Siden våre oldemødres tid har mange folkelige metoder for å håndtere plager blitt oppfunnet. Påfør for eksempel groblad på kuttestedet, kålblad for hevelser eller blåmerker, pust over kokte poteter for rennende nese, og sveve bena for forkjølelse.
Merkelig nok, selv med den forferdelige moderne økologien og kroppen fullstendig svekket av den, er disse metodene fortsatt effektive og hjelper, om ikke radik alt, så i kombinasjon med andre metoder.
Så, for eksempel, etter at du har kommet hjem etter en lang vintertur, ikke vær lat med å gjøre forebygging: ta deg tid til å sveve føttene hver gang du føler til og med en liten ubehag. Vel, hvis sykdommen gjør seg gjeldende med sår hals, hoste og rennende nese, bør denne prosedyren rett og slett bli uunnværlig og obligatorisk.
Hva er vitsen med slik terapi? Hvordan har hun detpåvirke kroppen? Faktum er at varmt vann stimulerer blodstrømmen. Samtidig sirkulerer blodet mer i den nedre delen av kroppen, det vil si i bena, og utstrømning skjer i den øvre delen. Følgelig, hvis vi ønsker å lette pusten (arbeidet til lungene, bihulene og luftveiene), må vi absolutt sveve bena våre.
Kontraindikasjoner og konsekvenser hvis ignorert
De fleste lurer på om denne prosedyren har kontraindikasjoner, til tross for at den er ufarlig? Er det for eksempel mulig å sveve ben med temperatur eller andre sykdommer? Ja, det finnes kontraindikasjoner, og å ignorere dem kan føre til uønskede konsekvenser.
Du kan for eksempel ikke sveve beina:
- ved temperatur, fordi varmt vann hever den enda mer;
- under graviditet - dette kan føre til for tidlige sammentrekninger, blødninger;
- for hjerte- og karsykdommer;
- for hypertensjon;
- like før du går ut.
Hvordan sveve beina riktig
Beina må sveve "med klokt". Forbered alt du trenger for selve prosedyren og det du trenger etter den: et basseng med høye sider (eller en bøtte), varmt vann, en kjele med kokende vann, sennepspulver eller sennep (hvis du ikke er allergisk mot disse komponentene), et teppe, et håndkle, varme sokker (ull er bedre).
Du må sveve bena, og senke ikke bare føttene i vannet, men også anklene (i det minste delvis). Ingen grunn til å helle kokende vann og lide: start medtemperatur er ca 37-38 grader, og etterhvert som du blir vant til det, tilsett kokende vann fra vannkokeren. Før du starter prosedyren, fortynn sennep eller pulver i vann - dette bidrar til en bedre oppvarming av vevene og forbedrer blodstrømmen. Det er en oppfatning at du kan sveve føttene dine i en infusjon av urter, som kamille, mynte og salvie. Du kan, men det vil gjøre huden og føttene mykere og ingenting mer. Et slikt avkok er bare nyttig når det tas or alt i form av te med honning. Men hvis du bestemmer deg for å legge disse urtene eller eteriske oljene fra dem til kokende vann, dekk deg over bassenget med hodet med et stort håndkle eller teppe. Dermed vil du også gjennomgå en inhalasjonsprosedyre, som vil forbedre den terapeutiske effekten. Varigheten av en slik prosedyre er 10-15 minutter.
Etter vannprosedyrer bør føttene tørkes tørre med et håndkle og ta på varme sokker forberedt på forhånd. Det er bedre å tilbringe litt tid under dynen med en kopp sunn urtete med honning.
