Diskfremspring regnes som den mest populære formen for dystrofisk lidelse som hovedsakelig forekommer i mellomvirvelskivene. I de fleste tilfeller vises denne patologien i korsryggen. Vel, hvorfor skjer dette? Faktisk er det på denne delen av ryggraden det er spesielt tunge belastninger. Nesten 50% av russere over 30 år står overfor en slik patologi. I vår artikkel skal vi se nærmere på symptomer, årsaker til fremspring av lumbale mellomvirvelskiver, behandling og forebygging av patologi.
Tegn på korsryggen
Patologi av skiven i korsryggen bidrar til at det oppstår stikkende eller skytesmerter i korsryggen. Intensiteten øker med bevegelse, nysing, hosting, gåing og stående. PÅhvilestilling, avtar smertesyndromet. Med et fremspring føler en person stivhet i korsryggen, svakhet i bena, prikking i føttene, nummenhet i tærne og til og med problemer med vannlating. Det forårsaker alvorlig hodepine og svimmelhet, plutselige trykkstøt. Symptomer på fremspring av mellomvirvelskivene i korsryggen avtar etter hvert som patologien forsvinner.
Utdanningsbakgrunn
Protrusion skjer på bakgrunn av destruktive prosesser i skivene, det vil si som en bivirkning av osteokondrose, som fører til uttynning av bruskvev. Skiven i ryggraden mister gradvis sin egen elastisitet. I tillegg til dystrofi er det også dysplasi, som oftest er arvelig. Dysplasi er en viss defekt i vevet til mellomvirvelskiven, dens svake plass. I tillegg oppstår fremspring av lumbalskivene av følgende årsaker:
- Skoliose og andre krumninger i ryggraden, mot bakgrunnen som det er sterke overbelastninger av korsryggen. Dette bidrar til dannelsen av steder for fremtidig fremspring.
- Betydende fysisk aktivitet. Overdreven interesse for sport og arbeid som innebærer å løfte tunge ting har ofte en kraftig negativ innvirkning på ryggradshelsen.
- Lav mobilitet. I likhet med overdreven energi, fører fysisk inaktivitet også til utvikling av patologi av de intervertebrale skivene. Dette er to motsatte poler, som fører til én sykdom - fremspring av lumbale skiver.
- Ubehagelig kroppsstilling. Hvis du sitter ved skrivebordet på en ukomfortabelstol, i feil posisjon eller under søvn, er madrassen din for myk eller hard, garantert fremspring av ryggraden i korsryggen.
I følge medisinsk statistikk forekommer korsryggsmerter på grunn av fremspring oftest hos middelaldrende mennesker.
Hva er farlig patologi
Etter at vi har funnet ut hva fremspringet til skivene i korsryggen er, er det viktig å fastslå hvilke konsekvenser som kan oppstå ved å ignorere patologien. Hvis du har et fremspring, er det viktigste å ikke få det til å se ut som et brokk.
I denne patologien strekker skiven seg utover sin normale posisjon, men den fibrøse ringen rundt den forblir intakt. Litt etter litt slites denne fibrøse ringen ut, tåler ikke hyppige tunge belastninger, og det er grunnen til at det dannes små hull (sprekker). Gjennom dem, over tid, begynner kjernen av platen å komme ut, som kalles en brokk. En slik patologi forårsaker alvorlig smerte i korsryggen, noe som forhindrer en person i å bevege seg norm alt, inkludert arbeid. På grunn av brokk er det vansker med bekkenorganene, ryggsmerter, i alvorlige tilfeller - lammelser i beina.
Hvordan oppdager jeg mellomvirvelfremspring?
I første omgang utfører leger primærdiagnostikk basert på forklaringene til offeret og sykehistorien. Symptomene som er tilstede studeres i detalj. I tillegg utføres kliniske studier for å bevise tilstedeværelsen av fremspring av mellomvirvelskivene i korsryggen. MR regnes som mer avansert forskning.(magnetisk resonansavbildning) og CT (computertomografi).
medisinsk behandling
Behandling med legemidler for fremspring av mellomvirvelskivene i korsryggen bør kun foreskrives av kvalifiserte leger, basert på pasientens tilstand. Det tildelte kurset skal gjennomføres med høy nøyaktighet. Hvis du har bivirkninger, bør du umiddelbart informere legen din om det. Vær oppmerksom på at mange medisiner er vanedannende, så effekten kan reduseres. Hvis det er endringer i ryggraden, løser ikke smertelindring hovedproblemet med denne patologien. Legemidler som vanligvis foreskrives for denne tilstanden:
- Antidepressiva som lar deg fjerne den depressive tilstanden og følelsesmessige lidelser som oppstår på grunn av langvarig fremspring. Som et resultat av å ta medisiner blir søvnen bedre og trettheten avtar.
- Smertestillende som morfin eller kodein, som har en sterk effekt på sentralnervesystemet. Disse stoffene forårsaker alvorlige bivirkninger som kvalme, oppkast, døsighet og forstoppelse.
- Ikke-narkotiske smertestillende midler anses som ideelle for moderat smertelindring. Legemidler kan kjøpes på apotek uten resept fra lege. Disse inkluderer "Ketanov", "Ketanol", "Kotoleks".
- Mioravslappende midler, som Mydocalm.
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er smertestillende midler som reduserer smerter som oppstår på bakgrunn av muskelspasmer. De inkluderer"Ibuprofen", "Diklofenaknatrium", "Voltaren". "Aspirin" er et medikament som bare kan redusere smerter i ryggen litt.
Kirurgisk behandling av skivepatologi
Men hva bør behandlingen av fremspring av mellomvirvelskivene i korsryggen være, hvis et sterkt smertesyndrom ikke lar deg trene og massere? I denne situasjonen vil leger sannsynligvis ty til kirurgi. Indikasjoner for operasjon:
- alvorlige og langvarige smerter som ikke gir seg selv ved medisinering i 7-10 dager;
- en person kan ikke bevege seg selvstendig.
I moderne medisinsk praksis brukes oftest minim alt invasive metoder for kirurgisk inngrep. Dette er operasjoner som utføres med mikroinstrumenter med de minste snittene i overfladisk vev. En av de mest moderne metodene er fjerning av den berørte diskkjernen. Men i de fleste tilfeller brukes mikrodiskektomi. Muligheten for kirurgisk inngrep forhandles kun med behandlende lege. Pasientens helsetilstand, patologiens egenskaper og tilstedeværelsen av komplikasjoner tas i betraktning uten svikt.
Konservativ behandling av skivefremspring
I dag presenteres et stort antall metoder for behandling av fremspring av mellomvirvelskivene i lumbal sakral regionen. Men hvordan velge den rette? De fleste av dem er først og fremst rettet mot å redusere smertesyndromet, og ikke på å eliminere grunnårsaken til patologien. Bestemmer hva som skal gjøres med fremspring av mellomvirvelskivene i lumbalenavdeling, kun behandlende lege etter en nøyaktig diagnose. For å bekjempe patologi brukes følgende metoder for konservativ behandling:
- manuell terapi;
- terapeutisk gymnastikk;
- selvmassasje og massasje;
- fysioterapi.
Hovedmålene med konservativ terapi er å redusere betennelse og smerte, styrke muskelrammen. For å takle alle oppgavene trenger du kun å handle omfattende og regelmessig ty til alle behandlings alternativer.
Sjokkbølgeterapi
Når du utfører dette alternativet med fysioterapi, kan legen umiddelbart justere parametrene og varigheten av sjokkbølgeterapien. Et behandlingsforløp, som består av flere økter, kan oppnå best resultat, og ved enkelte patologier kan kirurgi unngås.
Sjokkbølgeterapi er kontraindisert under følgende forhold:
- neoplasmer som er lokalisert nær nedslagssonen;
- sykdommer assosiert med blødningsforstyrrelser;
- akutte infeksjonssykdommer;
- graviditet;
- installert pacemaker;
- trombi i hjertehulen (ofte observert med arytmi).
Denne typen fysioterapi lar deg fjerne kompresjonen av nerverøttene, styrke musklene i ryggen. Sjokkbølgeterapi vil også forbedre holdningen din, fremskynde restitusjonen etter skader og øke muskeltonen. Denne prosedyrenforeskrives både som hovedbehandling for fremspring av mellomvirvelskivene i lumbalområdet, og som et forebyggende tiltak.
Laserterapi
Laserterapi kan ha en terapeutisk effekt på grunn av menneskekroppens evne til å absorbere lysenergi. Denne fysioterapien hjelper til med å gjenopprette biokjemiske prosesser, lindrer smerte og normaliserer metabolske prosesser. Laserterapi kan også styrke immunforsvaret, forbedre bløtvevsnæringen og redusere betennelser.
Nøyaktige kontraindikasjoner for behandling av fremspring av mellomvirvelskivene i lumbalområdet ved laserterapi er ikke identifisert til dags dato. Imidlertid er indirekte faktorer identifisert som negativt påvirker behandlingen: pasientens alder, akutt tuberkulose, graviditet eller svulster av ulike etiologier. De oppførte patologiene og tilstandene anses ikke som absolutte kontraindikasjoner for prosedyren, men de bør likevel tas i betraktning.
Magnetoterapi
Behandling av fremspring av skivene i korsryggen med magnetoterapi bidrar til å mobilisere kroppens ressurser og forbedre funksjonen til indre organer. Det fremskynder metabolske prosesser. Fysioterapi brukes først og fremst for å redusere smerte, betennelse og sårheling. I tillegg stimulerer magnetisk terapi vevsregenerering og slapper av muskelspasmer. Kontraindikasjoner for prosedyren:
- blødninger og blodsykdommer;
- hjertesykdom;
- alvorlige hjertearytmier;
- akutt hjerteinfarkt;
- tilgjengelighetpacemaker;
- CNS-sykdommer;
- maligne neoplasmer eller mistanke om utviklingen deres;
- tuberkulose;
- infeksjonssykdommer;
- høy kroppstemperatur;
- en kraftig forverring av en kronisk inflammatorisk prosess;
- gangren;
- utmattelse av kroppen;
- individuell intoleranse.
Gjørmebehandling
Påføringer med helbredende gjørme for forebyggende formål foreskrives ganske sjelden for fremspring. Oftest brukes de i løpet av rehabilitering og forebygging. Fysioterapi fremmer celleregenerering, reduserer myospasme og hevelse. Samtidig med prosedyrene for gjørmeterapi, utføres et treningsterapikompleks og massasje. Terapeutisk gjørme bør ikke brukes for sykdommer i det kardiovaskulære systemet, hudpatologier, kroniske luftveissykdommer, oftalmiske lesjoner.
Akupunktur
Essensen av denne metoden er å påvirke visse aktive punkter på menneskekroppen ved hjelp av tynne nåler. Akupunktur regnes som en av de metodene for behandling av spinal fremspring, rundt hvilke legenes uenighet ikke har opphørt på lenge. Noen hevder at denne terapien ikke blir bedre og i beste fall er det en placeboeffekt. Andre leger hevder at akupunktur er svært effektivt. I praksis er slik fysioterapi i mange tilfeller vellykket, noe som gjør at pasientens tilstand forbedres raskt.
Ulike typer nåler brukes til akupunktur. Dette erdirekte avhenger bare av innflytelsessonen. Slike nåler er laget av høykvalitets metall, og aurikulære nåler er laget av kirurgisk rustfritt stål. I noen situasjoner ledes en elektrisk strøm gjennom nålene som er satt inn i menneskekroppen. Dette alternativet for fysioterapi brukes ikke hvis pasienten har forhøyet kroppstemperatur.
Kriterier for treningsterapi for fremspring av korsryggen
Terapeutisk trening regnes som en av de mest effektive og effektive måtene å behandle fremspring av mellomvirvelskivene i korsryggen. Til tross for dette har treningsterapi for patologiske endringer mange regler for implementering. Disse inkluderer følgende:
- Før du trener bør du konsultere legen din. Behandling med øvelser for fremspring av de intervertebrale skivene i korsryggen har sine egne nyanser. De må gjøres forsiktig, uten å forhaste seg. Klær for klasser bør ikke begrense bevegelsen. Velg bukser og en topp som er laget av naturlige materialer.
- Sko skal også være spesielle, sportslige, med ortopedisk innleggssåle.
- Hvis øvelser fra treningsterapiprogrammet gir sterke smerter, bør de stoppes umiddelbart.
- Under trening er det lov å drikke vann i små slurker.
Et sett med øvelser for fremspring av mellomvirvelskivene i korsryggen
Disse øvelsene bør kun startes etter konsultasjon med en spesialist for å unngå forverringhelsestatus. Følgende anses som populære og effektive:
- "Saks". Ligg på ryggen, plasser armene langs kroppen, løft bena opp vinkelrett på kroppen. Spre bena fra side til side, kryss dem vekselvis. Gjenta 15–25 ganger.
- Gå på alle fire. Gjør denne øvelsen i 5 minutter. Ryggen holdes best buet.
- Ligg på magen, strekk ut armer og ben. Strekk alle lemmer opp, øk amplituden gradvis, men ikke bring den til maksimumsgrensen. Hold denne posisjonen i 30 sekunder og gå deretter tilbake til startposisjonen.
- Planck. Ta en plankestilling, hvil albuene i gulvet og strekk vekselvis bena opp. Gjenta 5 ganger hver.
- Gå på alle fire, bøy beinet mot magen og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen 6 ganger på hvert ben.
Dette treningsterapikomplekset for fremspring er fokusert på å styrke tonen i ryggmuskulaturen, redusere smerter i korsryggen og redusere den totale belastningen på ryggen. Som vist på bildet, forenkles fremspring av mellomvirvelskivene i lumbalen ved å svømme på ryggen eller krype. Du får ikke gode resultater hvis du svømmer bryst.
Mat
Tilstanden til ryggraden avhenger direkte av ernæringen til en person. Det vil si at en utilstrekkelig mengde kalsium og et kompleks av vitaminer forårsaker rask ødeleggelse av beinvev. Under behandlingen av fremspring er det viktig å opprettholde vannbalansen, fordi bruskvev er merfra væske. Mangelen på vann i kroppen provoserer en reduksjon i størrelsen på mellomvirvelskiven, samt en forringelse av blodtilførselen til vevet i ryggraden.
Av all mat bør følgende vies spesiell oppmerksomhet:
- Sesammelk, som inneholder mye kalsium. Du kan tilberede det selv ved å male sesamfrø og helle dem med en liter varmt vann.
- Fersk melk, som skal være fri for tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Fabrikkmelk har lite kalsium, så det er best å kjøpe rå melk.
- Fisk, som laks eller makrell, som inneholder mye fosfor. Det er nødvendig for normal utvikling av beinvev.
- Kondrobeskyttere, som er viktige for normal dannelse av bruskvev. Du kan erstatte kondrobeskyttende legemidler med hyppig bruk av svine- eller biffgelé.
- For å maksimere opptaket av kalsium og fosfor, som kommer inn i kroppen med produktene ovenfor, er det viktig å ta vitamin D3 samtidig. Det er spesielle tilsetningsstoffer med den, og den begynner også å produseres når man går i solen.
sykdomsforebygging
Det er interessant at råd og anbefalinger fra leger om forebygging av osteokondrose er ganske generelle. Fremspring av de intervertebrale skivene i lumbal sakral vises hovedsakelig med en stillesittende livsstil, fedme, tilstedeværelsen av ervervede sykdommer, hvis behandling tar tid og krefter. I denne forbindelse, for å redusere risikoen for å utvikle fremspringkorsryggen bør du øke fysisk aktivitet, samtidig som du ignorerer plutselige bevegelser.
Når du jobber stillesittende, må du pause fra tid til annen og gjøre enkle øvelser. Det er også en del av behandlingen for lumbal intervertebral skivefremspring. Øvelser bør utføres i henhold til en viss metodikk, under tilsyn av rehabiliteringsleger. Leger anbefaler å ta hensyn til yoga, turgåing, svømming i bassenget. Mer tid bør vies til riktig ernæring, som lar deg overvåke vekten. Det er viktig å berike kostholdet ditt med mat rik på kalsium, sink og vitaminer. Lær teknikkene for selvmassasje og treningsterapi, som utvilsomt vil hjelpe mot smerte.
Separat anbefaling: ikke spar og ikke forsøm helsen din, for velvære er i dine hender. Husk at hvis du ignorerer behandlingen, "vokser" fremspringet av mellomvirvelskivene i lumbal sakral til et brokk. Prøv å besøke en kiropraktor for forebygging minst en gang hver 3.–6. måned.
