Mange er kjent med den ubehagelige situasjonen når det er smerter om morgenen etter å ha sovet i bena. Samtidig vil en person føle seg uthvilt og full av energi.
Når denne typen smerter dukker opp etter en slitsom dag på jobb, lange turer - det er naturlig. Og hva som er årsakene til smerter i bena etter søvn og om det er nødvendig å gjøre noe med det, vet bare legen.
Årsaker til fenomenet
Hvorfor ikke alle vet hvorfor bena mine gjør vondt etter søvn. Ubehagelige opplevelser etter oppvåkning er assosiert med ytre eller indre årsaker. De førstnevnte inkluderer skader, dårlig sovestilling, overdreven fysisk anstrengelse, ubehagelige sko eller langvarig stående.
Indre årsaker inkluderer dårlig sirkulasjon, overvekt, nerver i klem, infeksjonssykdommer og vevsbetennelse.
Utseendet til ubehagelig smerte kan også være assosiert med sykdommer i indre organer eller systemer. I en slik situasjon er det nødvendig å søke medisinsk hjelp så tidlig som mulig.
Smerte i leggene,føtter kan være forvarsel:
- revmatisme;
- arthrosis;
- artritt;
- osteoporose;
- åreknuter;
- fasciita.
Slike sykdommer i våkenperioden viser kanskje ingen tegn. Men etter en lang hvile, når kroppen slapper av så mye som mulig, forsterkes smerten. Andre tegn på sykdom, som hevelse, kan også være tilstede.
Hvis smerte kjennes i leggmusklene, kan dette tyde på patologier i det kardiovaskulære systemet, blodstase. Etter hvert som blodstrømmen blir mer aktiv om morgenen, forsterkes smerten, noe som signaliserer tilstedeværelsen av et problem.
Stagnasjon av blod er oftest forbundet med fysisk inaktivitet. Hvis en person tilbringer lang tid i sittende stilling, har ikke kroppen nok oksygen. På grunn av dette konsentreres mange skadelige stoffer i blodet, noe som ikke bare fører til smerte, men også til andre ubehagelige symptomer.
Hvorfor beina dine gjør vondt etter søvn, må alle vite. Ubehagelige opplevelser i leggområdet kan indikere tilstedeværelsen av slike sykdommer:
- brokk;
- skoliose;
- Forskjøvede vertebrale skiver.
Svie i tærne kan signalisere problemer knyttet til blodårer. For kvinner er smerte i dette området ofte forårsaket av ukomfortable sko.
Hvis ubehaget bare oppstår i foten, kan dette være tegn på dårlig sirkulasjon, nerveskade eller gikt. Smerter ihæl oppstår ofte med flate føtter. I tillegg vil det signalisere tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i musklene - plantar fasciitt. Smerter i føttene kan være assosiert med osteoporose. På denne måten kan kroppen signalisere at verten er overvektig.
Slike symptomer manifesterer seg på en rekke måter, og det er vanskelig å fastslå sykdommen som forårsaket dem bare ved sensasjoner. Det er legens privilegium.
Tegn på ulike sykdommer
Siden ubehaget i bena etter å ha våknet kan være varselet om mange sykdommer, er det nødvendig å vurdere de viktigste.
Hvis bena dine gjør vondt etter å ha sovet, kan årsakene være som følger.
Varicose
Denne sykdommen er mest utsatt for kvinner, og patologi viser seg ved sterke smerter i bena etter søvn. Anfall er mulig om natten.
Årer vil være synlige på huden og forvandles til smertefulle bånd i en lilla fargetone. Den største faren er åreknuter i dype årer, siden det i de innledende stadiene er vanskelig å diagnostisere. I tillegg til at beinmusklene verker etter søvn, kan det oppstå svie i lemmene og andre ubehagelige opplevelser.
Dersom sykdommen oppdages i begynnelsen av utviklingen, vil som regel konservativ behandling være tilstrekkelig. Mer avanserte stadier vil sannsynligvis kreve kirurgi.
Arthritis
Årsaken til at føttene dine gjør vondt etter å ha sovet kan skyldes leddgikt. Med denne sykdommen, både store ledd (lår, ankel, kne),og små føtter og tær. Smerter oppstår oftest om morgenen eller etter en tung belastning. Selv etter hvile forsvinner ikke disse ubehagelige symptomene.
Feber kan også stige når leddene er betent. Mulig rødhet i huden. I et alvorlig eller avansert tilfelle vil deformasjon av leddene begynne. Hvis bena dine gjør vondt etter søvn, men du trenger å spre deg for at de ubehagelige symptomene skal forsvinne, indikerer dette bare begynnelsen av leddgikt.
Behandlingen må utføres i tide i begynnelsen av utviklingen av sykdommen. Så det vil være mulig å bli kvitt sykdommen ved å bruke konservative metoder: smertestillende, antiinflammatoriske legemidler. I et avansert stadium kan det være nødvendig å erstatte leddet med en protese.
Revmatisme
Denne sykdommen er også grunnen til at bena kan føles ubehagelige i form av smerter i bena. Det anses som ganske farlig, siden det påvirker ikke bare leddene, men også de indre organene.
Den største byrden faller på hjertet. Sykdommen utvikler seg på bakgrunn av en streptokokkinfeksjon - overført angina.
Revmatisme er en alvorlig betennelse i leddene. I tillegg til smerte er det hevelse, smerte ved palpasjon. Endringen skjer på EKG, som indikerer at det er funksjonsfeil i hjertemuskelens arbeid.
Faren for revmatisme er forbundet med dens komplikasjoner. Han er vanskelig å behandle. Behandlingen bør startes så tidlig som mulig på sykehuset.
Osteoporose
Det er en sykdomDet er også grunnen til at hælene på føttene gjør vondt i bena etter søvn. Patologi utvikler seg oftest hos kvinner i overgangsalderen. Siden kroppen mangler hormoner, skjer det endringer i strukturen til beinvevet, og dens tetthet reduseres.
Faren for sykdommen er hyppige brudd som leges med vanskeligheter. Røntgenstråler kan bidra til å diagnostisere sykdommen. Og for å finne ut hvor mye vevstetthet som har gått ned, anbefales det å utføre densitometri.
senebetennelse
Med denne sykdommen gjør leggene vondt etter søvn. Tendinitt er en betennelse i sener. Den utvikler seg med skader, infeksjoner, forstyrrelser i immunsystemet, lokale betennelsesprosesser.
Symptomer vil være:
- rødhet;
- puffiness;
- pain;
- degenerativ vevsskade;
- knaser, knitrer når du prøver å bevege beinet.
Hvis sykdommen oppdages i tide og behandlingen startes i tide, er det kun mulig å bruke konservative metoder for en fullstendig restaurering av senene. Hvis skjemaet er avansert, vil kirurgi være nødvendig.
Hælspore
Det kan også gi ubehag i bena etter søvn. Problemet oppstår oftest hos eldre mennesker. De viktigste årsakene til forekomsten: flate føtter, overdreven belastning på føttene, traumatisk skade. Symptomer: uutholdelige smerter i hælen. De kan vises når som helst på dagen.
Røntgenstråler brukes til å diagnostisere sykdommen. I behandlingen brukes kirurgiske metoder, siden ved hjelp avkonservativ terapi kan ikke bli kvitt veksten.
Fasciitis
Smerten vil plage i hælområdet. Det er vanligvis to årsaker til ubehag: overvekt og ukomfortable sko.
Skader
Går også ubehag i lemmene, og føttene gjør vondt etter søvn. Dette gjelder ikke bare for voksne, men også for barn. Skader kan være forskjellige: blåmerker, forstuinger, rifter. Oppsøk lege hvis du mistenker en ledd- eller seneskade.
Førstehjelp ved skade: påfør is på det berørte området og ta smertestillende medisiner. Behandling utføres vanligvis hjemme ved hjelp av konservative metoder. Bare unntaksvis er kirurgi nødvendig.
Hvorfor gjør et barn vondt etter å ha sovet
Hovedårsaken til smerte er knyttet til det såk alte vekstsyndromet, som oppstår i alderen 4-7 år. I løpet av denne perioden vokser bein og leddbånd til barn ujevnt, og holder ikke tritt med hverandre.
De legger press på leddkapslene og forårsaker ubehag. Hvis smerten er forbundet med dette symptomet, vises de oftest i underbenet, leggen og ankelleddene. Det vil ikke være feber og sløvhet.
Hvis det forstyrrende leddet blir rødt, det gjør vondt for barnet å bevege benet, det oppstår utslett og det er merkbare symptomer på forgiftning av kroppen, haster det å vise barnet til legen. Hvis det ikke er noen merkbare tegn på sykdommen, føles babyen bra, da bør ikke bare foreldre roe seg ned,men også babyen. Du kan stryke det såre beinet, lage en lett massasje. Gi barnet ditt et varmt bad med havs alt eller avslappende duftskum hvis det ikke er allergisk.
Hvis smertene er svært forstyrrende og barnet ikke kan roe seg ned, anbefales det å bruke ibuprofenbaserte salver.
Et barn i en periode med intensiv vekst kan hjelpes ved å bruke følgende anbefalinger:
- Revurder dagens rutine. God hvile er viktig.
- Vær oftere utendørs.
- Moderat fysisk aktivitet.
- Øk mengden frisk frukt, grønnsaker og meieriprodukter i kostholdet ditt.
- Opprettholde en vennlig atmosfære i familien.
Situasjonen når et barns ben gjør vondt om morgenen etter søvn kan også oppstå av andre årsaker:
- Ortopediske patologier. Brudd på holdning, skoliose, flate føtter, medfødte patologier i hofteleddene. Siden det er et skifte i tyngdepunktet, er det maksimale trykket på beina.
- Kroniske infeksjonsfokus: karies, adenoiditt, betennelse i mandlene.
- Revmatoid artritt.
- Endokrine patologier: diabetes mellitus, binyresykdom.
- Blodsykdommer:.
- Tuberkulose.
- Nevrosirkulatorisk dystoni. I dette tilfellet vil det også være hodepine, ubehag i hjerteområdet, en følelse av mangel på luft.
- Medfødt patologi i det kardiovaskulære systemet.
- Unorm alt bindevev. Barn med slike anomalier kan utvikle åreknuter.årer, skoliose, flate føtter, krumning av holdning.
- Skader, blåmerker.
- Leukemi.
- Stills sykdom.
Når en baby har vondt i bena om morgenen, bør barnet vises til barnelege, hematolog, nevrolog og ortopedisk traumatolog.
Hvilken lege du skal kontakte
Først og fremst må det fastslås hva som forårsaket utseendet av ubehagelige smerter i bena etter søvn. På bakgrunn av dette vil det være klart hvilken spesialist som vil kunne hjelpe i denne situasjonen og henvise deg til nødvendig undersøkelse.
Hvis det er et problem, og det ikke er svar på spørsmålet om hvorfor bena gjør vondt om morgenen etter søvn, så kan situasjonen ha sammenheng med revmatisme. Du bør kontakte revmatolog, fastlege, vertibrolog, kardiolog.
Artritt, artrose, osteoporose behandles av ortopediske traumatologer og revmatologer. De første spesialistene behandler også fasciitt.
Problemer forbundet med åreknuter blir hjulpet av flebologer eller kirurger.
Folkebehandlinger
Hvis smerter i bena oppstår gjentatte ganger etterpå, kan du bruke tradisjonelle medisinoppskrifter:
- Gni ben med kastanje tinktur. Behandlingsforløpet er 2 uker. Det er enkelt å tilberede. Du må ta 50 g hakket kastanje og helle 500 ml vodka i den. Infunder i 2-3 uker på et mørkt sted og begynn deretter å bruke det til det tiltenkte formålet.
- Avkok av lind og mynte. Kan legges til fotbad. For en liter varmt vann trenger du 15-20 g lind og noen mynteblader. Denne prosedyren er effektiv foråreknuter. Det kan gjøres daglig.
- Iskompress lindrer hevelser. Isbiter bør pakkes inn i et håndkle og påføres det berørte området i noen minutter.
- Hjemmebalsam. For å forberede den trenger du 30 ml vegetabilsk olje, 10 dråper mynte, eukalyptus, sitron eller tea tree olje. Alle komponentene skal blandes grundig. Påfør produktet på det berørte området 2 ganger om dagen med lette masserende bevegelser.
- Honningkomprimering. For ham må du smelte honningen i et vannbad. Den resulterende væsken smøres på bena og pakkes tett. Det anbefales ikke å fjerne en slik kompress hele dagen.
Forebygging
Sport som inkluderer beinøvelser vil bidra til å forhindre slike ubehagelige symptomer. Slike varianter inkluderer svømming, skøyter, ski, sykling, lange turer. Slik fysisk aktivitet vil bidra til å holde musklene i bena i god form og vil følgelig forhindre at det oppstår smerter i bena etter søvn.
For å forberede ledd og muskler for en aktiv dag, er det nok å gjøre 15-minutters beinøvelser etter oppvåkning.
Massasje er en utmerket forebyggende metode. Det er praktisk å gjøre det om kvelden, noe som vil lindre tretthet i bena og slappe av. Bad med tilsetning av eteriske oljer vil også være nyttige og effektive.
Havs altbad er effektive for å slappe av bena. På bunnen av beholderen kan du legge et lag med elvestein og med masserende bevegelser, som det var, rulle småsteinene med føttene. Detteen enkel måte å normalisere blodsirkulasjonen på.
Konklusjon
Hvis du opplever smerter i bena etter søvn, bør du oppsøke lege, da slike opplevelser kan tyde på alvorlige sykdommer, spesielt hvis smertesyndromet viser seg gjentatte ganger. Du bør ikke forvente at smerten går over av seg selv, men som selvmedisinering også er uakseptabelt.
Kun en kvalifisert spesialist vil være i stand til å fastslå den sanne årsaken til plagen, foreta nødvendige avtaler. Hvis et barn dukker opp i bena etter søvn, er det viktig å overvåke tilstanden til babyen og konsultere en lege med den minste tvil. Under ingen omstendigheter bør en slik tilstand ignoreres.
