Menneskelig holdning dannes under påvirkning av mange faktorer. Riktigheten av dens posisjon avhenger av strukturen til det ligamentøse-artikulære, muskel- og nerveapparatet, skjelettsystemet, så vel som av den generelle fysiske utviklingen og tidligere sykdommer. Hovedrollen i riktig stilling spilles av ryggraden og bekkenregionen. I barndommen vil forebygging av posturale forstyrrelser være svært viktig, siden det er i denne alderen skjelettet utvikler seg.
Babystillingsovervåking
Krumning av ryggraden kan oppdages hos et barn under ett år, det bestemmes av slike tegn som asymmetriske folder, hodeposisjon (mer helling til den ene siden), i sittende stilling - legging av bena. Fra de første månedene av fødselen er det nødvendig å overvåke utviklingen av holdning og, selvfølgelig, å svøpe riktig, la armer og ben være fri, for å flytte barnet til forskjellige sider i sengen. En baby med svake muskler trenger ikke å sitte på forhånd. Gjennom hele tiden må du utføre fysiske øvelser og massasjer som vil bidra til å styrke musklersystem. Forebygging av posturale forstyrrelser i en så tidlig periode vil forhindre forekomsten av mange sykdommer.
Utvikle god holdning i førskoleårene
Barnemøbler vil være et svært viktig aspekt i utviklingen av riktig holdning, de må velges under hensyntagen til alle individuelle egenskaper. For både forebygging og behandling bør det installeres en ortopedisk madrass, som vil skape riktig posisjon av ryggraden under søvn.
Hygienisk gymnastikk vil bli et obligatorisk element i denne alderen, dette er et av de effektive virkemidlene som inkluderer forebygging av holdningsforstyrrelser. Øvelsen inkluderer øvelser for å styrke musklene i ryggen og pressen, samt gå med gjenstander på hodet. Av sport, svømming, dans og ski vil være utmerket for dette formålet, er det svært viktig fra denne perioden å dyrke ferdighetene til riktig arbeidsstilling ved bordet. I tillegg omfatter forebygging av holdningsforstyrrelser regelmessige tiltak for å herde barnets kropp og generelle styrkende massasjer.
Riktig holdning er nøkkelen til helse
I skolealder bør du nøye vurdere barnets evne til å opprettholde riktig posisjon av ryggraden. Forebygging av holdningsforstyrrelser hos barn bør omfatte ulike spesielle terapeutiske øvelser, gymnastikk, svømming.
Riktig skolesekk er også viktig, i denne alderen en ryggsekk med en spesiellortopedisk rygg. Tross alt vil helsen til hele organismen avhenge av tilstanden til ryggradens stilling i fremtiden. Forebygging av skoliose og posturale forstyrrelser bør utføres omfattende og regelmessig, da kan vellykkede resultater oppnås. I moderne medisin er det mange nye teknikker og metoder for behandling av ryggradslidelser, blant annet metoder for osteopati og kraniosakrale teknikker som kan brukes for visse typer skoliose.
