Idrettsutøvere bruker i økende grad melk, egg eller myseprotein når de bygger muskler, og velger ikke soyaproteinisolat. Dette skyldes den større effektiviteten til animalske produkter. Men for å berike det daglige kostholdet med aminosyrer, vil det være nok å konsumere tilgjengelig soyaisolat.
Sammensetning av soyaisolat
Soyaproteinisolat, oppskriftene du kan finne ut av treneren din, er et produkt fullstendig renset fra fytoøstrogener. Så - et verktøy som trygt kan brukes av representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten. Isolatet er også fritt for antinæringsstoffer som kan forstyrre proteinabsorpsjonen.
Laktose, kolesterol og fett finnes heller ikke i produktet. Soyaproteinisolat, anmeldelser som de beste idrettsutøverne som ønsker å forbedre lindring av kroppen deres, gir positive, har en rekke fordeler som bidrar til populariteten. Det er effektivitet, rimelig og god fordøyelighet.
Soyaproteinisolat inneholder også lecitin, som har en gunstig effekt på hele kroppen, uavhengig avfysisk aktivitet til en person. Dette stoffet er spesielt viktig for cellene, det påvirker direkte metabolske prosesser, hjelper til med å bryte ned fett, og bidrar derfor til det raske resultatet av å få ønsket form.
Soy Isolate Benefits
Soyaisolat inneholder naturlige fytokjemikalier, som er anerkjent som effektive antioksidanter. Soyaproteinisolat inneholder stoffer som positivt påvirker produksjonen av T4-hormoner, øker produksjonen av nitrogenoksid og forbedrer muskelblodstrømmen. Isolatet er indisert for personer som reagerer negativt på laktose (allergiske), samt de som faster.
Produktet inneholder også fiber, som er uunnværlig for et sunt kosthold. Det er hun som bidrar til aktivering av tarmmotilitet og er en absorbent som filtrerer ut skadelige stoffer som kommer inn i kroppen sammen med mat. De umettede fettsyrene i isolatet gjør en utmerket jobb med "dårlig" kolesterol og aterosklerotiske plakk.
Hva brukes soyaisolat til
Brukes primært av idrettsutøvere som ønsker å øke muskelmassen. Imidlertid har soyaproteinisolat også andre fordeler. Det anbefales som et effektivt middel for helsen til negler, leddbånd og ledd. Produktet gjør en utmerket jobb med å gjenopprette håret. Ofte brukes isolatet med lavkarbokosthold. Det er spesielt verdsatt av kvinner som er i stadiet av den såk alte "tørkingen". Idrettsutøvere setter pris på produktet for dettilgjengelighet og effektivitet. Det er likt indikert for både idrettsutøvere og folk som besøker treningsstudioet fra tid til annen.
Uses
Har du som mål å bygge muskler? Det er verdt å bruke soyaisolat i følgende forhold: 1:3 eller 1:4 blandet med m altodekstrin (karbohydrat). For å øke den biologiske verdien blandes soyakonsentrat med andre typer proteiner: myse eller isolat, melk eller eggprotein.
Som et effektivt verktøy for å bidra til å gjøre deg sterkere og "større", inntas soyaisolat 1-4 ganger daglig, 30 gram soyaproteinisolat, oppløst i 200 mg juice, melk eller vann. Det anbefales å drikke en "cocktail" en halvtime etter trening, en time eller to før fysisk aktivitet om morgenen og om natten. Isolate kan anbefales ikke bare til idrettsutøvere som tilbringer mesteparten av tiden i hallene, men også til de som ønsker å være friske og ikke har mulighet til å bruke flere timer daglig på styrketrening.
