Alle livsprosesser i kroppen er regulert av ulike sporstoffer. En av de viktigste er kalium. Det er involvert i mange intracellulære prosesser. Mangelen på dette sporstoffet fører til ulike helseproblemer. Hvis denne tilstanden ikke elimineres umiddelbart, er mer alvorlige konsekvenser mulig, opp til hjertestans. Derfor er det veldig viktig å lære hvordan man identifiserer de første symptomene på mangel på kalium og vet hvordan man kan gjøre opp for det.
Kaliums rolle i kroppen
Kalium er et av de vanligste metallene på jorden. Det er en del av jorda, sjøvann, ulike mineraler. Det er kalium i planter og dyr. Det er dette sporstoffet som sikrer den vitale aktiviteten til alle levende organismer. Hos mennesker finnes kalium inne i celler og i det intercellulære rommet. Arbeidet til cellen er umulig uten det, så mengden gjenopprettespå grunn av interstitiell væske. Dette mikroelementet finnes i muskler, bein, i alle kroppsvæsker.
Kalium er en elektrolytt. Det er et positivt ladet ion som ikke bare opprettholder vann- og elektrolyttbalansen i kroppen, men som også utfører mange andre funksjoner:
- sender impulser langs nervefibre til muskler;
- normaliserer syre-basebalansen i blodet;
- opprettholder normale blodsukkernivåer;
- deltar i proteinsyntese;
- regulerer utskillelsen av giftstoffer gjennom tarmen.
Årsaker til kaliummangel
I kroppen til en voksen for norm alt liv, må nivået av kalium opprettholdes fra 1,8 til 5 gram. Behovet for dette mikroelementet øker med visse patologier, med økt kroppsvekt, store tap av væske gjennom svette eller urin. Kalium kommer inn i kroppen med mat. Det er svært løselig, så det absorberes nesten fullstendig. I kroppen forblir så mye som nødvendig, resten skilles ut i urinen. Derfor kan dens mangel observeres i tre tilfeller: med store tap av væske som det skilles ut med fra kroppen, med utilstrekkelig inntak fra mat og med feil absorpsjon.
Dette kan skje under påvirkning av ulike faktorer. Hovedårsakene til kaliummangel er:
- sløsing, underernæring;
- følger ulike strenge dietter;
- patologier i mage-tarmkanalen, som fører til utilstrekkelig absorpsjon av dettesporelement;
- thyroid disease;
- stort væsketap med økt svetting, diaré eller oppkast;
- hyppig bruk av vanndrivende midler, astmamedisiner, noen antibiotika;
- medfødte forstyrrelser i metabolske prosesser.
Noen ganger observeres symptomer på kaliummangel hos menn med hyppig stress, økt fysisk eller nervøst stress. Dette kan skje hos idrettsutøvere som ikke følger drikkeregimet og mister mye væske. Denne tilstanden kan observeres med langvarig kraftig diaré, hyppige oppkast, høye blodsukkernivåer. Symptomer på kaliummangel hos kvinner oppstår ofte under svangerskapet, siden de fleste mikronæringsstoffene går til barnets behov.
Innledende mangelsymptomer
For det første reguleres en reduksjon i inntaket av dette mikroelementet med mat eller dets økte utskillelse uavhengig av kroppen. Men over tid begynner de første symptomene på kaliummangel å dukke opp. Til å begynne med er de implisitt uttrykt og ligner tegn på andre metabolske forstyrrelser. En person merker økt tretthet, svakhet, døsighet, irritabilitet og redusert ytelse.
Gradvis dukker det opp mer utt alte symptomer på kaliummangel i kroppen. Dette er først og fremst en reduksjon i muskeltonus og kramper. Håndskjelving, muskelsmerter, tretthet kan vises. For noen mennesker bremser dette pulsen. Et av de karakteristiske symptomene på kaliummangel er øktvannlating eller polyuri. Urin kan skilles ut opptil 3 liter per dag. I tillegg gror ikke pasientens sår godt, blåmerker vises selv av en mindre grunn.
Alvorlig kaliummangel: symptomer hos voksne
Hvis det ikke iverksettes tiltak i tide for å eliminere dette underskuddet, forverres tilstanden gradvis. Dette har en spesielt sterk effekt på funksjonen til nyrene og fordøyelseskanalen, samt på muskelkontraktiliteten. Derfor, med alvorlig mangel på kalium, observeres følgende symptomer:
- nedsatt nyrefunksjon;
- problemer med urinutstrømning;
- oppblåsthet, oppkast, flatulens, mulig tarmobstruksjon;
- parese og lammelse av muskler;
- hyppige anfall;
- ødem;
- svimmelhet;
- hjertearytmier, redusert hjertefrekvens;
- respirasjonsfunksjonsforstyrrelse;
- hyppig høyt blodtrykk.
Symptomer på mangel på kalium og magnesium i kroppen
Ofte, sammen med kalium, skilles magnesium også ut fra kroppen. Derfor er det sjelden mangel på ett sporelement, vanligvis nivået av flere reduksjoner samtidig. Spesielt ofte er symptomene på mangel på kalium i kroppen hos kvinner kombinert med tegn på mangel på magnesium. Dette skjer for det meste under graviditet. Men med økt væsketap skilles begge disse sporstoffene også ut fra kroppen. Samtidig er symptomene på patologien mer utt alt:
- observerttilstand av kronisk tretthet, redusert ytelse;
- irritabilitet, depresjon, søvnforstyrrelser, fobier vises;
- hodepine, svimmelhet forekommer;
- hyppige kramper i musklene i nakke, legger, føtter, hender;
- svingninger i blodtrykk, smerter i hjertet;
- lipidmetabolismeforstyrrelse;
- utsatt for trombose;
- fordøyelsesbesvær;
- hårtap, tannråte, sprø negler.
Konsekvensene av en slik tilstand
Denne patologien uten behandling fører til alvorlige helseproblemer. Spesielt alvorlige konsekvenser er forårsaket av mangel på kalium i kroppen hos kvinner. Dette skjer under graviditet, amming. Med mangel på dette sporelementet kan alvorlige patologier utvikle seg hos et barn, arbeidet til mange organer i en kvinne kan bli forstyrret.
Hypokalemi fører alltid til alvorlige konsekvenser. Kroppen kan ikke gjøre opp for mangelen på dette mikroelementet på egen hånd, derfor utvikles ulike patologier:
- myalgi, nedsatt muskeltonus;
- arytmi, en reduksjon i styrken av hjertesammentrekninger, i alvorlige tilfeller kan dette føre til hjertestans;
- insulinproduksjonen reduseres, noe som truer utviklingen av diabetes;
- forstyrret syre-basebalanse i kroppen og elektrolyttbalanse;
- pustebesvær;
- redusert immunitet;
- infertilitet, nedsatt potens.
Diagnose
Dersom symptomer på kaliummangel viser seg, bør du oppsøke lege og bli undersøkt. Selvmedisinering i slike tilfeller er uakseptabelt, siden en slik tilstand observeres i mange patologier, og et overdrevent inntak av dette sporstoffet kan ikke være mindre farlig.
Kaliummangel kan oppdages ved undersøkelse av andre organer eller ved en dispensasjonsundersøkelse. For eksempel vises de karakteristiske tegnene på denne tilstanden på EKG. Tross alt fører denne tilstanden til et brudd på hjerterytmen, utseendet av bilyd, utvikling av et langt QU-syndrom, samt venstre ventrikkelhypertrofi. I tillegg kan urinanalyse oppdage hypokalemi.
Korreksjonsmetoder
Hvis du finner symptomer på mangel på kalium i kroppen, bør du oppsøke lege. Etter en samtale med pasienten og undersøkelse, vil spesialisten bestemme årsakene til denne tilstanden og utvikle en metode for å korrigere den. Først av alt anbefales en spesiell diett, som inkluderer matvarer med høyt innhold av kalium. Det er nødvendig å eliminere årsakene til hypokalemi ved å kurere patologiene som forårsaket det. Medisiner som inneholder kalium foreskrives sjelden, fordi et overskudd av det i blodet kan føre til enda mer alvorlige problemer.
Diett
Noen ganger oppstår symptomene på mangel på kalium i kroppen hos menn på grunn av røyking, alkoholdrikking og ubalansert kosthold. Dårlige vaner bremser opptaket. Men generelt gir vanlig ernæring en persons behov for dette mikroelementet. MENfor å kompensere for mangelen på kalium, må du inkludere noen grønnsaker og frukt i kostholdet oftere. Spesielt mye av det i slike produkter:
- bananer;
- brokkoli;
- tang;
- potet;
- aubergine;
- melon;
- aprikoser;
- tomater;
- avocado.
I tillegg må du spise frokostblandinger, bokhvete, bygg og havregryn er spesielt nyttig. Kilden til kalium er sopp, tørket frukt, belgfrukter, urter, kakao. Pass på å spise biff, meieriprodukter, fisk.
Drugs
Slike metoder for å korrigere hypokalemi brukes kun under medisinsk tilsyn. Injeksjonsadministrasjon av legemidler er indisert med en klar mangel, bevist ved analyse. Tross alt kan intravenøs administrering av kaliumpreparater ha motsatt effekt. I tillegg bør slik behandling utføres under tilsyn av en lege. Derfor brukes legemidler i tabletter eller kapsler oftest ved symptomer på kaliummangel. Slike midler er spesielt populære: Asparkam, Panangin, Potassium Orotate, Kaliumklorid. Slike legemidler foreskrives av en lege, siden det er viktig å kombinere dem med andre legemidler i nærvær av andre patologier.
