Alkohol er et rusmiddel, når det tas, dannes ikke bare psykologisk, men også fysisk avhengighet. Du kan gi opp avhengigheten på egenhånd, selv om dette ikke alltid er mulig. Det er tider når spesialisthjelp er nødvendig. Ved avslag gir en måned uten alkohol positive resultater, for ikke å snakke om en lengre periode.
Slutt å drikke
I det øyeblikket en person begynner å innse at alkohol er en avhengighet, begynner han å tenke på hvordan han kan bli kvitt alkoholisme på egen hånd, hvordan han kan slutte å drikke. Fra første gang er det ikke alle som lykkes med dette, men med riktig tilnærming kan du etter noen måneder glemme alkohol for alltid og bli en helt annen person.
For å slutte å drikke må du:
- Innse hvor skadelig effekten alkohol har på den mentale og fysiske tilstanden, relasjoner med andre. Beslutningen om å slutte å drikkebør tas nøyaktig i slike øyeblikk - perioder med bevissthet om skaden fra alkohol.
- Hvis det har vært mislykkede forsøk på å slutte å drikke, er det verdt å besøke en spesialist.
- Stiller spørsmålet, hvordan slutte å drikke hjemme, hvis fester ofte forekommer? Dette er lettere å gjøre enn det ser ut til. Det viktigste er å ikke drikke under arrangementer, for selv 50, 100 gram kan forårsake sammenbrudd.
- Verdt å tenke på å endre miljøet. De personene som pasienten pleide å kommunisere med, bør forbli i fortiden, sammen med avhengigheten. Ellers er det stor sannsynlighet for gjentatte sammenbrudd, binges.
Det er verdt å tenke på å endre livsstil. Mange har hørt at det er vanskelig for en kvinne å bli kvitt alkoholavhengighet. Hvis hun drikker flere gram alkohol i løpet av dagen, ikke går på jobb, så anbefales det å tenke på å finne en jobb. På kveldene er det verdt å gjøre husarbeid. Men sporten bør utsettes til øyeblikket til den fysiske tilstanden er gjenopprettet.
Noen alkoholikere slutter å drikke og begynner å røyke mye. Dette bør ikke gjøres, siden det er stor sannsynlighet for å øke restitusjonsperioden for kroppen fra alkoholavhengighet.
Start gjenoppretting
Endringer i kroppen om dagen (med avslag på alkohol) er med på å vurdere allmenntilstanden, samt å se hvor negativt alkoholen påvirket.
Som du vet, provoserer adopsjon av alkohol opphopning av giftstoffer, giftstoffer i kroppen, som har en negativ effekt. Som et resultat kan detteutvikle seg:
- svimmelhet;
- frykt for lys, støy;
- temperaturøkning;
- det er en skjelving i armer, ben;
- kvalme, oppkast;
- hodepine;
- trykkhopp.
Etter en måned uten alkohol kan disse manifestasjonene bli glemt.
Etter avvisning
Å gjenopprette kroppen etter alkoholisme er en lang prosess som kan ta opptil ett år. Imidlertid er resultatet vel verdt tiden og innsatsen. Hver måned vil pasienten og hans pårørende se endringer. Også:
- det vil ikke være nødvendig å bruke penger på å kjøpe alkohol;
- pasienten vil begynne å føle seg bedre innen en uke etter å ha sluttet med alkohol;
- kroppen vil ikke lide av rus, tilstedeværelse av gift;
- kroppen trenger ikke å bruke ressurser på å bekjempe giftige stoffer, fjern dem;
- det vil være mulig å gjøre ting som tidligere var umulig, for eksempel kjøre bil eller få en ansvarlig stilling;
- etter å ha blitt frisk etter alkoholisme, slutter pasienten å oppleve falske følelser, følelser stimulert av alkohol, de vil bli erstattet av sanne opplevelser som vil være lyse, gi mye glede.
I begynnelsen må du anstrenge deg mye for å takle suget etter å drikke, samt overvinne abstinenssyndromet. Men om en måned, de første endringene, vil forbedringer i helsetilstanden være merkbare. Fordelene med å slutte er store og mange som slutterdrikk, angrer på at jeg ikke gjorde det før.
De færreste klarer å ta seg sammen og takle sykdommen på egenhånd. Vanligvis prøver de flere ganger å slutte å drikke, og som et resultat søker de hjelp fra en lege. Det hjelper til med å lindre abstinenssymptomer i de første dagene. Det anbefales absolutt å begynne å gå til psykolog. Det vil hjelpe å takle de psykologiske vanskene med å gi opp alkohol, finne mål i livet og definere verdier.
Første dag
Et døgn senere, uten alkohol, er pasientens tilstand veldig deprimert, han føler seg dårlig. Han har kraftig hodepine. Pasienten prøver å huske hva som skjedde med ham dagen før, hvor mye som ble drukket. Ønsket om bakrus hjemsøker.
På den første dagen av avvisningen blir alkoholikeren irritabel, aggressiv. Han kan oppleve oppkast og kvalme. Han er deprimert psykisk og fysisk. Det er ingen appetitt, det er en skjelving av hender og føtter. Forbedring skjer ikke innen kvelden.
48 timer
Først etter en måned uten alkohol, noteres betydelige forbedringer, men før denne perioden må du fortsatt forholde deg til dine ønsker og dårlig fysisk helse. På dette tidspunktet er det fortsatt hodepine, men mindre mild.
En person som begynte å kjempe mot sykdommen, søker ensomhet, blir ofte irritert, bryter sammen med sine kjære. Han har lett søvn, mareritt, syner.
Han har mørke tanker i denne perioden. Det ser ut til at han aldri vil kunne gå tilbake til en normal livsstil. fortsattdet er ingen appetitt, det er et sterkt ønske om å drikke. Utpå kvelden avtar symptomene, men vedvarer fortsatt. Omstrukturering gir ubehag i leveren.
72 timer
I denne perioden er pasienten ødelagt. Han reagerer skarpt på all støy, og til og med lyden av dryppende vann fra en kran kan fremprovosere angrep av aggresjon, hodepine.
Fra nå av er det symptomer på perestroika. Kroppen er gradvis i ferd med å komme seg. Hodepine, svimmelhet i denne perioden - alt dette er et resultat av omstrukturering.
Søvnen er fortsatt forstyrret, mareritt. Høy sjanse for å utvikle delirium tremens.
femte dag
Fra denne perioden merkes forbedringer. Appetitten forbedres, frigjør et bakrussyndrom. Det er lett smerte i leveren. Imidlertid tolereres ikke maten godt, og oppkast kan forekomme.
Uke
En uke uten alkohol hjelper å bli helt kvitt bakrus. Fra denne perioden slutter tankene å bli forvirret, begynner å bli bestilt, søvnen gjenopprettes. Slutt å ha mareritt.
Forbedringer er også registrert fra andre organer og systemer. Leveren slutter å gjøre vondt, huden blir fuktet, nyansen endres, fordøyelsesproblemer forsvinner. Fra denne perioden begynner gjenopprettingen av alle prosesser.
To uker
To uker etter alkoholstopp begynner tankeprosessene å komme seg. Bevisstheten blir klar, forvirringen i hodet stopper opp, negative tanker forsvinner til slutt. Forbedringhjernearbeid. Pulsen går tilbake til normalen.
Noen ganger kan pasienten klage over at trykket har f alt kraftig, men dette er ikke lenge og blodtrykket normaliseres raskt. Hodepine forsvinner helt, ingen svimmelhet, kortpustethet forsvinner, pusten jevner seg ut.
Måned
En måned uten alkohol har en positiv effekt på den generelle trivselen. Etter tre uker blir hjernen klar, alkoholen er helt ut. I løpet av denne perioden merker pasienter at de sluttet å drikke, gikk ned i vekt. Det er en forbedring i det intime livet, den emosjonelle bakgrunnen er normalisert. Den ytre tilstanden bedres. Først av alt blir tennene bleke, hevelser forsvinner, sirkler under øynene forsvinner.
Hva er neste
Etter to måneder uten alkohol går ikke endringer i kroppen upåaktet hen. På dette tidspunktet er immuniteten fullstendig gjenopprettet, risikoen for å utvikle en infeksjon er redusert, og kroppens beskyttende reaksjon mot manifestasjon av uheldige faktorer er forbedret.
Tre måneder senere føler jeg meg mye bedre. Fra dette øyeblikket er søvn helt norm alt: den blir lengre og dypere. Følelsen av angst avtar, irritabiliteten går over.
Etter seks måneder er en person gjenopprettet som person, evnen til å bære ansvar for sine handlinger gjenopplives. Et år senere er funksjonene til mange organer og systemer fullstendig gjenopprettet: leveren, nervesystemet, nyrene og bukspyttkjertelen.
Et år senere går den mentale tilstanden tilbake til det normale. En person realiserer et nytt liv uten alkohol,godtar det. Han normaliserer forhold til sine kjære. Han får jobb og rykker til og med opp på karrierestigen. Det tar et år før disse endringene skjer.
Konklusjon
Etter at du slutter å ta alkohol, begynner kroppen prosessen med å gjenopprette normal funksjon. Og det begynner med fjerning av giftstoffer, gift akkumulert på grunn av inntak av alkohol. Det er vanskelig å beskrive endringene som skjer fra dag til dag, og enda mer per time - for hver person er de individuelle.
Dose og tidspunkt for drikking spiller en viktig rolle. Faktisk, hvis brudd i arbeidet til alle organer og systemer ble forårsaket av en stor mengde alkohol som kom inn i kroppen i lang tid, vil utvinningen være lang. Det tar vanligvis minst tre måneder før kroppen begynner å restituere seg. Denne perioden kan forkortes litt hvis du henvender deg til psykologer og andre spesialister for kvalifisert hjelp.
