I dagens samfunn får de fleste ikke i seg alle næringsstoffene de trenger for helsen fra mat. Det er på grunn av dette at mange sykdommer oppstår. I slike tilfeller anbefales det å ta ulike kosttilskudd. Preparater basert på naturlige ingredienser, for eksempel alger, anses som spesielt nyttige. De inneholder mange essensielle mikronæringsstoffer og næringsstoffer som ikke finnes i vanlig mat. Det mest populære kosttilskuddet er Spirulina. Instruksjonen beskriver stoffet som en kilde til essensielle aminosyrer og vitaminer. "Spirulina" fjerner effektivt skadelige stoffer fra kroppen og styrker immunforsvaret, så dette tillegget er nyttig for alle, ikke bare i behandlingen av ulike sykdommer, men også for å forebygge.
Generelle egenskaper
Spirulina er et kinesisk taretilskudd. Det er en liten encellet plante rik på proteiner, vitaminer og mineraler. Under naturlige forhold lever spirulina i ferskvann i Afrika.og Sør-Amerika. Men på grunn av sine medisinske egenskaper dyrkes denne blågrønnalgen kunstig i mange land. Den har en spiralform, som den har fått navnet sitt for. Oftest anses spirulina som en kilde til jod. Men i sammensetningen ble det funnet et unikt stoff som bremser veksten av kreftsvulster, samt et stort antall andre nyttige sporstoffer. Derfor har spirulina lenge vært brukt for ulike patologier som en del av kompleks behandling og brukes som et kosttilskudd.
Nå på salg kan du finne mange preparater som inneholder denne algen: tinkturer, chips, pulver, kapsler. Men de mest brukte spirulina-tabletter. Instruksjonen anbefaler å ta dette stoffet for behandling og forebygging av ulike sykdommer, men bare som anvist av en lege. Tabletter og kapsler velges i slike tilfeller oftest på grunn av den spesifikke smaken og lukten av alger. Men noen liker knasende chips eller tilsett pulveret som krydder i ulike retter.
Hva er i algene
Instruksjoner for "Spirulina" forklarer dens unike helbredende egenskaper med en unik sammensetning. Tross alt er denne algen den rikeste kilden til høyverdig, lett fordøyelig vegetabilsk protein. Den består av 70 % av den. Dessuten, i motsetning til animalske produkter, har dette proteinet ikke kolesterol, få kalorier, men mange essensielle aminosyrer. Spirulina inneholder lysin, metionin, glysin, glutaminsyre, tryptofan, cystein, arginin og mer.
I tillegg kommer detteAlger inneholder følgende fordelaktige sporelementer:
- mange B-vitaminer, samt A og E;
- mineraler som er essensielle for helsen – jern, magnesium, sink, kalsium;
- omega-3 og omega-6 fettsyrer;
- klorofyll;
- phycocyanin - et stoff med antitumoregenskaper;
- polysakkarider alginater som fjerner tungmetaller og radioaktive elementer fra kroppen.
Generell informasjon
Bruksanvisning og anmeldelser av Spirulina-tabletter merker at de tolereres godt, og den terapeutiske effekten merkes nesten umiddelbart. Tross alt absorberes alle sporelementer og proteiner fra alger i løpet av en time, noe som veier opp for mangelen på næringsstoffer. Det anbefales at Spirulina-tabletter brukes av vegetarianere og personer som bor i økologisk ugunstige områder. De er lette å svelge og har ingen smak eller lukt.
Piller produseres av forskjellige farmasøytiske selskaper. Det mest populære stoffet er Spirulina VEL. Det er billig - omtrent 200 rubler for 60 tabletter, inneholder ingen ekstra kjemikalier, bare spirulinapulver. Et lignende preparat som inneholder ekstra selen koster litt mer.
Nyttig handling
Selv i gammel kinesisk medisin var spirulinas helbredende egenskaper kjent. Det ble brukt ikke bare til mat, men også som medisin. Den helbredende effekten av denne algen er bekreftet av moderne medisin. Hun ble funnet å ha følgende egenskaper:
- hever nivåethemoglobin;
- fjerner giftstoffer og tungmetaller fra kroppen;
- stopper veksten av kreftceller;
- normaliserer blodtrykket;
- beskytter mot forkjølelse og SARS;
- akselererer sårheling og til og med beinheling ved brudd;
- forsinker aldringsprosessen;
- normaliserer blodsukkernivået;
- aktiverer immunforsvaret og fremmer vekttap;
- gjenoppretter leverfunksjonen;
- normaliserer intestinal mikroflora;
- styrker immunitet;
- hjelper med å mestre avhengighet av alkohol og tobakk.
Indikasjoner for bruk
Instruksjoner for "Spirulina" bemerker at den kan brukes av friske mennesker for forebygging av ulike patologier, så vel som i kompleks behandling. Gjenoppretting når du tar stoffet akselereres. Spirulina er spesielt effektiv ved slike sykdommer:
- dysbacteriosis;
- gastritis;
- aterosklerose;
- osteokondrose;
- diabetes;
- obese;
- nyrepatologi;
- insomnia;
- immunsvikt.
Spirulina for barn
Denne tangen er et helt giftfritt produkt. Det regnes som en kilde til essensielle næringsstoffer. Barn kan også bruke Spirulina. Bruksanvisning bemerker at det styrker barnets immunitet, metter kroppen med essensielle aminosyrer og fremmer riktig vekst og utvikling. Nyttig spirulinafor barn fordi det inneholder mye jern, som forbedrer blodets oksygenmetning. Den inneholder også sink, som er nødvendig for at nervesystemet og skjelettet skal fungere ordentlig. Og flerumettede fettsyrer i sammensetningen av denne algen hjelper den riktige dannelsen av barnets hjerne. "Spirulina" er på grunn av sine egenskaper en utmerket profylaktisk. Det beskytter barnet mot infeksjoner, gir det kraft og helse.
Kontraindikasjoner
Instruksjoner for "Spirulina" bemerker at stoffet tolereres godt av nesten alle mennesker. Dette er tross alt et kosttilskudd basert på alger. Imidlertid kan ikke alle akseptere det. Det er visse kontraindikasjoner som hindrer noen mennesker i å nyte de fordelaktige egenskapene til spirulina. Den kan ikke brukes i slike tilfeller:
- med individuell intoleranse;
- hypertyreose;
- under graviditet og amming;
- for hjertesvikt;
- utsatt for trombose;
- magesår;
- ulike nervesykdommer.
Forsiktighet anbefales også ved bruk av denne algen som en del av den komplekse behandlingen av eldre, etter hjerteinfarkt eller hjerneslag, med alvorlig nyre- og leversvikt.
Bivirkninger
Instruksjonene for Spirulina-tabletter advarer også om mulig forekomst av negative effekter under administrering. Anmeldelser bemerker at dette hovedsakelig er allergiske reaksjoner ellerlidelser i mage-tarmkanalen. Kvalme og diaré kan oppstå på grunn av at spirulina har en sterk rensende effekt. Hvis du tar stoffet lenger enn anbef alt i instruksjonene, er allergiske reaksjoner mulig, og ikke bare utslett og kløe på huden, men dermatitt, eksem og til og med Quinckes ødem.
I tillegg er følgende bivirkninger mulige når du tar medikamenter med spirulina:
- hodepine;
- pre-fainting;
- thyroid lidelse;
- insomnia;
- fall i blodsukker;
- nedgang i konsentrasjon;
- kramper.
Hvordan bruker du
Doseringen av kosttilskudd, samt konvensjonelle legemidler, bestemmes av legen individuelt. Instruksjoner for bruk og anmeldelser av Spirulina bemerker at for å oppnå en positiv effekt, er det nok å bruke fra 1 til 4 gram av stoffet per dag. Denne dosen er tilstrekkelig til å fylle mangelen på næringsstoffer, rense kroppen og styrke immunforsvaret.
For terapeutiske formål er det nødvendig å bruke "Spirulina" i mengden 10 gram per dag. Men dosen må økes gradvis, og starter med 1 gram. Det anbefales å drikke stoffet i løpet av dagen, da spirulina har en styrkende effekt. Som et vekttapstilskudd er det best å ta det før du trener. Og samtidig må du drikke et stoff som inneholder vitamin B3.
Instruksjoner for bruk av "Spirulina"-tabletteranbefaler å ta det 1-3 ganger om dagen under eller etter måltider. For forebyggende formål er 1-2 tabletter per dag tilstrekkelig. Ved behandling av ulike sykdommer anbefales det å drikke 1-4 tabletter 3 ganger daglig.
Spirulina: anmeldelser
Instruksjonen bemerker at stoffet tolereres godt, bivirkninger er sjeldne. Pasientanmeldelser bekrefter dette. Ofte er "Spirulina" også anbef alt av leger. Ernæringseksperter anser det som et godt kostholdsprodukt som bidrar til å gå ned i vekt. Det er foreskrevet som en del av den komplekse behandlingen av gastritt, med forstoppelse og andre sykdommer i mage-tarmkanalen. Idrettsleger anbefaler også å ta Spirulina, og tror at det hjelper til å tåle fysisk anstrengelse og inneholder proteinet som er nødvendig for muskelvekst.
Mange positive tilbakemeldinger om denne tangen også fra pasienter. De bemerker at de med dens hjelp var i stand til å forbedre fordøyelsen, ble kvitt hodepine og søvnløshet. Kvinner liker spesielt godt å bruke spirulina som en del av ansikts- eller hårmasker. Og negative anmeldelser er oftest forbundet med individuell intoleranse eller for høye forhåpninger om den helbredende effekten av stoffet. Tross alt er Spirulina fortsatt et naturlig produkt, det er en kilde til sporstoffer og hjelper til med å bli frisk bare som en del av en kompleks behandling.
