Sykdommer kan påvirke en persons helse og velvære betydelig, så det er lettere å forebygge dem hvis mulig enn å ta et berg med rusmidler senere. Hva er kuldeforebygging? Hvordan og når skal det gjennomføres, og også med hvilke metoder? Vurder videre.
Forebyggingsmetoder
Det finnes mange forebyggende metoder for influensa, akutte luftveisinfeksjoner og SARS. Oftest har sykdommer et vir alt grunnlag og avhenger av sesongen. Det er kjent at ikke virus- eller bakteriesykdommene i seg selv er fulle, men deres komplikasjoner. Enhver forebygging av forkjølelse hos barn og voksne kan minimere risikoen for å utvikle patologier og komplikasjoner.
De viktigste forebyggende tiltakene inkluderer:
- antiviral terapi;
- tar immunmodulatorer;
- vaksinasjon;
- beskyttelsesmasker på overfylte steder;
- styrking av kroppens beskyttende funksjoner ved å herde;
- oppretthold personlig hygiene.
Ikke alle mennesker er egnet for visse metoder. Alle velger avhengig av ikke bare personlige preferanser, men også av helsetilstanden deres generelt.
Drugs
Det finnes spesielle medisiner for forebygging av forkjølelse. De kan deles inn i direktevirkende legemidler (etiotropiske legemidler), immunmodulatorer (som øker kroppens beskyttende egenskaper) og symptomatiske (tatt allerede ved de første symptomene på sykdommen).
Etiotropiske legemidler virker på virus og reduserer deres evne til å formere seg, men er de mest giftige, så de tas ikke fortløpende. Immunmodulatorer stimulerer produksjonen av interferon, som bekjemper virusinfeksjon, og er rimelige. Men å ta dem i lang tid hemmer kroppens beskyttende funksjoner, og immunitet kan ikke fungere uten slike medisiner.
De fleste legemidler bør tas etter å ha konsultert en spesialist for forkjølelsesforebygging.
De mest populære medisinene tatt for forebygging:
- "Amizon" - tas til behandling og forebygging fra fylte 6 år, har et bredt spekter av handlinger, er billig, men brukere roser det ikke som et middel til forebygging
- "Arbidol" - er tatt for forebygging og kompleks terapi, du kan gi det til små barn, men for hele kurset må du kjøpe flere pakker på en gang
- "Remantadin" - brukt i periodenepidemier, men har et lite spekter av virkning, siden den beskytter mot bare én influensastamme.
- "Anaferon" er et homøopatisk preparat som fremmer produksjonen av interferon, men tas som en del av kompleks terapi, det vil ikke beskytte mot virus alene.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - kan gis til nyfødte som profylakse
- "Amixin" er et dyrt stoff, men det har et bredt spekter av virkning og positive brukeranmeldelser.
- Oxolinic salve er det rimeligste alternativet, men den er ikke ment for å forebygge barn under syv år, og den forårsaker også ubehag under bruk.
- "Virogel" - basert på interferon, smører den indre slimhinnen i nesen, men er ikke beregnet på barn og gravide eller ammende mødre
Hvordan øke kroppens forsvar mot forkjølelse?
Øke immunitet og forebygge forkjølelse er direkte relatert til revisjon av livsstil.
Det er viktig å vurdere følgende faktorer for ikke å fange viruset:
1. Ernæring. Et balansert kosthold og et riktig sammensatt kosthold er en garanti for at menneskekroppen vil motta alle sporelementene og mineralene den trenger i sin naturlige form.
2. Vannbalanse. Vann fjerner giftstoffer fra kroppen. Minst 2 liter væske, unngå sukkerholdig brus og kaffe, som bremser fordøyelsesprosessen.
3. Fysisk aktivitet. Moderat fysisk aktivitet og friluftslivluft, spesielt med en stillesittende livsstil, vil styrke immunforsvaret og forbedre en persons velvære.
4. Frisk luft innendørs. Uavhengig av årstid er det viktig å ventilere rommet der en person er mesteparten av tiden. Så selv om virus kommer inn i rommet, vil de ikke henge lenge og vil ikke infisere beboerne i leiligheten.
5. Personlig hygiene. Desinfeksjonsmidler, antibakterielle midler og hyppig håndvask, spesielt etter gaten, vil redusere risikoen for en mulig virussykdom.
6. Offentlige steder. Jo flere mennesker, jo større er sjansen for å få SARS eller influensa.
Vaksinasjoner som forebygging
Vaksinasjon har nylig blitt en av de vanligste metodene for å forebygge forkjølelse. Det kan beskytte ikke bare mot influensaviruset til visse stammer, men også mot SARS. Selv om det fortsatt er debatt innen medisin om effektiviteten av vaksinasjoner og deres beskyttelse mot luftveissykdommer.
Vaksinasjon får i sin natur kroppen til å produsere antistoffer mot visse typer influensa. Og så møter kroppen en viss type influensa fullt bevæpnet.
Men det finnes en såk alt universalmetode som kan motstå alle virus – interferon. Den beskytter menneskekroppen godt mot både influensa og SARS, men den tilhører ikke-spesifikke forebyggingsmetoder.
Du kan bruke både interferon i seg selv og medikamenter som stimulerer produksjonen. Det brukes rutinemessig når en epidemi nærmer seg,eller snarest, når personen allerede har vært i kontakt med pasienten.
Folkemidler som forebygging
Som en forebygging av forkjølelse har folkemedisiner som er tilgjengelige for alle vist seg godt.
La oss vurdere de mest populære og velprøvde metodene:
1. Honning og sitron. Disse to produktene er kjent for å ha antivirale egenskaper. De er gode å ta ikke bare under forkjølelse, men også som et forebyggende tiltak. Honning varmes ikke opp, fordi den på denne måten mister sine egenskaper, og sitron spises eller legges i te med skallet, men uten steiner. Siden i en sitron er det skallet som er verdifullt for egenskapene. Ved å lage en blanding av saften av en sitron og 150 g honning og ta den tre ganger om dagen for en teskje, kan du styrke kroppens beskyttende egenskaper. Her er det viktig å ta hensyn til den individuelle toleransen til komponentene på grunn av høye allergifremkallende rater.
2. Vitamin C. Det kan være samme sitron, tranebær eller tyttebær. Disse bærene er et lager av vitamin C, som øker immuniteten og hjelper ikke bare med å bekjempe en virussykdom, men også forhindre den. Kompott eller å spise friske naturlige bær er det du trenger i sesongen med et økt antall sykdommer.
3. Vitaminer. Dette kan være farmasøytiske preparater, som er delt inn i produkter for barn og voksne og inneholder dagpenger avhengig av personens alder. Det er viktig å begynne å ta dem i høst-vår-perioden.
4. Herding av kroppen. Denne metoden passer ikke for alle, og du må starte denpå forhånd, minst seks måneder før utbruddet av en mulig epidemi.
Konklusjon
Forebygging av forkjølelse for foreldre hvis barn allerede har tatt med seg viruset hjem, ligger i en integrert tilnærming. Uavhengig av at den voksne kroppen har høyere evne til å beskytte seg mot virus, er det viktig å kombinere tilgjengelige forebyggende tiltak for ikke å bli syk.
