Mange omtaler lavt blodtrykk (hypotensjon) som en patologi som er mindre farlig enn hypertensjon. Imidlertid tilbakeviser eksisterende medisinske bevis dette synet. Faren for hypotensjon er undervurdert. Denne patologien har en mangfoldig negativ innvirkning på menneskers helse og krever nøye oppmerksomhet.
Forekomsten av hypotensjon fremmes av vaskulær svakhet og mangel på tonus i hele sirkulasjonssystemet. Det er disse fenomenene som fører til en reduksjon i volumet av oksygen som kommer inn i kroppen og en forringelse av driften av alle systemer. Som et resultat har en person en konstant følelse av tretthet, tap av styrke, døsighet, sløvhet og apati. Pasienten plages av hodepine, han blir raskt sliten, er ikke i stand til å konsentrere seg, reagerer skarpt på klimatiske endringer. Alle disse symptomene indikerer tydelig lavt blodtrykk. Over tid kan de forverres og forårsake midlertidig syns- og hørselshemming. Pasienten er ofte svimmel, det oppstår besvimelse. Nøyaktigderfor, når tegn på hypotensjon vises, bør alle vite hvordan de kan øke lavt blodtrykk.
Det finnes et stort antall velprøvde måter å effektivt og raskt eliminere et ubehagelig fenomen. Du må begynne med å forbedre livsstilen din. Samtidig er det verdt å huske at bare gjenopprettingen av kreftene til hele organismen vil skape de nødvendige forutsetningene for en økning i blodtrykket. En hypoton person bør sove ti til elleve timer om dagen. En kort dags hvile er også ønskelig. Du bør ikke overanstrenge deg fysisk. Aerobic trening, løping, turgåing eller svømming vil gi fordeler.
Hva vil øke presset enda mer? Kontrastdusjer, badekar og massasjer anbefales spesielt for hypotensive pasienter. Det er viktig for slike pasienter og kosthold. Hypotensjonspasienter bør slutte med alkohol og røyking. Måltider bør være hyppige (fire til fem ganger om dagen), uten å overmette magen.
Hva vil øke presset på maten? Om morgenen anbefales bruk av fet og s alt mat. Listen deres inkluderer smør, ost og fisk. Risikoen for lavt blodtrykk kan minimeres ved å drikke sterk svart te eller kaffe.
I kostholdet til en hypoton person bør fett og proteiner, karbohydrater og sporstoffer, samt styrkende vitaminer (C og gruppe B) være tilstede.
Hva vil øke presset raskt? Selleri og salat, bitter sjokolade og surkål, samt tørr vin og kanel vil bidra til dette.
Øk trykket i nyrene og hjernen,lever og produkter laget av hvitt mel, poteter og semulegryn, sorrel og gulrøtter. Nyttig for hypotensive retter med krydder og en rekke varme krydder. Disse kan inkludere rå løk, samt rød og sort paprika, sennep, nellik og pepperrot. S alt er det viktigste trykkøkende produktet. Bokhvete, valnøtter og spinat anbefales for hypotensive pasienter. Juice som øker blodtrykket - granateple og drue. De må også inkluderes i menyen for hypotensive pasienter for å forbedre velvære.
Hva vil øke presset fra folkemidlene? Utmerket hjelp med hypotensjon ingefær og grønn te, tinktur av hagtorn, eleutherococcus, echinacea eller ginseng. Folkehealere anbefaler også andre medisinske urter som kan ha en styrkende effekt.
