Aloe juice renser kroppen perfekt og fremmer vekttap. Den brukes til å behandle sår, solbrenthet og problematisk hud. Nylig har dette produktet blitt mer og mer populært på markedet. Vurder fordelene med aloejuice og hvordan du bruker den.
Description
Aloe vera er en rekke enfrøbladede sukkulenter og har rundt 330-400 arter. Det naturlige området til denne planten inkluderer den arabiske halvøy, Afrika og Madagaskar. Denne vakre og alltid grønne planten er perfekt for innendørs dyrking. Innholdet krever riktige forhold - aloe bør ikke vannes rikelig og ofte, og jorden i potten skal være sand og leire. Under naturlige forhold vokser planten opp til 5 m, men hjemme utvikler det seg sjelden et blomsterskudd som overstiger en høyde på 1 m.
Aloe tilhører sukkulenter, det vil si planter som er i stand til å samle vann i bladene, derfor tåler den lange tørkeperioder perfekt. Hvis du vil bruke det til medisinske formål, bør duvelg planter som er minst 3 år gamle og bladene deres vil være omtrent 20 cm lange. Innsamlede blader kan bearbeides til en gel eller gjøres til juice.
De gunstige egenskapene til aloejuice ble verdsatt av de gamle egypterne. På grunn av dens beroligende effekt, brukte de den mot hudirritasjoner og brannskader. De antiinflammatoriske egenskapene til planten brukes i kosmetikkindustrien. Produkter som inneholder det har en gunstig effekt på akne-utsatt hud og støtter behandlingen av psoriasis. Den brukes imidlertid ikke bare eksternt. I det siste har flere og flere snakket om de fordelaktige egenskapene til aloe vera-juice for kroppen når den tas internt.
Composition
Aloe Vera Juice er en rik blanding av vitaminer og mineraler. Den består hovedsakelig av vann, hvis innhold er omtrent 98,5%. Få drinker kan skilte med en så imponerende mengde verdifulle næringsstoffer. De viktigste er:
- vitaminer: A (beta-karoten), B1, B2, B3, B6 og B12, C, E, folsyre og kolin;
- fettsyrer: fire typer plantesteroler - kolesterol, lupeol, campesterol og β-sitosterol;
- aminosyrer: alanin, arginin, asparaginsyre, glutaminsyre, glycin, histidin, hydroksyprolin, isoleucin, leucin, lysin, metionin, fenylalanin, prolin, treonin, tyrosin og valin;
- enzymer: alkalisk fosfatase, amylase, karboksypeptidase, katalase, cyklooksidase, cyklooksygenase, lipase, oksidase, fosfoenolpyruvatkarboksylase ogsuperoxide dismutase;
- mineraler: kalsium, klor, krom, kobber, jern, magnesium, mangan, nitrogen, kalium, fosfor, natrium og sink.
Planten inneholder også ulike fosfolipider, tanniner, fettsyrer og essensielle aminosyrer. Alt i alt er dette produktet en av de mest næringsrike drikkene som finnes på markedet.
Hva er fordelen med aloejuice?
Nylig har populariteten til en naturlig drikk fra aloe økt betydelig nesten over hele verden, inkludert Russland. Anbef alt som et sunt alternativ til mange tradisjonelle drikker og for å opprettholde god helse. Nedenfor vil vi vurdere hvordan aloe vera juice er nyttig for menneskekroppen:
Alkalisering av kroppen. For helsen må menneskekroppen opprettholde en optimal balanse mellom surhet og alkalitet, og reaksjonen må være lett alkalisk i pH-området 7,35 - 7,45. Opprettholdelsen av denne balansen påvirkes først og fremst av maten som brukes hver dag til å tilberede drikke og retter. Mange moderne ernæringseksperter påpeker at den optimale strukturen i en persons kosthold bør bestå av omtrent 80 % alkalisk og 20 % sur mat. Høyt forbruk av kjøtt, egg, meieriprodukter og korn gjør kostholdet svært surt. Derfor, i dette tilfellet, er det verdt å ty til produkter som aloe juice oftere. Det vil gunstig gjenopprette balansen og optimal pH. Aloe vera juice bidrar også til å redusere symptomene på acidose i kroppen
- Fjerne giftstoffer fra kroppen. Aloe drikke er perfektfor å regulere normal avføring. Dette bidrar til å forhindre akkumulering av giftstoffer og metabolsk avfall i tykktarmen og i hele mage-tarmkanalen. Aloe vera er rik på en rekke vitaminer, mineraler og enzymer som støtter normal nyrefunksjon. Dette organet er ansvarlig for å avgifte kroppen.
- Hjelper deg å gå ned i vekt raskere. Alle vil gjerne finne et fantastisk verktøy som vil hjelpe deg raskt å bli kvitt overflødig vekt. Dessverre er ikke aloejuice en magisk kur for denne typen problemer. Den lar deg imidlertid støtte prosessen med å gå ned i vekt, blant annet ved å avgifte kroppen, og fremfor alt bidrar den til å opprettholde en lavere kroppsvekt lenger. Hvorvidt aloe vera-juice er nyttig i denne forbindelse, kan først og fremst forstås av følgende fordeler: sterk antioksidantaktivitet, støtte for sunn avføring og fordøyelsesprosess, reduksjon av betennelse i kroppen, reduksjon av forsuring av kroppen. Alle disse fordelene påvirker direkte hvordan kroppen håndterer vekttap. Det bør huskes at uten å opprettholde en sunn fordøyelsesprosess, er det en minimal sjanse for permanent fetttap. Derfor kan aloejuice være nyttig for å forebygge og redusere kostholdsrelatert fedme.
- Anti-betennelse. Som du vet, kan ulike faktorer forårsake betennelse i kroppen, som igjen bidrar til fremveksten av mange alvorlige sykdommer og plager. De erkan være forårsaket av traumer eller en autoimmun respons fra kroppen. Uansett fører betennelse til at enkelte deler av kroppen føler smerte, noe som reduserer daglige aktiviteter til et minimum. De gunstige egenskapene til aloejuice i den inflammatoriske prosessen skyldes innholdet av campesterol, beta-sitosterol, lupeol, gibberelliner, bradykinase, salisylsyre og vitamin A, C og E. Derfor, når du har betennelse, er det bare å drikke litt aloe vera juice. Den mest effektive antiinflammatoriske forbindelsen er beta-sitosterol, som brukes av løpere for å minimere hevelse etter skade.
- Immunsystemstøtte. Menneskets immunsystem er nesten alltid klar til å avvise angrepet av ytre faktorer som kommer fra miljøet han bor i. Men hvis trykket er for høyt, klarer ikke immunforsvaret alltid det. En aloe-drikk kan bidra til å gi kroppen polysakkarider som påvirker produksjonen av makrofager (et forsvar mot infeksjon). I tillegg til polysakkarider inneholder saften av planten også verdifulle antioksidanter som reduserer de negative effektene av frie radikaler. Antioksidanter bidrar til å bremse aldringsprosessen og celleskader. En viktig komponent i aloe er sink. Denne forbindelsen er også viktig for å opprettholde riktig immunfunksjon i kroppen. Det hjelper kroppen med å bekjempe sykdom, drepe bakterier og beskytte funksjonen til cellemembraner. Sink er en viktig strukturell komponent for mange reseptorer og proteiner som bidrar til å opprettholde riktig funksjon av immunsystemet.
Forbedre fordøyelsen og reduser irritasjon. Naturlig aloe vera-drikk bidrar til å forbedre helsen til fordøyelsessystemet og redusere irritasjon. Denne planten vil lindre effekten av sure oppstøt og irritabel tarmsyndrom, hjelpe kroppen med å bli kvitt parasitter. Studier har vist at aloe har antibakterielle egenskaper mot følsomme og resistente stammer av Helicobacter pylori. Denne oppdagelsen kan påvirke fenomenet antibiotikaresistens hos denne typen bakterier
- Eliminering av forstoppelse. Inntak av en aloe vera-drikk kan effektivt forhindre forstoppelse og diaré. Den inneholder rundt 20 stoffer som kalles antrakinoner, som virker avførende. De sterkeste er aloin og emodin.
- Redusere høyt kolesterolnivå. Aloe juice inneholder et stoff som kalles beta-sitosterol. Studier har vist at det kan bidra til å kontrollere høye kolesterolnivåer i blodet. Denne forbindelsen er en type sterol som stopper absorpsjonen av kolesterol, og bidrar til å senke dets generelle nivåer i kroppen og dermed støtter helsen til hele det kardiovaskulære systemet.
- Stabilisering av blodsukkernivået. I vitenskapelige studier har det blitt bekreftet hvordan aloejuice er nyttig for høyt blodsukkernivå. Det er tre forbindelser i planten som er ansvarlige for denne effekten - lektiner, mannaner og antrakinoner. Flere eksperimenter har bekreftet at regelmessig bruk av aloejuice med vann har en positiv effekt på vedlikeholdetriktige blodsukkernivåer.
- helbredende effekter for tannkjøtt og hele munnen. Plantesaftens evne til å redusere betennelse og eliminere skadelige bakterier brukes i forebygging av tannkjøttsykdom. Aloe inneholder flere aktive stoffer som er ansvarlige for disse fordelene, og de viktigste av disse er aloin, emodin og lupeol. Det er bevis på at aloe vera kan stoppe blødende tannkjøtt og til og med helbrede munnsår.
Aloejuice – hva er bra for ansiktshuden?
Aloe juice kan påføres lok alt for ulike hudproblemer. Innen kosmetologi viser den utmerkede beskyttende egenskaper, og viktigst av alt:
- fungerer som en naturlig fuktighetskrem;
- har anti-aldringsegenskaper da den inneholder antioksidanter som holder huden ung og frisk.
Aloeekstrakt er et naturlig og veldig effektivt middel som forbedrer hudens fuktighet. Dette er sannsynligvis på grunn av fuktighetsbevaringsmekanismen, så det kan være en utmerket ingrediens i fuktighetsgivende kosmetikk.
Saften fra planten kan være et trygt og gunstig alternativ til antihistaminer og aktuelle kortikosteroider. Dette gjelder spesielt for pasienter med kronisk atopisk dermatitt.
Hjelp for hud som er utsatt for utbrudd
Mange vet hvordan aloejuice er nyttig for ansiktet når akne og kviser vises på det. De organiske forbindelsene i den har en beskyttende og anti-inflammatorisk effekt på epidermis. Tørk av ansiktetmed en bomullspinne dyppet i saften av planten, hjelper det til å redusere talgsekresjonen og bekjempe ufullkommenheter i huden. Du kan ha en liten sprayflaske fylt med aloejuice i kjøleskapet og bruke den som toner når du har hudproblemer.
En alliert i kampen mot flass
La oss vurdere hvordan aloejuice er nyttig for hodebunnen. Dette er et flott middel for å bli kvitt flass. For å oppnå en terapeutisk effekt, bør omtrent 1/2 kopp av juicen masseres inn i hodebunnen og stå i 15 minutter. Etter det, vask av produktet med en mild sjampo. Ved å gjøre prosedyren to ganger i uken i en tid, kan du oppnå virkelig gode resultater.
Hvordan lage aloejuice?
Det er flere måter å lage en drink av bladene til planten hjemme. For å lage den trenger du ferske aloeblader, honning (for å lagre juicen) eller sitrusjuice når du planlegger å drikke den i løpet av uken.
Før du lager en drink, bør du ikke vanne denne planten på ca. 2 uker. Aloeblader for å lage juice av dem må være eldre enn to år, men yngre enn fem. Gartnere anbefaler å kjøpe planter ca 30 cm høye, da er de nedre bladene egnet for bruk. Avkuttede blader skal vaskes, pakkes tett inn i papir og avkjøles i 14 dager. Etter denne tiden må juice presses ut av dem ved hjelp av en juicer eller kjøttkvern. Den resulterende blandingen trengerfiltrer gjennom osteduk. Spis 2-3 ganger om dagen, 1 teskje.
Drikken oppnådd på denne måten har blitt brukt til å behandle sykdommer i huden og fordøyelsessystemet i tusenvis av år. Det har en veldig gunstig effekt på hele kroppen. Den kan påføres or alt eller direkte på huden og håret.
Aloejuice med sitrusfrukter
Aloeblad bør stå i kjøleskap i 2 uker. Etter trimming av kantene med pigger og hul fruktkjøtt. Ha i en bred mugge og tilsett 1/2 liter sitrusjuice (appelsin, grapefrukt, sitron) og rør så. Saften oppnådd på denne måten kan gnides gjennom en sil, helles i en mørk glassflaske og settes i kjøleskapet. Juice kan lagres i en uke.
Aloejuice med honning
Kuttede blader fra hele planten bør oppbevares i kjøleskapet i 10-12 dager. Bla dem deretter gjennom en kjøttkvern eller ha i en juicer. Før saften gjennom en sil. Tilsett en spiseskje honning og rør. Hell over i en mørk glassflaske. Lagres kjølig. Aloe juice bør tas 2-3 ganger om dagen i en teskje, alene eller blandet med annen juice som sitrus.
Mulige bivirkninger
Langvarig bruk eller overdose av konsentrert aloejuice kan føre til atoni i tykktarmen og diaré med stort tap av vann og elektrolytter, hovedsakelig kalium.
Konsentrert juice (alona) avledet fra aloe brukt i høyere doser kan forårsake kolonskyllingtarmer og bekkenorganer, og fremmer spontanabort hos kvinner.
Kontraindikasjoner
I tillegg til de oppførte fordelaktige egenskapene til aloe juice og kontraindikasjoner, bør planter ikke stå uten oppmerksomhet. Preparater med det skal ikke brukes:
- mennesker med tarmobstruksjon;
- pasienter med akutt enteritt;
- for magesmerter av ukjent etiologi;
- barn under 12 år;
- gravide og ammende kvinner.
Nå vet du fordelene med aloejuice og hvordan du bruker den.
