Sko er en av de viktigste detaljene i en damegarderobe, fordi damebein alltid skal ha noe vakkert og elegant. Men i dag står flere og flere kvinner overfor et problem som rett og slett ikke gir dem muligheten til å bruke sjarmerende sko eller støvler. Dette er et bein som stikker ut på benet. Hvorfor dette problemet oppstår og hvordan man skal håndtere det – dette vil bli diskutert.
Om problemet
Utstående bein på benet er et problem som kvinner stort sett møter. Saken er at hos menn er leddene mer massive, og leddbåndene er sterkere. Og selv om menneskekroppen er så unik at tynn og skjør ved første øyekast, tåler kvinnelige fingre ganske store belastninger, noen ganger oppstår feil i kroppen. Av en eller annen grunn kan det dannes en spesiell bruskvekst på leddet under stortåen. Dette er det utstikkende beinet på benet, som ofte rett og slett hindrer kvinner i å leve et norm alt liv.
Om medisin
Det er verdt å si detdet er vanskelig å kalle denne veksten et fullverdig bein. Til å begynne med er det en ganske myk brusk, som har en tendens til å stivne over tid. I medisinsk praksis kalles det aktuelle fenomenet tverrgående flatføtter. Dette problemet oppstår fordi noen mennesker har ganske svakt bindevev i skjelettsystemet. Som et resultat av dette, av visse grunner, oppstår utflating, og deretter - deformasjon av foten. Det er også verdt å nevne at dette ikke bare er en kosmetisk defekt, som det kan virke ved første øyekast. Benet har en tendens til å vokse, øke i størrelse, som ofte er ledsaget av smertefulle opplevelser.
Andre typer problemer
En sjeldnere forekomst er et utstående bein på benet nær lilletåen. Årsakene til utseendet er de samme. Imidlertid er det verdt å si at du først må finne ut hva sykdommens natur er. Tross alt kan støt på bena oppstå som et resultat av akkumulering av akkumulerte s alter i kroppen. I dette tilfellet vil de forebyggende tiltakene og behandlingen av dette problemet være litt annerledes enn de som er beskrevet nedenfor.
Reasons
Hvis en person har et utstående bein på benet, kan årsakene til at det oppstår:
- Genetisk disposisjon. I fare er de damene hvis mødre og bestemødre led av dette problemet. Tross alt er tykkelsen på brusken og formen på foten i fosteret lagt i livmoren. Men ikke bli opprørt: med riktig forebygging kan det hende at dette problemet ikke oppstår.
- Trange sko. Dette er sannsynligvis en av hovedårsakene til dette problemet. Med konstant bruk av trange sko hos kvinner, begynner foten å deformeres, noe som fører til utseendet til et utstående bein.
- Hæler. Hvis en kvinne liker å bruke sko med høye hæler, kan hun oftest ikke unngå dette problemet. Og alt fordi det i dette tilfellet er et skifte i den naturlige posisjonen til stortåen, noe som fører til deformasjon av foten.
- Overvekt. Jo mer en person veier, jo større blir presset på føttene. Det er verdt å si at et utstående bein på benet er et problem som er ganske vanlig hos overvektige.
- Flatte føtter. Denne sykdommen fører ofte til dannelse av en vekst på stortåen, fordi med flate føtter er det feil fordeling av vekt, det er overdreven trykk på foten, og dette kan føre til dette problemet. Bare behandling av flate føtter vil bidra til å bli kvitt ubehag.
- Hvis en dame har et utstående bein på benet, kan årsakene til at det ser ut, være i overdreven belastning på underekstremitetene. Idrettsutøvere, dansere (spesielt ballerinaer) lider ofte av dette problemet. Saken er at disse menneskene har en overdreven daglig belastning på føttene, noe som fører til misdannelser.
- Inflammatoriske prosesser. Hvis bumpen på beinet gjør vondt, kan årsaken til dette være visse problemer. Som for eksempel sykdommer i brusk i leddvevet eller betennelse i ledd.
- Vel, en annen veldig alvorlig årsak til at dette problemet dukker opp, er alle slags dislokasjoner og skader som ikkeble behandlet umiddelbart. Dette medfører en ujevn belastning på foten, og følgelig utvikling av et utstående bein.
Forebyggende tiltak
Etter å ha funnet ut hvorfor beinet på benet stikker ut, vil jeg si at dette problemet er lettere å forebygge enn å bekjempe det etter at det dukker opp. Så det er visse forebyggende tiltak for dette. De er spesielt viktige for de kvinnene som er i faresonen (konklusjonen om hvem som nøyaktig tilhører denne gruppen kan trekkes fra de ovennevnte årsakene til utseendet til dette problemet). Hva kan gjøres i dette tilfellet?
- Det er viktig å huske at det viktigste i sko ikke er skjønnhet, men komfort og bekvemmelighet. Dette betyr imidlertid ikke at du helt bør forlate vakre stiletter. Ikke i det hele tatt, men å ha dem på bør heller være et unntak fra regelen enn en daglig prosess. Samtidig er det viktig å sørge for at tommelen ikke beveger seg, og trykket på fotens bein er minim alt. Hva damer bør huske når de velger sko til hverdagsbruk: ideelt sett bør hælen ikke være høyere enn fire centimeter, i tillegg anbefales det å kjøpe innleggssåler med riktig ortopedisk form.
- Hopping og løping er en annen grunn til dette problemet. Derfor, hvis du vil gå inn for sport, eller i det minste til og med for morgenjogging, må du velge sko av høy kvalitet for dette. I dette tilfellet er det best å kontakte spesialiserte sportsutstyrs- og klesbutikker.
- Som medflate føtter, et utmerket forebyggende tiltak er å gå barbeint på alle slags underlag. Og dette bør gjøres ikke bare hjemme på teppet. Det er godt å gå om sommeren på småstein, sand, en grusvei - eventuelle ujevne overflater. For hjemmet kan du kjøpe eller lage din egen spesielle forebyggende vei.
Trening for ben
Hvis en kvinne ønsker å unngå et slikt problem som et utstående bein på benet, hva skal man gjøre i en slik situasjon? Som et forebyggende tiltak er gymnastikk for føttene spesielt utviklet av leger også perfekt. Den består av flere øvelser.
Forberedende stadium: helt i begynnelsen må du gjøre en liten fotmassasje. For å gjøre dette rettes oppmerksomheten ikke bare til hver tå, men også til leddene.
Obs! Alle øvelser bør gjøres til du er helt sliten. Over tid anbefales det å øke belastningen.
Øvelse 1. Helt i begynnelsen er det nødvendig å bøye og løsne tærne med kraft. Hvis det er et første stadium av fotdeformitet, for best effekt, bør en liten gummiring klemmes mellom tommelen og pekefingeren.
Øvelse 2. Bøy fingrene med maksimal kraft og hold dem i denne posisjonen så lenge som mulig (opptil ett minutt).
Øvelse 3. Musklene i foten spiller inn. For å gjøre dette må du bøye langsgående bue, mens du ikke bøyer fingrene. Å gjøre dette er ganske vanskelig og ved første øyekast umulig. Men du må prøve. For større klarhet, første gang du kanhjelpe deg selv med hendene for å forstå hvordan dette faktisk bør skje. I dette tilfellet vil foten bli kortere med ca. 3 cm. Deretter må du frigjøre musklene jevnt og sette foten tilbake til normal posisjon.
Oppgave 4. Ligner veldig på den forrige. Nå må du imidlertid redusere fotens langsgående bue og holde den i denne posisjonen i omtrent et halvt minutt. Videre anbefales det å slappe av musklene jevnt og så sakte som mulig.
Oppgave 5. Tegning. Du må holde blyanten mellom store og neste tå på foten og begynne å gjøre sirkulære bevegelser med et slags skriveredskap. Først den ene veien, så den andre. For større klarhet kan du tegne sirkler på papir.
Øvelse 6. Mens du går, bør du prøve å presse av ikke med de metatarsophalangeale leddene, men med tærne. Du kan gjøre denne øvelsen så ofte som mulig og hvor som helst som passer for dette.
Øvelse 7. Rulling av flasken. For å gjøre dette må du sette flasken på gulvet og rulle den med foten frem og tilbake. Du må utføre øvelsen så lenge som mulig, til bena er helt slitne.
Om behandling
Hvis en kvinne har et utstående bein på benet, hvordan behandle denne sykdommen - det er det annet som definitivt vil interessere damen. Flere enkle alternativer er mulige:
- Terapi innenfor veggene til en medisinsk institusjon. Dette vil mest sannsynlig være kirurgi for å fjerne oppbygningen.
- Behandling hjemme med tradisjonell medisin.
- Bruken av slike medisinermidler som salver. De hjelper imidlertid ikke med å bli kvitt problemet, men eliminerer bare de medfølgende symptomene - smerte.
Operation
Så pasienten er bekymret for det utstående beinet på siden av beinet. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Du kan handle radik alt og bestemme deg for en operasjon. For dette foreslås to hovedmetoder for kirurgisk inngrep:
- Kirurgisk operasjon. Den klassiske måten for kirurgisk inngrep. Det er helt trygt for pasientens liv. I dette tilfellet vil deformasjonen av foten bli korrigert, veksten vil bli fjernet. Hvis operasjonen utføres av en fagperson, vil pasienten kunne gå dagen etter, og foten vil gå tilbake til det normale om to uker.
- Laseroperasjon. Dette er en ny metode for kirurgisk inngrep, basert på moderne utvikling innen medisin. Denne prosedyren utføres under lokalbedøvelse og varer kun en time. Pasienten kan skrives ut dagen etter. I dette tilfellet, under intervensjonen, vil de utstående beinene i fingrenes falanger bli polert med en laser. Resultatet vil være en utmerket kosmetisk effekt. Pasienten vil kunne gå innen noen få timer etter inngrepet.
Når man får diagnosen et utstående bein i benet, er kirurgi en fin måte å bli kvitt problemet på. Men hvis du fortsetter å føre en feil livsstil og ikke tar forebyggende tiltak, kan sykdommen komme tilbake. I tillegg er det verdt å huske at etter denne operasjonen må pasienten periodisk besøke en ortoped for å utelukke muligheten for tilbakefall, dvs. tilbakevending av sykdommen.
Ortopediske tips
Hvis en dame har et bein som stikker ut på benet, er hjemmebehandling også mulig. Men samtidig vil jeg si at det er best å først søke medisinsk hjelp og få råd fra en ortoped. Hva kan legen skrive ut i dette tilfellet?
- Ortopediske innleggssåler, skoinnlegg. Å takle problemet på denne måten er bare mulig i de første stadiene av dets forekomst.
- Bånd for foten. Brukes under nattesøvn. Hovedfunksjonen er å fikse tommelen i riktig posisjon. Det er verdt å si at til å begynne med kan pasienten oppleve noe ubehag, men etter noen dager vil ubehaget forsvinne. På denne måten kan du takle problemet ikke bare i de første stadiene av sykdommen, men også mye senere.
- Interdigital septa. Ofte, med dette problemet, oppstår deformitet av foten, og tommelen begynner å "finne" på resten. I dette tilfellet er det greit å bruke spesielle interdigitale skillevegger (lik de som kvinner bruker til pedikyr), som vil bidra til å korrigere deformiteten.
Lindring av symptomer
Bekymret for et bein som stikker ut på beinet? Hvordan behandle dette problemet hvis det har medfølgende symptomer? I dette tilfellet kan du bruke følgende enkle tips:
- Fotbad. Dette verktøyet hjelper ikke med å visuelt korrigere føttene, men det vil gi betydelig lindring, spesielt i tider med forverring av sykdommen. Skuffertilberedt på grunnlag av forskjellige urter med tilsetning av s alt. Varigheten av prosedyren er femten minutter. Vannet skal være litt varmere enn kroppstemperaturen, men ikke varmt. Prosedyren bør gjøres daglig i to uker. Så er det sju dagers pause. Og så fire sett.
- Bruk av ulike salver. De vil ikke hjelpe til med å takle problemet, men de vil lindre smertene betydelig. Slike midler kan kjøpes på apotek.
- Noe redusere oppbygging og bli kvitt ubehag hjelper fotmassasje. For å gjøre dette kan du ganske enkelt massere føttene. Bedre, selvfølgelig, hvis en profesjonell gjør det.
Tradisjonell medisin
Det utstående beinet på benet ser helt stygt ut. Et bilde av en slik deformasjon er en bekreftelse på dette. Du kan til og med si mer: hvis problemet er startet, må du møte irreversible konsekvenser. I tillegg til metodene ovenfor for å bli kvitt beinet, kan du også bruke råd fra tradisjonelle healere.
Hovedkvarterets metode, eller utbrenthet
Bekymret for et bein som stikker ut på beinet? Årsaker, behandling vi vurderer. Det er verdt å si at du kan bruke en ganske smertefull metode som vil bidra til å bli kvitt dette problemet (det ble til og med beskrevet i ZOZH-avisen i 2002). Hva må gjøres for dette?
- S alt må blandes med snø i like proporsjoner, legg på et utstående bein i fem til syv minutter (juster tiden avhengig av følsomhetenskinn).
- Videre alt dette fjernes fra benet, stedet blir vått av fuktighet.
- Neste trinn: det syke leddet pakkes godt inn først med en bandasje, deretter med papir, og på toppen med et sjal eller et varmt skjerf. Kompressen skal være på benet fra tre timer til hele natten.
Det er verdt å si at alt dette vil bli ledsaget av sterke smertefulle opplevelser. Og om morgenen på et problematisk sted kan du se en brannskade eller en liten boble. Du bør ikke være redd for dette. Såret skal smøres med havtornolje. Etter omtrent syv til ti dager vil forbrenningen forsvinne, og du vil se at kulen har avtatt. Pluss at hun ikke blir syk. Denne metoden kan også brukes dersom damen har et utstående bein på lilletåen eller det er dannet s altavleiringer andre steder på foten. Hvis det ikke er mulig å få snø, kan du lage en veldig s alt løsning og fryse den i kjøleskapet. Gni beinet med den resulterende isbiten. Denne metoden er mer skånsom, men den hjelper også.
Andre alternativer
Et utstående bein på benet behandles ganske effektivt med folkemedisiner. Imidlertid er det praktisk t alt ubrukelig å bruke urter til dette, de vil bare gi midlertidig smertelindring og vil ikke gi en kosmetisk effekt. Det vil si at beinet praktisk t alt ikke forsvinner, og foten vil ikke bli normal igjen. Folkehelere anbefaler å bruke følgende metoder:
- Dyr- eller fuglegalle. Det selges på apotek, så det er ikke vanskelig å få denne medisinen i det hele tatt. For en terapeutisk effekt er det nødvendig å smøre det utstående beinet med dette middelet. Gjennomen stund vil enzymene begynne å virke aktivt og myke opp den herdede brusken. Og da blir det mye lettere å håndtere problemet.
- Fisk. De sier at rå fersk fisk (ikke frossen) hjelper til med å takle et utstående bein på leggen. I sju netter skal et stykke av kadaveret bindes til det såre stedet. De neste syv nettene bør granolje gnides inn i problemområdet. Etter to uker kan du se at beinet har blitt merkbart redusert.
