Hver jente som har nådd fertil alder, stiller før eller siden spørsmålet: "Hva er fruktbare dager?". I medisin er dette navnet gitt til perioden før og etter eggløsning, hvor sjansene for å bli gravid øker dramatisk. Med andre ord, denne setningen angir tidsperioden når egget er klart for befruktning. Hvis du planlegger å få en baby, bør du bestemme det optimale tidspunktet for unnfangelse. Men hvordan gjør du det?
Hvordan beregne gunstige dager for unnfangelse
Det er ikke vanskelig å bestemme begynnelsen på dine fruktbare dager for en jente. For å gjøre dette trenger du bare å lytte til deg selv og ta hensyn til noen tegn. Disse inkluderer symptomer som smerter i nedre del av magen, endringer i kvalitet og mengde livmorhalsvæske, svingninger i kroppstemperatur. I tillegg, i løpet av eggløsningsperioden, er det en endring i hormonelle nivåer.
Ovulatorisk syndrom
Så, hva er fruktbare dager, vi fant ut av det. La oss nå se nærmere på hvert symptom som er karakteristisk for dem. De vanligste av disse er de såk alte eggløsningssmertene - denne setningen leger-gynekologer utpeker hele settet med tegn på eggløsning. Samtidig kan en kvinne føle smerte i nedre del av magen eller til og med kramper. Som regel oppstår ubehag et par uker før menstruasjonsstart og varer i relativt kort tid - fra et minutt til et par timer. Imidlertid er ikke alle jenter så heldige: noen av det mer rettferdige kjønn lider av premenstruelle smerter i flere dager og blir tvunget til å oppsøke lege. Medisinen har ennå ikke funnet ut hva som forårsaker ovulatorisk syndrom, men den vanligste teorien er at under frigjøringen av egget fra livmoren, er skjedeslimhinnen irritert. Hvis spørsmålet om fertile dager er uløselig knyttet til eggløsningssmerter for deg, anbefaler vi deg å konsultere en kvalifisert gynekolog og forsikre deg om at årsaken til smertene ikke er en infeksjon eller en avansert sykdom.
cervical væske
Hvis du for all del trenger å bestemme begynnelsen av eggløsningen, vær oppmerksom på strukturen til livmorhalsvæsken - den endrer seg avhengig av syklusfasen. Se etter sekreter som er igjen på undertøyet eller toalettpapiret ditt, eller stikk forsiktig en ren finger inn i skjeden. I de første dagene etter menstruasjonen vil utslippet være rikelig, deretter vil antallet reduseres, konsistensen vil også endre seg - de vil bli tykkere, klissete. Jo mindre tid det er igjen til eggløsning, jo tynnere blir livmorhalsvæsken. I tillegg får den en gulaktig fargetone. Rett før eggløsning blir livmorhalsvæsken gjennomsiktig og elastisk - dette indikerer at det er på dette tidspunktet den riktige unnfangelsen vil skje. Selvfølgelig kan ikke alle jenter, på grunn av egenskapene til kroppen deres, legge merke til endringer i livmorhalsvæskens natur. Hvis du nylig har hatt en gynekologisk operasjon, tar hormoner, ammer eller lider av noen form for infeksjon, vil ikke observasjon av livmorhalsvæske hjelpe deg med å svare på spørsmålet om hva fruktbare dager er.
Viasjoner i kroppstemperatur
De aller fleste kvinner opplever en svak økning i kroppstemperaturen under eggløsning. Hvis du bestemmer deg for å bruke denne metoden for å bestemme fruktbare dager, husk noen viktige regler: ta temperaturen umiddelbart etter å ha våknet, og ikke bruk elektriske tepper. Det vil være mest praktisk å tegne en graf over temperatursvingninger.
Hormonnivåer
Du kan bestemme svingninger i hormonelle nivåer hjemme - for dette må du kjøpe et spesielt testsett på apoteket. De brukes best midt i menstruasjonssyklusen slik at du kan forberede deg ordentlig på eggløsning.
