Det er ikke uvanlig at en kvinne lurer på: "Hvorfor er jeg alltid sulten?" Til å begynne med kan du ignorere dette, med henvisning til visse problemer med kroppen, men tiden kommer – og du må løse dette problemet.
Om det rette
En person må spise for å leve, ikke leve for å spise. Dette er den velkjente visdommen. Men hvorfor noen ganger viser det seg noe annet, og en person blir et gissel for mat? Det er enkelt, du må lære å skille mellom maten som er nødvendig for kroppen og de delikatessene du kan nekte. Et stort problem i dag er supermarkeder, tilgjengeligheten av ulike produkter som ofte forvirrer en person og får ham til å kjøpe unødvendige godsaker. Her kommer det psykologiske problemet allerede i forgrunnen, fordi en person faktisk ikke vil spise, han vil bare prøve en annen deilig. Og over tid blir magen vant til å absorbere mat, strekker seg og det er en konstant følelse av sult. Hva skal til for å unngå dette? Spis bare sunn mat i henhold til den daglige rutinen.
Appetitt
Når du fanger deg selv med tanken "vil alltid spise", lurer du kanskje på om det skjer noe med kroppen? Oftest gjelder dette kvinner. Det er de som har åpenbare perioder med fråtsing - før og etter menstruasjon, når kroppen lagrer energien og kaloriene som er nødvendige for denne perioden eller gjenoppretter mangelen. Også folk som har hatt en sykdom vil kanskje spise mer. Så kroppen prøver å fylle opp energireservene slik at menneskekroppen raskt kan gå tilbake til det normale. Og, selvfølgelig, kravene til kroppen. Hvis de ikke blir mette, kan du også spise mye overflødig. Forklaring med et eksempel: en person vil ha en appelsin, fordi kroppen krever vitamin C. Men det var ikke noe slikt produkt i kjøleskapet, og du må overvinne dette ønsket ved å spise noe annet. Det er sjelden du klarer å glemme en appelsin, og i jakten på ro kan en person spise mye overflødig. Og hvis slike handlinger blir en vane, kan du igjen strekke magen og generelt ødelegge stoffskiftet.
Psyche
Å fange deg selv i å tenke "alltid sulten" kan være en person som prøver å takle en viss type avhengighet. For eksempel en som ønsker å slutte å røyke. Ofte har slike mennesker et behov for å "gripe" røyking, og dette er fulle av visse problemer med kroppen. Ukuelig sult kan også innhente en person som er i en stressende situasjon eller deprimert. Ensomme, misfornøyde mennesker spiser også mye.
Regler
Noen ganger prøver en personforstå deg selv og stiller spørsmålet: hvorfor vil jeg hele tiden spise? I dette tilfellet er det verdt å ta hensyn til din daglige tidsplan. De menneskene som ikke får nok søvn, spiser lite mettet og lite beriket mat, sitter på en lavkarbodiett, kan være konstant sultne.
Og hvis ingen av de ovennevnte er egnet og personen ikke har funnet svaret på spørsmålet hans "Hvorfor vil jeg hele tiden spise?", er det fornuftig å søke medisinsk hjelp, fordi dette kan være et symptom på noen eller sykdom.
Children
Nybakte foreldre kan også være bekymret for følgende problem: barnet vil hele tiden spise, henger ikke etter brystet. Ikke få panikk! Dette kan bare være bevis på at det fortsatt er veldig vanskelig for en baby å umiddelbart ta og få nok til å bli mett. I tillegg er amming ennå ikke satt opp på dette tidspunktet. Derfor krever babyen ofte mors bryst. Og først etter en tid, omtrent tre til fire uker, stabiliserer alt seg og barnet utvikler sin normale spiseplan.
