I den moderne verden har flere typer sykdommer en jevn vekst, blant dem er endokrine sykdommer og fremfor alt diabetes mellitus. Når det gjelder antall tilfeller, henger den etter kun onkologi og hjerte- og karsykdommer.
Leger minner stadig om at sykdommen må kjennes personlig, og at det er bedre å forhindre at den oppstår. Men hvis en person faller inn i en risikogruppe, må du overvåke tilstanden din og kjenne til de første tegnene på en økning i blodsukkeret. Hos kvinner krever hyperglykemi en individuell tilnærming til terapi.
Hva er glukose og dens normer
I jakten på helse prøver mange mennesker å eliminere s alt, rent sukker og all mat som inneholder glukose fra kostholdet. Men et så rigid prinsipp om å nekte de nødvendige produktene eller stoffene fører til andre sykdommer og komplikasjoner. Personer med en arvelig tendens til diabetes må sette sammen menyen nøye, men i klare regler for spiseatferd er bruk av sunn mat, selv om den er begrenset, ikke utelukket i det hele tatt.
For å startebestemme nivået av glukose i blodet, basert på medisinske standarder:
- Normale indikatorer for en frisk person er fra 3,3 mmol/L til 5,5 mmol/L.
- Prediabetisk tilstand - fra 5,5 mmol/L til 6 mmol/L.
- diabetes er diagnostisert med verdier over 6,1 mmol/L.
Hvorfor trenger kroppen sukker
Glukose er et stoff som tilfører energi til celler og vev i hele kroppen. I tillegg sikrer tilstedeværelsen av den nødvendige mengden sukker i blodet, i kombinasjon med andre deltakere, flyten av slike vitale prosesser:
- Syntese av nukleinsyrer, lipider, aminosyrer.
- Støtte til arbeidet med hjertet og blodårene.
- Start produksjonen av normale enzymnivåer.
- Balanse og normal funksjon av sentralnervesystemet.
- Fremmer metthetsfølelse.
Prosessen med glukosedannelse har flere stadier. Produkter kommer inn i magen, hvor prosessen med å splitte karbohydrater til sakkarider, som inkluderer glukose, finner sted. Videre, gjennom veggene i magen, absorberes glukose i blodet og transporteres til celler og vev. Mobilitet og evnen til å trenge inn i cellene av glukose er gitt av hormonet insulin, bukspyttkjertelen er ansvarlig for produksjonen.
Fysiologisk forbedring
De første tegnene på økt blodsukker hos kvinner vises ganske sent, når prosessen allerede er i gang og til og med har noen komplikasjoner. Årsaker til hyperglykemier delt inn i to grupper - fysiologiske og patologiske.
Den første gruppen inkluderer midlertidige faktorer, etter eliminering av hvilke sukkernivået går tilbake til normale nivåer, for eksempel:
- Stress, langvarig følelsesmessig overbelastning.
- Graviditet.
- Spise enkle karbohydrater.
- Smertesyndrom (forårsaker frigjøring av adrenalin- og tyroksinhormoner).
- Alvorlig blodtap, mangel på blodrutine, B-vitaminer.
- Kullmonoksidforgiftning, aktiv sport.
Fysiologiske tegn på økt blodsukker hos kvinner etter å ha spist forsvinner naturlig. Etter en viss tid etter å ha spist, stabiliseres glukosenivået hos en frisk person. Med forbehold om reglene for et balansert kosthold, fravær av overspising, er det ingen trusler mot kvinnekroppen.
Narkotika og sukker
I tillegg er midlertidig hyperglykemi forårsaket av å ta visse grupper med medisiner:
- Østrogener, betablokkere, fentiaziner.
- Glukokortikosteroider (basert på prednison).
- P-piller.
Hvis det ved inntak av medisiner er tegn til blodsukkerøkning hos kvinner, blir legen varslet om dette. Basert på testresultatene justerer spesialisten medikamentregimet, doseringen eller gjør en fullstendig erstatning for en annen medisin.
patologiske årsaker
Patologisk hyperglykemi forekommer ved følgende sykdommer og tilstander:
- Skrumplever, smittsom hepatitt.
- Diabetes mellitus, pankreatitt.
- Neuroendokrine sykdommer - polycystiske eggstokker, fedme, Cushings sykdom, etc.
- Forstyrrelser i binyrenes arbeid.
- Neoplasmer i bukspyttkjertelen.
- Komplikasjoner etter hjerneslag, hjerteinfarkt, skader av ulike slag.
- Neoplasmer som forårsaker forvrengning av den hormonelle bakgrunnen (glukagonomer, feokromocytomer).
Ved mistanke om hyperglykemi er et besøk til legen nødvendig, og dette bør gjøres så snart som mulig. Å utsette problemet er full av fatale konsekvenser, ofte uhelbredelige komplikasjoner, manifestert i form av tap av syn, funksjonshemming, etc. Spesialisten vil definitivt foreskrive de nødvendige laboratorietester, instrumentell diagnostikk og samle en fullstendig historie for å finne ut hva som får blodsukkeret til å stige. Kvinner, ifølge medisinsk statistikk, er mye mer sannsynlig å få endokrine sykdommer enn menn.
Generelle symptomer
På bakgrunn av konstante advarsler om høy sannsynlighet for sykdommer i det endokrine systemet, er det ikke alle som vet hva som er tegn på høyt blodsukker hos kvinner. Men før vi ser på dem, la oss definere hva som er de vanlige symptomene på høye glukosenivåer.
Det er en rekke kroppssignaler som indikerer helseproblemer forbundet medøkt glukose i blodet:
- Følelse av uslukkelig tørst. Pasienten kan drikke opptil 5 liter vann per dag, men samtidig føle munntørrhet. Dette er fordi glukose tiltrekker vannmolekyler og fjerner dem fra kroppen.
- Hyppig vannlating (polyuri). Glukose, sammen med vann, skilles ut fra kroppen gjennom nyrene, vann-s altbalansen forstyrres, og nyresystemet lider. Svimmelhet kan forekomme.
- Tretthet, svakhet. Glukose er en energikilde for kroppen. Med patologier i bukspyttkjertelen og organets manglende evne til å reprodusere insulin, som leverer glukose til vevet, får ikke cellene den nødvendige ladningen for aktivitet og opplever konstant sult.
- Økning/reduksjon i kroppsvekt (avhengig av type skade på bukspyttkjertelen).
- Langsom tilheling av små riper, betennelse i sår, kutt. Som et resultat kan suppurasjon oppstå, i alvorlige tilfeller som fører til amputasjon.
- Hudsykdommer, urinveisinfeksjoner ledsaget av konstant kløe. Furunkulose, kolpitt osv. kan forekomme.
- Kroppen tar på seg lukten av aceton. Som regel skjer dette med svært høye blodsukkernivåer. Dette er et advarselstegn på at diabetisk ketoacidose nærmer seg.
feminine detaljer
Nivået av glukose i blodet, som er betydelig over normen, ødelegger gradvis de indre organer og vev. Immunsystemet lider, enhver virus- eller bakterieinfeksjon er full av et alvorlig forløp, langsom bedring og komplikasjoner. Helsestatus må overvåkes for å unngå kroniske sykdommer. Generelle symptomer på hyperglykemi er observert, også hos kvinner, men det er også spesielle tegn.
Hva er de første tegnene på høyt blodsukker hos kvinner? De er som følger:
- Forstyrrelse av menstruasjonssyklusen, som oppstår på grunn av forstyrrelser i den hormonelle bakgrunnen.
- Vaginale infeksjoner, soppinfeksjoner i genitourinary system. De resulterende sykdommene er svært vanskelige å behandle, siden det er skapt et ideelt miljø for deres utvikling.
- Hårtap, endring i strukturen, tap av styrke og glans. Dette triste symptomet skyldes en stoffskifteforstyrrelse.
- Sopplesjoner i neglene på underekstremitetene. Ved økt blodsukker forverres blodtilførselen til kapillærsystemet, bena og hendene forblir ofte kalde. Brudd på blodsirkulasjonen fører til en reduksjon i kroppens motstand mot infeksjoner, inkludert soppinfeksjoner.
- Hvis glukosemålingene har passert 6-punktsmerket, kan en kvinne begynne å oppleve konstant sult, noe som indikerer trusselen om type 2-diabetes.
- En kraftig nedgang i synsskarphet, utseendet av flekker foran øynene.
- Krampetrekninger. Symptomet indikerer en elektrolyttubalanse og dårlig blodtilførsel.
Aldersfunksjoner
Det finnes aldersindikatorer for normen for glukose i blodet. Etter å ha passert 40-årsgrensen, er det nødvendig å kontrollere blodsukkeret kontinuerlig, og dette er på grunn av falming av funksjoner.kroppen til å produsere nok hormoner. For kvinner og menn som har overvunnet 60-årsalderen, varierer glukosenivået fra 4,6 til 6,4 mmol/l. Høye rater er ikke en pre-diabetisk tilstand, men er kun assosiert med utryddelse av immunsystemet og en reduksjon i hormonnivåer.
Årsakene til og tegnene på høyt blodsukker hos kvinner over 60 år er ikke annerledes enn i andre aldre. Behandling er komplisert av en nedgang i kroppens reaksjoner på medisiner, så forebygging, spiseatferd og fysisk aktivitet spiller den første rollen. Eksperter anbefaler å kjøpe en spesiell tester for hjemmekontroll av sukkernivåer.
Spesiell situasjon
Det å vente barn er ledsaget av en kvinnes årvåkne holdning til helsen hennes, noe som betyr at det gjennomføres tester regelmessig. En gynekolog, blant andre indikatorer, overvåker nødvendigvis nivået av glukose i blodet. Hvis den er forhøyet, spesielt etter en kontrollprøve, konkluderer spesialisten med at pasienten har svangerskapsdiabetes.
I de aller fleste tilfeller fjernes denne diagnosen etter fødsel, men den påvirker prosessen med å bære fosteret og er en trussel mot helsen. Spesielt kan barnet utvikle intrauterin hypoksi - oksygen sult. I dag har leger tilgang til ulike metoder for å redusere risikoen i utviklingen av babyen og normalisere glukosenivåene gjennom alle trimestere. Tegn på høyt blodsukker hos kvinner under svangerskapet er standard, men problemet er at det er nødvendigstabilisere tilstanden til to personer.
Svangerskapsdiabetes er en sjelden forekomst. I følge medisinske data møter 3-10% av vordende mødre det. Hva får blodsukkeret til å stige hos kvinner under graviditet:
- Hormonelle endringer forårsaket av PCOS.
- Fedme grad 3 eller 4.
- Manifestation av svangerskapsdiabetes i tidligere svangerskap.
- Hedity.
Denne typen hyperglykemi oppstår også på grunn av den individuelle responsen til hormoner på graviditeten til en bestemt kvinne.
Hvordan normalisere sukker
Etter å ha funnet ut hva som er tegn på høyt blodsukker hos kvinner og funnet minst ett av symptomene, må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse, stille en diagnose, laboratorietester og oppsøke lege. For gravide kvinner er dette trinnet spesielt nødvendig. Hva en spesialist vanligvis anbefaler for å normalisere blodsukkeret:
- Balanser kostholdet ditt, men ikke begrens kaloriene.
- Organiser brøkmåltider, størrelsen på porsjonene skal tilsvare størrelsen på en knyttet neve.
- Ekskluder enkle karbohydrater (sukker, søtsaker, kaker osv.) fra kostholdet.
- Komplekse karbohydrater bør være 50 % av den allment aksepterte normen, resten kompenseres av fett og proteiner.
- Drift, ta lange turer unna veier, fabrikker osv.
- Ta kun medisiner som anvist av legen din.
Hvordan overvinne hyperglykemi
Patologiske tegn på økt blodsukker hos kvinner krever legehjelp. Behandling er nødvendig for borderline tilstander, når indikatorene nærmer seg tallene som karakteriserer pre-diabetisk tilstand eller diabetes. I dette tilfellet kreves et besøk til legen, en grundig diagnose, streng overholdelse av anbefalingene fra en spesialist og en diett.
Ernæringsprinsipper:
- Spiser ofte små måltider (opptil 6 ganger om dagen).
- En balansert meny med mye fiber.
- Væskemengden bør ikke overstige 2 liter per dag.
- Ett måltid består utelukkende av grønnsaker.
- S alt er begrenset (individuell kvantitativ anbefaling).
- Tvangsavvisning av alkoholholdige drikkevarer, sentralstimulerende midler.
Matvarer med redusert innhold av enkle karbohydrater og lavt kaloriinnhold bør være grunnlaget for kostholdet. Anbef alt for bruk:
- Kjøtt og fisk med lavt fettinnhold.
- Meieriprodukter.
- Fullkorn - havre, bokhvete, hvete, bygg osv.
- Rug- eller fullkornsbrød, helst usyret.
- Ikke mer enn 2 egg per dag.
- Bønner – erter, linser, kikerter, bønner, erter osv.
- Grønnsaker - reddiker, reddiker, alle typer kål og salat, rød paprika, bakt aubergine, spinat, bladgrønt, tomater, etc.
- Frukt og bær - kvede, sitroner,epler, pærer, tyttebær, tyttebær, blåbær osv.
Dietten bør inneholde vegetabilsk fett. Det er nødvendig å gi opp sukker, gi preferanse til søtningsmidler eller et par spiseskjeer honning per dag. Metode for matlaging - baking, koking, stuing, damping.
Følgende matvarer kan utelukkes fra dietten:
- Mel, konfekt, fancy produkter, bakverk.
- Fete varianter av fisk og kjøtt, bacon, hermetikk, røkte produkter.
- Meieri og noen meieriprodukter - fete oster, rømme, cottage cheese, fløte.
- Det er nødvendig å helt forlate industriell og hjemmelaget majones.
- Frukt og tørket frukt – rosiner, dadler, druer, fiken, bananer osv.
Forebygging
Hvis du ønsker å opprettholde helsen i mange år, er det verdt å kjenne til tegnene på høyt blodsukker hos kvinner og hvordan du unngår dem. Grunnlaget for forebygging er fysisk aktivitet – løping, treningstimer, svømmebasseng, yoga, treningsstudio eller annen aktivitet som vil bidra til å unngå hypodynami, øke stoffskiftet og normalisere hormonelle nivåer.
Å opprettholde et stabilt arbeids- og hvileregime spiller en stor rolle for å opprettholde helsen. Hver person trenger å få nok søvn, ikke komme i en tilstand av stress og gi opp dårlige vaner - røyking, drikke alkohol i store mengder. Ikke mindre viktig er en positiv holdning og evnen til å oppleve glede, livsglede.
Den tredje pilaren for forebyggingbetraktet som et balansert kosthold. Det er verdt å strømlinjeforme timene med å spise og holde seg strengt til timeplanen i løpet av dagen. En av de viktige betingelsene er fullstendig utelukkelse av snacking av skadelige matvarer og produkter (chips, kullsyreholdige drikker, s altede nøtter, etc.). De vil bli erstattet av frukt og tørket frukt, nøtter, grønnsaker osv.
