Nylige fremskritt innen medisin tillater rettidig diagnostisering og behandling av sykdommer som tidligere virket alvorlige og farlige plager. Men til tross for at onkologiske sykdommer fortsatt er et presserende problem. Statistikk viser at hvert år dør rundt 7 millioner mennesker i verden av ondartede prosesser i kroppen (hvorav omtrent 300 tusen mennesker er innbyggere i Russland).
Kreft skjer ikke uten grunn. Visse faktorer som negativt påvirker menneskekroppen fører til deres utvikling. Hva forårsaker kreft? Hvilke typer forebyggende tiltak kan hjelpe? Hva er kreftforebyggende klinikk (Ufa, Avrora, 6)? Disse spørsmålene er verdt å finne ut av.
Liste over risikofaktorer
Onkologiske sykdommer kan utvikle seg på grunn av arvelig disposisjon, men som oftest er den sanne årsaken miljøeksponering, dårlig livsstil. Faktorer som øker sjansen for å få kreft inkluderer:
- røyking;
- infeksjoner;
- underernæring, fedme, mangel på fysisk aktivitet;
- ultrafiolett stråling;
- hormonelle og reproduktive faktorer;
- forurensning og eksponering for negative faktorer på jobben.
Hver av faktorene ovenfor bør vurderes i detalj, fordi forebygging av kreft avhenger av dem.
Røyking
Et av hovedproblemene i det moderne samfunnet er røyking. Statistikk viser at rundt 1,3 milliarder mennesker rundt om i verden røyker tobakk. Det er kreftfremkallende, fordi det inneholder et bredt spekter av skadelige stoffer. Blant dem er nikotin, som i tillegg til den negative påvirkningen er avhengighetsskapende for sigaretter og danner avhengighet. Stoffene som finnes i tobakk har en negativ effekt på munnhulen, svelget, strupehodet, spiserøret, lungene, fordi røyken går gjennom disse strukturene.
Røyking påvirker også andre indre organer. Faktum er at stoffer, når de kommer inn i lungene, trenger gjennom veggene inn i blodet og føres gjennom hele kroppen. Som et resultat av dette lider leveren, magen og nyrene. Derfor bør forebygging av kreft inkludere røykeslutt.
Ikke-røykere som blir utsatt for tobakksrøyk har også større sannsynlighet for å utvikle kreft. Statistikk viser at hvert år dør litt over 20 000 mennesker av lungekreft, som de utvikler på grunn av passiv røyking. Også verdtDet skal bemerkes at både elektroniske sigaretter og pastiller designet for å bli kvitt nikotinavhengighet forårsaker kreft. Studier har vist at de inneholder kreftfremkallende stoffer, giftige kjemikalier som er skadelige for menneskekroppen. Kreft i munn, spiserør og bukspyttkjertel kan utvikles fra elektroniske sigaretter og sugetabletter.
Infeksjoner
Tidligere ble ikke infeksjoner ansett blant årsakene til kreft. Eksperter mente at de ikke hadde noe med kreft å gjøre. Moderne forskning har tilbakevist dette synet. Det viste seg at rundt 16 % av tilfellene (av alle krefttilfeller) er assosiert med infeksjoner. Nå inkluderer forebygging av kreft kampen mot dem. Kan føre til kreft:
- hepatitt B- og C-virus (de forårsaker ofte leverkreft);
- humant papillomavirus (kronisk infeksjon forårsaker kreft i livmorhalsen, vulva, vagina, analkanalen, penis);
- Helicobacter pylori (denne bakterien lever i magen, provoserer utviklingen av sår i dette organet, fører til kreft i mangel av adekvat behandling).
De listede infeksjonene forårsaker oftest onkologiske sykdommer. Mindre vanlige mikroorganismer, ikke-cellulære smittestoffer, kan fortsatt provosere kreft. Et eksempel er Epstein-Barr-viruset, et herpesvirus som er assosiert med Kaposis sarkom.
usunt kosthold, overvekt og fysisk inaktivitet
Moderne forskning har vist detKreft kan være forårsaket av underernæring. Hermetikk som selges i butikker, chips inneholder skadelige stoffer som påvirker spiserør, mage og tarm. Sannsynligheten for å utvikle kreft påvirkes av kosthold, livsstil. Spesielt høy risiko for kreft er forbundet med alkohol. Når det misbrukes, påvirker det veggene i fordøyelsessystemet, provoserer gastritt, magesår.
Fedme regnes som et alvorlig problem i vår tid. På grunn av ekstra kilo oppstår en kompleks metabolsk lidelse. Overvektige mennesker lider av galleblæresykdommer, hypertensjon, angina pectoris og tidlig åreforkalkning. Mangelen på forebygging av kreft, som består i kampen mot ekstra kilo, fører til ondartede sykdommer, nedsatt ytelse og funksjonshemming.
Alle eksperter sier at bevegelse er livet. Utilstrekkelig fysisk aktivitet fører til alvorlige helseproblemer, provoserer overvekt. Det er derfor denne livsstilen anses som en risikofaktor. I noen land bekreftes dens innflytelse av statistisk informasjon. På grunn av mangel på fysisk aktivitet forekommer tykktarmskreft i 5 % av tilfellene i Estland, 10 % i Canada, 15 % i Brasil, ca. 20 % og enda flere på M alta.
UV-stråling
Periodisk i forskjellige regioner i landet holdes det en ti-dagers kampanje for å forebygge kreft. Denne begivenheten øker offentlig bevissthet. Folk er informert omulike risikofaktorer, inkludert ultrafiolett stråling, som øker sannsynligheten for å utvikle ondartede neoplasmer.
Hovedkilden til stråling er solen. Noen mennesker som tilbringer mye tid utendørs, ikke bruker solkrem, spesielle paraplyer og briller, blir møtt med melanom. Dette er en farlig ondartet svulst. Det er på huden. I sjeldne tilfeller finnes det på slimhinnene, netthinnen i øyet. Hudmelanom utvikler seg veldig raskt på grunn av kroppens svake respons, metastaserer til alle organer via hematogen eller lymfogen rute.
Cancer Prevention Sanitary Bulletin er en illustrert helseopplæringsavis som kan sees i mange medisinske institusjoner. Ofte inneholder den informasjon om at faren ikke bare er solen. Mange mennesker utsetter seg bevisst for kunstig ultrafiolett stråling i skjønnhetssalonger for å bli brun. Det utgjør en enda større fare for menneskekroppen. Kunstig stråling er 10-15 ganger sterkere enn solen.
Når du skriver en sanitær bulletin "Forebygging av kreftsykdommer" og snakker om ultrafiolett stråling, bør det bemerkes at arvelige egenskaper spiller en viktig rolle i utviklingen av ondartede prosesser. Oftest møter personer med lys hud, blondt hår, grønne eller blå øyne og mange føflekker på kroppen kreft. Mørkhudede individer har lav forekomst av melanom.
Hormonelle og reproduktive faktorer
For flere tiår siden begynte jenter å menstruere ganske sent etter dagens standarder. For tiden er det en nedadgående trend i alder. Som et eksempel, la oss ta 2 land - USA og Norge. Det er bevis for at på begynnelsen av forrige århundre i USA begynte menstruasjonen ved ca 14,3 år, og i Norge ved 14,6 år. Det var en nedgang allerede på 60- og 70-tallet. I det første landet var menstruasjonsalderen 12,5 år, og i det andre 13,2 år.
Ovennevnte forklares med forbedringen i livskvalitet, riktig hygiene. Synkende alder anses som norm alt, men ikke trygt, fordi det øker antall år hvor brystvevet utsettes for høye nivåer av østrogen. Som et resultat øker sannsynligheten for å utvikle kreft i fremtiden.
P-piller og hormonbehandling har en negativ effekt på kroppen. En person har ennå ikke fullt ut studert påvirkningen av hormoner, så forstyrrelse av prosessene som reguleres av kroppen fører ofte til uventede konsekvenser. Det er også faktorer som reduserer risikoen for å utvikle brystkreft:
- ved fødsel før 30 år;
- ved amming (hvert år med amming reduserer sjansen med 4,3%).
Men fødselen av et barn etter 30 år øker sannsynligheten for brystkreft med 2 ganger. Dette sies ofte av eksperter når det utføres medsamtale med pasienter. Kreftforebygging bør inkludere tidligere graviditetsplanlegging.
Miljøforurensning og eksponering for negative faktorer på jobb
Folk selv øker sannsynligheten for å utvikle kreft når de forurenser miljøet med industrielle utslipp, husholdningsavfall. I store byer er den atmosfæriske luften forurenset med avgasser. Innbyggere i slike bosetninger kan møte lungekreft. Ondartede sykdommer i huden, blæren er mulig på grunn av bruk av drikkevann med høyt innhold av arsen. En slik situasjon med vann ble funnet i noen stater i Sør- og Sentral-Afrika, Folkerepublikken Kina.
Sannsynligheten for å utvikle kreft hos personer som jobber i farlige bransjer øker. Her er noen eksempler på kreftfremkallende stoffer:
- Trestøv anses som skadelig i trebearbeidingsindustrien. Det har en negativ effekt på nesehulen.
- Arbeidere blir utsatt for 4-aminobifenyl i gummiproduksjon. Det påvirker blærens funksjon.
- Beryllium brukt i romfartsindustrien og dets forbindelser påvirker lungene.
- Asbest, brukt i isolasjon, brannvern, friksjonsprodukter, forårsaker lungekreft. Det er også den eneste årsaken til utviklingen av ondartet mesothelioma. Begrepet refererer til en sjelden og dødelig sykdom.
Forebyggende tiltak for å bekjempe kreft
Sannsynligheten for å utvikle en ondartet prosess reduseres dersom kreftforebygging utføres. Et notat for mennesker, som er utarbeidet i henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon, inkluderer følgende trinn:
- unngå alle risikofaktorer oppført ovenfor;
- vaksiner mot infeksjoner, kontakt lege i god tid hvis det oppstår mistenkelige symptomer;
- kontroller farlige og skadelige faktorer på arbeidsstedet;
- bruk mindre tid i solen, bruk verneutstyr (briller, paraplyer, hatter).
Tidlig oppdagelse av ondartede sykdommer er også svært viktig. Takket være en rettidig diagnose blir folk helbredet for kreft. Det er 2 måter å oppdage tidlig på. Den første er tidlig oppdagelse. Hvis du opplever de første mistenkelige symptomene, bør du oppsøke lege. Det er mye lettere å behandle sykdommen på et tidlig stadium.
Den andre måten å oppdage kreft tidlig på er screening. Dette begrepet refererer til systematisk testing av asymptomatiske populasjoner. Formålet med screeningen er å identifisere personer som utvikler kreft, men som ennå ikke viser noen symptomer.
Ernæring for kreftforebygging
Kosthold spiller en viktig rolle i kreftforebygging. Kvaliteten på produktene, deres balanse, fraværet av mat som inneholder kreftfremkallende stoffer i kostholdet er hovedkomponentene i onkologisk forebygging. Eksperter anbefaler å utvikle en kreftforebyggingsplan, spise mindre fett og spise mer frukt og grønnsaker:
- Du kan legge til belgfrukter i kostholdet ditt. De inneholder en stor mengde komplett protein i sammensetningen. Den inkluderer alle essensielle og ikke-essensielle aminosyrer, er nær sammensetningen av proteinet i melk og kjøtt. Belgvekster er nyttige, men det er verdt å huske på at det er tung mat (de holder seg lenge i fordøyelseskanalen, forårsaker økt gassdannelse).
- Oransje og gulgrønne frukter og grønnsaker fortjener spesiell oppmerksomhet (gulrøtter, tomater, paprika, gresskar, aprikoser, fersken – bruken av alle disse produktene bør inkludere forebygging av kreft). Hefter satt sammen av ernæringseksperter inneholder informasjon om at de oppførte grønnsakene og fruktene inneholder en rekke karotenoider. Dette er kreftfremkallende stoffer som reduserer risikoen for kreft.
- Grønne bladgrønnsaker (selleri, dill, basilikum, persille) og spiselig tang er veldig sunt. De inneholder pigmentet klorofyll. Det reduserer den generelle onkologiske risikoen, forhindrer utvikling av kreft i lunge, rektum og tykktarm, spiserør, mage, munnhule, svelg, nyrer, blære.
- Korsblomstrede grønnsaker (kål, reddik) har en positiv effekt på kroppen. De er rike på svovelforbindelser, glukosinolater, som forhindrer fremveksten og utviklingen av tumorprosesser.
Dietten bør også inkludere annen mat medanti-kreftfremkallende stoffer når kreftforebygging utføres. Brosjyren nedenfor inneholder en liste over slike stoffer og matvarer.
| Anticarcinogens | Products |
| Vitamin A | melk, smør, egg, lever, fiskeolje |
| B-vitaminer | meieri, egg, fisk, korn, nøtter, druer, sitroner |
| Vitamin E | frø, vegetabilske oljer, nøtter |
| Kalium | klidkorn, tørket frukt, bananer, poteter, nøtter |
| Jod | tang, sjøfisk, annen sjømat |
| Magnesium | kli frokostblandinger, frokostblandinger, rosiner, nøtter |
| Methylxanthines | kakao, kaffe, te |
| Fytosteroler | fiken, nyper, koriander, soyabønner |
| Organic acids | honning, sitrusfrukter, bær, asparges, rabarbra |
Ernæring under kreftbehandling
Folk som behandles for kreft møter ernæringsmessige utfordringer. Svært ofte, på grunn av kjemoterapi og medisiner, er appetitten forstyrret, merkelige smaker i munnen oppstår. Her er noen tips til syke mennesker som tenker på hva ernæring bør være for behandling og forebygging av kreft:
- Hvis du har dårlig matlyst, prøv å spise lite, men ofte. Husk at om morgenen blir velværet som regel bedre. Prøv denne gangenspis godt.
- Når smaken din endrer seg, ikke gi opp mat, for mat er nødvendig. Eksperimenter med søt, bitter, s alt, sur mat og velg den du liker best. Hvis du har en metallisk smak i munnen, bruk sølv- eller plastredskaper.
- Ved munntørrhet, spis mat med forskjellige dressinger, sauser. Det vil være lettere for deg å spise slike retter.
Cancer Prevention Clinic (Ufa)
Nesten alle sykdommer kan forebygges. Det er derfor moderne medisinske institusjoner tilbyr tjenester for forebygging av ulike plager, inkludert kreft. En av disse klinikkene ligger i Ufa. Den har eksistert siden 2001. Tidligere var det en kreftforebyggende klinikk (Ufa). Den ble opprettet som en del av anti-kreftprogrammet. Denne klinikken ble den første medisinske institusjonen i Russland, som utførte forebygging av kreft. Ufa kan i dag allerede skilte med et enormt IMC «Preventive Medicine» – et tverrfaglig medisinsk senter som har vokst ut av en klinikk. Det tilbyr en rekke medisinske tjenester innen en lang rekke områder.
For å oppsummere er det verdt å merke seg at kreft er det vanlige navnet på en enorm gruppe sykdommer. Sykdommen kan påvirke absolutt hvilken som helst del av kroppen, ethvert indre organ. Kreft utvikler seg fra en enkelt celle som er utsatt for negative faktorer. Dens endring er veldig farlig, fordi alle prosesser i kroppen blir forstyrret. Hvert år fra kreften som rammetlunger, mage, lever, tykktarm, brystkjertler, et stort antall mennesker dør. For å unngå død, bør det rettes oppmerksomhet mot forebygging av denne sykdommen. Kreftforebyggende klinikk i Ufa, medisinske sentre i andre russiske byer kan bidra til å utvikle forebyggende tiltak.
