Vitamin B-overdose: symptomer og behandling. Daglig dose B-vitaminer

2024 Forfatter: Curtis Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2024-01-02 05:58

Menneskekroppen hele året trenger å opprettholde en god kondisjon, både fysisk og psykisk. En viktig faktor i denne saken er berikelse med vitaminer. Den viktigste gruppen er B-vitaminer.

Men ofte med feil dosering av et bestemt legemiddel, er det risiko for hypervitaminose (for høyt innhold av vitaminer i kroppen). Om hva dette vil føre til og hvordan gjenkjenne hypervitaminose - i detalj i denne artikkelen. Den gir også informasjon om den daglige dosen av B-vitaminer.

Hva er hypervitaminose: dens farer

Hypervitaminose er et overskudd av en eller annen gruppe vitaminer i menneskekroppen. En slik diagnose kan føre ikke bare til organskader, men også til forgiftning. Hovedårsaken til den økte mengden av visse stoffer i blodet, ifølge eksperter, er deres ukontrollerte inntak.

Mange tror dethypervitaminose kan oppnås selv mens du tar et produkt mettet med dette stoffet. Det er det ikke!

I følge statistikk diagnostiseres en overdose av B-vitaminer i 70 % av tilfellene hos barn under 7 år. Dette er fordi foreldrene prøver hardt å forbedre immunforsvaret til babyen. I tillegg er de fleste vitaminer i overskudd i kroppen ikke ledsaget av utt alte symptomer på hypervitaminose.

B-vitaminer

B-vitaminer tilhører den vannløselige gruppen. De ble først nevnt i 1912. På den tiden ble de ikke separert, og vurderte dem til å være et enkelt stoff. Som det ble klart litt senere, inneholdt denne gruppen mange stoffer som var beriket med nitrogen. Hver av dem hadde en viss effekt på kroppen og ble betegnet fra B₁ til B_20.

Etter flere studier av forskere, viste det seg at de aller fleste B-vitaminer produseres av kroppen selv. Så mengden av disse stoffene ble merkbart redusert.

I dag er en overdose av B-vitaminer ikke uvanlig. Derfor er det ekstremt viktig å vite hvilket stoff som påvirker hvilket organsystem. Så:

1. B_{1 eller tiamin er ansvarlig for alle typer metabolisme i menneskekroppen.}
2. I _{2eller riboflavin tar også aktiv del i metabolske prosesser, og forbedrer også funksjonen til det visuelle apparatet. Det har en gunstig effekt på tilstanden til dermis.}
3. B_{3 eller nikotinsyre har en positiv effekt på nervesystemets funksjon ogregulerer stoffskiftet.}
4. Vitamin B6. Hva er den til? Dette vitaminet eller pyridoksinet er ansvarlig for at nervesystemet fungerer fullt ut, forbedrer immunsystemets funksjon og stimulerer syntesen av hemoglobin.
5. B_{7 ansvarlig for å mette kroppen med energireserver.}
6. B_{9, som også kalles folsyre – et av de viktigste elementene blant B-vitaminene, som er ansvarlig for utviklingen av fosteret under svangerskapet. Det bidrar til å bygge immunitet og nervesystemet.}
7. B_{12 eller cyanokobalamin er ansvarlig for syntesen av røde blodlegemer, den fulle funksjonen til sentralnervesystemet i menneskekroppen. "Hva er vitamin B12 for" er et enkelt spørsmål, det er ansvarlig for dannelsen av blodceller, og har en gunstig effekt på tilstanden til en persons hemoglobinnivå.}

Typer hypervitaminose

Overdosering av B-vitaminer kan være akutt eller kronisk. Den første av disse oppstår når en person én gang belaster kroppen med en dose av et stoff som er mye høyere enn den anbef alte.

Kronisk hypervitaminose oppstår etter langvarig inntak av vitaminer i feil dose. Oftest observeres en overdose av denne arten hos eldre, gravide og ammende mødre, så vel som barn. Og det er farlig for kroppen.

Symptomer på en overdose av B-vitaminer

Uavhengig av type hypervitaminose har den vanlige symptomer. Disse inkluderer:

1. Krenkelse av tale og motorikkmaskin.
2. Søvnforstyrrelse.
3. Økt kroppstemperatur.
4. Rødhet i visse områder av huden.
5. Svimmelhet.
6. Skarpe smerter i tinningene.
7. Høy puls.

Det er også en rekke symptomer som kan identifisere en overdose av vitamin B_1:

1. Utslett på nakke, skuldre, bryst, ledsaget av høy kroppstemperatur.
2. Nyreabnormiteter.

Forskere har bevist at et overskudd av B1 er svært farlig, og setter en person i fare for å utvikle anafylaktisk sjokk.

Vitamin B-indusert hypervitaminose_{3 kan forårsake følgende symptomer:}

1. Forbrenning av huden i ansiktet og overkroppen.
2. Økt øyefølsomhet.
3. Diaré.
4. Kvalme og oppkast.
5. Muskelsmerter og lavt blodtrykk.

Med en overdose av vitamin B_{6kan følgende endringer i kroppen observeres:}

1. hudutslett.
2. Svimmelhet og tap av bevissthet (i ekstremt sjeldne tilfeller).
3. Økt surhet i mage-tarmkanalen.
4. Forverring av gastrointestinale sykdommer (ved gastritt eller sår).

Symptomer på en overdose av vitamin B hos voksne bør være kjent for alle, siden ingen er immun mot dette.

Førstehjelp

Hvis du klarte å selvdiagnostisere hypervitaminose, bør du før du går til en spesialist:

1. Slutt å ta stoffet.
2. Induser en gag-refleks ved å drikke en stormengde vann eller en blekrosa løsning av kaliumpermanganat.
3. Ta en avføringsmiddelpille (dette hjelper også med å rense tarmene).

Ved alvorlig rus må du umiddelbart ringe ambulanse.

Kilder

Matvarer som er rike på vitaminer fra denne gruppen er vegetabilske og animalske. De mest populære og tilgjengelige for alle: belgfrukter, kjøtt, frokostblandinger, lever og nyrer, meieriprodukter.

B-vitaminer finnes også i store mengder i fisk og nøtter, mange bær, grønnsaker og frukt. Det er verdt å tenke på at noen stoffer fra denne gruppen produseres av kroppen på egen hånd.

Hovedtrekket til vitamin B-tabletter er at det raskt kan skilles ut fra kroppen under påvirkning av visse faktorer. De viktigste er stress og økt fysisk aktivitet. Hvorfor tas vitamin B12? Det bidrar til å forhindre nervebelastning, og har en positiv effekt på sentralnervesystemet.

Hvilken dose av et stoff kan forårsake en overdose

Hvert av vitaminene i denne gruppen har sin egen terapeutiske dose, som ikke må overskrides. Det bør beregnes individuelt av en erfaren spesialist, avhengig av pasientens alder, vekt og kategori. Så for gravide og ammende mødre, så vel som barn, vil en profylaktisk dose bli foreskrevet. For personer som fører en aktiv livsstil, vil den være litt høyere. For de som er diagnostisert med hypovitaminose, vil en individuell terapeutisk dose av stoffet velges.

For å utvikle segen overdose av et bestemt stoff i kroppen, må det tas titalls, og noen ganger hundrevis av ganger mer enn anbef alt. Terapeutiske doser av B-vitaminer ser slik ut:

• B1- 1, 2-1, 4mg;
• B2- 1,5-3mg;
• B3- 5-10mg;
• B6- 2-2, 2mg;
• B9- 0,2-0,5mg;
• B12- 2-5 mg.

Når skal du ringe en ambulanse

Søk hjelp fra kvalifiserte fagfolk ved en overdose av vitaminer fra gruppe B i tilfeller der en gravid kvinne har lidd, samt et lite barn eller en eldre person.

I tillegg bør du umiddelbart ringe en ambulanse når en person har anfall, depresjon eller omvendt bevissthetsoppvåkning. Ikke utsett tilkallingen av leger selv når offeret mister bevisstheten, kroppstemperaturen stiger og synker kraftig, eller allergiske hudutslett vises.

Hvis pasienten blir ført til et medisinsk institusjon, må han gis nødvendig assistanse. Så først av alt er han foreskrevet en streng diett, som sørger for fullstendig fravær av produkter som inneholder B-vitaminer. Det anbefales også at offeret tar isotoniske løsninger. Ofte er dette vanlig natriumklorid eller Ringers løsning. Videre foreskriver spesialister diuretika for å fremskynde prosessen med å rense kroppen fra en giftig dose av stoffer.

Konsekvensene av en overdose

I tilfelle når en person har tatt en overdose av stoffet gjentatte ganger, risikerer hanfå utvikling av hypervitaminose.

Han kan på sin side, avhengig av alvorlighetsgraden, føre til nyresvikt, blodpropp, nedsatt lungefunksjon og til og med anafylaktisk sjokk.

Trenger du B-vitaminer

I vårt land er det vanlig å drikke vitaminkomplekser to ganger i året. Angivelig, om våren og i høst-vinterperioden, er kroppen den svakeste og trenger ekstra næring. Alt dette er ikke annet enn fiksjon. Dessuten finnes B-vitaminer i nesten all mat som vi spiser daglig.

Den mest typiske mangelen for menneskekroppen vår er mangelen på vitamin D, samt jod, sink og magnesium. For å fylle opp mengden i blodet, må du oppsøke lege og ta hvert stoff separat i henhold til en spesiell ordning, og ikke belaste kroppen med et kompleks av stoffer som du kanskje ikke trenger å ta i det hele tatt.

Ikke glem at for å diagnostisere hypo- eller hypervitaminose, må du gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse. Etter det vil du kunne forstå nøyaktig hva helsen din mangler og hva som bør tas ekstra. Forebygging av hypervitaminose bør ikke utføres uten tilsyn av lege.

Forskere har ikke bevist det faktum at kroppen trenger komplekse medisiner bare "i reserve" og for å styrke immunforsvaret. De er av den oppfatning at det kun er tilrådelig å ta visse stoffer hvis mangelen deres oppdages.