Hvordan kan jeg sjekke synet mitt hjemme på egen hånd? Hvor ofte bør dette gjøres? Du finner svar på disse og andre spørsmål i artikkelen. Synsorganene kan kun stoles på når du besøker en øyelege. Men noen data om tegn på øyesykdommer og synsskarphet kan fås hjemme.
For dette er det laget ulike testmetoder som kan brukes uten å forlate datamaskinen. Hvis resultatet av synsundersøkelsen er dårlig, bør du umiddelbart gå til øyelege for undersøkelse. Hvordan sjekke synet hjemme, finn ut nedenfor.
Visuell skarphet
Synsstyrke er en relativ verdi, som måles i dioptrier eller brøkdeler av en enhet. Slikt syn tas som en enhet eller norm når øyet komfortabelt skiller to punkter som er 1/60 grads avstand fra hverandre (ett bueminutt).
Hvis synet er lik én, fra en avstand på 5 m, kan øyetskille punkter som er 1,45 mm fra hverandre.
Trenger du å få testet synet ditt?
Få mennesker vet hvordan de skal sjekke synet hjemme. Trenger du å gjøre dette? Denne prosedyren må gjennomføres systematisk, men den vil være spesielt nødvendig i slike tilfeller:
- hvis det ser ut til at bildet er litt forvrengt, eller du har sluttet å gjenkjenne vennene dine;
- hvis gjenstander endrer farge eller uvanlige sirkler vises foran øynene;
- når hodepine dukker opp på grunn av arbeid på PC, lesing eller TV-titting i lang tid;
- hvis du mens du leser bringer teksten nærmere øynene, eller tvert imot flytter den lenger unna.
Typer synshemming
Så hvordan sjekker du synet ditt hjemme? La oss først finne ut hva som må testes, hvilke punkter du må fokusere på. Faktisk, selv hos en frisk person, kan ulike typer synshemming umerkelig oppstå. Disse inkluderer vanligvis:
- Tap av synsfelt. I dette tilfellet kan du ikke se deler av bildet.
- Synsforstyrrelse. Langsynthet eller nærsynthet kan vises her.
- Brennelse av bildets klarhet. Dermed manifesterer astigmatisme seg ofte. Men det kan også være startstadiet av en så alvorlig sykdom som glaukom.
Hvor ofte bør jeg teste?
Vi fortsetter å finne ut mer om hvordan du sjekker synet hjemme. Dette bør bare gjøres uavhengig når det dukker opp smertefulle mistanker. Dette vil hjelpe deg å bli kvittubrukelige opplevelser.
Barn og tenåringer er best å besøke en øyelege hvert halvår, og friske voksne - en gang hvert annet år. Denne prosedyren etter fylte 45 må gjøres årlig.
Krav til hjemmesjekk
Mange lurer på hvordan de skal sjekke synet hjemme. I utgangspunktet må du overholde disse kravene:
- Lukkede øyne kan ikke lukkes, da resultatet blir feil.
- Papir for utskrift av figurer og tabeller skal være matt.
- Rommet skal være godt opplyst, men lyset skal ikke forstyrre testingen.
- Det er bedre å skrive ut alle tabellene, siden fargen og lysstyrken på bildet kan endres på datamaskinen.
Testing av synsskarphet
Vet du ikke hvordan du sjekker synsskarphet hjemme? La oss fortsette å se på dette problemet. Du har sikkert allerede studert alle reglene ovenfor. Du må forstå at hjemme kan du bare teste indikatoren for synsskarphet, som langt fra er den eneste egenskapen til øyet.
Visuell skarphet refererer til indikatoren for årvåkenhet for øyet. Normen er verdien av synsskarphet på 1,0 (100%). Noen har synsskarphet og mer enn norm alt, for eksempel 1,5 eller 1,1. Men veldig ofte har folk synsskarphet under normen - for eksempel 0,4 eller 0,8.
Her kan du faktisk identifisere avstanden som en person tydelig kan se motivet fra. Så, en person med synsskarphet på 0,4 kan nummerskiltmaskiner avlest fra 16 m, og en person med synsstyrke 1,0 - fra 40 m.
Du kan stille inn synsskarphet ved å bruke spesielle tabeller med optotyper. Men det mest populære er Golovin-Sivtsev-bordet. Det er hun som er å finne på alle kontorene til øyeleger. Et slikt bord kan skrives ut og brukes hjemme.
Viktig øyeblikk
Å sjekke synet hjemme på en datamaskin er like enkelt som å avskalle pærer. Et av de viktige testpunktene er avstanden mellom testbordet og synsorganene. Hvis du tester på en monitor, må avstanden bestemmes ved hjelp av spesialprogrammer.
For å gjøre dette, må du spesifisere i hvilket område verifiseringen skal utføres og de nødvendige parameterne for tabellen. Programmet vil vise ønsket størrelse på skjermen. Hvis du trenger å skrive ut øyetester, gjør det på to eller tre A4-ark.
Bekreftelsesmetoder
I dag på Internett kan du finne ulike datateknikker som du selv kan sjekke synet ditt på telefonen eller datamaskinen med. Mange nettsteder tilbyr også gratis online sjekker av samme type.
Databaserte tester er ofte svært effektive og gir resultater med eksepsjonell nøyaktighet. Men hvis du skal sjekke øynene for første gang, er det bedre å bruke vanlige tester.
I tillegg er en online synstest for babyer veldig vanskelig, og for babyer er det nesten umulig. Her vil enkle tester med bilder og enkle handlinger hjelpe deg.
Tables Orlova og Sivtsev
Alleen person bør vite hvordan man sjekker synet sitt hjemme. Den enkleste og mest fremragende metoden for testing er Sivtsevs standardtabeller. De er tilgjengelige i to versjoner:
- Med bokstaver.
- Med C-ringer rotert i forskjellige vinkler.
Det andre alternativet brukes til å teste synet hos barn under 7 år som fortsatt ikke kan lese. Når du bruker denne metoden, er det viktig å ta hensyn til forholdet mellom avstanden mellom bordet og øynene og parametrene til symbolene. Dette forholdet kan beregnes ved hjelp av nettbaserte programmer.
Her kan du enten skrive ut tabellen eller utføre verifisering direkte på dataskjermen. I sistnevnte tilfelle bør blending ikke tillates. Hvis babyen kjeder seg å se på slike tegninger, kan du bruke Orlova-bordet, siden det viser forskjellige fantastiske bilder.
Du trenger også at rommet er godt opplyst. Men på dagtid bør gardinene lukkes for å unngå å krysse lyskilder. Begynn å teste fra den tiende linjen i tabellen.
Hvis du ikke vet hvordan du skal sjekke barnets syn hjemme, sørg for å studere dette problemet. Vi fortsetter videre. Så dekk det ene øyet med hånden. Hvis du ser bokstavene i den tiende linjen tydelig, er synet ditt norm alt. Hvis du ikke kan se dem, gå til linjene ovenfor til du kan se tegnene tydelig. Følg samme prosedyre for neste øye.
Friske mennesker kan tydelig se den 10. linjen, hvis det finnesmindre brudd, da er linje 8 og 9 synlige. Hvis en person har problemer med å skille høyere linjer, er dette et tegn på synsproblemer.
Duochrome-test
Denne testen kan oppdage tilstedeværelsen av langsynthet eller nærsynthet. Hvis verifiseringen i henhold til Sivtsev-tabellen viste et negativt resultat, prøv å gå gjennom det også. Duokrom-testsjekklisten har 12 rader. Bare den viser ikke bokstaver, men åpne sirkler. Den ene halvdelen av bordet er farget rød og den andre halvdelen er grønn.
For å bestå testen må du bevege deg litt unna datamaskinen og dekke det ene øyet. Hvis sirklene skiller seg bedre ut på det grønne feltet, er det symptomer på langsynthet, på det røde feltet - nærsynthet. Det andre øyet bør også sjekkes.
Se etter fargeoppfatning og astigmatisme
Det er veldig enkelt å sjekke synet for astigmatisme. For å gjøre dette er det bare nødvendig å skrive ut en spesifikk test i form av en sirkel med divergerende stråler. Hvis det ikke er astigmatisme, vil alle linjer se klare ut. I nærvær av patologi er linjene uskarpe.
Fargeoppfatning kontrolleres ved hjelp av spesialkort, som viser fargede sirkler. Blant dem er det sirkler av samme farge som utgjør tallet. Hvis en person skiller det uten spenning, er fargeoppfatningen normal.
Amsler grating
Denne testen kan brukes til å finne ut om det er defekter i sentralsynet. Han representereret firkantet rutenett med en svart prikk i midten. For testing må du dekke det ene øyet, og se på den svarte sirkelen i midten av rutenettet i ett minutt med det andre. Hvis det er en defekt i synet, vil linjene begynne å deformeres etter en stund.
Sjekker inn nyfødte
Å sjekke synet til spedbarn er en svært kompleks prosess. Men hvis du tror at babyen har problemer med synet, gjør følgende: lag et par små kuler av svart brød. Legg dem så på et hvitt ark slik at ingenting blir igjen i synsfeltet bortsett fra dem. Sett babyen i nærheten av ballongene.
Babyer, fra 6 måneder, er interessert i alt. Hvis barnet ditt ikke tar hensyn til ballene, vis det til en øyelege. Tross alt er det en mulighet for at han har dårlig syn. Det er usannsynlig at et barn under 6 måneder vil være i stand til å teste synet sitt på noen måte.
I vår tid med fjernsyn, prangende reklame, datamaskiner, travel biltrafikk og alt annet som påvirker øynene og helsen generelt negativt, bør det å sjekke vårt grunnleggende sanseorgan ikke neglisjeres. Og hold deg frisk!
