I dag finner leger hos pasienter et stort antall forskjellige sykdommer som oppstår i menneskekroppen uten spesiell grunn. Samtidig er noen sykdommer veldig lumske, siden pasienten ikke hadde en eneste fysisk faktor som kunne provosere forekomsten av en bestemt sykdom, samt føre til progresjon. For eksempel besto en person alle nødvendige tester, mens alt er i orden med arven hans, men sykdommen er fortsatt til stede. I dette tilfellet begynner leger allerede å tenke på et slikt fenomen som psykosomatikk. Hva er det, årsaker, symptomer, en liste over sykdommer, samt behandlingsmetoder, kan du finne i denne artikkelen. Les derfor informasjonen nøye for å beskytte deg selv og bevæpne deg.
Psykosomatiske sykdommer kan ha ulike årsaker, og for demdeteksjon krever en spesiell diagnostisk tilnærming. Hvordan den menneskelige psyken påvirker helsen til hele organismen som helhet ble studert av mange forskere i antikken. Som Platon sa: «I mennesket er sjelen og kroppen en uatskillelig helhet». I mer enn to tusen år har menneskeheten forsøkt å forstå dypere hvordan følelser påvirker menneskers helse.
Psykosomatikk: hva er det
Ganske ofte kan du høre folk si at de fleste av sykdommene våre kommer fra nerver. Hvert år får denne setningen mer og mer tungtveiende betydning. La oss imidlertid se hva vi snakker om i denne saken. For å gjøre dette vil vi svare på spørsmålet: "Psykosomatikk - hva er det?"
Dette er et spesialområde innen medisin og psykologi som studerer påvirkningen av psykologiske faktorer, som opplevelser, følelser og følelser, på forekomsten av ulike kroppslige fysiske sykdommer. Dette inkluderer også en tilstand som fantomsmerter. Når en person ikke har forutsetninger for tilstedeværelse av smerte, gjør de seg fortsatt følt.
Dette begrepet er av gresk opprinnelse og oversettes som "sjel og kropp". Det kan konkluderes med at sykdommers psykosomatikk er en vitenskap som omhandler samspillet mellom sjelen og kroppen, og studerer også bruddet på denne interaksjonen.
Om psykosomatiske lidelser
Psykosomatiske lidelser er sykdommer eller individuelle symptomer som utvikler seg i kroppen som en respons på en stressende stimulans. Svært ofte blir vi møtt med hodepine.smerter, nakke- eller ryggsmerter. Psykosomatikken til slike sykdommer kan ha en skjult betydning, som ikke vil være så lett å forstå. Dessuten er forekomsten av kramper, svakhet eller svimmelhet ikke utelukket. Samtidig oppstår slike tilstander uten noen forutsetninger fra den fysiske siden, det vil si at en person ikke har sykdommer som kan føre til slike tilstander.
I følge mange psykologer oppstår psykosomatiske manifestasjoner nettopp når en person ikke er i stand til å tilpasse seg livssituasjonen. Det vil si at nervesystemet hans ikke er i stand til å motta en viss strøm av data.
I tillegg til individuelle symptomer er det imidlertid også en enorm liste over psykosomatiske sykdommer, som inkluderer kardiovaskulære patologier, bronkial astma og allergier. Psykosomatikk vil være engasjert i å identifisere årsakene til disse plagene. Slike sykdommer vil utvikle seg når psykogene faktorer oppstår. For eksempel hvis en person har stress, psykologiske traumer eller konflikter. Derfor er sykdommer kroppens respons på en psykologisk faktor.
Hvorfor stress gjør oss syke
Psykosomatikk - hva er det? Dette er en vitenskap som går gjennom nye utviklingsstadier hvert år, for med bruk av nye teknologier lærer menneskeheten i økende grad av seg selv hva stress betyr. I psykologi er det mye oppmerksomhet til et slikt konsept som stress, og det med god grunn. Tenk på hva det er.
Stress kalles beskyttendereaksjon av kroppen som oppstår som følge av tilstedeværelsen av en potensiell fare. Under stress i kroppen øker produksjonen av visse nødresponshormoner betydelig, så alle prosesser begynner å akselerere betydelig. En persons pust og hjertefrekvens øker, så vel som arbeidet til nyrene og mage-tarmkanalen. Dermed er kroppen vår i en beskyttende tilstand og tenker på hva den trenger å gjøre: løpe vekk fra fare eller motstå den. For å gi muskler og organer oksygen i stresset tilstand, må sirkulasjonssystemet pumpe mer blod, så trykket i karene må øke. Etter at effekten av stress er over, vil personen kaste ut følelsene sine, arbeidet til det kardiovaskulære systemet vil begynne å gå tilbake til det normale.
Men hvis en person ikke har utflod, vil karene være i en tilstand av spasme i lang tid, og dette kan forårsake arteriell hypertensjon.
Dyr i naturen lever konstant i en tilstand av stress, men de lider ikke av ulike somatiske sykdommer. Dette er imidlertid ikke tilfelle med mennesker. Faktum er at i den moderne verden må folk hele tiden begrense følelsene sine, som frykt eller aggresjon, og dermed begynner det å skje endringer i de indre organene. Som et resultat begynner gamle sykdommer å forverres eller nye oppstår.
Psykosomatikk ved sykdommer avhenger av hvor motstandsdyktig en person er mot stress, så vel som andre personlige faktorer.
Hovedårsakerpsykosomatiske sykdommer
Som du vet, uten en nøyaktig avklaring av årsaken til en psykosomatisk sykdom, er det rett og slett umulig å kurere den.
En av de viktigste årsakene til at psykosomatiske lidelser kan oppstå er tilstedeværelsen av konfrontasjoner som er i menneskets psyke, samt tilstedeværelsen av psykiske traumer, manglende evne til å uttrykke egne følelser og følelser ved hjelp av ord, tilstedeværelsen av frykt for å forsvare egne interesser, manglende evne til å gjenkjenne sinne, aggresjon og andre negative følelser.
Svært ofte kan ulike stressfaktorer forårsake skade og smerte. Psykosomatikk studerer påvirkningen av stressfaktorer som vil føre til en endring i den fysiske tilstanden til en person. Dette bør inkludere opplevd tap av en kjær, en katastrofe eller militære operasjoner, så vel som andre følelsesmessige tilstander som kan ha en betydelig innvirkning på den menneskelige psyken.
Psykosomatiske sykdommer kan også oppstå på grunn av indre opplevelser. For eksempel hvis du har depresjon, følelser av frykt eller sinne, eller hvis du føler deg skyldig.
Psykosomatiske manifestasjoner oppstår under påvirkning av kronisk emosjonell overbelastning eller stress. Ifølge legene er det innbyggerne i store byer som er mest utsatt for slike forhold. Livet til enhver person i arbeidsfør alder er imidlertid nært sammenvevd med hyppige sammenstøt med stressende situasjoner.
Spenning i arbeidslaget, redsel forsjef, konstante krangler i familien, uvennlige forhold til naboer og mange andre faktorer blir årsaker til stress. Også inkludert er trafikkork, et hastverk til et forretningsintervju, konstant mangel på tid, samt informasjonsoverbelastning. Men hvis en person også er plaget av søvnløshet, vil tilstanden hans forverres mer og mer. I dagens verden er det veldig vanskelig å leve, og beskytter deg fullstendig mot stressfaktorer.
Man bør imidlertid huske på at det ikke er noe g alt med stress i seg selv, siden det er en beskyttende reaksjon fra kroppen. Men hvis en person opplever en slik tilstand veldig ofte, vil kreftene i kroppen hans ganske enkelt bli uttømt.
Årsakene til psykosomatiske sykdommer bør også inkludere tilstedeværelsen av negative følelser, som misunnelse, frykt, harme, skuffelse og andre. Slike følelser sliter ut menneskekroppen og ødelegger den gradvis.
Psychosomatics of diseases av Louise Hay
Louise Hay er en svært populær kvinne som har gitt et uvurderlig bidrag til behandling av psykosomatiske sykdommer. Hun opplevde mange psykologiske skjebnstraumer, og da var hun i stand til å helbrede seg selv og hjelpe mange mennesker. Louise Hay beskrev psykosomatikk i detalj i boken sin. I den kan du finne hvilken som helst sykdom og lære hvordan du kan kurere den ved hjelp av spesielle psykologiske praksiser.
Louisa Hays forståelse av psykosomatikk har utviklet seg etter mange års arbeid med å hjelpe seg selv, så vel som andre mennesker. Men ved å studere effekten på kroppen av negativehun tok opp følelser etter at mange psykologiske traumer i barndommen og tenårene skjedde i livet hennes.
Kvinnen selv ble diagnostisert med livmorkreft, og det er ifølge henne ikke overraskende. Tross alt ble lille Louise voldtatt i en alder av fem, slått veldig ofte og hardt, så denne sykdommen oppsto. Hun var i stand til å helbrede seg selv ved å bruke teknikkene hun hadde anbef alt til pasientene sine så lenge.
I følge henne, for å bli kvitt sykdommen, må vi forstå de psykologiske årsakene til dens opprinnelse. Først etter at du har ødelagt de psykologiske årsakene til dens forekomst, kan du fjerne selve sykdommen på det fysiske nivået. Louise Hays bok om sykdommers psykosomatikk, Heal Yourself, forteller hvordan du kan hjelpe deg selv ved å jobbe med dine følelser og vanskelige opplevelser.
Psykosomatiske tilstander hos barn
Psykosomatikk bidrar også til å forstå årsakene til sykdommer hos barn. Hos barn oppstår følelsesmessige lidelser hvis babyen lever i en dysfunksjonell og konfliktfamilie. Hvis slike manifestasjoner oppstår hos en voksen på grunn av erfarne stress, kan det oppstå forskjellige sykdommer hos et barn på grunn av foreldre. For eksempel, hvis et barn fortsatt er veldig ungt og bare lærer å leve, så er det helt avhengig av foreldrene sine. Tilstanden til babyen vil i svært stor grad avhenge av forholdet mellom dem. Hvis balansen ikke opprettholdes i familien, vil barnet være det viktigste leddet, hvis formål vil være å gjenopprette denne balansen. Og veldig ofte altkommer seg virkelig hvis babyen begynner å bli syk.
Hovedsymptomer på psykosomatiske sykdommer i barndommen
Hva er det - psykosomatikk? Dette er av interesse for mange psykologer. Faktisk har et økende antall sykdommer en psykosomatisk opprinnelse hvert år. Vurder tegnene som du kan bruke til å fastslå tilstedeværelsen av slike patologier hos et barn:
- Fysiske tegn. Et barn lider veldig ofte av forkjølelse og infeksjonssykdommer nettopp i de øyeblikkene det er kaos og kaos i familien.
- Psykologiske tegn. For eksempel er foreldrene til barnet skilt, men faren kommer til babyen hver kveld og tilbringer tid med ham. Men denne gangen kom ikke pappa, til tross for at babyen ventet veldig på ham. Som et resultat utviklet barnet søvnløshet.
- Hyppig forekomst av ulykker. La oss vurdere et slikt eksempel. Barnets foreldre ble skilt, men pappa tar babyen med på skolen hver dag. Men nå slutter faren å gjøre dette, som et resultat av at babyen begynner å falle veldig ofte og få forskjellige blåmerker.
Nok en gang er det verdt å gjenta at foreldre i stor grad har skylden for sykdommer hos barn. Psykosomatikken ved barndomsplager må tas i betraktning. Dette betyr imidlertid ikke at det er verdt å beholde en komplett familie bare for barnets skyld. Hvis ektefellene fortsetter å bo sammen, mens de ikke føler seg komfortable, men er i konstant krangel, vil dette også påvirke helsen til barnet negativt. Derfor er det veldig viktig i hvert enkelt tilfelleveie fordeler og ulemper.
Om listen over sykdommer
Vi har allerede snakket om hvorfor du trenger å kunne psykosomatikk. Årsaken til mange sykdommer er opplevd stressende forhold både i voksen alder og i barndommen. Det er rett og slett en enorm liste over plager som oppstår nettopp på grunn av følelsesmessige forstyrrelser. Slike sykdommer påvirker alle organer og systemer. Hver av disse sykdommene bærer denne eller den informasjonen. Vurder noen psykosomatiske sykdommer, og tyd også hvorfor de oppstår:
- Anemi. Forekommer hos mennesker som har livsangst, og også er redde for å miste noe.
- arytmi. Tilstedeværelsen av frykten for å være skyldig.
- Åreknuter. Vanligvis oppstår en slik sykdom hos de menneskene som hater situasjonene de blir tvunget til å være i. Tilstanden oppstår samtidig som du er veldig overarbeidet i livet.
- Overvektige lider av mennesker som prøver å beskytte seg mot omverdenen og er i konstant frykt.
- Svimmelhet oppstår hos de som er redde for å se på ting som skjer rundt dem.
- Kviser kan oppstå hvis en person er misfornøyd med seg selv.
- Årsaken til psykisk sykdom er overdreven lydighet mot foreldre, sjef, stat og så videre.
- Hjernekreft kan oppstå hos mennesker som føler seg uelsket.
- Hvis en person er misfornøyd med noe, kan det oppstå nakkesykdommer. Psykosomatikk vil bidra til å identifisere de subtile årsakene til slike sykdommer.
- Diabetesforekommer hos de menneskene som streber på alle mulige måter for å gjøre livene deres bedre. Kan oppstå for de som ikke har vært i stand til å oppfylle sine hemmelige drømmer.
- Hvis en person er ubesluttsom, kan han i dette tilfellet begynne å utvikle tannsykdommer. Psykosomatikk vil bidra til å løse dette problemet.
Listen over slike sykdommer er rett og slett enorm. Du kan lese mer om det i bøker om psykosomatikk. Sørg for å sjekke ut bøker som:
- Louise Hay "Heal Yourself";
- Liz Burbo "Lytt til kroppen din";
- Antonio Meneghetti "Psykosomatikk";
- Alexander Franz "Psykosomatisk medisin. Prinsipper og anvendelser".
Behandlingsfunksjoner
For å bli kvitt psykosomatiske sykdommer gir det ingen mening å bruke medisinske eller andre konservative metoder. Hvis du ikke blir kvitt problemet av emosjonell natur, vil det være meningsløst å engasjere seg i fysisk helse. Ved behandling av psykosomatiske sykdommer er det svært viktig å finne en individuell tilnærming. For å få til dette er det svært viktig å kontakte en høyt kvalifisert psykoterapeut. Imidlertid vil selv pasienten selv, som ser inn i seg selv og gjennomfører selvanalyse, være i stand til å fastslå av hvilke årsaker denne eller den sykdommen oppsto.
Hvis leger fant psykosomatiske plager hos et barn, så tilsier dette at alle familiemedlemmer bør gjennomgå behandling. Og i dette tilfellet snakker vi ikke om tradisjonell terapeutiskmetoder. Det er veldig viktig å besøke en psykolog som kan finne ut hvilken psykisk tilstand foreldrene til barnet er i. For å eliminere psykosomatikk er det veldig viktig å bestemme årsaken til opprinnelsen, og oftest ligger den i feil miljø hjemme. Ifølge psykologer, selv for å kurere voksne pasienter, må du involvere hans slektninger og venner. For maksim alt resultat må psykoterapeuten jobbe med hele familien. For at psykologiske endringer skal skje, er det svært viktig å endre miljøet. For å gjøre dette må du på en eller annen måte uskadeliggjøre familielivet eller til og med flytte til et annet sted.
Psykosomatikk er imidlertid i mange tilfeller skjult så dypt at det tar mye tid og krefter å avsløre det. For dette anbefales det å gjennomgå et spesielt psykoterapeutisk kurs. Selvfølgelig, for maksimal effektivitet, vil leger også foreskrive spesielle medisiner for deg.
Hvem er i faresonen
Først og fremst faller mennesker som skjuler følelser og erfaringer fra omverdenen inn i risikogruppen. Tross alt, som du vet, jo mer negative følelser samler seg inni oss, jo mer destruktivt påvirker de helsen vår.
Tendensen til å utvikle psykosomatiske lidelser forekommer selv i barne- og ungdomsårene, fordi det er da psyken er mest ustabil, siden en liten person rett og slett ikke vet hvordan den skal reagere på ytre stimuli. I den moderne verden er det imidlertid mennesker som rett og slett ikke kan henge seg opp i problemer,derfor lever de stille til høy alder uten å lide av noen sykdommer.
Risikogruppen inkluderer alkoholikere, så vel som personer som lider av andre typer avhengighet. Faktisk er alkoholisme også et psykosomatisk problem. En alkoholiker vil ikke klare å bli kvitt suget etter alkohol før han tror at han er en person og virkelig er i stand til noe. Men tilstanden som fører til alkoholisme kan dannes i barndommen. For eksempel når det ble satt veldig høye krav foran et barn, men han rett og slett ikke kunne oppfylle dem. I voksen alder kan uberettigede forventninger føre til alkoholisme.
Har du lagt merke til endringen i helsen din avhengig av din følelsesmessige tilstand? Så om høsten blir følelsene våre grå, og med den følger en forkjølelse.
Gatt oppmerksomhet til problemene med psykosomatikk og Liz Burbo. Det understreker hvor mye følelsene våre påvirker helsen vår, så prøv først og fremst å overvåke tilstanden din.
Hvordan lære å jobbe med følelsene dine
Noen ganger vet vi ikke hva vi skal gjøre med negative følelser, så vi begynner rett og slett å samle dem i vår egen sjel. Hver mann og hver kvinne bør følge sin indre tilstand. Psykosomatikk er en retning innen psykologi, som studerer som du kan helbrede din sjel og kropp. Ofte fører et negativt syn på livet til sykdommer gjennom prisme av følelsesmessige tilstander som oppstår fra den tidlige barndommen. Derfor er det veldig viktig å lære å jobbe med dinfølelser.
Psykologer anbefaler å gjøre pusteøvelser, meditere, gjøre yoga, og også gjennomføre en intern positiv monolog for å balansere tilstanden din. Hvis noe plager deg, slapp av og tenk på det. Ros deg selv, husk hvor mye du allerede har gjort, og du vil forstå at du kan takle dette problemet. Dette betyr at hun ikke lenger vil plage deg, du kan redde din følelsesmessige tilstand.
Det er veldig viktig å finne en aktivitet du liker. For eksempel kan det å lese en bok, gå på kino eller brodere distrahere deg fra problemene dine, noe som betyr at du ikke vil være i grepet av negative opplevelser. Men ikke glem at problemet fortsatt må løses.
Psykosomatikk er alltid veldig farlig. Bare du kan hjelpe deg selv. Så ta vare på din følelsesmessige helse akkurat nå.
