Nesten hver person på et eller annet tidspunkt i livet opplevde smerter i ryggraden i korsryggen. Lenden er den delen av ryggen som starter der ribbeina slutter. Smerte kan forstyrre en person, starter i ungdomsårene, og fortsette gjennom voksen alder. Opptil 80 % av mennesker lider av smerter i ryggraden midt på ryggen en eller annen gang i livet.
Vanlige årsaker til korsryggsmerter
Så hva forårsaker smerte?
Vanligvis er det smerter i ryggraden i korsryggen av årsaker som folk selv har skylden:
- manuell materialhåndtering (spesielt feil løfting av vekter);
- spinal vri;
- krumning av ryggraden;
- overdreven trening;
- sittende lenge (for eksempel på en lang reise);
- stillesittende arbeid;
- fysisk arbeid;
- sigarettrøyking;
- fedme.
Intensiteten av korsryggsmerter kan variere fra skarpe og stikkende til kjedelig. Smerte kan være konstant eller intermitterende. Akutte smerter i korsryggen kan oppstå plutselig etter en skade eller en tung belastning. Kroniske ryggsmerter er smerter som varer mer enn tre måneder. Hvis ryggraden i korsryggen gjør vondt i lang tid, hva skal jeg gjøre? Ring legen din hvis ryggsmertene varer lenger enn 72 timer.
Alvorlige ryggsmerter etter en skade bør være en grunn til å oppsøke lege. Advarselstegn på en mer alvorlig skade inkluderer smerte ved hosting eller vannlating, tarm- eller blæreproblemer, svakhet i beina og feber. Disse tilleggssymptomene krever øyeblikkelig legehjelp.
plateprolaps
Hvorfor gjør ryggraden vondt i korsryggen? Ryggsmerter som oppstår etter overdreven trening eller tunge løft er ofte spenningssmerter. Men noen ganger forårsaker disse aktivitetene skade og ruptur av skiven eller herniering. En diskusprolaps forårsaker betennelse i isjiasnerven, som kan forårsake ryggsmerter.
Åtti prosent av mennesker har brokk, spesielt nærmere femti år. Denne sykdommen er alvorlig, og det er nødvendig å behandle den - i det minste hjemme, selv på sykehus, avhengig av alvorlighetsgraden.
Symptomer vises kanskje ikke alltid umiddelbart, siden den nedre ryggraden er den mest mobile delen av den. Det er verdt å være oppmerksom på symptomene som varsler om brokk:
- du kan ikkebøy deg - du er bekymret for smerter i ryggraden midt på ryggen eller begrenset bevegelighet;
- en av underekstremitetene fryser eller blir nummen;
- det gjør vondt å tråkke på foten når man går (med klyping av isjiasnerven);
- kan ikke sove på en bestemt side.
Brokksymptomer
Hvorfor merkes ikke smerter i ryggraden og ryggen umiddelbart? Faktum er at inntil nerven er påvirket, vises betennelse, hevelse og muskelspasmer når prosessen allerede er i gang, og et brokk har dukket opp. Her er symptomene en person opplever når et brokk oppstår:
- Alvorlige smerter som øker med økende belastning og sprer seg gradvis til baken og bena.
- Føttene mister følelsen.
- Funksjonene til bekkenorganene er svekket.
- Tarmproblemer vises.
- Inkontinens kan forekomme.
- Noen ganger går mobiliteten til nedre halvdel av kroppen tapt, noe som resulterer i funksjonshemming.
Kan dette unngås? Sikkert. Det er verdt å lytte til kroppen oftere og behandle sykdommer i ryggraden i tide.
Årsaker til brokk
Her er det som kan provosere sykdommen:
- Feil løfting og bæring av vekter.
- ryggradsskade.
- Sittende eller stående lenge.
- Genetisk predisposisjon.
- Stor vekt.
Undersøkelse og behandling
Legen kan også oppdage store brokk under palpasjon, i andre tilfeller blir du sendtfor ytterligere undersøkelse:
- magnetisk resonansavbildning (lar deg få et bilde av kroppen i de tynneste lagene og avsløre den nøyaktige størrelsen på brokket);
- ultralyd (vil oppdage den nøyaktige plasseringen av brokket og dens størrelse);
- røntgen;
- urin- og blodprøver.
Legens valg av behandling avhenger av flere faktorer: størrelsen på brokket, plasseringen og pasientens allmenntilstand. I noen tilfeller, sammen med medikamentell behandling, kan kirurgi utføres. Men i de tidlige stadiene brukes vanligvis medisiner, fysioterapi, massasje, fysioterapiøvelser. Medisiner foreskrives vanligvis mot sterke smerter for å blokkere nerven eller lindre spasmer og hevelser.
Kirurgi er den beste måten å bli kvitt brokk
Under operasjonen fjernes det skadede området av mellomvirvelskiven og erstattes med en titan, de utvokste beinutvekstene og prosessene (osteofytter) fjernes. Noen ganger utføres en mikrodiskektomi - hele mellomvirvelskiven fjernes. Pasienter samtykker sjelden til denne operasjonen, fordi det etter en stund dannes et brokk på nytt. Under hydroplastikk blir den skadede skiven vasket ut etter å ha blitt bedøvet på forhånd.
Forebygging av brokk
Forebygging er bedre enn kur:
- trening lett hver morgen;
- svømme;
- gjør spesielle øvelser for å styrke ryggen;
- observer daglig rutine;
- gjøre et massasjekurs minst en gang i året;
- lær rettløfte vekter;
- hold deg frisk og unngå vektøkning.
Folkemidler for behandling av brokk
Disse metodene gir bare midlertidig lindring av korsryggsmerter, ikke stol på dem og ignorer legebesøket.
Å gni en blanding av mummi med honning og granolje vil bidra til å glemme ryggsmerter for en stund.
Bland romtemperert geitefett med en fersk eggeplomme og tilsett noen dråper jod. Påfør en kompress på det berørte området.
Avkok av brennesle og kamille vil bidra til å eliminere betennelse og redusere smerte for en stund.
Hva er isjias?
Ijias er en betennelse i nerveender forårsaket av trykk på isjiasnerven. Isjiasnerven er en stor nerve som går gjennom baken og nedover baksiden av leggen. Å trykke eller klemme isjiasnerven forårsaker sjokk eller brennende smerte i korsryggen. Det hender at folk føler det som om smertene går ned gjennom baken og skyter over hele leggen, helt ned til tærne. Hvis ryggraden gjør vondt i korsryggen til venstre, vil det gi seg til venstre ben.
Årsaken til utviklingen av radikulitt anses å være en endring i mellomvirvelskivene. Ved høy alder kan skivene bli tynnere, deformeres, forskyves og brokk oppstår. Problemer i den gynekologiske delen hos kvinner, tung belastning, alvorlig hypotermi kan føre til isjias.
Ijiassymptomer
Spesielt sterke bankende smerter i ryggraden i områdetkorsryggen vises med lumbal isjias. Det er denne delen av ryggen, som består av fem ryggvirvler, som opplever hovedbelastningen. Denne typen radikulitt er mest vanlig. Hvilke symptomer kan du føle? De ligner på symptomene på andre spinalproblemer: svie, nummenhet, smerter og svakhet i bena, prikking i bena.
Smerter vises i seteregionen, i hoftene, og deretter langs lemmet som er på den berørte siden, passerer det langs nervene til foten. En slik pasient har problemer med å gå, det er vanskelig for ham å finne en komfortabel stilling liggende og sittende. Smerten kan være hva som helst: verkende, skarp, kjedelig. Det kan dukke opp uventet. Musklene blir umiddelbart svakere og bena mister følelsen.
Hvordan behandle isjias
Du kan starte behandling av isjias først etter å ha identifisert årsaken ved hjelp av diagnostikk. Legen bør gjennomføre en nevrologisk undersøkelse - sjekke reflekser, følsomhet, aktivitet. Et røntgenbilde vil bidra til å finne ut hvor mye degenerative forandringer som har skjedd i ryggraden, og data- og magnetisk resonansavbildning vil gi et klart bilde av tilstanden til røttene og vise hvor alvorlig skade nervefibrene er.
Valg av behandling vil avhenge av hvor sterke og akutte smerter i ryggraden i korsryggen, om sensitiviteten er svekket og om det er andre forandringer i kroppen. Isjias kan vanligvis behandles konservativt. For å stoppe smerte, redusere betennelse, lindre hevelse, foreskrive medisiner. De foreskriver også et kurs med fysioterapi, som vil øke blodsirkulasjonen og dermed reduseresmerte.
Medikamentell behandling begynner med betennelsesdempende midler, steroider, muskelavslappende midler, vitaminer (gruppe B).
Også brukt:
- Massasje. Bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, og reduserer dermed hevelse og smerte.
- Fysioterapi.
- Medikamenter (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) hjelper til med å lindre betennelse og smerte. Kan erstattes med stearinlys. Ved sterke smerter brukes injeksjoner som injiseres direkte inn i det skadede området.
- Akupunktur.
- Salver med varmende egenskaper.
- Pepperoppvarmingsplaster.
- Vitamin B-injeksjoner.
Osteomyelitt
Osteomyelitt er en svært alvorlig sykdom som kan føre til alvorlige komplikasjoner og til og med funksjonshemming. Flere faktorer spiller inn her: kroppens generelle tilstand, dens beredskap til å motstå infeksjoner, endringer i bein.
Denne sykdommen kan være forårsaket av streptokokker, stafylokokker, E. coli eller salmonella. Osteomyelitt kan også være en komplikasjon etter tuberkulose, syfilis og noen andre sykdommer. Bakterier kan komme inn i beinet på to måter: med en åpen skade (åpent brudd, skuddsår) eller på grunn av betennelsesprosesser i selve kroppen (dyp karies, betennelse i mandlene osv.).
Klinisk bilde av osteomyelitt
Symptomer på sykdommen begynner med høy feber, bankende smerter i ryggraden i korsryggen, frysninger. Personen føler seg uvel, klager påsmerter i bein, og stedet for lesjonen er svært smertefullt. Det er rødhet og hevelse på stedet for det berørte beinet. Hvite blodlegemer øker betydelig i blodet. I de tidlige stadiene kan røntgenstråler ikke avsløre tegn på sykdommen, først etter åtte til ti dager er synlig fortykkelse av periosteum og benskjørhet. Disse symptomene kan oppstå i alle deler av ryggraden. De er også en vanlig årsak til smerter i ryggraden i området rundt skulderbladene. Behandling kan kun foreskrives av lege.
Behandling av osteomyelitt
Tidligere, før bruk av antibiotika, var en fjerdedel av tilfellene dødelige. Nå kan også osteomyelitt, som starter akutt, føre til døden. Med rettidig behandling bedres pasientens tilstand raskt, men sykdommen kan fortsatt vare i flere uker.
Det er tre prinsipper for osteomyelittbehandling:
- bekjemp patogenet med en høy dose antibiotika;
- kirurgisk inngrep for å åpne og fjerne puss;
- immunitetsforsterkning.
Er det din jobb å forårsake ryggsmerter?
Arbeid som involverer tunge løft eller lange perioder med å sitte i én stilling kan forårsake skader og smerter i korsryggen. Selv langvarig sitte i en ubehagelig stilling kan forårsake ryggsmerter. Stå på beina i timevis? Det kan også forårsake ryggsmerter. Den beste måten å forhindre ryggsmerter på er å vite at du er i fare.
Hvorfor gjør ryggraden vondt i korsryggen? Arbeid som kan forårsake smerte:
- flyselskapsarbeidere;
- kirurger;
- sykepleiere og helsepersonell;
- buss- og taxisjåfører;
- lagerarbeidere;
- bygningsarbeidere;
- farmers;
- brannmenn og politimenn;
- wipers;
- mekanikk;
- kontorarbeidere (f.eks. telefonselgere, arkivfunksjonærer, dataoperatører).
Lett byrden
Vår ryggraden i korsryggen? Hva å gjøre? Å bære en koffert, koffert eller bag kan belaste korsryggen. Hvis du må bære en stor last, bør du vurdere å bruke en bag med hjul. Ved å redusere vekten du bærer, reduserer du trykket på ryggraden. Hjelp barna dine med å holde ryggen sunn også ved å sørge for at ryggsekkene ikke er overbelastet. En tung ryggsekk kan forårsake fremtidige spinalproblemer hos barna dine.
Trening som kan forårsake smerter i korsryggen
De fleste sportsryggskader er forstuinger eller spasmer i musklene rundt ryggraden. Alvorlige tilstander eller komplikasjoner kan ha lignende symptomer som vanlige forstuinger eller stammer. De vanligste idrettsskadene oppstår etter gjentatt overdreven vridning av ryggraden eller kompresjon eller fleksjon. Sport som løping, fotball eller volleyball kan ofte forårsake smerter i korsryggen. Golf som involverer mye vridning kan også forårsake ryggsmerter.
Forbedret holdning for smertelindringtilbake
Ryggen føles ikke stram når vi står ordentlig og ikke slenker. Å sitte med riktig korsryggstøtte, med skuldrene tilbake og en fotstøtte, kan bidra til å forhindre korsryggsmerter. Riktig balanse og komfortable sko når du står kan også minimere risikoen for å utvikle korsryggsmerter. Bruk komfortable sko med lave hæler hvis du er på beina hele dagen. Hjemme eller på jobb, sørg for at arbeidsflatene er i en behagelig høyde. Oppvarming og tøying før trening eller annen anstrengende fysisk aktivitet kan bidra til å forhindre skade. Ikke prøv å løfte tunge gjenstander og ikke bøy ryggen når du løfter. Led en sunn livsstil, slutt å røyke og bli kvitt overflødig vekt. Så du kan eliminere hovedårsakene til ryggsmerter i korsryggen.
Vil sengeleie hjelpe mot ryggsmerter?
Leger anbefaler ofte å komme tilbake til daglige rutiner så snart som mulig. Studier tyder på at streng sengeleie til og med kan øke smerteintensiteten. Sengeleie kan også føre til sekundære komplikasjoner som depresjon, nedsatt muskeltonus og blodpropp i bena. Du bør prøve å fortsette å bevege deg, unngå aktiviteter som merkbart forverrer tilstanden og øker ryggsmerter. Ved å holde seg aktive kan de som lider av korsryggsmerter få mer fleksibilitet og raskere restitusjon.
Yoga mot ryggsmerter
Hvis ryggsmertene ikke forsvinner etter tre måneder, kan yoga hjelpe. I en avNyere studier har vist at personer som praktiserte yoga i 12 uker opplevde færre symptomer på korsryggsmerter. Vanlige tøyningsøvelser hjelper like godt. Sørg for at instruktøren din har erfaring med å undervise personer med ryggsmerter og vil endre posisjon for deg etter behov.
Massasjeterapi for ryggsmerter
Studier har vist at massasjebehandlinger kan bidra til å lindre kroniske korsryggsmerter. Massasjebehandlinger kan føre folk tilbake til hverdagen og redusere smerter i ryggraden midt på ryggen når de bøyer seg. Massasjeterapi er begrenset og vil ikke være den mest effektive løsningen for pasienter med ryggradskomplikasjoner, traumer eller diskproblemer, ettersom massasje fokuserer på å frigjøre muskelspenninger i stedet for strukturen i selve ryggraden.
Akupunktur for lindring av korsryggssmerter
Akupunktur kan være ganske effektivt for kroniske korsryggsmerter. Ved akupunktur settes tynne nåler på forskjellige steder på kroppen.
Akupunkturutøvere antar at når disse fine nålene settes inn i huden og deretter stimuleres ved å vri eller banke på nerveendene, frigjøres endorfiner, serotonin og acetylkolin til blodet for å lindre smerte.
Anekdotiske bevis tyder på at akupunktur kan være et effektivt smertestillende middel. Vitenskapelige og kliniske studier pågår for tiden for å bevise effektiviteten av akupunkturterapi.
Smertestillendefor behandling av ryggsmerter
Et bredt spekter av medikamenter brukes til å behandle både akutte og kroniske korsryggsmerter. Analgetiske medisiner er spesielt utviklet for å redusere smerte så mye som mulig. Disse inkluderer acetaminophen og aspirin, samt reseptbelagte opioider som kodein, oksykodon, hydrokodon og morfin.
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan også brukes til å lindre smerte og betennelse. Disse er ibuprofen, ketoprofen og naproxennatrium.
Det finnes også mange geler og sprayer som kan lindre ryggsmerter. De påføres huden og varmer den opp, eller omvendt avkjøler de områdene der smerte føles, og demper den på den måten. Analgetika kan redusere betennelse og øke blodstrømmen, noe som også lindrer smerte.
Injeksjoner for lindring av korsryggsmerter
Epidurale steroidinjeksjoner er nødvendig for raskt å redusere betennelse og lindre smerte. Injeksjonene er for korttidsbruk og bør ikke brukes over lengre tid, da de kan forverre smertene på lang sikt.
Trenger jeg operasjon?
Ryggoperasjon er ofte siste utvei når alle andre behandlings alternativer er prøvd. Kirurgi kan vurderes som et alternativ for å lindre alvorlige ryggsmerter i korsryggen forårsaket av alvorlige muskel- og skjelettskader eller nervekompresjon på grunn av forskyvning eller kollaps av ryggvirvlene.
Ryggoperasjon har ofte lang restitusjonstid, ognoen pasienter kan miste mobilitet og fleksibilitet etter operasjonen. Det er også viktig å merke seg at ikke alle kirurgiske prosedyrer er vellykkede. Derfor er det viktig for pasienter å snakke med legene sine og vite alle risikoene forbundet med prosedyren før ryggoperasjon.
Syddommer
Hvilke andre sykdommer kan skjules bak et vanlig symptom når ryggen og ryggraden i korsryggen gjør vondt? Her er noen av dem:
- Spinalstenose utvikles når ryggmargskanalen blir for trang.
- Spinal leddgikt, også k alt spinal artrose eller spondylose, er en vanlig degenerativ forandring i ryggraden. Det påvirker fasettleddene i ryggraden og kan bidra til utvikling av beinsporer.
- Spondylolistese oppstår når en overliggende vertebra glir fremover i forhold til den underliggende vertebra.
- brudd i ryggvirvlene er ofte forårsaket av en slags skade (som fall).
- Osteomyelitt - er en bakteriell infeksjon som kan utvikle seg i et av beinene i ryggraden.
- Svulster i ryggraden er en unormal vekst av cellemasse og diagnostiseres som enten godartet (ikke-kreft) eller ondartet (kreft).
Hvordan lindre smerte?
Hvis du nylig har skadet korsryggen, er det et par ting du kan gjøre for å lindre smerten.
De første 24-48 timene, bruk is pakket inn i et håndkle eller klut. Is bidrar til å redusere hevelse, muskelspasmer og smerte. Deretterbytte til varme. Varme hjelper deg med å holde deg varm og slapper av såre vev.
Advarsel: aldri påfør kulde eller varme direkte på huden, pakk den alltid inn i noe.
Medisiner som Ketorolac eller Diclofenac, brukt som anvist, kan bidra til å redusere betennelse og smerte. Hvis sengeleie ikke lenger er nødvendig, kan det hende du må endre din daglige rutine for å gi korsryggen en sjanse til å komme seg. Med smerter i ryggraden og ryggen, hvilken lege bør jeg gå til? Først kan du besøke en terapeut, og deretter en nevrolog.
