Kvinnelig og mannlig fysiologi har betydelige forskjeller. Dette gjelder ikke bare seksuelle egenskaper, men også arbeidet til alle kroppssystemer. Så en puls på 70 slag per minutt hos en middelaldrende kvinne anses for høy. Men for representanter for det sterkere kjønn vil en slik indikator bli ansett som normal. Ut fra pulstilstanden kan man bedømme helsetilstanden generelt.
Hva er indikatorer avhengige av?
Det er vanskelig å entydig svare på spørsmålet om hvilken puls som anses som normal hos kvinner. Denne indikatoren beregnes individuelt, den påvirkes av flere faktorer samtidig. Først av alt tas den fysiske formen i betraktning. Så for en representant for det svakere kjønn, som fører en normal, målt livsstil, vil hjertefrekvensen avvike betydelig fra en idrettsutøver.
Pass på å ta hensyn til alder. Den normale pulsen til unge kvinner og eldre kvinner kan ikke være den samme. Menneskets hjerte forandrer seg hvert år. Hos en nyfødt baby anses en puls på 160-170 som normal.slag per minutt. For en voksen pasient er slike indikatorer svært farlige.
Påvirker arbeidet til hjertets kroppsvekt. I nærvær av overflødige kilo, fungerer hjertet for slitasje. I dette tilfellet øker hjertefrekvensen betydelig. Dette påvirker den hormonelle bakgrunnen, endokrine og andre kroppssystemer. Sannsynligheten for å utvikle kroniske sykdommer øker.
Vanlig puls vil være annerledes for kvinner som er engasjert i psykisk arbeid og fysisk arbeid. I det første tilfellet vil pulsen være lavere. Sammen med dette vil pulsen øke med økt belastning, uavhengig av type aktivitet.
Ulike tall for kvinner som bor i ulike regioner. Miljøsituasjonen påvirker hjertefrekvensen. I forurensede områder vil ikke pulsen være normal. Hjertet må pumpe mer blod for å beskytte kroppen mot de negative effektene av miljøet. Indikatorene øker blant representanter for det svake kjønn, som bor på permanent basis i varme land.
Dårlige vaner har en negativ innvirkning på arbeidet til det kardiovaskulære systemet. Kvinner som røyker eller drikker alkohol vil alltid ha høyere priser.
Hjertefrekvens i ung alder
De første endringene i det kardiovaskulære systemets arbeid observeres under aktiv pubertet, ved 12-17 år. Eksperter sier at økt hjertefrekvens hos unge kvinner er en variant av normen. Pulsen i denne perioden kanvære mellom 50–90 slag per minutt.
Selv i hvile trenger en ung kropp mye styrke for vekst av muskelmasse og bein, utvikling av nervesystemet. Indikatorer kan øke med 20-30 % ved moderat fysisk aktivitet. Øker hjertefrekvensen betydelig under menstruasjonsblødninger. I denne perioden er kroppen allerede under stort stress. Derfor anbefales det å nekte idrettsaktiviteter.
Følelsesmessig bakgrunn er også viktig. Ungdomstiden er en tid med bekymringer og stress knyttet til studier og det motsatte kjønn. Ved 15-17 år kan pulsen nå 200 slag i minuttet. I dette tilfellet vil jenta føle seg helt normal. Når du blir eldre, har målingene en tendens til å gå tilbake til det normale. Men i puberteten bør en jente regelmessig besøke en kardiolog.
Puls hos middelaldrende kvinner
Hvilken puls skal en voksen kvinne ha? Indikatorer på nivået 50-70 slag per minutt anses som normale. Hvis pulsen i hvile når 100 slag per minutt, kan dette indikere patologiske endringer i kroppen. Indikatorer endres i løpet av svangerskapet. Jo lengre svangerskapsperioden er, desto høyere vil ratene være. I hvile bør en kvinnes puls være mellom 85-120 slag per minutt.
Med moderat fysisk eller psykisk stress kan hjertefrekvensen til en frisk kvinne stige til 110 slag per minutt. Send megundersøkelse er nødvendig hvis indikatorene ikke synker etter en kvalitetshvile.
I middelalderen er funksjonene til det kardiovaskulære systemet direkte avhengig av vekt. Jo flere ekstra kilo en kvinne har, jo høyere vil pulsen være. Hvis vekten til en voksen kvinne overstiger 80 kg, bør daglig måling av pulsen bli en vane. Overholdelse av denne regelen vil tillate rettidig gjenkjennelse av sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
Hjertefrekvens kan kontrolleres veldig enkelt. Målinger anbefales å utføres om morgenen, umiddelbart etter oppvåkning. Peke- og langfingeren må påføres den radiale arterien fra siden av håndleddet og telle hjertefrekvensen i 30 sekunder. Resultatet multipliseres med to.
Noen faktorer kan føre til høyere ytelse. Samtidig er det ikke nødvendig å snakke om noen sykdom. En puls på 70 slag per minutt hos en kvinne kan observeres under reise på grunn av akklimatisering. Positive og negative følelser påvirker hjertefrekvensen. En midlertidig endring i indikatorer observeres ofte etter å ha drukket styrkende drinker - te, kaffe, energidrikker.
Hjertefrekvens etter 40
Etter 35 bør kvinner være spesielt oppmerksomme på helsen deres. På dette tidspunktet begynner de første aldersrelaterte endringene å skje, menopauseperioden nærmer seg hvert år. Pulsen til en 40 år gammel kvinne bør holde seg på nivået 50-70 slag per minutt i hvile. Forhøyede verdier kan indikere utviklingenhypertensjon. I løpet av dagen, med lett fysisk aktivitet, øker pulsen til 90 slag per minutt.
Hormoner har en betydelig innvirkning på funksjonen til menneskekroppen. Hos det rettferdige kjønn reguleres mange prosesser av østrogen. I overgangsalderen reduseres produksjonen av dette hormonet, hjertet begynner å fungere i en forbedret modus. Pulsen til en kvinne 50 år og eldre i hvile kan være i området 65-90 slag per minutt. Etter hvert som vi blir eldre, blir hjertemuskelen mer og mer utslitt. Det krever mye innsats å pumpe blod. I overgangsalderen, for å lette arbeidet med det kardiovaskulære systemet, bør du følge en diett, ta multivitaminkomplekser og begrense fysisk og følelsesmessig stress.
En kvinnes puls er 70 slag i minuttet, er det norm alt eller ikke? Etter fylte 40 år anses slike indikatorer som en variant av normen. Imidlertid må flere faktorer tas i betraktning. Det er viktig hvilken livsstil pasienten fører. I tillegg bør hver kvinne kjenne sine egne individuelle indikatorer. Hvis hvilepulsen din norm alt er 50 slag per minutt, vil en hjertefrekvens på 70 slag per minutt allerede anses for høy.
Formel for beregning av individuelle normer
Den finske fysiologen Martin Karvonen kom opp med en formel som lar deg beregne pulsen for hver person. Pulsen bør tas i betraktning ved hvile, samt ved høy fysisk aktivitet. Også tatt i betraktningintensiteten av fysisk aktivitet i prosent.
Så normal arbeidstilstand (som gjør lett arbeid) er 30 % intensitet. For å beregne den individuelle frekvensen er det nødvendig å trekke hvilepulsen fra makspulsen. Det resulterende tallet må multipliseres med intensiteten i prosent og legge til hvilepulsen.
Eksempel
En 45 år gammel kvinne har en hvilepuls på 60 slag per minutt. Ved sterk fysisk anstrengelse stiger dette tallet til 180 slag per minutt. Beregningen av den individuelle normen vil se slik ut: (180 - 60)0, 3 + 60=96.
Dermed bør ikke kulene til en kvinne med lett eller moderat belastning overstige 96 slag per minutt.
Høy puls
Puls 80 slag per minutt hos en kvinne umiddelbart etter oppvåkning - en grunn til å gjennomgå en tilleggsundersøkelse. En økt hjertefrekvens kan indikere utviklingen av en alvorlig patologisk prosess. Følelsesmessige omveltninger, stress, mangel på riktig hvile, hormonell ubalanse og mye mer kan provosere en slik tilstand. De eksakte årsakene til økt ytelse kan bare identifiseres av en lege etter en grundig undersøkelse.
Det er viktig å vite hvilken puls som anses som normal hos kvinner i hvert enkelt tilfelle, for ikke å gå glipp av utviklingen av takykardi. En slik diagnose stilles hvis hjertefrekvensen i hvile overstiger normen. En frisk person kan ogsåobservert takykardi under trening. Det er verdt å bekymre seg hvis pulsen øker uten noen åpenbar grunn.
Patologisk takykardi er en farlig sykdom som fører til en reduksjon i volumet av blod som kastes ut. Jo lenger denne tilstanden varer, jo mer skade blir gjort på alle kroppssystemer, oksygen sult utvikler seg. Ved dårlig blodtilførsel til hjertet øker risikoen for koronarsykdom og hjerteinfarkt.
En kvinnes puls på 70 slag per minutt med en hastighet på 50 slag per minutt kan indikere et tidlig stadium av hjertesvikt. Takykardi kan også utløses av endokrine lidelser. Sykdommen utvikler seg ofte på bakgrunn av diabetes.
Det er viktig å forstå hva en kvinnes puls på 70 slag per minutt betyr. Imidlertid er hjertefrekvens ikke den eneste indikatoren som indikerer utviklingen av patologi. Med takykardi vil andre ubehagelige symptomer utvikle seg. Dette er kortpustethet, en følelse av tyngde i hjertet, nedsatt ytelse, søvnløshet, hyppig svimmelhet, nedsatt koordinasjon av bevegelser.
Behandling av takykardi
Hvis pulsen er 70, hva skal jeg gjøre? Først av alt bør du besøke en kardiolog, gjennomgå en grundig undersøkelse. Elektrokardiogrammet gjør det mulig å identifisere årsakene til hjertearytmier. Informativ og helt trygg for pasientens daglige overvåking av hjertet. Undersøkelsen utføres på sykehus. Hvis det er mistanke om en intrakardial patologi, kan en MR-undersøkelse bestilles.
Behandlingsprinsippertakykardi bestemmes av årsakene til utviklingen av sykdommen. Hvis en kvinne har en puls på 70 slag per minutt, må du først og fremst begrense fysisk aktivitet, gjennomgå dietten. Du må gi opp kaffe, sterk te, alkoholholdige drikker, for fet og krydret mat.
Kompleks medikamentell behandling hjelper til med å fjerne symptomene på patologisk takykardi. Pasienten er foreskrevet beroligende midler, samt medisiner som normaliserer blodtrykket. Betablokkere hjelper til med å gjenopprette hjerterytmen. Hvis konservativ terapi ikke viser gode resultater og det er en alvorlig trussel mot livet til en kvinne, utføres kirurgi (innsetting av pacemaker).
Bradykardi
Tidligere var det allerede mulig å finne ut hva pulsen til en eldre kvinne skulle være. Eventuelle avvik fra normen, både opp og ned, anses som patologiske. Bradykardi er en sykdom der hjertefrekvensen kan være mindre enn 50 slag per minutt. Den patologiske prosessen manifesteres av ustabilt blodtrykk, smerter i hjertet, kortvarig bevissthetstap.
Bradykardi kan være en normal variant hos kvinner som driver profesjonelt med idrett. Men oftest er et slikt avvik patologisk i naturen og indikerer en sykdom i det kardiovaskulære systemet. Avslag på rettidig terapi fører til hjertesvikt og andre farlige komplikasjoner. En sjelden hjerterytme fører til hjertesulting av alle organer, svekketderes fulle funksjon.
Bradykardi kan utvikle seg mot bakgrunn av vegetovaskulær dystoni. En reduksjon i hjertefrekvens kan skyldes nevrose og stress, en langvarig depressiv tilstand. Bradykardi kan være medfødt hvis en person ble født med en hjertefeil. De eksakte årsakene til pulsnedgangen finner du etter en undersøkelse hos en kardiolog.
Mindre bradykardi gir kanskje ikke kliniske symptomer. Hvis hjertefrekvensen faller til 40 slag per minutt, kan en kvinne føle seg svimmel, svak og kvalm. Hukommelsen er svekket, konsentrasjonen er redusert. Hjernen er den første som reagerer på en reduksjon i hjertets kontraktile funksjon. Bradykardi kan føre til tap av bevissthet og kramper.
Behandling av bradykardi
Det er mulig å stille en korrekt diagnose takket være pasientens plager, samt daglig EKG-overvåking. I tillegg kan en kardiolog foreskrive en ultralyd av hjertet. Med moderat bradykardi er spesiell terapi med bruk av medisiner ikke nødvendig. En kvinne anbefales å etablere en daglig rutine, sove minst 8 timer om dagen, spise riktig, gi opp dårlige vaner.
Hvis hemodynamiske lidelser oppstår, viser medisinske urter (ekstrakter av ginsengrot, eleutherococcus, belladonna) gode resultater. Med alvorlige symptomer utføres behandlingen på sykehus. På individuell basis bestemmer legen installasjon av en elektrisk pacemaker.
Pulstilstand er nødvendigsørg for å kontrollere. Avvik fra normen i alle retninger vil indikere utviklingen av en alvorlig patologi i hjertet. Angina pectoris er en farlig komplikasjon som kan føre til døden hvis rettidig behandling nektes. Dette er en av manifestasjonene av koronar hjertesykdom, som forekommer hos 40 % av kvinner over 50 år.
Kardiovaskulære patologier fører ofte til at pasienten dør. Samtidig har alle mulighet til å føre en fullverdig livsstil, hvis du kontrollerer puls og blodtrykk, og søker hjelp i tide dersom det oppdages avvik.
