Selv i begynnelsen av forrige århundre etablerte legene de utvilsomme fordelene med vitaminer og mineraler for helsen vår. Men for at disse stoffene ikke skal skade, må en streng balanse av innholdet i kroppen overholdes. Både mangel og overskudd av vitaminer kan føre til negative konsekvenser, noen ganger svært alvorlige. Derfor kan du bare begynne å ta kosttilskudd etter å ha konsultert en lege.
Hovedfunksjonene til vitamin K1
For god helse er det nødvendig å forsyne kroppen med ulike sporstoffer. En av dem er vitamin K1. Det er ikke like kjent som askorbinsyre eller tokoferolacetat, men dets betydning for helsen kan ikke overvurderes. I tillegg må det huskes at kroppen ikke syntetiserer vitamin K1 på egen hånd. Formelen til dette sporstoffet er slik at det bare finnes i matvarer og kosttilskudd.
Vitamin K1 ble først isolert på 1920-tallet. En forsker fra Danmark, Henrik Dam, fant etter å ha utført en serie laboratoriestudier at blod er bedrekoagulerer under påvirkning av noe stoff mottatt utenfra. Senere lyktes han med å utlede formelen sin. Det ble k alt konakion, vitamin K1, etter den første bokstaven i uttrykket koagulasjonsvitamin. Hva er oversettelsen av dette konseptet? "Vitamin som fremmer blodpropp."
Dette er en av de viktigste funksjonene til sporstoffet. Tross alt er det koagulerbarheten av blod som sikrer den raske prosessen med sårheling. Denne faktoren er også svært viktig i medisinske operasjoner. I tillegg bruker leger ofte fytomenadion (vitamin K1 av syntetisk opprinnelse) i antihemorragisk terapi. Det bidrar til å forhindre og redusere intensiteten av ytre og indre blødninger.
K-vitamingruppen inneholder flere elementer, men de mest kjente blant dem er K1 og K2. Forskjellen deres ligger i det faktum at vi får den første fra plantemat, og den andre fra animalske produkter.
Egenskapene til vitamin K1
Som nevnt ovenfor påvirker det aktuelle sporstoffet blodpropp og reduserer tap ved mageoperasjoner, samt ved sår og riper. Dette stoffet tilhører kategorien fettløselige og mister raskt sine fordelaktige egenskaper under påvirkning av sollys. Imidlertid har forskere vært i stand til å lage en type vitamin K1 som ikke brytes ned i lyset. Det mest populære stoffet som inneholder det er Konakion-verktøyet, utviklet av leger fra Europa. Det gir den nødvendige mengden vitamin i tilfelle når medhan får ikke nok mat. Ofte er et kurs med stoffet "Konakion" foreskrevet til pasienter før en omfattende operasjon. Noen ganger anbefales det til kvinner i perioden med å føde et barn. Vitamin K1 bidrar til å forhindre blødningsrisiko under fødsel.
Medikamentet "Konakion" er spesielt nyttig for eldre. Med alderen begynner flere og flere inflammatoriske prosesser i kroppen, og vitamin K1 kan redusere sannsynligheten for at de oppstår. Ikke i noe tilfelle bør du ta stoffet selv uten å konsultere legen din. Men å spise mat rik på naturlig vitamin K1 er veldig sunt.
Fremmer phytomenadione og opprettholder ungdommen i kroppen. Det nøytraliserer frie radikaler og giftstoffer som ødelegger kroppens celler og fører til aldring. Det antas at vitamin K1 kan forhindre oppkomst og utvikling av ondartede svulster.
Dette mikroelementet spiller også en svært viktig rolle i metabolske prosesser som skjer i bein og bindevev. Den støtter normal nyrefunksjon og letter kalsiumabsorpsjonen.
Praktisk bruk
Leger kan forskrive legemidler som inneholder syntetisk vitamin K1 i følgende tilfeller:
- for å redusere risikoen for indre blødninger;
- for å forhindre uønskede effekter etter operasjonen;
- for forebygging av osteokondrose og osteoporose.
Oftest anbefales stoffet som et av elementeneterapi. I tillegg anbefaler legen å spise mat som er rik på dette sporstoffet.
Vitamin K1-mangel
Det er lett å gjette at mangel på konasion i kroppen kan føre til triste konsekvenser. Heldigvis er slike tilfeller sjeldne. Likevel spiser moderne mennesker et ganske stort antall matvarer som inneholder vitamin K1. Og selv om den ikke syntetiseres av kroppen, er dens mangel ikke vanlig.
Det kan observeres hos nyfødte, siden det er svært lite vitamin K1 i morsmelk. Noen ganger er dette et resultat av underernæring av den vordende mor. På grunn av dette kan spedbarnet oppleve indre eller ytre blødninger (blodig avføring eller oppkast). Dette korrigeres enkelt med adekvat behandling.
Hos voksne kan vitamin K1-mangel vise seg i form av subkutan, gastrisk, ekstern blødning. Hemorragisk syndrom er ofte observert. Det er også blødende tannkjøtt. Dette skyldes dårlig ernæring eller bruk av en rekke medisiner.
For mye vitamin K1
En overflod av sporstoffer er ekstremt sjelden. Dette er mulig ved misbruk av narkotika som inneholder konakion. Overdosesymptomer vises kun ved langvarig ukontrollert inntak av syntetisk vitamin K1. De kan komme til uttrykk i økt svetting, forgiftning, fordøyelsesbesvær, skade på vevet i leveren og til og med hjernen. Hvis du opplever disse symptomene, bør du umiddelbart oppsøke lege.
K1-vitamin: hvor det finnes
Som nevnt ovenfor kan en person kun få dette sporstoffet fra utsiden. Den finnes i følgende produkter:
- spinat;
- tomater;
- asparges;
- kål;
- potet;
- avocado;
- kiwi;
- bananer;
- havremel;
- soy;
- olivenolje;
- alfalfa;
- alger;
- grønn te;
- rosehip.
K1-vitamin for dyr
Konakion er nyttig ikke bare for mennesker. Vitamin K1 er viktig for hunder og katter. Han deltar aktivt i metabolisme, cellesyntese og dannelsen av proteiner i leveren som er ansvarlige for normal blodpropp. Dens mangel kan forårsake ulike lidelser. Så når du stopper, kan blødning oppstå. Derfor er vitamin K1 for hunder veldig viktig. Dette gjelder spesielt for dyr over 12 år. Nyttige vitaminer K1 for ull. De produseres i ulike former. Det kan være dråper, men noen dyr nekter å ta dem, og det er ganske problematisk å tvinge dem til å dryppe, spesielt hvis hunden er stor. Kjæledyr liker veldig godt ulike piller i form av et bein eller en ball.
De smaker gjerne på dem og oppfatter dem som en hyggelig godbit. Det er nødvendig å gi vitamin K1 på kurs, ta pauser. Rådfør deg med veterinæren din før bruk.
