Som du vet, er snorking ikke bare et medisinsk, men også et sosi alt problem. Det forårsaker ikke bare dårlig søvn, tretthet og irritasjon, men kan til og med forårsake familiekrangel eller skilsmisse. Oftest lider representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten av denne sykdommen. Derfor, la oss snakke i dag om hvordan bli kvitt snorking for en mann. Vi håper at dette vil hjelpe deg å overvinne en så ubehagelig lidelse.
Hvorfor snorker vi?
Hovedårsaken til dette lydfenomenet er vibrasjonen av luftveisvevet i menneskets nasofarynx på grunn av en reduksjon i muskeltonus under søvn. Med andre ord, etter at en person har sovnet, slapper musklene hans av og luftveiene reduseres. Samtidig, under inn- og utpust, begynner veggene i svelget å vibrere og treffe hverandre, noe som forårsaker en kjent lyd for oss alle.
Generelt lider omtrent en tredjedel av hele befolkningen på planeten vår av snorking. Stort sett er de menn, men det er ikke uvanlig å finne kvinner med en slik lidelse. I tillegg er det mulig å sporealdersmønster: for eksempel er det mye mer sannsynlig at eldre mennesker snorker enn unge.
Hvilke forhold provoserer forekomsten av denne sykdommen?
Før du begynner å finne ut hvordan du kan bli kvitt snorking for en mann, foreslår vi at du finner ut hva som kan forårsake denne tilstanden. Så utseendet til denne sykdommen er provosert av følgende faktorer:
- tar sovetabletter;
- konstant røyking og drikking;
- skjoldbruskkjertelsykdom;
- infeksjonssykdommer i luftveiene (adenoiditt, betennelse i mandlene, polypper i nesehulen);
- medfødte individuelle strukturelle trekk ved det menneskelige ansiktet: mikrognati (for liten underkjeve), innsnevret orofarynx eller trange neseganger;
- avviket septum;
- fedme.
Funksjoner av mannlig snorking
Det er interessant at en slik tilstand, avhengig av kjønnet til personen som lider av den, har sine egne egenskaper. Så snorking hos menn oftere enn hos kvinner er forårsaket av røyking og alkoholmisbruk. I denne forbindelse, ofte når representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten søker om medisinsk hjelp på grunn av denne lidelsen, anbefaler leger først og fremst å gi opp dårlige vaner. Et annet trekk ved mannlig snorking er at den oftere og raskere kan gå inn i en komplisert form. Således, fra et lite brudd, som praktisk t alt ikke truer menneskers helse,det blir et av tegnene på søvnapnésyndrom (flere korte pustepauser under søvn).
Alternativer for hvordan bli kvitt snorking for en mann
Anmeldelser av representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten, som var i stand til å bli kvitt denne ubehagelige sykdommen, det er veldig forskjellige. Noen var i stand til å komme seg hjemme, og noen trengte medikamentell behandling eller til og med kirurgi. Selvfølgelig spiller årsakene som forårsaket dette bruddet en betydelig rolle i å bestemme metodikken for å bekjempe snorking. Vi tilbyr en nærmere titt på mulige behandlings alternativer.
Hvordan bli kvitt snorking for en mann med medisiner
Som vi allerede har funnet ut, oppstår eller forsterkes denne plagen ganske ofte på grunn av kroniske og akutte luftveissykdommer. I dette tilfellet kan et velvalgt behandlingsregime for den underliggende sykdommen, inkludert bruk av antiseptiske, antiinflammatoriske og antibakterielle midler, også redde pasienten fra snorking. Så, for raskt å lindre tett nese og forbedre nesepusten, brukes nesedråper og spray med glukokortikosteroider og lokale medikamenter som har en vasokonstriktiv effekt.
Hvordan bli kvitt snorking for en mann hvis det er forårsaket av hypotyreose? I dette tilfellet skjer kampen mot denne sykdommen som regel parallelt med medikamentell behandling, som er foreskrevet til pasienten av en endokrinolog. Det inkluderer å ta skjoldbruskhormoner.
Hvis snorking er forårsaket av sovemedisinnarkotika, er det logisk at for å bli kvitt denne tilstanden, bør dens direkte årsak elimineres. Sjekk med legen din, han kan anbefale et annet medikament som ikke har denne effekten.
Snorking med operasjon
Denne behandlingsmetoden er et utmerket alternativ hvis pasienten har en abnormitet i strukturen i de øvre luftveiene (for eksempel for lang drøvel). I dette tilfellet kan kirurgi enten permanent redde en mann fra snorking, eller redusere alvorlighetsgraden betydelig. Men først og fremst bør det huskes at kirurgisk inngrep bare kan være fordelaktig så lenge sykdommen ikke har blitt til søvnapnésyndrom. Hvis dette skjer, vil operasjonen skade pasienten i stedet for å hjelpe ham.
Snorking hjemme
De fleste representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten som lider av denne sykdommen, søker ikke medisinsk hjelp, da de mener at dette problemet ikke fortjener for nøye oppmerksomhet. De foretrekker å bli behandlet hjemme. Det skal bemerkes at ganske ofte er denne metoden effektiv. Så vi foreslår å lære hvordan man kan kurere snorking hos en mann hjemme:
- det er nødvendig å slutte eller minimere dårlige vaner i form av drikking og røyking;
- nekte å spise før sengetid;
- hvis du er overvektig, prøv å komme i form;
- for søvnbruk en ortopedisk pute;
- sov riktig - ikke på ryggen og med forhøyet sengegavl;
- under søvn, bruk spesielle strips som utvider nesegangene, eller tyr til spesielle intraorale enheter;
- bruk et anti-snorkearmbånd.
Folkmetoder
På spørsmålet om hvordan bli kvitt snorking for en mann, har også besteforeldrene våre svar, som på gammeldags vis er vant til å ikke stole på medisiner, men bruke naturens gaver. Så fra folkemidlene kan urteinfusjoner skilles, som har en styrkende effekt på kroppen. De hjelper begge musklene i svelget til å være i god form, og lindrer overdreven tretthet, som også kan forårsake snorking. Hvis årsaken til sykdommen din ligger i smittsomme sykdommer i luftveiene, kan vi anbefale å bruke urteavkok med antiseptisk og anti-inflammatorisk effekt.
