Spørsmålet om hvorfor hodet gjør vondt når været skifter, stiller mange. Dette fenomenet kalles sivilisasjonens sykdom. Ethvert hopp i atmosfærisk trykk, endringen fra frost til oppvarming påvirker helsetilstanden for mennesker. Mange begynner med hodepine, de opplever generell svakhet, det er tinnitus. Noen ganger oppstår svimmelhet.
Sivilisasjonssykdom
Moderne mennesker er vant til å være konstant komfortable. Det er klimaanlegg om sommeren og oppvarming om vinteren. I økende grad beveger en person seg i transport, sjeldnere i frisk luft. Mange sitter hjemme ved datamaskinen, foran TV-er. Som et resultat blir de adaptive mekanismene i kroppen svekket.
Som et resultat, når været skifter, gjør hodet vondt. Kroppen er rett og slett ikke klar for forandring, den blir et barometer veldig følsomt for ytre forhold. Mange opplever alvorlig irritabilitet, uro, søvnforstyrrelser, dårlig humør.
Risikogrupper
For det første møter de som jobber på kontoret lignende fenomener, fåflytte, foretrekker å spise fet, tung mat. Hyppig kaffebruk vekker også etter hvert spørsmål om hvorfor hodet får vondt når været skifter. I tilfeller hvor slike symptomer er til bekymring på løpende basis, snakker de om meteorologisk avhengighet. Som regel lider eldre mennesker av det. Symptomene forsterkes på bakgrunn av aterosklerose og hypertensjon.
Deretter blir de mer intense, urovekkende i lang tid. I tilfeller der hodet gjør vondt når været endrer seg, men en person ikke tar noen tiltak om dette på lang tid, kan et slag utvikle seg. Av denne grunn anbefales det å behandle denne sykdommen i tide. Det er mulig. I praksis er forebygging av meteosensitivitet også svært effektiv.
Hva skal jeg gjøre
Som i mange sykdommer, i denne saken, jo før en person tenker på hva han skal gjøre: hodet gjør vondt når været endrer seg, jo gunstigere er prognosen. Det er mange tiltak som takler lindring av slike symptomer. De er en utmerket forebygging av vaskulære problemer.
Hvis en eldre person får hodepine når været skifter, er det bedre for ham å ta seg av medisiner fra naturlige ingredienser. De vil ikke ha en negativ effekt på leveren, nyrene. Denne kategorien inkluderer produkter basert på ginkgo biloba. De bidrar til å forbedre cerebral sirkulasjon, akselerere metabolismen i hjernen. Som et resultat mottar hjernen mer glukose, oksygen, dens funksjonblir gjenopprettet.
Det er verdt å merke seg at dette middelet blir en livredder både i det første stadiet av sykdommen, og når det allerede har klart å utvikle seg. Den brukes også under restitusjon etter alvorlige lidelser i karsystemet, med hjerneskader, værfølsomhet, kronisk utmattelsessyndrom.
Medisiner basert på ginkgo biloba selges på apotek. De hjelper når hodet gjør vondt i dårlig vær når som helst på året. Tross alt gjør de blodet mer viskøst, forhindrer dannelsen av blodpropp, forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen. Som et resultat er en rekke problemer løst:
- For det første elimineres hodepinen raskt, pasienten merker at svimmelheten også forsvinner.
- For det andre er det en forbedring i minnet, evnen til å konsentrere seg.
- Risikoen for å få hjerneslag reduseres, fordi dannelsen av blodpropp stopper.
Hvis en person lider av tyngde i bena, en følelse av kulde, smerter ved gange, vil virkemidlene også være effektive.
Ytterligere tiltak
I forebygging av meteosensitivitet er det obligatorisk å opprettholde en sunn livsstil. Det inkluderer lang søvn, fysisk aktivitet, overholdelse av drikkeregimet, et balansert kosthold. Det er best å spise mer mat som inneholder mye kalium, magnesium, kalsium.
Det handler om poteter, bananer, aubergine, kål. Det er nødvendig, hvis hodet gjør vondt når været endrer seg, å inkludere mye friske grønnsaker og frukt i kostholdet. De må konsumeres rå.- de bør utgjøre minst 60 % av den totale dietten.
Det er veldig effektivt å inkludere så mange turer som mulig i din daglige rutine. Kroppen kommer seg raskere hvis en person sykler, driver med stavgang. Alt dette fører til en forbedring av blodsirkulasjonen, stoffskiftet, muskelsystemet styrkes og nervesystemet gjenopprettes.
Siste forskning
Når man skal studere spørsmålet om været kan gi hodepine, er det verdt å ta hensyn til at det er en sammenheng mellom meteorologi og antall slag. Kinesiske forskere analyserte data om 735 pasienter i løpet av to år og sammenlignet dem med meteorologiske data. Så det viste seg at primære slag oppstod som regel på slutten av vårperioden eller i begynnelsen av høstperioden. I disse øyeblikkene var det skarpe endringer i temperaturen. Mens subaraknoidalblødninger oftest ble registrert på dager da temperaturen var lav.
Meteorologisk avhengighet - en sykdom?
Dette betyr imidlertid ikke at hvis hodet gjør vondt når været skifter, er det nettopp dette som er sykdommen. Moderne forskere har ikke inkludert meteorologisk avhengighet i listen over sykdommer kjent for vitenskapen. Været fungerer som en ytre faktor som påvirker kroppen og provoserer frem negative fenomener i den. Men de må i utgangspunktet være tilstede i menneskekroppen for at dette skal skje. Av denne grunn kan en person til en viss grad selv påvirke sin egen værfølsomhet.
En sunn og sterk kropp tilpasser seg skiftende forhold. Og eksterne faktorer, hvis de påvirker tilstanden hans, fører absolutt ikke til alvorlige plager. En person kan oppleve ubehag fra overdreven varme eller kulde, men samtidig føle seg ganske munter.
Vanligvis har personer med sykdommer i det kardiovaskulære systemet, nervesystemet hodepine på grunn av været. Folk som ofte lider av astma og leddgikt blir følsomme for ytre faktorer, inkludert værforhold.
På grunn av endringer i atmosfærisk trykk utvikles det endringer i det vaskulære systemet, i vev. Når trykket faller, begynner hypoksi. Det viser seg ved at oksygennivået i kroppen synker og svimmelhet, kvalme og hjertesorg begynner.
Når blodtrykket stiger, stiger blodtrykket med det. I dette tilfellet blir blodsirkulasjonen spesielt intens, og pasienten lider av en alvorlig lidelse.
Hos friske mennesker går skadede kar raskt tilbake til det normale, fordi de er elastiske. Men hvis denne kvaliteten har gått tapt, opplever kroppen vanskeligheter med å tilpasse seg miljøforholdene. Samtidig er det flere grader av meteorologisk avhengighet.
Degrees
Det er flere nivåer av værfølsomhet. På den første av dem opplever en person bare lett ubehag, svakhet.
Meteorologisk avhengighet utvikler seg direkte på andre nivå. Da gjør hodet vondt for været, og avvik fra norm altilstanden noteres. For eksempel øke eller reduserepress. Noen ganger er det brudd på hjerteaktivitet, leukocytter i blodet kan øke.
På tredje nivå kalles dette fenomenet allerede meteopati. Da mister pasienten arbeidsevnen en stund på grunn av værforhold.
Det er ikke mye statistikk over værfølsomhet. Men som regel lider folk av hodepine. Bare i USA henvender ca. 45 millioner mennesker seg hvert år til amerikanske leger og klager over at de har vondt i hodet på grunn av været.
Japanske forskere studerte tilstanden til 34 personer som hadde tegn på migrene. De føltes best når trykket var ca 760 mmHg. Men så snart indikatoren endret seg litt, ble helsen deres dårligere.
Regions
Internasjonale studier som tar sikte på å finne svar på spørsmålet om hvorfor hodet gjør vondt på været, avslørte at i forskjellige regioner på jorden er forverringen av velvære hos væravhengige mennesker forårsaket av endringer i lufttemperatur, og sterk vind, nærhet til tyfoner, kaldfront. Samtidig ble det registrert noen soner der det er best for væravhengige mennesker å bo - der er påvirkningen av ytre faktorer på kroppen minimal.
I følge en teori gjør hodet vondt av været på grunn av atmosfæren. Dette er elektromagnetiske bølger som kommer fra elektriske utladninger. De kan for eksempel lages ved lynnedslag.
De har lav demping. De spredte seg over tusenvis av kilometer. Av denne grunn, i atmosfæren dekan være tilstede selv om tordenvær ikke observeres i nærheten. De virker på membranene i kroppen. Og hvis en person er følsom for ytre faktorer, begynner han å lide av migrene, og er nær atmosfæren.
Ofte merker personer med revmatoid artritt også tegn på væravhengighet. De føler den mest intense smerten når regnet nærmer seg, stormen. Svingninger i atmosfærisk trykk påvirker dem også på en negativ måte. Bemerkelsesverdig nok har studier ikke funnet noen sammenheng mellom værforandringer og leddgikt.
Legene sa at slike inntrykk av pasienter er assosiert med nocebo-effekten. Med ham er en person trygg på den negative virkningen av en faktor som faktisk ikke har noe å gjøre med problemet hans. Og denne selvhypnosen påvirker tilstanden hans. Nederlandske forskere har overvåket mennesker som er rammet av leddgikt i 2 år. Ved å korrelere undersøkelser av tilstanden deres med det nåværende været, fant de ut at det faktisk er en sammenheng mellom disse to indikatorene.
Smertens intensitet økte med ett poeng for hver 10 % økning i fuktighet. Karene begynte å fungere dårligere med ett poeng for hver 10 hektopascal trykkøkning. Ifølge legene skyldes dette forholdet trykk direkte i leddet. Den har sensitive nerveender, og dette gjenspeiles i smerteopplevelser.
Hovedhemmeligheten
For de som ønsker å takle væravhengighet, anbefaler leger å bli kvitt sykdommen somprovoserer dette fenomenet. For det meste snakker vi om svake fartøyer. Deres styrking og må håndteres i første omgang. Det er best å temperere deg selv ved å ta en kontrastdusj, øve deg med å skylle med kaldt vann, gni.
Anbef alt for løpe- og pusteøvelser. Hvis du gjør dem på dager da tilstanden er spesielt dårlig, vil hypoksi avta merkbart og raskt nok.
Søvnmønstre har en veldig sterk innvirkning på helsen. Kronisk mangel på søvn gjør kroppen mottakelig for ytre faktorer, den blir svekket.
Mange blir hjulpet av å ta generelle styrkende medisiner. Vi snakker om stoffet "Ascorutin", vitaminer B. De styrker blodårene i kroppen. Samtidig er de praktisk t alt ikke i stand til å ha en negativ innvirkning på pasientens tilstand. Men før du begynner å bruke dem, anbefales det å snakke med en spesialist. Han vil gi anbefalinger om hvordan man kan ta disse midlene, hva som er bedre å kombinere dem med, og hva ikke.
Du bør være forsiktig med generelle styrkende urtemidler. Noen ganger har de en allergisk reaksjon, det er tilfeller av individuell intoleranse mot komponentene. Hver person kan passe noe annerledes. Hvis det hjalp en, er ikke dette en garanti for at verktøyet vil hjelpe en annen.
Hvordan styrke blodkar
Det er ganske enkle anbefalinger som gjør blodårene sunne og gir forebygging av mange plager forbundet med dem. Leder demliste over avslag på tobakk og alkoholprodukter. Det inkluderer fysisk aktivitet: enkle bøyninger og knebøy øker vaskulær tonus betydelig.
Et badstubesøk og kontrastdusj samtidig kan styrke karsystemet. Det er bedre å inkludere mer sitrusfrukter, frukt rik på vitamin C i kostholdet. Magert kjøtt, fet fisk, grønn te bør inntas.
Om våren gir en kur med multivitaminer god støtte til kroppen. Det er viktig å sørge for at vekten er normal.
Det er bevist at regelmessig massasje av kragesonen også kan lindre manifestasjonene av sykdommen. På grunn av dette mister værfølsomhetsangrep sin intensitet. Blodtilførselen gjenopprettes, musklene slapper av. Som et resultat, hvis hodet gjør vondt på grunn av været, forsvinner smerten etter massasjen. I tillegg vil denne typen prosedyre være svært nyttig for hodebunnen og håret. Dessuten er det i stand til å påvirke tilstanden til nervesystemet, og stoppe symptomene på irritasjon. Effekten oppnås hvis massasjen er kompleks.
