Angina er en farlig virussykdom som kan føre til komplikasjoner som myokarditt, revmatisme, kronisk tonsillitt og nefritt. I motsetning til andre sykdommer? sykdommen påvirker organene i strupehodet, tungen, munnslimhinnen. I tillegg til temperatur er den preget av ubehagelig smerte som oppstår når man svelger, snakker og spiser. Derfor er det bedre å forhindre sykdommen enn å håndtere konsekvensene etter en tid. I dette tilfellet trenger du bare forebygging av angina. Hva er det? Når, hvordan og fra hvilken alder bør det gjøres?
Riktig ernæring er nøkkelen til barnets helse
Mens den fortsatt er i mors mage, er babyen beskyttet mot sykdom av immunsystemet og morkaken. Senere, etter cdjtuj fødsel, henter han beskyttende funksjoner fra morsmelken. Når et nyfødt barn forlater brystet og går over til god ernæring, begynner immunforsvaret å fungere selvstendig, og barnet selv blir vant til miljøet. Det er på dette stadiet det er verdt å hjelpe ham med å forbedre helsen.
På dette tidspunktet begynner forebygging av angina hos barn med høyreernæring. Dette betyr at i løpet av året er babyen din ganske enkelt forpliktet til å motta antallet mikroelementer, vitaminer og mineraler som er nødvendige for alderen. Følgende matvarer bør også inkluderes i hans daglige kosthold:
- grøt;
- frukt;
- grønnsaker;
- melk;
- cottage cheese;
- yoghurt;
- kefir;
- hard ost.
I tillegg anbefales barn i vår-høst- og vinterperioden å drikke vitaminkomplekser kjøpt på apotek. Det er også verdt oftere å bruke juice, frukt- og grønnsaksfruktdrikker, kompotter og gelé. Dette er den beste forebyggingen av angina hos barn.
Hva bør foreldre gjøre?
Kroppen til en voksen må også overholde ernæringsstandarder. For forebyggende formål trenger de ikke å misbruke fet, krydret, s alt, mel og søt mat. Gi preferanse til frukt, grønnsaker og tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser, svisker), spis mat rik på naturlig fiber. For eksempel finnes en stor mengde av det i pærer.
Det andre viktige punktet, som inkluderer forebygging av angina hos voksne, er herding. Dette betyr imidlertid ikke at du umiddelbart trenger å begynne å skylle med isvann. Begynn å gjøre det i etapper: Ta først av deg skoene og prøv (minst en uke) å gå rundt i huset uten tøfler, stiv deretter halsen gradvis ved å drikke kald drikke, og sov selvfølgelig ved temperaturer opp til 18-19 ºС. Si ja til kontrastdusjer, rubdowns og dyser med kaldt vann.
Kled deg etter været
Et annet viktig poeng: prøv å kle deg selv og barnet ditt riktig. For eksempel, i den kalde årstiden, bør du ikke misbruke varme klær og pakke deg inn overdrevent. Ellers vil du og babyen din svette i tre gensere og to par sokker.
Denne tilstanden er farlig fordi risikoen for å få virussykdommer øker. Ikke rart de sier: «Ryggen din svetter. Den minste bris og hallo, kaldt. Derfor er forebygging av angina så viktig.
I tillegg er det verdt å tenke på at varmeoverføringen i et barns kropp går mye raskere enn hos en voksen. Derfor, ikke pakk inn babyer og ikke døm tilstanden deres selv. Tross alt, hvis du er kald i en tynn genser, betyr ikke dette i det hele tatt at barnet ditt opplever det samme ubehaget.
Her bør du imidlertid ikke la deg rive med og eksponere deg selv og babyen for mye. Husk at en frysende menneskekropp bruker energi for å holde varmen. Og så svekkes beskyttelsesfunksjonene og blir angrepet av virus. Dette er de viktigste forebyggende tiltakene.
Frisk luft er veien til suksess
Hva kan være bedre enn å gå ute? På dette tidspunktet skjer herding og helbredelse av kroppen din. Vær derfor oftere i naturen og ikke nøl med å erstatte transportturer med gåturer. Hold også øye med luftkvaliteten i hjemmet ditt.
Med inntoget av kaldt vær er det hyppige gjester i våre leiligheter og kontorlokalerslags varmeovner. Det er de som får luften til å tørke ut. Som et resultat blir pusten vår vanskeligere, nasopharynx tørker opp, og kroppen blir vanligvis mest sårbar for ulike forkjølelser og virussykdommer, inkludert betennelse i mandlene. Derfor er det nødvendig å inkludere daglig fukting av luften i huset i dine planlagte forebyggende tiltak.
For å gjøre dette kan du kjøpe spesialiserte luftfuktere eller bruke folkeråd, for eksempel fukt en fille rikelig gjennom dagen og sett den på en varm radiator.
Et sunt sinn i en sunn kropp
De beste forebyggende tiltakene er idrett og riktig kroppsøving. Derfor bør du og babyen din melde deg på en slags idrettsseksjon, for eksempel dans, yoga eller bare en kveldsjogging langs gaten. Morgenøvelser vil være relevante og veldig nyttige. Det kan forresten gjøres av hele familien.
Og husk! Selv om du trenger å trene hver dag, bør du ikke overanstrenge og overanstrenge musklene. Det er nok å gjøre noen av de enkleste øvelsene slik at kroppen din får utbytte av dem.
Personlig hygiene og rettidig behandling
Forebygging av sår hals vil ikke være effektivt hvis du ikke ønsker å følge de grunnleggende reglene for personlig hygiene. Dette betyr at du og barnet ditt bør ha personlige tannbørster, håndklær, såpe osv. Lær den lille å vaske hendene og vaske ansiktet oftere.
Det vil være nyttig og betimelig å behandle sykdommene i munnhulen som har oppstått,inkludert stomatitt, candidiasis og til og med karies. Ikke glem at en utidig forseglet tann vil bli gapet der virus kommer inn i kroppen.
I tillegg, uten å vente på negative konsekvenser, behandle umiddelbart de første tegnene på helminthiases og eliminere foci av kroniske infeksjoner:
- pyelonefritt (inflammatorisk prosess forbundet med lesjoner i nyresystemet);
- bihulebetennelse;
- furunkulose (hudbetennelse).
Noe sjeldnere innebærer forebygging av angina også kirurgisk inngrep, for eksempel med betennelse i mandlene (tonsillitt).
Healing Gargle
En annen enkel, men veldig effektiv metode for å bekjempe virus er å gurgle og deretter herde det. For å gjøre dette må du tilberede en lett s altoppløsning (en halv teskje bord- eller havs alt per glass rent vann) og skylle daglig, gradvis senke temperaturen på vannet. Slike prosedyrer, men med bruk av en varm s altløsning, vil forresten også hjelpe på de primære symptomene på sykdommen (når halsen akkurat begynner å gjøre vondt).
Hvordan ikke bli smittet fra en syk slektning?
I kampen mot halsbetennelse er det svært viktig å følge sikkerhetstiltak. Spesielt bør det utvises forsiktighet med en allerede syk person som kommer inn i miljøet ditt (hjem, jobb, studie). For dette er det nødvendig å isolere pasienten. Du kan for eksempel overføre den til et annet rom. Hvis dette ikke er mulig, prøv å gjerde av stedeten slik person-skjerm.
Den andre tingen å gjøre er å bruke en engangsbind. Men husk, det vil være relevant og effektivt i bare to timer. Etter denne tiden må bandasjen skiftes ut. Ventiler og fukt rommet der pasienten befinner seg oftere. Nå vet du hvordan du ikke får sår hals hvis det er en allerede syk person ved siden av deg.
Grunnleggende folkemedisiner for forebygging
Tradisjonell medisin tilbyr også sine råd om forebygging av sår hals. For eksempel er den enkleste måten å unngå å bli syk på å drikke urtete regelmessig. Nypebuljong med honning kan også brukes som drikke. Om våren og høsten er det fornuftig å smøre mandlene med en spesiell blanding laget av honning og aloe juice (fra regnskap 2: 1). Det anbefales å bruke det i fem uker (de første tre ukene - daglig og de neste to - annenhver dag).
Og, selvfølgelig, spis alltid løk og hvitløk, sitroner til måltidene. Dette vil styrke immuniteten din og beskytte mot virussykdommer.
