Dimt hår som faller ned, sprø negler, hudproblemer i ansiktet, overvekt, tyngde, ubehag, oppblåsthet - dette er de mest åpenbare problemene som en slagg, uregelmessig tarm medfører. Selvfølgelig kan du konsultere en lege som vil gi deg råd om en slags avføringsmiddel, bakterier i pulver … Men det er utmerkede "skrubber" for tarmen i folkeoppskrifter som vil hjelpe deg med å rense mage-tarmkanalen og sette den opp i den rette veien.
Havregrøt
Et kjent og veldig nyttig produkt. Men for at havregryn skal hjelpe deg med å oppnå ønsket mål, må du vite hvordan du skal lage mat og spise det regelmessig.
Om kvelden, tilsett fem spiseskjeer kaldt kokt vann til fem spiseskjeer havregryn, dekk til og la stå til morgenen. Om morgenen, tilsett en skje melk og honning, fem hakkede nøtter til havregrynene. Du må spise en slik frokost på tom mage, hver dag, og det er bedre å drikke vann i tre timer etter det. Opptaksforløpet er en måned, du kan gjenta så mye du vil. Kontraindikasjon - forverring av eventuelle sykdommer i mage-tarmkanalen.
Grønnsaker
Og ikkebare alle grønnsaker, og hvitkål, gulrøtter, rødbeter. I denne kombinasjonen kan de også klassifiseres som "skrubber" for tarmen. "Lag en salat av disse grønnsakene: hakk kål, riv gulrøtter og rødbeter, s alt litt og smak til med vegetabilsk olje. Salaten heter" rivjern ": på grunn av den stive strukturen til kål med gulrøtter og den lakserende effekten av rødbeter, har den en utt alt rensende effekt. Anbefales ikke til daglig inntak (minst annenhver dag).
Korn og frø
Spirte hvetekorn (tørr), linfrø og fiber – alle disse er også "skrubber" for tarmen. Alle ingrediensene må tas i like proporsjoner, hakket. Ta en til to spiseskjeer på tom mage med vann. En svært nyttig sammensetning og en utt alt handling rettet mot å fjerne matrester, giftstoffer og giftstoffer fra tarmen.
Kli for tykktarmsrens
Sannsynligvis den mest populære av kategorien "kolonskrubber" er kli. De fungerer feilfritt, er enkle å bruke og veldig billige.
Begynn med en teskje før frokost. Observer tilstanden i en uke: hvis det er smerter, flatulens og andre ubehagelige fenomener. Hvis det er det, stopper vi. Hvis ikke, legg til en skje før lunsj, så en uke senere - før middag. Du kan spise det bare sånn - tørt, du kan brygge det med kokende vann i femten minutter. Kan legges til drinker, yoghurt, frokostblandinger, deig - hvorsamme det. En spiseskje per familie vil ikke endre smaken på rettene, men hvor mange fordeler det vil gi!
Gode fastedager med kli. Halvannen liter kefir med lavt fettinnhold, et halvt glass kli og epler (to eller tre). Vi lager en mousse av alt dette og nipper sakte gjennom dagen.
Viktig! Der det er kli skal det være mye vann – drikk, ellers kan effekten bli motsatt.
Anmeldelser av tykktarmsrens
Vi er alle individer. Alle prøver å finne noe som passer best for seg selv. Men generelt fjerner "skrubber" for tarmen giftstoffer, normaliserer perist altikk, som gir en følelse av letthet. Bidrar ofte til vekttap (ved langvarig og regelmessig bruk). Forbedre utseendet.
Prøv å løse tarmproblemer selv - velsmakende og sunt!
