Rene tarmer - nøkkelen til helsen til mange menneskelige systemer og organer. Det fremmer også sterk immunitet og sunn hud. Alle skadelige stoffer må forlate kroppen i tide. Men i virkeligheten er dette ikke tilfelle. Tykktarmen akkumulerer en masse forråtningsbakterier, avfallsstoffer og avleiringer av avføring, som forstyrrer dens normale funksjon. Derfor må dette overvåkes i tide. Mange spør hvordan man tar linfrø for å rense tarmene. Artikkelen vil diskutere funksjonene ved bruk av produktet, dets fordeler og ulemper.
Hvordan linfrø fungerer
Tynntarmen er sjelden tett. Det vaskes konstant med en stor mengde væske, som bærer bort alle urenheter. Bearbeidet mat beveger seg fritt. Derfor er det praktisk t alt ingen problemer med tynntarmen. Glatte og jevne veggerkan samle smuss.
Fast avføring dannes i tykktarmen. Den har form som et rør med ribbevegger. I foldene og fordypningene akkumuleres mikrober, giftstoffer og ulike patogene mikroorganismer. Derfor er kroppen ganske vanskelig å rense fra dette. Imidlertid vil linfrø komme til unnsetning. De fungerer som følger:
- Når de kommer inn i fordøyelsessystemet, svulmer de og beveger seg inn i tykktarmen.
- Deretter strekkes den og sporene er rettet inn.
- Linfrø øker tarmens motilitet samtidig som de fanger opp urenheter og fjerner dem naturlig fra kroppen.
- Takket være slimet som produktet avgir, er prosessen smertefri. Vegger er beskyttet mot skade.
Til tross for enkelheten i prosessen, er det noen nyanser. Mange er interessert i hvordan man kan ta linfrø for å rense tarmene. For en positiv effekt må du fullføre hele kurset, fra start til slutt.
Bruk av linfrø til kolonrens
Produktrengjøring er ikke for alle. Det er noen indikasjoner på at det er nødvendig å ty til det.
Tegn på tarmforurensning inkluderer hodepine, forstoppelse, flatulens, dårlig ånde, sprøtt hår, utslett og betennelse i huden.
Indikasjoner for bruk av linfrø er som følger:
- Syddommer i magen. Frø virker skånsomt, omslutter skjellene til organer ogpåvirker dem bare positivt. Dette er en av de godkjente rensemetodene for sykdommer i fordøyelseskanalen.
- Overvekt. Produktet er i stand til å fjerne forfallsprodukter fra kroppen, øke hastigheten på stoffskiftet. Alt dette vil hjelpe deg å gå ned i vekt.
- Syddommer i luftveiene. Disse inkluderer astma, kronisk bronkitt.
- Patologi i urinveiene. Slik som blærebetennelse, pyelitt.
- Høyt kolesterol, patologi i hjertet og blodårene.
Mange spør hvordan man tar linfrø for å rense tarmene. Tross alt avhenger en positiv effekt i stor grad av dette.
Tarmene er indirekte assosiert med sykdommene ovenfor, men rensligheten er veldig viktig. Det vil ikke være mulig å bli helt kvitt problemet, men i alle fall vil den generelle helsen bedres.
Fordeler med linfrø inkluderer:
- Produktet har en lett avføringseffekt, slik at tarmen frigjøres raskt fra avføring. Det forårsaker ikke diaré.
- Linfrø har absorberende egenskaper. En gang i fordøyelsessystemet svulmer de opp. Sammen med fuktighet absorberer frøene skadelige stoffer. Når de beveger seg gjennom tarmene, renser de veggene for giftstoffer. Dette aktiverer perist altikken hans. Som et resultat forsvinner problemet med forstoppelse helt.
- Linfrø har en betennelsesdempende effekt. Takket være dette gror mikrosprekker på slimhinnen raskere.
Det er veldig viktig å vite hvordan man tar linfrø for rensing av tykktarmen. Dette vil bidra til å løse mange problemer. Takket være deres innflytelse kan du bli kvitt helminths, så vel somnoen typer virus og sopp.
Hvordan velge
Mange er interessert i hvordan man drikker linfrø for å rense tarmen. For dette lages avkok, infusjoner av det, konsumert i sin rene form, med olje og kefir. Til å begynne med må du velge et kvalitetsprodukt.
På salg oftest kan du velge hvite og brune frø. De har få forskjeller. Den er i farge og litt i smak.
Lette frø er møre. De inneholder flere lignaner og polyfenoler. De er spesielt gunstige for barn og kvinner. Disse frøene legges til frokostblandinger eller bakevarer. Du kan ikke konsumere mer enn 1/4 kopp per dag. Ta samtidig ikke mer enn 2 ts én gang
Folk er ikke bare interessert i hvordan man drikker linfrø for å rense tarmene, men også hva slags det som er mer nyttig. Du kan bruke alle typer produkter. Det finnes ulike oppskrifter. De mest brukte frøene er mørke i fargen.
Når du kjøper mel, må du være oppmerksom på sammensetningen. Den skal ikke inneholde urenheter.
Hvordan forbedre effektiviteten av prosedyren
Mange har godt av å vite hvordan man bruker linfrø for å rense tarmen. For å oppnå en positiv effekt er det nødvendig å utelukke faktorer som hindrer riktig prosedyre.
De viktigste anbefalingene inkluderer:
- Fet mat må elimineres fullstendig fra kostholdet. Lett mat er best.
- Fra stekt mat er helt forlatt. Det er best å erstatte dem med stuet, kokt elkokt mat.
- Dietten skal være fri for ferdigmat og hurtigmat.
- Under prosedyren bør sukker utelukkes. Du kan erstatte det med honning, men med rimelighet.
- Brød og bakverk er også forbudt. Som et unntak er det nødvendig å forlate klibrød. Den konsumeres 1-2 stykker per dag.
- Alkoholholdige drikker bør unngås i rengjøringsperioden.
Under prosedyren må du drikke nok vann. Du kan også drikke nypebuljong, urtete.
Rene linfrø
For å rense tarmene kan du bruke frøene til planten som helhet. De tilberedes og konsumeres i henhold til følgende oppskrift:
- Fra kvelden 0 helles 5 kopper frø i en dyp tallerken. Hell dem med kaldt vann. Dekk til med lokk og la stå over natten.
- Drikk et glass rent vann på tom mage om morgenen.
- Frøene tappes for vann og spises. Det anbefales ikke å tilsette krydder, s alt, honning eller andre ingredienser.
Etter en slik frokost er det best å ta annen mat etter 3 timer. Linfrø for vekttap og tarmrensing må konsumeres innen 30 dager.
Avkok og infusjoner av linfrø
Så, hvordan brygge linfrø for å rense tarmene? For å gjøre dette brukes de som en helhet eller grunntilstand. Linfrø kan brukes med ulike urter og andre ingredienser.
Her er de grunnleggende oppskriftene:
- Den enkleste metoden. Morgen 1Kunst. l. linfrø helles i et glass vann. De må infunderes i 12 timer. Om kvelden må du spise den resulterende infusjonen av frø og vann. Renseprosedyren bør fortsette i 3 uker. Det må gå minst 30 dager før neste kurs.
- Det er lov å sette inn m alte frø. Noen ganger gjøres dette på termos. Hell 2-3 ss frø med to glass varmt vann. La stå i 10 timer. Spis 4 ganger om dagen for 1/2 kopp.
- Mer komplekse oppskrifter inkluderer bløtlegging av linfrø med fennikel og koriander. De siste komponentene tar 1/2 skje. De legges til linfrø (1 ss). Hell i et glass kokende vann. Insister i 30 minutter. Ta på tom mage 3 ganger om dagen. Terapiforløpet - 2 uker.
- Du kan brygge linfrø. For å gjøre dette helles et glass av produktet med 3 liter vann. Produktet tilberedes i et vannbad i flere timer. Drikken inntas varm. Dette skjer 3 ganger om dagen før måltider. De tar ett glass hver.
- En lignende drink er laget av m alte frø. Hell 1/2 liter kokende vann i pannen, tilsett 2 ss. l. pulver. Kok middelet i en halv time. Det anbefales ikke å filtrere det. Må ristes før bruk. Drikk 1/2 kopp tre ganger daglig.
Fra de foreslåtte oppskriftene kan du velge den mest passende og følge oppskriften.
linfrø og kefir
Kombinasjonen av disse produktene gir bare fordeler for kroppen. Linfrømel for tarmrensinginneholder vitamin A, B og E, sporstoffer, proteiner og fiber. Takket være denne spesielle sammensetningen oppstår en positiv effekt på kroppen. Linfrømel:
- fremmer restaurering av fordøyelsessystemet;
- forbedrer tilstanden til hjertet og blodårene;
- renser huden for utslett, hudormer og kviser;
- gjenoppretter den reproduktive funksjonen til kvinner;
- påvirker muskel- og skjelettsystemet positivt;
- har en skadelig effekt på helminths.
Når du spiser mel, dekkes tarmveggene med et spesielt lag. Derfor kan parasitter ikke feste seg til dem og forlate kroppen naturlig. Noen ganger blir folk kvitt parasitter som samler seg i andre organer. Dette kan oppnås ved å ta linfrøpulver i lang tid.
Linfrø med kefir for tarmrensing skaper en effektiv duett. Tross alt brukes en fermentert melkedrikk også til en lignende prosedyre. Den inneholder mange nyttige laktobaciller. De forbedrer tarmhelsen etter sykdom eller antibiotika.
Kefir inneholder vitaminer fra gruppe B, A, mineraler (magnesium, kalium). Derfor gir det en positiv effekt på kroppen.
Linfrø og kefir er i stand til å rense tarmene for skadelige stoffer enda bedre enn et klyster. Tross alt påvirker det bare 40-50 cm av tykktarmen.
Det er nødvendig å introdusere linfrømel i kosten gradvis. Rensing skjer i henhold til ordningen. Varigheten av prosedyren er 3 uker. Linfrø kanpåfør mørk eller lys. Oppmerksomhet bør rettes mot kefir. Drikken må være frisk, frigitt 2 dager før prosedyren. Du kan bruke biokefir. I denne situasjonen spiller fettinnholdet i drikken ingen rolle.
Opplegget for å ta linfrø for vekttap og tarmrensing er som følger:
- 1. uke. 1/2 ts linfrømel per 100 ml drikke.
- 2. uke. 1 ts pulver per 100 ml kefir daglig.
- 3. uke. 1,5-2 ts for 150-200 ml kefir.
Etter 3 uker bør behandlingen avbrytes og ta en måneds pause. Etter utløpet av denne perioden, gjenta renseforløpet.
Å drikke en blanding av lin og kefir er best på tom mage. Dette gjøres dersom mottaket av middelet er av rekreasjonsmessig karakter. For vekttap bør kefir med lin inntas om kvelden før middag. Fiberen i linfrøpulver vil svelle i magen og forårsake metthetsfølelse. For en positiv effekt er det tillatt å ta to ganger om dagen.
linfrø og olje
Denne sammensetningen brukes ikke bare for vekttap, men også for å helbrede slimhinnene i fordøyelseskanalen, samt å bli kvitt betennelser. Linfrø med olje er spesielt effektive for å lindre forstoppelse. Verktøyet er enkelt å bruke og krever ikke daglig forberedelse. Det anbefales ikke for bruk ved gallestein, hepatitt, pankreatitt.
Oppskriften på tykktarmsrens med linfrø er ganske enkel. Inneholder:
- vegetabilsk olje (250 g);
- linfrø (100 g).
Olje innOppskriften bruker uraffinert solsikke- eller olivenolje. Komponentene blandes sammen. Hell i en glasskrukke, lukk godt og la stå i en uke på et mørkt sted. Rist beholderen en gang om dagen. Drikk 1 ss. l. en time før et måltid. Behandlingsforløpet er 30 dager. Gjenta etter 3 måneder.
Ta også linolje for å rense tarmene. Det er to vanligste behandlinger:
- Ta 2 ss om morgenen på tom mage. l. linfrøolje. Etter en halv time, drikk et glass rent vann. Etter 1-1, 5 timer kjennes det at tarmrensingen har begynt. Det fortsetter vanligvis utover dagen. For å oppnå en positiv effekt utføres prosedyren gjentatte ganger, men i flere dager.
- For følgende metode, bruk 250 ml linolje og 100 g knuste frø. Komponentene blandes. La stå i en ugjennomsiktig beholder i 7 dager. Sammensetningen omrøres med jevne mellomrom. Ta 1 ss. skje tre ganger om dagen en time før måltider. Behandlingsforløpet fortsetter i 2 uker.
Det er lov å tilsette linolje i maten. Den kan imidlertid ikke varmebehandles.
Kontraindikasjoner
Til tross for de konkrete fordelene, har linfrø for kroppen også restriksjoner på inntak. Når du bruker produktet, er det nødvendig å starte med en liten mengde. Sørg for å overvåke reaksjonen til kroppen. Hvis den er negativ, bør linfrø kastes.
Kontraindikasjoner:
- individuell intoleranse;
- akutte patologier i fordøyelseskanalen;
- prostataadenom;
- utsatt for diaré;
- insulinavhengig diabetes;
- godartede formasjoner.
Rengjøring bør ikke utføres på barn. Prosedyren er også forbudt for gravide kvinner. Tross alt kan linfrø provosere frem diaré, noe som er svært uønsket i denne posisjonen.
Opinions
Omtaler om rensing av tarmen med linfrø med kefir har stort sett vært positive. Tross alt er den helbredende drikken velsmakende og sunn.
En gruppe kvinner tok linfrø med kefir for å rense tarmene. Etter en stund fant de en positiv effekt. Det manifesterte seg i form av en forbedring av allmenntilstanden og forsvinningen av problemer med avføringen. Noen kvinner oppdaget også at utslett forsvant på huden.
Den andre gruppen jenter tok linfrø med kefir for å gå ned i vekt. Etter en stund merket de at deres generelle velvære ble bedre. Jentene klarte å kvitte seg med flere kilo overvekt. Riktignok tok de kefir med lin en kort stund.
Noen anmeldelser av linfrø for kolonrensing er negative. Dette skyldes det faktum at kvinner under inntaket følte oppblåsthet og smerter i tarmen. Derfor forlot de denne renseteknikken.
En negativ situasjon kan oppstå på grunn av at kvinner ikke inkluderte nok vann i kostholdet. absorberer fuktighet,linfrø sveller, og bidrar dermed til vekttap. Kanskje dette er hovedårsaken.
Linfrø for rensing er til stor nytte for kroppen. Når de tas riktig, forbedrer de velvære og fremmer vekttap. Vi håper du har funnet ut hvordan du bruker linfrø til rensing av tykktarmen.
