Spørsmål om hvor drømmer kommer fra og hva de betyr har bekymret folk siden antikken. Rundt hva som skjer med en person under søvn, er det mange legender og rykter. I tidligere tider, da vitenskapen ikke hadde kommet så langt, ble øyeblikket en person sovnet ofte forbundet med hans inntreden i en annen verden. Det var til og med assosiert med døden, det ble antatt at disse forholdene var like.
Hva er drømmenes natur, hvor kommer drømmeplanene fra? Hvem er disse fremmede som møter der? Hvorfor ser vi ansiktene til noen i en drøm, mens resten ser ut til å være utilgjengelige?
Hvorfor drømmer folk
Hovedformålet med drømmer er å tømme nervesystemet. Det hender at en person om kvelden har tanker som svermer i hodet. Og etter en 8-timers søvn av høy kvalitet, kommer letthet og opplysning, mange løsninger på problemer kommer av seg selv. Dette er fordi nervesystemet har løsnet og jobber med fornyet kraft.
Drømmeplott
Men hvor kommer drømmene fra, eller rettere sagt, handlingene deres? En drøm, hvis handling er nært knyttet til jobb, liv eller et problem som bekymrersove, er ganske forståelig. Men hvordan forklare når vi ser en person som vi ikke har møtt på lenge? Dessuten tenkte de ikke på ham hele denne tiden. Fremmede personifiserer ofte en slags indre problemer. I en drøm vises mye ikke bokstavelig, men bare i form av symboler og fantasier om et spennende eller hyggelig tema.
De jordiske lovene om fysikk og moral fungerer ofte ikke der. Dette er en slags magisk verden hvor alt er mulig. Der kan du finne mye penger og være sammen med en lenge borte person, du kan besøke steder som du bare har sett på bilder. Slike drømmer muntrer opp, gir styrke til å gå videre, hvis alt i virkeligheten er mer prosaisk.
Hvor kommer mareritt fra? Det er flere plott av forferdelige visjoner, og de gjentas ofte, for eksempel:
- chase;
- å være i en høyde det ikke er lett å gå ned fra;
- å være på en svært begrenset plass;
- mange insekter;
- kjærestes død.
Det stadig tilbakevendende marerittplottet snakker om et uløst problem, om sterke følelser og depresjon. Hvis essensen av problemet er uklart, vil psykologer hjelpe deg med å finne ut hva som spiser en person.
Drømmedetalj
Hvis du prøver å forestille deg noe mens du er våken med lukkede øyne, vil det ikke være så lett. Og i en drøm tegner fantasien hele byer med mange detaljer, intrikate historielinjer. Dette skjer selv med mennesker hvis fantasi er dårlig utviklet. Spesielt levende og detaljerte drømmer hos schizofrene, barn og mennesker med en kreativ natur.
Noen forskning viser at ansikter til fremmede ikke er sminket, men hentet fra hjernens "database". De møttes en gang i en folkemengde, på en sommerleir eller på en bussholdeplass. Noen ganger er dette bare betingede personer, hvis funksjoner ser ut til å være tilslørt. Saken da det er umulig å si hvordan en person så ut, men samtidig var ansiktet hans synlig.
Søvnstudie
Nå studerer nevrovitenskapsmenn aktivt hvor drømmer kommer fra og den karakteristiske tilstanden til en sovende person. Det finnes enheter med høy presisjon som kan spore hjerneimpulser. Men til tross for dette kan du definitivt finne ut om en person drømmer bare ved å vekke ham.
Søvn har raske og langsomme stadier, som går gjennom en syklus på 1,5 time. Det bør være 5 slike sykluser, som er omtrent 7,5-8,5 timer. Varigheten av det raske stadiet er 20 % av den totale tiden brukt i søvn. En drøm vil bare bli husket hvis du våkner eller blir vekket under den raske etappen.
Hjernen er aktiv i alle stadier, kun kroppen er helt slått av under hurtigfasen. I sakte film mister musklene helt tonen, og personen begynner å drømme. Hensikten med den langsomme fasen er å gjenopprette kroppen, og den raske fasen er å effektivisere hjerneaktiviteten.
BBC-filmen «Where Dreams Come From» viser tydelig forsøkene som ble utført på dyr og mennesker. De beviser at i løpet av REM-søvnstadiet vil en person eller et dyr aktivt bevege, marsjere og flytte gjenstander fra stedet deres hvis muskeltonen ikke fjernes. Mest sannsynlig hangjør det han ser i søvne.
Profetiske drømmer
Å tyde drømmer og finne mening i dem har alltid vært prøvd. Det er mange alternativer for drømmebøker, opp til å koble drømmer med seksuelle fantasier. Vi er kreditert med evnen til å forutsi fremtiden og se på avstand hva som skjer med våre kjære.
Så hvor kommer profetiske drømmer fra? Kanskje dette er ledetråder fra fremtiden eller ønsketenkning?
Ofte, hvis du tenker deg om, handler handlingen i en drøm om et viktig øyeblikk for en person, for eksempel:
- materiell vanskelighet;
- søk etter en ny jobb;
- forventet samtale;
- løser en ubehagelig situasjon;
- graviditet.
Alle tanker kretser rundt dette, noe som resulterer i en tilsvarende drøm. Siden, mest sannsynlig, en person på en eller annen måte flytter situasjonen i virkeligheten i den retningen han trenger, blir visjonen en realitet. Og ønsket om å røre ved noe overnaturlig viser en person at det var en profetisk drøm.
Problemer i dette området
Forstyrret søvnprosess kan forårsake enorm skade på psyken. Somnologer håndterer søvnforstyrrelser. Typer brudd er som følger:
- somnambulisme (søvngang);
- insomnia;
- narkolepsi;
- døsig døsighet;
- apnea;
- forvrengning av grensene for søvn og våkenhet;
- Kleine-Levin syndrom.
- snorking.
Søvnologen vil diagnostisere ved hjelp av følgende metoder:
- elektromyogram;
- polysomnography;
- elektrokulogrammer.
Etter å ha funnet ut årsaken, foreskrives behandling. Noen ganger er det nok å eliminere årsaken til nervøs overeksitasjon, og søvnen vil bli bedre. Disse årsakene kan være:
- bruk av psykotrope stoffer og overdose av koffein;
- overskrider anbef alt tid brukt på datamaskin, dingser og TV-titting;
- daglig arbeid;
- overspising om natten;
- skandaler og omgang med ubehagelige mennesker;
- tett rom;
- depresjon;
- moralsk og fysisk overbelastning.
Årsakene til søvnforstyrrelser kan være sykdommer i det endokrine systemet, så vel som psykiske lidelser.
Før du legger deg, må du følge følgende regler:
- gi opp gadgets en time før sengetid;
- ikke spis på 3 timer;
- distrahere fra problematiske tanker med rolig musikk eller en bok;
- ta et varmt bad;
- drikk varm te eller kamilleinfusjon.
Hvis de ovennevnte tiltakene ikke hjelper, er det i spesielt alvorlige tilfeller nødvendig å ty til medisiner og hypnose.
