Oppskrift for evig ungdom menneskeheten har lett etter i uminnelige tider. Nye virkemidler dukker opp, gamle går i glemmeboken, men likevel tar årene sin toll. I dag er kvinners sinn begeistret av en nyhet på markedet - å drikke kollagen. Produsenten gjorde reklamen veldig attraktiv, og presset på det svakeste punktet. Det forklarer ineffektiviteten av å påføre produkter som inneholder kollagen på huden. Gjennom porene kan ikke molekylene assimileres og gi ønsket effekt. Men når den først kommer inn i kroppen, vil den gå bare for det som trengs, det vil si restaurering av hud, negler og hår. Er dette virkelig slik og er det verdt det å drikke kollagen? Dette er hva vi må finne ut i dag.
Tre måter
La oss dvele litt mer ved teorien. Faktum er at en person lenge har visst at kollagen og elastin er stoffer som gir huden elastisitet og et godt utseende. Etter 30 år begynner det å produseres mindre, som et resultat blir huden slapp, rynker vises. For å stoppe denne prosessen begynte de å produsere ulike kremer som ikke ga ønsket effekt. Så tok fremgangen et skritt videre. Kosmetologerlært hvordan man injiserer kollagen gjennom injeksjoner. Den høye prisen og mangelen på bevis for effektiviteten av denne prosedyren har imidlertid latt den stå i skyggen. Da foreslo eksperter fra skjønnhetsindustrien den enkleste måten - å drikke kollagen.
Hva er dette?
Ideen om å innta det er faktisk ikke ny i det hele tatt. Østlige folk visste godt at en sterk kjøttkraft tilberedt på kjøtt, med årer og bein, bidrar til å bevare ungdommen til huden og leddene. For kasakhere er dette hestekjøttbuljong, for russere er det gelé, og for japanerne er det en infusjon av alger med geleringsegenskaper. Blant alle disse nasjonene kan man møte hundreåringer som kjennetegnes ved god helse og fravær av rynker. Så vi kan anta at å drikke kollagen er et effektivt middel, men slett ikke en nyhet.
Litt av fysiologi
La oss ikke krangle ennå om nyheten er et effektivt verktøy og om det er verdt å kjøpe. La oss gå til fysiologi. Hva er kollagen? Dette er et protein som kroppen vår trenger mye. Enzymer bryter ned ethvert protein til aminosyrer. Så hva er forskjellen hvis du spiste kokt kjøtt eller drakk kollagen? Anmeldelser fra kostholdseksperter hevder at det ikke er stor forskjell, men det er praktisk t alt ingen kilder til det i vårt daglige kosthold.
Kollagen er et spesielt fibrillært protein, som er svært sjeldent i kjøtt. Hovedkilden er bindevev. Takk tilet spesielt sett med aminosyrer, det gir vevet tetthet og elastisitet. Det er en rekke funksjoner som kollagenfibre utfører i kroppen:
- På grunn av tilstrekkelig mengde opprettholdes den gode tilstanden til vev og sener, deres strekking sikres og ruptur forhindres.
- Det er også et byggemateriale, på grunn av hvilket bindevevsceller fornyes, og huden ser ung og sunn ut.
- Men viktigst av alt, kollagen hjelper til med å holde på vann i cellene. Dette er nok til å forhindre visnning, rynker og henging.
Tre typer
I dag på markedet kan du ofte finne animalsk kollagen, væske, drikke. Det er det billigste, det er hentet fra huden av storfe og grisevev. Regelmessig inntak fyller opp kroppens reserver, som et resultat hjelper det å kontrollere forekomsten av rynker.
Det andre alternativet er marint kollagen. Det er også mye annonsert og kan finnes på markedet i form av et ferdig pulver for å lage en løsning. Den er produsert av fiskeskinn, og strukturen er veldig nær strukturen til menneskelige kollagenfibre. Det produseres fra marine- eller ferskvannsinnbyggere, og i noen tilfeller kan slikt kollagen forårsake en allergisk reaksjon.
Den tredje typen er grønnsaker. Men faktisk er dette et markedsføringsknep for å tiltrekke vegetarianere og kvinner som ser på figuren deres. Dette er et ekstrakt fra hvetekorn, som ikke har noe med kollagen å gjøre.
Undervirkningen av protein reduserer kroppsvekten og øker energien, sunne ledd støttes. Kollagentilskudd styrker hår og negler og reduserer deres skjørhet flere ganger.
Hvordan ta kollagenprotein
I butikkene selges den i pulverform. Før bruk fortynnes den med vann slik at den blir flytende. Den eneste ulempen er smaken, som for mange synes å være for ubehagelig. Lukten er heller ikke særlig behagelig, men det er fullt mulig å lide bare i form av fordeler for kroppen.
Andelen er ganske enkel, en teskje går til et glass vann. I tillegg, i stedet for vann, kan du bruke melk, kefir eller juice. Det må inntas 30 minutter før et måltid. Dyrekollagen er best for kroppsforyngelse, men sjøkollagen er best for leddhelsen.
Collagen Hydrolysat
Den selges i de fleste apotek, og er ganske rimelig. Det brukes som kosttilskudd. På bakgrunn av konstant inntak er dette stoffet i stand til å samle seg i bruskvev, så vel som i det intercellulære rommet. Hvis du tar 10 g kollagenprotein or alt daglig, kan du redusere skade på bruskvev. Derfor tjener slike medisiner som effektive hjelpere for forebygging av osteoporose og slitasjegikt, bidrar til å lindre smerte og forbedre velvære. Det generelle behandlingsforløpet er en måned, men eksperter anbefaler å bruke kollagen konstant.
"Libriderm" - drikker kollagen
Dette komplekset inkluderer hydrolysert kollagen, vitamin C og hyaluronsyre, B-vitaminer. Sammensetningen er selvfølgelig veldig nyttig. Takket være en spesiell formel absorberes alle komponentene med 90%. For å oppnå de første resultatene er det ønskelig å drikke stoffet i løpet av minst 3 måneder, og generelt er det ønskelig i lengre tid. Dette er ikke en medisin, men bare et protein som er svært nødvendig for hver celle i kroppen din. Blant de som allerede har tatt Libriderm (drikker kollagen), er tilbakemeldingene på resultatene ganske gode. Det er ingen bivirkninger, kroppen fungerer som smurt, en økning i energi merkes, selv etter en hard dag pleier den ikke å sove. Men når det gjelder reduksjon av rynker, merker nesten ingen en slik effekt, bortsett fra at hudfargen blir friskere. Men dette er ikke overraskende, for du tar ikke en mirakelpille, men et enkelt protein, om enn veldig viktig.
Legenes meninger
Og hva sier eksperter, kosmetologer, hudleger og terapeuter? Hvordan vurderer de å drikke kollagen? Anmeldelser av leger er ganske beskjedne. Det vil definitivt ikke være noen skade av det, så du kan bruke et slikt tilsetningsstoff i mat regelmessig. Kroppen bryter ned proteinet til aminosyrer, og alle skal brukes til å sikre dets vitale funksjoner. Men det er ikke noe spesifikt protein som bare skal brukes til å forbedre tilstanden til huden.
I følge studier er det ineffektivt å ta kollagen i pulverform, så vel som i form av en krem, for foryngelse. Faktum er at det dannes rynker i dermis, og det er der kollagenfibrene skal være. Ved påføring av kremen, selv om den inneholderdet er lignende molekyler, deres inkorporering i dermis kan ikke forekomme. Og beruset kollagen kan ikke brukes av kroppen som byggemateriale for hudceller.
I stedet for en konklusjon
Bruk av kollagentilskudd vil ikke skade kroppen din. Det er en kilde til verdifullt protein, som er hovedbyggematerialet og energikilden. Men ved å optimalisere kostholdet ditt vil du få nøyaktig samme effekt. Inkluder derfor kjøtt, fruktgelé og gelé i kostholdet ditt, samt grønnsaker og frukt som kilder til vitaminer og fiber. Tro meg, resultatet blir like bra.
