Smerteterskel lar oss tåle ubehagelige opplevelser opp til et visst punkt. Interessant nok er det knapt mulig å finne to personer med samme smerteterskel, for mange faktorer påvirker denne indikatoren. Nysgjerrig på å forstå hvor vår evne til å tåle smerte kommer fra.
Hva er følsomhetsterskelen?
Terskelen for sensitivitet er den subjektive reaksjonen til menneskekroppen på virkningen av traumatiske faktorer som forårsaker smerte. Individuell oppfatning er like unik som personen selv.
Denne indikatoren er dannet på genetisk nivå, men det finnes måter å endre den på hvis du forstår riktig hva den avhenger av. For eksempel er noen ikke i stand til å jobbe selv med en liten hodepine, mens noen tvert imot blir distrahert fra smerte ved å kaste seg ut i jobb.
Hvorfor det skjer på denne måten, og ikke på annen måte, hvordan terskelen for sensitivitet påvirker dette, må du finne ut av.
Lav smerteterskel
Den lave terskelen for følsomhet blir en ekte plage for en person. uutholdeligtester og uutholdelige smerter gir selv de enkleste prosedyrene, som blodprøvetaking eller ørepiercing.
Leger gjør særskilt oppmerksom på at slike individuelle egenskaper må varsles på forhånd dersom noen traumatisk operasjon forberedes. I dette tilfellet vil alle nødvendige tiltak bli iverksatt for å unngå psykiske traumer.
En lav terskel er ledsaget av manglende evne til å tolerere ubehag, noe som i stor grad kompliserer hverdagen til en vanlig person.
Høy smerteterskel
En høy terskel for sensitivitet betyr ikke at en person er i stand til å utsette seg selv for noen form for traumatiske eksperimenter. Denne uttalelsen indikerer bare at det er lettere å oppfatte og tåle stressende situasjoner for kroppen.
Det er bevist at terskelen for smertefølsomhet avhenger av psykotypen til en person. Fraværet av et visst nivå av frykt for fysiske effekter på kroppen gjør ofte en person mer aktiv, utsatt for ekstreme situasjoner.
Smertegrense hos menn
Studier har vist at smertefølsomhet varierer mellom menn og kvinner. Evolusjonsutviklingen har satt sitt preg på definisjonen av smerteterskelen. En mann har lenge vært en jeger og getter, en gang var en slik definisjon den mest nøyaktige.
I forbindelse med dette er det bevist at testosteron har en smertestillende effekt på den mannlige kroppen. Det er lettere for en mann å tåle skader i en kamp, mindre kutt,andre skader. Det antas at i kritiske situasjoner stiger testosteronnivået kraftig, noe som gjør at en mann nesten glemmer faren og smerten.
Hvis den hormonelle bakgrunnen til den mannlige kroppen er forstyrret, kan dette påvirke hans mentale tilstand og gjøre ham irritabel og så å si mer feminin.
Smertegrense hos kvinner
I kvinnekroppen er smerteoppfatningen mer kompleks, noe som også i stor grad avhenger av den hormonelle bakgrunnen.
Historisk sett regnes en kvinne som ildstedets vokter, noe som betyr at hun ikke skal være i konstant fare. På grunn av dette, i en rolig tilstand, er sensitivitetsterskelen hennes en indikator som er under mannlig nivå.
Forskere har bevist noen interessante fakta om kvinners oppfatning av smerte.
- Den laveste terskelen for sensitivitet hos kvinner oppstår under menstruasjon.
- På eggløsningsdatoen når terskelen sitt maksimum.
- Om morgenen er en kvinne mer sårbar for uønskede traumatiske påvirkninger fra utsiden.
- Nervesystemet til en kvinne er mer følsomt og gir etter for frykt og panikk raskere, noe som bidrar til å senke terskelen for sensitivitet på det psykologiske nivået.
Det er viktig å forstå at i kritiske eller vitale situasjoner oppstår det en hormonell bølge som virker smertelindrende. Så, for eksempel, under fødsel, overskrider nivået av østrogen alle tillatte normer, noe som øker terskelen for smertefølsomhet betydelig. En slik mekanismelagt ned av naturen og hjelper en kvinne til å overleve.
Hva bestemmer følsomhetsterskelen?
Basert på ovenstående kan vi konkludere med at smerteterskelen avhenger av kjønn og genetisk komponent. Dette er imidlertid langt fra de eneste faktorene som påvirker vår oppfatning av smerte.
Du kan forberede din egen kropp på stressende situasjoner hvis du vet om dem på forhånd. Forskere beviste også at terskelen for følsomhet ikke er konstant, den kan endres i løpet av livet.
Faktorer som påvirker smerteterskelen:
- Syddommer i nervesystemet.
- Forløpet av akutte og kroniske inflammatoriske prosesser i kroppen.
- Graden av tretthet, overarbeid og stress.
- Individuelle fysiologiske egenskaper, genotype.
- Kroppens metningsgrad med vitaminer og mineraler.
- Individuell psykologisk holdning for oppfatningen av en stressende situasjon.
De fleste av disse faktorene kan endres. Symptomer på sykdommer kan elimineres fullstendig eller minimeres. Den psykologiske tilstanden kan endres i løpet av terapien. Vitaminstøtte av kroppen vil være nyttig i alle fall, ikke bare for å endre terskelen for smertefølsomhet.
Hvordan bestemmer du din egen smerteterskel
Å kjenne til din egen smerteterskel er nyttig, det vil bidra til å avgjøre behovet for eventuelle prosedyrer, samt forstå om bedøvelse er nødvendig. Definer terskelfølsomhet er mulig ved medisinske tilstander ved å bruke et spesielt apparat - et algesimeter.
Sensorer til en spesiell enhet er festet til området mellom tærne og hendene til en person. Følsomheten til analysatorene og sensitivitetsterskelen er direkte relatert. I dette området er menneskelig hud sart og mer følsom for ytre påvirkninger.
Prinsippet for driften av apparatet er som følger:
- Hudområder behandles med varme og lett elektrisk strøm.
- Den nedre terskelen bestemmes av smerten som begynner å gi ubehag.
- Den øvre terskelen er fastsatt til det maksimale opp til som en person er i stand til å tåle smerte og ubehag.
Høy smerteterskel ser for mange ut til å være en slags superkraft. Det er imidlertid ledsaget av redusert følsomhet, som også reduserer nivået av sensasjoner under samleie. Massasjer, eteriske oljer, sjømat bidrar til å øke nivået av oppfattelse av sensasjoner.
Den lave smerteterskelen kan også endres. Det er bevist at regelmessig fysisk aktivitet og et stabilt sexliv øker utholdenheten og bidrar til stabil produksjon av hormoner som er nødvendige for kroppen. I tillegg kan du ty til enkle handlinger og øke terskelen:
- Yoga, meditasjon.
- En diett rik på vitamin B.
- Spise varm paprika, ingefær, sennep.
Det er viktig å tune seg inn på den riktige psykologiske måten, da gjør kroppen detoppfatte det som skjer på en helt annen måte, og smerteterskelen vil øke.
