For bare noen tiår siden bekymret folk seg ikke ofte for et problem som blodsukker. Men i dag har alt endret seg. Millioner av mennesker på planeten vår er bekymret for høye glukosenivåer. Og dette har sin egen forklaring. Faktum er at bokstavelig t alt i løpet av de siste 2-3 tiårene har komponentsammensetningen og kvaliteten på mat konsumert av mennesker gjennomgått dramatiske endringer. Folk begynte å inkludere mye mer sukker og en rekke konfektprodukter, alle slags bakverk, ferdigmat og hurtigmat i menyen. Situasjonen forverres av konstant stress og moderne liv, der det er lite bevegelse.
Et slikt ubalansert kosthold, sammen med fysisk inaktivitet, fører til vektøkning, høyt kolesterolnivå og konstante topper i blodsukkeret. Som et resultat er det et problem med massefedme, samt en økning i antall personer med diabetes. Slike tilstander er ledsaget av et overskudd av glukosekonsentrasjon i blodet. I hverdagen kalles dette høyt sukker. Den medisinske betegnelsen for denne tilstanden er hyperglykemi. Som regel er hovedårsaken til utviklingen av en slik patologi diabetes. Men blodsukkeret kan også stige på grunn av andre lidelser i kroppen. Hvorfor skjer dette, og hva skal jeg gjøre i denne situasjonen?
Definisjon av normen
Hva skal blodsukkerverdiene være i fravær av sykdom? Det er ganske begrensede grenser for definisjonen av normen. En analyse, som bare gis om morgenen og alltid på tom mage, skal vise et nivå i området fra 3,3 til 5,5 millimol per liter. En lignende regel gjelder for både kvinner og menn, hvis alder varierer fra 14 til 65 år.
Tretti minutter etter at en person har spist, stiger kursen. En time senere når konsentrasjonen av sukker i blodet sine maksimale verdier. Etter 2 eller 3 timer i kroppen til en frisk person, synker denne indikatoren til det normale.
Hvorfor stiger blodsukkeret? Årsaker til å overskride denne indikatoren kan være:
- fysiologisk;
- forårsaket av overspising;
- utløst av ulike sykdommer.
La oss se nærmere på dem.
Fysiologiske årsaker
Hva får blodsukkeret til å stige? Årsaken kan være fysiologiske avvik fra normen. I dette tilfellet er det en kraftig økning i forbruket av glukose av kroppen. En endring i mengden sukker i blodet observeres under fysisk arbeid. Årsaken er behovet for å skaffe energien lagret av kroppen for å utføremuskelkontraksjonsarbeid.
Hvorfor stiger blodsukkeret ved skader og brannskader? Dette forenkles av frigjøring av ulike stresshormoner, spesielt adrenalin. Økt produksjon av slike komponenter resulterer i:
- øke hastigheten på glukose- og insulinsyntese;
- frigjør glukose som har blitt lagret i leveren i form av glykogen.
Også hvorfor stiger blodsukkeret i fravær av sykdom? Glykemi hos en frisk person er mulig fra røyking. Faktum er at nikotin, som finnes i tobakk, aktiverer produksjonen av hormoner som somatotropin og kortisol. Dette forårsaker et hopp i glukosenivåene.
Hvis kvinner har høyt blodsukker, kan årsakene til dette være:
- begynnelsen av menstruasjonssyklusen;
- graviditet;
- tar vanndrivende midler eller prevensjon.
Hva får en persons blodsukker til å stige? Hos både kvinner og menn kan dette være forårsaket av fysisk inaktivitet, bruk av antidepressiva, kortikosteroider og betablokkere.
Sykdommer som forårsaker hyperglykemi
Hva får blodsukkeret til å stige i patologier? Hyperglykemi kan observeres ikke bare ved diabetes. Mengden sukker i blodet øker ved sykdommer der:
- metabolisere fett og karbohydrater;
- insulin- og kontrainsulinhormoner produseres.
Blant dem er sykdommer i nyrene og det endokrine systemet, bukspyttkjertelen.
I tillegg øker nivået av sukker i blodet når:
- Wernickes encefalopati forårsaket av vitamin B1-mangel;
- svart akantose;
- akutte tilstander (slag, hjerteinfarkt, epileptiske anfall, etter magekirurgi).
Det bemerkes at hvis blodsukkeret har steget kraftig, indikerer et lignende symptom ofte en tilstand der en persons liv er i fare. Det er ingen tilfeldighet at hyperglykemi er registrert hos de pasientene som kommer inn på intensivavdelingen.
Syddommer i bukspyttkjertelen
Hva får blodsukkeret til å stige? Ofte skjer dette på grunn av sykdommer i bukspyttkjertelen. Tross alt er det hovedorganet som er ansvarlig for nivået av glukose i kroppen. Det er i bukspyttkjertelen at hormonene glukagon og insulin syntetiseres. Alt arbeidet til denne kroppen kontrolleres av hjernen takket være dens avdelinger - hypothalamus og hypofysen.
Hos en frisk person, med en økning i sukkermengden i blodet, syntetiseres en ekstra mengde insulin. Det får glukose til å bli konsumert, noe som fører til en reduksjon i konsentrasjonen. Men når det gjelder patologi, avtar den funksjonelle aktiviteten til bukspyttkjertelen. Samtidig avtar også produksjonen av insulin i dette organet. Mangelen på dette hormonet fører til en økning i blodsukkeret.
Endokrine sykdommer
Hva får blodsukkeret til å stige? Hvis en person er frisk, reguleres nivået av glukose i kroppen hans av det normale forholdet mellom hormoner som produseres i den. Så, for å senke sukker som svar på insulin. Øk dets kontrainsulære hormoner, nemlig:
- glukagon produsert av bukspyttkjertelen;
- adrenalin, kortisol, testosteron produsert av binyrene;
- tyroksin produsert av skjoldbruskkjertelen;
- somatotropin produsert av hypofysen.
Når de endokrine organene ikke fungerer, øker volumet av de ovennevnte hormonene som frigjøres til blodet. Dette fører til en økning i blodsukkeret.
Tyreoideasykdom
Hva får blodsukkeret til å stige? Årsaken kan være skade på skjoldbruskkjertelen. Patologier til dette organet er ledsaget av forstyrrelser i karbohydratmetabolismen. Det er dette som forårsaker hyperglykemi. Denne tilstanden er forårsaket av en reduksjon i produksjonen av hormoner i skjoldbruskkjertelen.
Somatostatinoma
Økningen i sukkermengden i blodet skyldes også en svulst i bukspyttkjertelen. Denne sykdommen kalles somatostatinoma. Det er hormonelt aktivt. Når en svulst oppstår i bukspyttkjertelen, oppstår en aktiv frigjøring av hormonet. Det kalles somatostatin. Dette hormonet undertrykker produksjonen av insulin. Dette øker nivået av sukker i blodet. Tegn på økt somatostatinproduksjon er:
- diaré;
- vekttap;
- reduksjon i surhet i magen;
- utskillelse av fett med avføring.
Wernickes encefalopati
Sukkervolumet i blodet øker også på grunn av mangel på vitamin B1 i kroppen. Denne sykdommen kalles Wernickes encefalopati. Slikpatologi er ikke bare en økning i blodsukkeret, men også funksjonsfeil i en viss del av hjernen.
Mangel på vitamin B1 fører til nedsatt evne til å absorbere glukose av nerveceller. Dette er årsaken til økningen i nivået i blodet.
overspising
Årsakene beskrevet ovenfor forårsaker en økning i glukose om morgenen. Hvorfor stiger blodsukkeret om natten? Dette fenomenet er bare forbundet med kostholdet til en person som spiste mat med mye karbohydrater om kvelden eller rett og slett overspist.
Dette fører til at kroppen må bruke en betydelig mengde energi og til og med bruke sine reserveressurser. Med mangel på mat i løpet av dagen og overskudd om kvelden, blir metabolske prosesser absolutt forstyrret, så vel som det normale glukosenivået. Et korrigert kosthold og kosthold vil tillate å redusere det.
Manifestasjoner av hyperglykemi
Symptomene på høyt blodsukker kan indikere følgende:
- konstant tørst;
- tørr hud og slimhinner;
- overdreven vannlating, inkludert hyppige turer på toalettet om natten, som ikke er ledsaget av smerte;
- dramatisk vektøkning eller omvendt vekttap;
- svimmelhet;
- synsforringelse;
- permanent hudkløe;
- økt appetitt;
- irritabilitet;
- reduksjon i ytelse;
- søvnighet på dagtid;
- sterk svette;
- absent-mindedness.
En avindirekte tegn på hyperglykemi kan være hyppige infeksjonspatologier i urinveiene.
Et tegn på økt blodsukker er også kroppens tendens til soppsykdommer i kjønnsorganer, hud og munnslimhinne.
Produktpåvirkning
Mange tror feilaktig at ved en økning i blodsukkernivået bør du bare slutte å bruke et slikt produkt, og alt vil gå tilbake til det normale etter det. Denne forståelsen er ganske forenklet. Tross alt er hovedleverandøren av glukose til kroppen vår karbohydrater. Og de er en del av ethvert produkt.
Ved sin kjemiske struktur er karbohydrater:
- Simple (monomerer). Denne typen karbohydrater kalles raske, fordi når de konsumeres, stiger sukker i blodet kraftig.
- Slow (polysakkarider). Disse karbohydratene øker blodsukkeret gradvis.
Hvis blodsukkeret stiger etter å ha spist, er det viktig å holde seg til en diett som består i å spise mat som inneholder en stor mengde langsomme karbohydrater. Monomerer må utelukkes i dette tilfellet.
Hva gjør jeg hvis blodsukkeret stiger? Du kan redusere indikasjonene uten piller og spesialpreparater ved å inkludere følgende produkter i menyen:
- alle ferske grønnsaker;
- nøtter og belgfrukter;
- bær;
- kokt fjærfekjøtt (uten skinn), samt fisk;
- produkter som inneholder en stor mengde grovtfiber;
- grøt (unntatt ris);
- ferske epler, pærer, sitrusfrukter, aprikoser og deres juice;
- kunstige eller naturlige analoger av sukker.
Dermed utelukkes fra dietten:
- rør- og betesukker;
- stekt mat;
- ketchups og majones;
- s alt, krydret og syltet mat;
- hvitt brød og bakverk;
- konfekt.
Hvordan bringe glukose til det normale?
Hvis blodsukkeret har steget kraftig, hva bør jeg gjøre? Det vil ikke være mulig å raskt og effektivt bringe nivået til det normale ved hjelp av noen hjemmemedisiner.
Bare spesielle medisiner vil tillate dette. Blant dem:
- glinider;
- sulfonylureaderivater;
- biguanider.
Spesifikke legemidler og deres dosering bør anbefales av den behandlende legen. Selvadministrasjon av slike midler kan forårsake enorm helseskade.
Praktiske tips
Hva gjør jeg hvis blodsukkernivået har steget? Først av alt må du gjøre de nødvendige justeringene av kostholdet. Når du setter sammen en meny, bør du inkludere matvarer som har et lavt kaloriinnhold og en liten glykemisk indeks. Det anbefales å spise i små porsjoner, det vil si 5-6 ganger om dagen. En slik diett vil bidra til rettidig behandling av glukose i kroppen, noe som vil redusere belastningenbukspyttkjertelen. I tillegg bør du følge den gylne regelen. Det består i å nekte mat etter 18 timer. En slik måltidsplan vil sikre avslappende søvn og vil ikke tillate kroppen å samle kroppsfett.
For å bringe blodsukkernivået til det normale, ikke forsømme fysisk aktivitet heller. Personer hvis arbeid er karakterisert som statisk, er det obligatorisk å utføre daglige fysiske øvelser og rolig gå i et gangtempo på 7-10 kilometer. Alt dette vil kvitte seg med ekstra kalorier, mette kroppen med oksygen og aktivere metabolske prosesser.
Pasienter med hyperglykemi bør alltid huske at sukker er hovedleverandøren av raske karbohydrater. I tillegg er den også veldig kaloririk. Derfor må den erstattes med en like søt, men samtidig lavkalori og sikker analog. For tiden er det mange søtningsmidler. Noen av dem er kunstig syntetisert. Eksempler er xylitol og aspartam. Andre er hentet fra naturlige råvarer. For eksempel stevia og fruktose.
Folkemidler
I behandling av hyperglykemi bør man ikke lete etter måter som vil tillate en dag å redusere, normalisere, nivået av sukker i blodet. Lignende metoder innen alternativ medisin finnes ikke. Alle medisiner og medisiner som anbefales av henne bidrar til en sakte reduksjon i glukosenivået. Tenk på de mest populære av dem:
- Avkok av havre. Denne oppskriften er ganske enkel. For å tilberede medisinbetyr at du må ta havregryn i mengden av ett glass, som tilsett 600 ml kokende vann. Den resulterende blandingen kokes i 15 minutter over lav varme. Deretter skal buljongen infunderes. For å gjøre dette er det nok å tildele 20 minutter. Ta det ferdige produktet tre ganger om dagen for 1/3 kopp. Det er verdt å merke seg at denne blandingen er svært nyttig for fordøyelseskanalen.
- Avkok av sikorirot. Dette middelet har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen og lar deg redusere blodsukkeret. For å tilberede stoffet trenger du 1 ts. sikorirøtter, som først må knuses. Råvarer helles 1 ss. kokende vann. På lav varme kokes blandingen i 10 minutter. Den avkjølte buljongen anses som klar til mottak. Anbef alt dosering er 5 ml opptil fem ganger daglig.
- Avkok av fuglekirsebær. Dette middelet i alternativ medisin regnes som et av de mest effektive. I tilberedningen brukes kirsebærbær. De må ta 1 ss. l. hell deretter et glass kokende vann. Denne blandingen skal settes på en liten ild og koke opp. Etter 3 minutter kan midlet brukes til behandling. Drikk den i en måned for ½ ss. tre ganger om dagen. Etter pausen kan kurset gjentas.
- Healing teer. Ved tilberedning av disse medisinske drikkene brukes de urtene som på grunn av sammensetningen er i stand til å senke blodsukkeret. Blant dem er johannesurt og kløver, limeblomst, samt rips- og tyttebærblader. Alle disse komponentene er tatt i like proporsjoner. De knuses forsiktig, og etter 1 ss. hell en skje med råvarer med et glass kokende vann. Etter det får teen stå tilinfusjon av blandingen i 15 minutter. Dette legemidlet tas to ganger daglig.
Så vi har vurdert svaret på spørsmålet om hvorfor blodsukkeret har steget. Årsakene til dette problemet kan være svært forskjellige. For å eliminere det er det viktig å oppsøke lege.
