Menneskekroppen er en kompleks sammenkoblet mekanisme, hvis minste brudd blir en global fiasko. Fordøyelsen er grunnleggende for dens funksjon.
Små avvik i magens arbeid påvirker tilstanden til kroppen som helhet. Velvære til fordøyelsessystemet påvirkes betydelig av indikatorene for magesaft. I følge statistikken over besøk til medisinske institusjoner utgjør gastritt med lavt surhetsgrad en fjerdedel av de registrerte diagnosene av en kronisk sykdom. Denne tilstanden av sykdommen utvikler seg over tid og med alderen viser 60 % av pasientene symptomer på lav magesyre. Derfor bestemmes diagnosen oftest av eldre mennesker.
Hva er surhet i magen?
For fordøyelsen av mat i menneskets mage er fordøyelsessaft, som inneholder s altsyre og enzymer. Et tegn på at organet er i orden er surhet, eller rettere sagt mengden syre i magesaften. Surhet måles i pH.
1 pH - et tegn på en økning i parameteren (maksim alt syreinnhold), 7 pH - en nøytral balanse mellom alkali og syre, 14 pH - en indikator på lavsurhet (maksimal mengde alkali).
Innholdet av s altsyre i en norm alt fungerende mage er konstant (0,3-0,5 % eller 160 mmol/l). Opptil 2,5 liter s altsyre produseres per dag i et sunt organ. For å nøytralisere det produseres alkaliske komponenter (bikarbonater) i magen, og opprettholder dermed en normal, sunn surhet i fordøyelsessaften. Den minste endringen i balansen av innholdet av begge komponentene i magen fører til en økning eller reduksjon i surhet. S altsyre utfører følgende funksjoner i kroppen:
- fremmer rask proteinnedbrytning;
- skaper et surt miljø slik at maten fordøyes raskere;
- antibakteriell handling;
- bryter ned metallmolekyler for rask absorpsjon.
Surheten i magen bestemmes på to måter: ved hjelp av aspirasjonsmetoden eller intragastrisk pH-metri.
Årsaker til surhet i magen
Cellene som utgjør slimhinnen i kroppen produserer magesaft, den støtter fordøyelsesprosessene som er ansvarlige for riktig absorpsjon av stoffer. Syreinnholdet stiger eller synker på grunn av:
- Feil kosthold. Overdrevent inntak av fete og krydrede alkoholholdige drikker, uregelmessige måltider i små volum eller store mengder mat om gangen.
- Dårlig tygget mat. Syrebalansen vil bli forstyrret hvis magen får mye mat som ikke er tygget nok.
- medisiner. Takket være aspirin, paracetamol, analgin og hormonelle legemidler som påvirker mageslimhinnen negativt.
- Stress. Under dens påvirkning slutter en person å spise riktig eller begynner å drikke alkohol, noe som også har en negativ effekt på magen.
- Røyking. Det er spesielt vanskelig etter sigaretter for en sulten kropp. Giftstoffer vil samhandle med slimhinnen med størst mulig kraft.
- Helicobacter pylori. Bakterier som forårsaker gastritt og magesår. Etter å ha kommet inn i menneskets mage, produserer de enzymer som kan skade slimhinnen.
- Infeksjoner. Influensa kan forårsake komplikasjoner som påvirker slimhinnen i magen.
Symptomer og behandlinger for lav surhet avhenger av årsaken.
Hvordan oppdager jeg lav surhet hjemme?
Få har lyst til å stå i lange køer på klinikken for å oppsøke lege for å fastslå diagnosen. Ofte har lav magesyre følgende symptomer:
- Det vanligste symptomet er råtten pust etterfulgt av raping som lukter råtne egg.
- Kvalme om morgenen, helt eller delvis mangel på matlyst, en følelse av tyngde eller kjedelig smerte i magen etter å ha spist vil også fortelle om sykdommen.
- Svekket avføring som forstoppelse eller diaré er vanlige symptomer på lav magesyre.
- Oppblåsthet, luft i magen, rumling, oppblåsthet - ufullstendig fordøyelse fører tilprosess.
- Bruk av tyggegummi etter måltider lindrer tilstanden betydelig.
- På grunn av en nedgang i surheten i magesekken, avtar kroppens motstand mot ulike typer mykoser - soppinfeksjoner i slimhinner, hud, negleplater. I tillegg er det stor sannsynlighet for infeksjonssykdommer og utvikling av onkologiske neoplasmer.
- Krenkelse av fordøyelsesprosessen fører til en forverring av utseendet: utseende av hudakne og utvidede blodårer i ansiktet, sprøtt og tørt hår, eksfolierende og sprø negler, tørr hud på hender og ansikt.
- En av manifestasjonene av lav surhet er tilstedeværelsen av ufordøyde matpartikler i avføringen.
Andre diagnosemetoder
I utgangspunktet er det nødvendig å overvåke nøyaktig hvilke stimuli kroppen reagerer på, som deretter skiller ut magesaft. For å unngå en rekke uønskede sykdommer, som gastritt eller magesår, og rett og slett ikke ty til medisiner, er det viktig å fastslå lav surhet på et tidlig stadium.
- Særtegn hos en person etter å ha spist, det kan være alvorlig halsbrann, ledsaget av raping med en sur, ikke behagelig ettersmak.
- Personer med denne tilstanden kan oppleve symptomer som solar plexus-smerter og dårlig avføring.
- Det er en mulighet for at det har dannet seg sår eller annen patologi på slimhinnen. Derfor kan det ikke sies med sikker sikkerhet at sykdommen er påtidlig utviklingsstadium.
- Relative tegn på økt surhet, med unntak av halsbrann og raping, vil også være en forringelse av kroppens velvære som helhet.
- Konstant lyst til å spise noe surt. Slike opplevelser kan oppstå selv med visuell oppmerksomhet på matvarer som sitron, surkål eller epler.
- De samme symptomene kan vises ved et betydelig inntak av mat med mye protein, dette trekker oppmerksomheten mot tilstedeværelsen av et problem.
- Når du drikker kullsyreholdige limonader, spiser fet og stekt mat, drikker alkohol, samt diverse søtsaker, er det halsbrann, kraftig raping.
- Alt dette er kombinert med sterke smerter i magen og hyppig forstoppelse.
- Etter å ha våknet, om morgenen, er det en smak av kobber i munnen.
- Etter å ha tatt betennelsesdempende legemidler, er det en skjærende smerte.
- Retter som tidligere virket veldig velsmakende begynner å bli avsky.
- Føles fullstendig verre.
Andre indikatorer
I tillegg til alle symptomene beskrevet tidligere, finnes det også indikatorer som informerer en person om lav surhet. Etter å ha spist noe krydret, fett, kan det oppstå hodepine. Ubemerkelsesverdige miljøfaktorer gjør en person irritert og nervøs, uten noen åpenbar grunn. Et gult belegg dannes på overflaten av tungen, som lukter ubehagelig, noe som er nesten umulig å fjerne. For å unngå ulike typer sykdommer og konsekvenser, åsom de kan lede, er det første trinnet å gå gjennom det daglige kostholdet. Dårlige vaner, røyking, alkohol påvirker mageslimhinnen negativt, så det er bedre å gi dem opp. Det er nødvendig å danne og følge en diett så langt som mulig, og utelukke mat og drikke som påvirker magen negativt. Dermed kan surhet forutses i hverdagen, men det vil ikke være overflødig å kontakte en spesialist.
Low Acid Treatment
Bare en grundig diagnose og behandling av lav magesyre vil bidra til å identifisere problemet. Dessverre er det ikke så mange midler i apoteksortimentet for å håndtere problemet. Svært ofte foreskrives s altsyrepreparater og stoffer som bidrar til å produsere syre for å øke surheten. I tillegg anbefales folkemetoder for å øke surheten i magen til bruk. Urter som calamus, malurt, peppermynte vil bidra til å forbedre fordøyelsen. For enhver sykdom er selvdiagnose og egenbehandling uakseptabelt, det er nødvendig å gjennomgå en undersøkelse på klinikken og motta en fullstendig resept fra lege, i henhold til sykdommen.
Diett for denne patologien
Den syrereduserende dietten er delt inn i 2 typer:
- Gentle.
- stimulerende.
Sparsom ernæring skaper forhold som normaliserer funksjonen til fordøyelseskanalen, og eliminerer den inflammatoriske prosessen. Det er foreskrevet når betennelsen nettopp har gått over i den aktive fasen. For dette formålet utelukkes mat som kan termisk, mekanisk eller kjemisk irritere veggene i mage-tarmkanalen fra kostholdet. Så mat bør være:
- Litt over romtemperatur, kokt og finrevet.
- Stekte eller for bakte retter er forbudt, det anbefales å øke mengden av kornavkok, gelé, bløtkokte egg, potetmos, geledesserter på menyen.
- Alt som har fiber er forbudt (det kan skade slimhinnen), fast bindevev.
- Begrens hvitløk, løk, kjøtt- og fiskebuljonger.
- Ingen sylteagurk og alkohol. Varigheten av en slik diett er 7 dager.
Stimuleringsdiett for lav surhet gis for å stimulere gastrisk aktivitet. Det innebærer obligatorisk kutting eller kutting av alle produkter, uten unntak. Måltider inntas hver 2-3 time. Litt etter litt tilsettes matvarer som påvirker utskillelsen av s altsyre i matmenyen, disse er: Persille, gulrøtter, bringebær, sitroner, appelsiner og kjeks. Moderat inntak av fermenterte melkeprodukter er tillatt, men forbudt:
- smør;
- fried;
- inneholder fiber;
- hermetikk;
- krydret.
Alkoholholdige drikker og tobakk er strengt forbudt. Varigheten av dietten bestemmes av legen, basert på pasientens tilstand.
Anbefalinger for å justere surheten (hvis den er lav)
- Først og fremst må du begynne å spise små måltider mer enn 4 ganger om dagen, og legge deg etter minst tretimer etter middag.
- Det er viktig å gi opp krydret og surt, for ikke å provosere frem en økning i mengden magesaft.
- Ikke ta medisiner igjen og komme i stressende situasjoner.
- Sørg for at du får fullt daglig proteininntak.
- Pass på å regelmessig innta frokostblandinger som ris, havregryn, semulegryn.
- Kjøtt som konsumeres skal være magert og ikke kombinert med tunge karbohydrater.
- Kaffe, sterk te og kullsyreholdige drikker bør unngås.
- Følg imidlertid nøye med vanninntaket ditt gjennom dagen.
- Du bør også gi opp stekt mat. Den kan godt erstattes av dampet og kokt mat.
- Med lav magesyre absorberes fraksjonert mat mye bedre. Soufflé og puré er ideelle valg.
Sunn mat for denne sykdommen inkluderer supper med frokostblandinger, grønnsaker med lite fiber og myntete. For å få i deg vegetabilsk protein, i tillegg til salater, kan du spise rå nøtter. Når tilstanden er normalisert, er det nyttig å drikke melk. Det regulerer syrenivået. Du kan fikse denne tilstanden med honning, som vil bringe livgivende elementer og beskytte veggene i magen mot skade. Aloe vera-te er nyttig. Den begrenser perfekt økningen og reduksjonen i surhet i magen.
Lav surhet og psykosomatikk
Folk med lav surhet har en tendens til å være infantile og likegyldige. Dette er langt frafrittstående, uinnvidde individer, men deres nivå av sosi alt ansvar overlater mye å være ønsket.
Redusert surhet i magen dreper ethvert sinne og besluttsomhet som hjelper en person med å overvinne vanskeligheter og bringe jobben til slutt. Derfor, ved de minste hindringer, overlater slike mennesker alt til tilfeldighetene, og håper også at påfølgende problemer vil forsvinne av seg selv.
Når du samhandler med en slik person, er det viktig å huske at han er helt uvitende om vanskelighetene som vil følge ham for dette eller det valget. Og selv om du forklarer ham alle de kommende problemene, vil psyken hans fortrenge betydningen deres, og personen vil ikke ta dem på alvor.
Ofte er det en kraftig nedgang i surheten – fra høy til lav. Så tar apati, døsighet og svakhet besittelse av personen. I en slik situasjon bør du ta en presserende ferie og gå til hvile under et sammenbrudd. Aktiv rekreasjon er utelukket, men en rekke pensjonater og sanatorier vil bidra til å gjenopprette balansen i nervesystemet. Det er viktig å minimere alt innkommende ansvar slik at du ikke får en vane med å slippe ting halvveis.
Aciditet og psykosomatikk
Det finnes en metode for å øke lav surhet uten medisiner og folkemedisiner. For å gjøre dette, må du endre din psykologiske type. Portrettet av mennesker som lider av høy surhet er det samme i nesten alle tilfeller. Han er en overarbeidet mann som har tatt på seg mer ennhan kan.
Graden av ansvar på ham er mye høyere enn ressursene til nervesystemet hans. Som et resultat blir en person en vanlig aggressiv sinnstilstand. Hans sinne er imidlertid ikke rettet mot andre, men mot seg selv. En slik person klandrer bare seg selv for sine feil.
Denne sykdommen har blitt nesten profesjonell blant ekspeditører, piloter, maskinister med ansvar for sikkerhet ved farlige anlegg. Alt handler om deres ansvar. Derfor overvåker slike mennesker nøye kostholdet deres, siden de ikke kan være likegyldige til arbeidet sitt - folk kan dø. Så du må jobbe på randen av gastritt.
I en situasjon der folks liv ikke er avhengig av deg, men surheten i magen stiger jevnlig, må du lære deg å roe deg ned. Det er viktig å vite at ingen oppgave tildelt av andre er hundre prosent bindende. Hvis kravene for å utføre jobben er høyere enn de tilgjengelige kreftene, må du glemme det. Dermed bør man kvitte seg med alle forpliktelser som overstiger den tilgjengelige ressursen, og bare la være gjennomførbare oppgaver.
