Reduserte hemoglobinnivåer forårsaker sløvhet, svakhet og svimmelhet. Hovedformålet i en levende organisme er transport av oksygen til organer og vev. Følgelig, med et redusert innhold av et så viktig element i blodet, blir de fleste av de naturlige prosessene i kroppen forstyrret.
Hvordan øker hemoglobin?
Det finnes flere metoder, som alle er effektive. En viktig rolle spilles av spørsmålet om hvor mye hemoglobin som reduseres. Jernpreparater foreskrives utelukkende av en spesialist etter undersøkelsen. Underernæring, onkologi, blyforgiftning, blodtap av forskjellig opprinnelse, sykdommer forbundet med immunsystemet fører til en reduksjon i hemoglobinnivået. Korrektheten av behandlingen avhenger direkte av faktorene som provoserte denne patologien.
Hvis årsaken er banal og den er forbundet med underernæring, så er svaret på spørsmålet om hvordan du øker hemoglobin enkelt: du må introdusere jernrik mat i kostholdet ditt. Det er nødvendig å justere kraften på en slik måte at det ikke oppstår et lignende problem i fremtiden.
Hvordan øke hemoglobin med juiceterapi?
Denne behandlingen bør kun gjøres med ferskpresset juice. De mest effektive er bete- og gulrotversjonene. Granateple- eller druejuice gir også gode resultater. Blåbær eller blåbær drysset med sukker hjelper mot jernmangeltilstander, men de er kontraindisert ved diabetes.
Vet du hvordan du øker hemoglobin med frokostblandinger?! Mest sannsynlig ikke, fordi disse kulturene vanligvis blir glemt av alle, og likevel er de rike naturlige kilder til jern. Før du spiser frokostblandinger eller belgfrukter, anbefales det å bløtlegge dem i vann for å fjerne fosforforbindelser fra dem, som hindrer absorpsjon av jern.
Røde kjøttretter (biff, kalv, lever, kyllinglår) vil bidra til å heve nivået av hemoglobin. Spis dem sammen med friske grønnsaker for å fremskynde restitusjonsprosessen. Nypeinfusjon stimulerer den naturlige produksjonen av hemoglobin. En daglig porsjon av denne drinken med tilsetning av sitronsaft har en gunstig effekt på kroppen som helhet.
Selv om du spiser godt, er kostholdet ditt balansert, det er ikke alltid mulig å innta mengden mikroelementer som er nødvendig for kroppen. Som et forebyggende tiltak, ta et multivitaminkompleks to ganger i året.
I noen tilfeller blir det nødvendig å øke hemoglobinmedisiner. I dag tilbyr apotekene et bredt utvalg av jernpreparater. Blant dem finner du følgende medisiner: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon og mange andre. Legen foreskriver legemidler etter å ha mottatt resultatene av analysen og tatt i betraktning pasientens individuelle egenskaper.
Pass på at du spiser nok fiber og vitaminer. Eliminer eller reduser lett fordøyelige karbohydrater i kostholdet ditt. Begrens mengden te og kaffe, fordi tanninen de inneholder forstyrrer absorpsjonen av jern. Ved å følge de enkle reglene for et sunt kosthold blir det mye enklere å unngå helseproblemer.
