Riboflavin er et vitamin, uten hvilket vakkert hår, negler og hud er umulig. Hvordan påvirker det tilstanden deres? Hva kan være kilden til dette uerstattelige elementet? Dette vil bli diskutert videre.
hudpleie og vitamin B2
Riboflavin er et middel som hjelper i behandlingen av akne, seboré, sår og sprekker i munnen, og som også forynger huden og gir ansiktet en god farge. Den forhindrer akne, leddgikt, dermatitt, eksem og akselererer utvinningen av skadet vev.
I tillegg til alt dette har vitamin B2 antioksidantegenskaper. Det er nødvendig for "transport" av oksygen, gir energi til cellene og normaliserer metabolismen av fettsyrer. I tillegg har riboflavin en gunstig effekt på funksjonen til kapillærene, og cellevekst er uunnværlig uten det.
Vitamin B2 i hår- og neglepleie
Riboflavin er et vekstvitamin, da dets funksjon er relatert til proteinsyntese. Det forhindrer hårtap. I tillegg fremmer den akselerert vekst av negler og hår.
Mange hudpleieprodukter inneholder riboflavin og produsenter hevder at det absorberes perfekt av cellene. Imidlertid bør det bemerkes at vitaminmolekyler harstore nok, og de kan ikke alltid trenge inn i dybden av epidermis. I denne forbindelse brukes vitaminderivater i kremer og serum, som fritt trenger inn i huden. Men det er ett "MEN" her også.
For huden er det ikke nødvendig med en veldig dyp penetrasjon av vitamin B, riboflavin er et stoff som virker på nivå med epidermis, det vil si i de øvre lagene av huden. Her "styrer" den alle reaksjoner, bokstavelig t alt "starter" dem og bidrar til deres normale forløp.
Det skal bemerkes at selv om innholdet av vitamin B2 er angitt på emballasjen med kremen, er effekten av eksponeringen ikke alltid til stede. Dette skyldes det faktum at konsentrasjonen er utilstrekkelig. Dessverre er det umulig å finne ut hvor mye riboflavin som er i et bestemt produkt, det står ingen informasjon om dette på emballasjen, unntaket er profesjonelle linjer.
På grunn av det faktum at vitamin B2 er et stoff uten hvilket rask hårvekst, hudcellefornyelse osv. er umulig, er det nødvendig å ta en løsning (riboflavin), men etter anbefaling fra en spesialist.
Riboflavin i mat
Som det allerede har blitt klart, trenger kroppen virkelig riboflavin, sammensetningen av noen produkter inkluderer dette stoffet. Dette betyr at du ikke kan få det ved hjelp av ulike kosmetikk eller medisiner. Det er nok bare at mat som fisk, kjøtt, fjærfe, mørkegrønne bladgrønnsaker, salater og meieriprodukter (rømme, kefir, oster,syltet melk).
I tillegg kan du berike kroppen med riboflavin ved å spise egg, nyrer, lever, melk og tunge. Vitamin B2 er rik på ølgjær, den inneholder også andre vitaminer som tilhører gruppe B.
Til slutt bør det bemerkes at riboflavin lett ødelegges av alkohol og stress.