Lyskesonen er et utrolig komplekst system av organer som tilhører muskel- og skjelettsystemet og forbinder bekken og lår. Gjennom hele livet er det stor risiko for ulike skader i dette området, uavhengig av menneskelig aktivitet. Noen skader kan oppstå selv hjemme.
Forstuing av lyskemuskelen eller leddbåndene på dette stedet er intet unntak. Dette kan skje som følge av en feilbevegelse som går utover normal amplitude under gange av personer som ikke har tilstrekkelig strekk. Uttøyning kan også provoseres av skarpe svingninger i bena under trening eller som følge av et fall. En faktor som provoserer strekking av lyskemuskelen kan være en inflammatorisk prosess som utvikler seg i dette området og gjør leddbåndene med musklene mer sårbare. Vevene deres begynner å svekkes, elastisitetsnivået avtar.
Pull lyskemusklene kan være mennesker av begge kjønn, uavhengig av alder. Samtidig, påutseendet til et problem kan ikke påvirkes av verken egenskapene til menneskekroppen eller treningsnivået. Hvis en person har en forstuing av lyskemuskelen, er det verdt å starte behandlingen umiddelbart. Hvis problemet ignoreres, kan det snart begynne alvorlige muskelkramper i benene, samt h althet og intens smerte. I tillegg øker risikoen for å utvikle lyskebrokk betydelig, og lyskeringene begynner å utvide seg flere ganger. Hvordan kan du bestemme utseendet til en forstuing av lyskemuskelen og hvordan behandle et så ubehagelig problem? Mer om dette senere i artikkelen.
Tegn på et problem
Det aller første symptomet som avgjør behovet for behandling av en forstuet lyskemuskel er for sterke og skarpe smerter direkte i lyskeområdet, samt et høyt knase i lårområdet. Etter det vises andre tegn på strekking. De viktigste inkluderer følgende:
- muskelkramper, merkbar hevelse vises i det berørte området;
- lyskeområdet begynner å hovne opp;
- en sel dukker opp i det skadde området;
- får raskt blåmerker;
- temperaturen på skadet vev stiger veldig raskt;
- begrensninger vises i hoftebevegelser.
De første symptomene på en lyskeforstuing tar svært kort tid. I dette tilfellet vil smertesyndromet bli utt alt, og det manifesterer seg umiddelbart etter at personen har blitt skadet. Det er verdt å merke seg at i dette tilfellet kan lokalisering være veldig forskjellig. Bare et skadet leddbånd kan gjøre vondt, også ofte smertefulltopplevelser begynner å dukke opp rundt det berørte området.
Begynnelse av symptomer 24 timer senere
Et døgn etter at en person er skadet, begynner den trekantede muskelen å trekke seg sammen i det berørte området. Dette fører til dannelsen av et hulrom eller kjegler av en ganske stor størrelse. Gradvis begynner blodårene å briste, og det dannes et stort hematom. Ved palpasjon av den skadede lyskemuskelen kan økt tetthet og tilstedeværelse av alvorlig hevelse observeres.
Eksterne tegn
Ut fra utseende er det mulig å bestemme strekkingen av lyskemuskelen hos menn og kvinner kun et døgn etter skaden. Individuelle tegn kan til og med vises først etter et par dager. Men på samme tid, ved svært sterke smerter og lyden av en knase, kan du mest sannsynlig fastslå tilstedeværelsen av en forstuing. Du bør ikke vente til ytre symptomer vises, fordi ubehag, svake muskler og leggkramper ikke vil være de eneste følgesvennene til en forstuing. Hvis terapien ikke startes i tide, kan den ende veldig trist, fordi på grunn av strekking av lyskebåndene og musklene, kan bena slutte å bevege seg helt.
varianter
Strekk av lyskemuskelen hos kvinner og menn kan ha flere alvorlighetsgrader. Avhengig av hvor alvorlig tilstanden til offeret er, bør det optimale terapi alternativet velges. Restitusjonstiden vil også variere. Forstuingsklassifisering er basert på tilstedeværelsen av visse symptomer, samt hvor illeskadet vev i lysken.
Første grad. Mindre skade
Ufullstendig strekk. I dette tilfellet er det ingen skarp smerte. Smertefulle opplevelser vil være trekkende og milde. En person føler lett ubehag og det er ingen begrensninger i hoftens mobilitet. De fleste symptomene viser seg ikke engang noen få dager etter skaden, så personen tenker ikke på hvordan man skal behandle en forstuet lyske.
I de fleste tilfeller går en ufullstendig forstuing over uten behandling. Men for å fremskynde restitusjonsprosessen kan legen foreskrive spesielle terapeutiske øvelser eller fysioterapeutiske prosedyrer.
Andre grad. Skarp smerte
I dette tilfellet er strekningen sterkere. Tegnene er ganske merkbare. Smerten er skarp og veldefinert, kraftig forverret under bevegelse. Nesten umiddelbart oppstår hevelse og blåmerker på grunn av blødning under huden. En person kan lett gå og til og med hoppe, men det er usannsynlig at han kan løpe.
Tredje grad. Hevelse og smerte
I denne situasjonen er det en fullstendig strekking av lyskemuskelen. Alle symptomer vises umiddelbart. Imidlertid er de klart definert. Smerten av en skarp natur går ikke bort selv om personen er i ro og ikke beveger seg i det hele tatt. Ødemet er stort, blødninger observeres i hele lyskeregionen. Etter en tid kan det oppstå muskelspasmer. En person må bedøve det skadede området og umiddelbart levere til sykehuset. En slik skade trenger akutt og langvarig behandling. Restitusjonsperioden kan være opptil tre måneder. I spesielt alvorlige tilfeller, til og med seks måneder.
Full pause
Hvis skaden var svært alvorlig, kan muskelen i lysken bli fullstendig revet. I dette tilfellet kan du ikke klare deg uten akutt kirurgisk inngrep. Det vil ikke være noe resultat av en konservativ behandlingsmetode. Med en fullstendig ruptur bør du umiddelbart ringe en ambulanse, som vil avgjøre hva du skal gjøre med en forstuing av lyskemuskelen i et enkelt tilfelle.
Førstehjelp til offeret
Behandling av en forstuet lyske bør startes umiddelbart. Førstehjelp for en skadet person er å påføre en kald kompress på det berørte området.
Merk! Du bør ikke i noe tilfelle varme opp leddbåndene, fordi dette vil føre til en akselerert fremkomst av tegn.
For å lindre smertene litt, påføres en flaske kaldt vann eller is på det berørte området. I dette tilfellet kan ødeleggelse av blodårer unngås. Ikke bruk en kald kompress på stedet der huden er eksponert, fordi dette kan forårsake alvorlig skade på epidermis.
Etter en skade må hoften være fullstendig immobilisert, som kan påføres en skinne. Du må begrense bevegeligheten til hoften i flere uker og samtidig bevege deg utelukkende på krykker.
Restoration process
Lynkemuskelbehandling må være obligatoriskkompleks. Til å begynne med må du bruke salver eller balsam som hjelper:
- eliminere smerte;
- fjern hevelse i det skadede området;
- bli kvitt hematomer;
- gjør vev mer elastisk, gjenopprett normal hoftemobilitet.
Etter at offeret gjennomgår primærbehandling, er det viktig å ta en ultralyd. Med det kan du utelukke skade på leddbånd og vev som er plassert rundt lyskemuskelen. Hvis en spesialist ser en kompleks skade, kan det være nødvendig med kirurgi for å fullstendig gjenopprette integriteten til det skadede vevet. Operasjonen er foreskrevet i tilfelle en alvorlig lesjon. I resten vil konservativ behandling som regel være nok. Behandlingen inkluderer massasje, fysioterapi, kroppsøving av terapeutisk type. Bare en spesialist kan foreskrive behandling. På egen hånd vil en person ikke være i stand til å beregne nødvendig belastning, noe som kan føre til alvorlige komplikasjoner.
Forebyggende tiltak
Det kan være veldig vanskelig å strekke lyskemuskelen hjemme, men det er likevel verdt å vite om måter å forebygge dette problemet på. Det er viktig å være forsiktig under bevegelser, ikke gjøre veldig skarpe svingninger med bena. Hvis du driver med gymnastikk, må du definitivt varme opp musklene og leddbåndene dine før du starter en treningsøkt. Øvelsene utføres skånsomt og jevnt.
For definitivt å varme opp muskler og leddbånd i lysken, kan du utføre spesielle øvelser. Også en utmerket metode for oppvarming er lett løpingi 20 minutter. Selvfølgelig vil den beste måten å forhindre forstuinger på være en god fysisk form for en person, samt en gradvis, maksimal nøyaktig økning i muskelelastisitet.
Forstuing er en svært vanlig skade hos personer som driver med sport ofte, uavhengig av ferdighetsnivået til utøveren. Det er verdt å merke seg at jo mer erfaring en idrettsutøver har, jo mindre er risikoen for en så ubehagelig skade som en forstuet lyskemuskel. I tilfelle dette problemet er det nødvendig å søke hjelp fra en lege for å unngå komplikasjoner og starte behandlingen umiddelbart.
