Strelnikovas pusteøvelser har vært veldig populære i årevis. Den brukes av profesjonelle idrettsutøvere i treningen deres, og den hjelper også mot alvorlige sykdommer.
Enkel trening for lungene
Spesielle pusteøvelser kan gjenopprette ikke bare stemmen, men også pusten. Den eneste treningstypen som lar deg oppnå utmerkede resultater for enhver person. Essensen av teknikken er bruken av korte og skarpe pust på tidspunktet for utførelse av aktive bevegelser. I dette tilfellet er alle deler av kroppen involvert. I sin tur forårsaker dette den tilsvarende reaksjonen i kroppen og øker mengden oksygen i blodet.
Takket være slike øvelser øker interstitiell respirasjon, noe som bidrar til et mye bedre opptak av oksygen. I tillegg er reseptorene på neseslimhinnen irriterte, noe som sikrer fremveksten av en refleksforbindelse med alle organer. Alt dette tilrettelegges av det vanligepusteøvelser. Strelnikova, etter å ha skapt sitt hjernebarn, hjalp mange skuespillere og sangere med sykdommer i vokalapparatet. Slike øvelser er også nyttige for barn.
Gymnastikk til massene
Strelnikovas pusteøvelser er nyttige ikke bare for skuespillere og sangere. Øvelsene den er sammensatt av hjelper til med å takle hyppige forkjølelser. I tillegg til å forbedre metabolske prosesser, er det også en styrking av barnets kropp, dets helbredelse. Otolaryngologer har lenge erkjent den positive effekten pusteøvelser har. Strelnikova, som ikke var lege, var i stand til å utvikle et sett med øvelser som hjelper folk som har gjennomgått kirurgi for å gjenopprette nedsatt nesepust. Derfor bør du ikke være lat og se etter en detaljert veiledning, siden Strelnikovas pusteøvelser vil bidra til å forbedre helsen din enkelt og raskt.
Indikasjoner for bruk
Som et forebyggende tiltak for mennesker i absolutt alle alderskategorier. Om morgenen kan den brukes som erstatning for gymnastikk, og om kvelden kan den bidra til å lindre tretthet. Øke vitalitet, lindre stress, forbedre humør og hukommelse – pusteøvelser er i stand til alt dette.
Strelnikova kunne blant annet utvikle en metode som hjelper der tradisjonell medisin kan være maktesløs (for bronkial astma, hypertensjon, stamming og nevrose). Å bli kvitt bøyd, vil gymnastikk bidra til å gjøre kroppen plastisk og bli kvitt skoliose. Påprogressiv nærsynthet kan stoppe forverringen av synet og til og med forbedre det med et par dioptrier. Stabiliserer det genitourinære systemet, hjelper til med å bli kvitt sengevæting observert i barndommen, normaliserer menstruasjonssyklusen, brukes i det innledende stadiet av utviklingen av varicocele i ungdomsårene.
Åndedrettsgymnastikk er i stand til alt dette, med riktig bruk. Strelnikova hjalp i tillegg unge mennesker med å kvitte seg med prostatitt og øke styrken med sitt unike sett med øvelser. Det vil hjelpe kvinner i nærvær av tubal obstruksjon og ovariecyster, toner kroppen under graviditet. Ved bruk av gymnastikk i kirurgiske avdelinger ble effekten lagt merke til i helbredelsen av deler av lyskebrokk og andre suturer dannet etter operasjonen. Gymnastikk ble også brukt i behandlingen av tuberkulose. Samtidig ble det observert en økning i hemodynamikk, noe som bidro til bedre tilheling i forråtnelseshulene.
