Folk har røyket i århundrer. Men få mennesker vet hvordan sigaretter kom inn i landet vårt.
Røykingens historie i landet vårt
På Russlands territorium dukket denne avhengigheten opp under Ivan den grusomme, som de cubanske ambassadørene ga flere sigarer til. Før denne betydningsfulle begivenheten, røykte de kongelige adelsmenn ganske enkelt te og fant glede i det.
Sigaretter ble mer utbredt under Peter den store, som, som du vet, likte å spre vestlige vaner over alt.
I begynnelsen var det bare høytstående personer som hadde råd til sigarer, men over tid kunne bøndene oppleve effekten av nikotin.
Det har lenge vært bevist at sigaretter gir en villedende følelse av munterhet og ro, og det er mye skade fra dem. Effekten av nikotin på menneskekroppen er stor, la oss snakke om det.
Hvorfor røyker folk
Hver langtidsrøyker har en gang røykt sin første sigarett. For første gang forårsaker det hoste, kvalme, svimmelhet. Kroppen protesterer med all kraft. Hvis en person bryter seg selv, sprer nikotinet i blodet seg og er vanedannende. Som alle andre medikamenter, forårsaker sigaretter en løfting, eufori og en forbedring i hjerneaktivitet. Men alt dette er ikke dethar langvarig effekt, over tid finner man ut at trykket stiger, hjertet hamrer ved den minste anstrengelse, kortpustethet og hoste oppstår om natten.
Nikotin med blod føres til alle nerveender, og slår ned eller endrer funksjonen til nervesystemet og indre organer. Derav denne euforien når du bruker den, og på den annen side en økning i blodtrykket.
Skader nikotin for kroppen
Mange tror at nikotin ikke forårsaker mye skade, men røyken som slippes ut under røyking er farligere. Dette er også sant: ved innånding legger sot og smog seg i lungene, men det er nikotin som gjør at en person røyker mange sigaretter igjen og igjen, og forårsaker en sterk avhengighet. Hvis hele dosen av dette stoffet i en sigarett injiseres i en persons vene på en gang, vil øyeblikkelig død oppstå. Det eneste som sparer er at nikotin tas opp i lungene i små doser, noe som gradvis forgifter og slagggjør kroppen.
Røykende kvinner og jenter lider mer sannsynlig av infertilitet, livmorblødninger, og svangerskapet deres ender ofte i spontanaborter.
Hovedtegn på nikotinforgiftning
Selv de mest storrøykere lider noen ganger av røyking. Nikotin kan forårsake forgiftning av kroppen. Dette skjer som et resultat av overdosen, som oppstår hvis en person bruker mer enn 5 pakker sigaretter per dag.
Hoveddosesymptomer:
- alvorlig svimmelhet, tap av orientering iplass;
- vomit;
- hopp i blodtrykk, tap av bevissthet;
- kramper;
- svekket eller sluttet å puste.
Alle disse symptomene kan være dødelige. Derfor er det ikke nødvendig å bringe deg selv til den ekstreme graden av nikotinavhengighet. Og viktigst av alt, du må oppsøke lege i tide.
Hvorfor gravide og ammende kvinner ikke bør røyke
Røykende gravid kvinne er i det minste ekkelt. Hun forgifter seg selv og tenker ikke på hva som forgifter babyen. Nikotin trenger perfekt inn i morkaken, og forårsaker uopprettelig skade på krummenes helse. Den bremser veksten og utviklingen av indre organer, påvirker lungene og sentralnervesystemet.
Etter fødselen har en slik baby svært høy risiko for å utvikle allergiske reaksjoner, tarmkolikk, plutselig spedbarnsdød manifesterer seg mye oftere enn hos barn hvis mødre har ført en sunn livsstil.
Det er også en myte om at gravide ikke bør slutte å røyke brått, det antas at dette er skadelig for barnet. Dette er selvfølgelig ikke sant. For å føde et sunt barn, er det bedre å kvitte seg med denne vanen før unnfangelsen. Nikotintesten vil vise hvor ren kroppen din er.
Hvorfor andre bør slutte å røyke også
Effekten av nikotin på menneskekroppen er kjent for alle. Men først på 1900-tallet begynte en aktiv kamp mot tobakksrøyking. Over 100 millioner mennesker over hele verden har dødd av denne vanen bare i det forrige århundre.
Tallige dyreforsøk har vist at jo flerenervesystemet er utviklet, jo sterkere er skadevirkningene av nikotin. Unødvendig å si at en person praktisk t alt står i spissen for denne kjeden.
Dessuten viser studier at aktiv røyking tar i gjennomsnitt 10 år av livet fra en person. Kanskje vi burde finne en bedre bruk for disse årene?
Å slutte å røyke er å spare penger! Røyking er en dyr fornøyelse, i tillegg, i henhold til loven i den russiske føderasjonen, er det en rekke offentlige steder hvor det er forbudt å gjøre det, og det vil bli en bot for ulovlig røyking. Sparte penger er bedre brukt på en ukes ferie i utlandet.
Røykende person er en kilde til fare for familiemedlemmer. Personer som inhalerer røyk mot sin vilje kalles passive røykere. Dessuten er skaden av dette ofte enda større enn ved direkte bruk.
Nikotinavhengighetsbehandling
Det finnes mange behandlinger for denne avhengigheten. Et stort antall forfatterens metoder, koding, piller og annen tradisjonell eller alternativ medisin gjør enhver person forvirret. Før en nikotinmisbruker tar en metode for å hjelpe seg selv, må han stille seg inn og bestemme seg for at livet vil bli mye bedre for ham etter å ha røyket sin siste sigarett.
Vi vil ikke analysere forfatterens metoder i detalj, handlingen deres har ingen vitenskapelig bevis og er kun tatt på tro.
Ulike nikotinplaster, injeksjoner og piller for å lette overgangen til en sunn livsstil, tyggegummi og mer har vitenskapeligbegrunnelse og blir ofte foreskrevet av en narkolog for å lindre allmenntilstanden.
Alle som slutter å røyke er selvfølgelig bekymret for spørsmålet: «Hvor mye nikotin frigjøres?». Dette spørsmålet kan besvares entydig: Nikotin kommer ut gradvis, innen en time etter at det siste draget normaliserer seg, etter en uke intensiveres smaksløkene, og etter en måned forsvinner "røykerhosten".
Etter et år med sunn livsstil er risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt, kreft med mer halvert.
Måter å slutte å røyke
Få røykere anser seg selv som avhengige. Den vanligste unnskyldningen: "Jeg kan slutte, men jeg vil ikke ennå." Og når en slik person likevel bestemmer seg for å gi opp sigaretter, henvender han seg vanligvis først til tradisjonell medisin for å få hjelp, som tilbyr et stort utvalg av oppskrifter. Her er et par effektive oppskrifter.
- Ta rulltobakk, bløtlegg den i melk og rull den tilbake. Smaken og lukten av en slik sigarett er rett og slett ekkelt.
- Med hvert anfall av lyst til å røyke, må du skylle munnen med et avkok av serpentinen. Etter en slik prosedyre forsvinner den i lang tid.
- Avkok av havre motvirker også lysten til å bruke sigaretter. Hell 1 kopp havre med 1 liter vann og la det småkoke i en time på svak varme. Ta 1 glass hver 3. time. Etter et par dager kan du trygt redusere mengden nikotin du bruker.
Effekten av nikotin på menneskekroppen er slik at den vil desperat motstå,prøver å gjenvinne sin vanlige dose. Hovedsaken er at røykeslutt støttes av alle slektninger og venner.
Tradisjonelle healere anbefaler å bytte ut sigaretter med noe annet. For eksempel vil det å spise peanøtter, frø, erter i slike øyeblikk holde hendene dine opptatt, og disse matvarene vil redusere trangen.
En tid etter røykeslutt kan du ta en nikotintest, som vil vise hvor mye det har forlatt kroppen. Jo lavere konsentrasjonen er i blodet, desto lettere vil en persons generelle tilstand være.
Negative helseeffekter av å slutte å røyke
Det skal forstås at hvis en person har røykt 2-3 pakker om dagen i mange år, så kan ikke røykeslutt gå upåaktet hen. Kroppen tilpasset seg etter hvert «giften». Vær derfor ikke redd hvis du etter røykeslutt dukker opp søvnløshet eller omvendt økt døsighet den første uken.
På grunn av "uttak" kan det oppstå hodepine eller tannpine. Nikotin påvirker blodårene, og hvis det mangler, kan det oppstå smertefulle spasmer.
I tillegg kan det være problemer med tarmen: forstoppelse eller diaré. Unødvendig å si at alt dette er midlertidig. Om maksim alt en uke vil kroppen kunne gå tilbake til normal funksjon. Du må bare være tålmodig.
En persons nervøse tilstand vil også være på grensen: depresjon, irritabilitet, nedsatt konsentrasjon. Alt dette forklares med at nikotin har påvirket hjernen i lang tid, og nå må den på en eller annen måte klare seg uten den vanlige dopingen.
Mange mennesker, tvert imot, de første timene etter røykeslutt føler et løft av styrke, et utbrudd av energi.
Enhver tilstand til en person vil avhenge av mange faktorer: alder, røykerfaring og bare kroppens individuelle egenskaper.
De positive effektene av å slutte å røyke på kroppen
Hvis en person tålte alle de negative testene og han klarte å bli kvitt denne vanen, vil konsekvensene være ekstremt positive. Du kan føle det allerede en uke etter siste drag.
Kvinner vil legge merke til at huden deres har blitt bedre, den jordiske fargen har forsvunnet, dårlig ånde har forsvunnet. I tillegg til dette vil potensen forbedres hos menn og det generelle vitalitetsnivået øke.
Maten vil få mye mer smak på grunn av restaurering av smaksløkene.
Skaden av nikotin kan beskrives i lang tid, men etter tilbaketrekking vil fordelene være mye større.
Hva leger tilbyr
Leger skiller to typer nikotinavhengighet - fysisk og mental.
Psykisk avhengighet er forårsaket av det faktum at nikotin akkumuleres i organene i sentralnervesystemet, og forårsaker tap av kontroll over seg selv, samt en sterk avhengighet, som bare kan sammenlignes med heroinavhengighet.
Fysisk avhengighet er slik at nikotin i løpet av et par dager etter røykestart blir en del av kroppens metabolske prosesser. Eksistensen av selve organismen kan ikke lenger skje uten nikotin.
Basert på alle disse funksjonene,hvis uavhengige forsøk på å slutte å røyke ikke har vært vellykket, bør du oppsøke lege.
I russiske klinikker siden 2012 har det blitt åpnet kontorer for å hjelpe til med å slutte å røyke. Det medisinske personalet til hver påsøkte pasient undersøker nøye og utarbeider en individuell plan for å gi opp denne avhengigheten.
Leger råder folk som lider av ulike kroniske sykdommer til å ta helsen på alvor og slutte å røyke ved hjelp av moderne medisin.
Moderne sigaretter har gått gjennom en lang utvikling, først brukt tobakk til håndrulling, deretter sigarer, og til slutt sigaretter med alle slags filtre. Uansett hvilken form dette stoffet har, kan ingen bestride effekten av nikotin på menneskekroppen.
