør diskuteres på forhånd med legen din. Det avhenger av personlig intoleranse, de individuelle egenskapene til pasientens kropp og effektivitet.
Som regel bør den første økten ikke vare mer enn fem minutter. Da kan prosedyretiden økes konstant, opptil maksim alt tjue minutter. Hyppigheten av prosedyren bør direkte avhenge av kvinnens helse. Det kan gjøres med én til to dagers mellomrom eller daglig.
I gjennomsnitt varer ett kurs omtrent fire måneder, inkludert omtrent 60 prosedyrer. Etter hver femte til sjette økt bør du besøke en lege for å kontrollere tilstanden din.
Hjemme
Hvordan massere livmoren hjemme? Før slike økter bør du alltid konsultere legen din og diskutere eksisterende kontraindikasjoner. Ofte utføres selvmassasje når syklusen er forstyrret, frigiditeten reduseres, for å øke seksuell følsomhet og lette unnfangelsen.
Prosedyren skal kun utføres mens du ligger ned. Samtidig bør en pute eller massasjerulle legges under rygg og korsrygg. Det er viktig å slappe av rett før prosedyren ved å ta fem eller seks dype pust.
Nå detaljene om hvordan du masserer når livmoren senkes hjemme. Lang- og pekefingeren skal føres så sakte som mulig inn i skjeden,mens du masserer veggene. Begynn deretter å bevege deg oppover, elt egglederne og selve livmoren. Sirkulære bevegelser og noen få milde trykk er tillatt. På dette tidspunktet bør fingrene på den andre hånden hele tiden massere magemusklene.
Norbekov-metoden
Det er en individuell teknikk utviklet av Dr. Norbekov. I anmeldelser av livmormassasje hjemme innrømmer mange pasienter at denne spesielle metoden hjalp dem. Denne teknikken er basert på det faktum at den fysiske kroppen er i fullstendig harmoni med det åndelige. Derfor bør gynekologisk massasje kombineres med psykologisk arbeid. I selve teknikken er pasientens tillit til at bedring virkelig er mulig av stor betydning.
Hjemme kan en slik massasje gjøres for å behandle infertilitet, forbedre muskeltonus og seksuell lyst.
Norbekov-metoden skal ikke brukes ved onkologiske sykdommer, under graviditet og under menstruasjon. Prosedyren bør utføres i et rolig miljø slik at kroppen er helt avslappet. Under økten er det bedre å ta lotusposisjonen eller ligge på ryggen. Oppmerksomheten bør rettes mot pusten og dine egne følelser.
Detaljert beskrivelse
I anmeldelser av livmormassasje innrømmer pasienter at de oppnådde suksess bare hvis de fulgte alle nødvendige regler og anbefalinger.
Start med å stimulere korsryggen og blæreområdet. Samtidig vises en behagelig prikkende følelse i hele kroppen, som vil fylle livmoren, så vel som de omkringliggenderom. Under påvirkning av sterke sensasjoner bør livmorvevet begynne å resonere, og skape passende vibrasjoner.
Økten avsluttes med en aktiv sammentrekning av orgelet. Det er ingen grunn til å bli opprørt hvis du i de innledende stadiene ikke kan oppnå de ønskede følelsene. Det er viktig å visualisere korsryggen, lite bekken. Deretter må du raskt sette i gang livmorsammentrekninger med gjentatte og raske spenninger i skjedemusklene.
Denne massasjen kan gjøres regelmessig samtidig. Det anbefales å ikke gjøre mer enn to hundre sammentrekninger hver gang.
Spesialøvelser
I tillegg inkluderer Norbekov-systemet tilleggsøvelser som anbefales utført før massasjen for å oppnå ønsket resultat raskere. For å kontrollere musklene som vil trekke seg sammen under massasjen, anbefales det å tisse og sette seg ned flere ganger.
Når du tisser, avbryt prosessen ved å klemme musklene. Etter å ha ventet noen sekunder, fortsett å gjøre avføring. Det anbefales å gjenta det mange ganger til du blir sliten.
En øvelse til - gå på plass i en rett linje. I dette tilfellet bør hælen berøre tærne på det andre benet. En annen øvelse bør utføres i liggende stilling. Bena skal være rette, hevet og forlenget. Strekk tærne mot taket. Hev deretter korsryggen sakte. For å lette øvelsen kan du lene deg på albuene. Pass på at vinkelen mellom gulvflaten og korsryggen er ca. 45 grader.
Ved hjelp av et slikt kompleks av øvelser og massasje vil du betydeligforbedre helsen din.
