Arthritis, oversatt fra det greske ordet athron betyr "ledd", derfor er denne sykdommen karakterisert ved betennelse i leddet (eller gruppen av ledd) som oppstår i leddets synovialmembran.
Denne sykdommen plager mange innbyggere på planeten vår. Imidlertid er leddgiktforebygging en veldig reell ting for alle som trenger det. Som du vet, er det lettere å forhindre en sykdom enn å behandle den i lang tid, og ikke alltid vellykket. Årsakene til artrose og leddgikt, og forebygging vil være tema for denne artikkelen.
Årsaker til leddbetennelse
Årsakene til leddgikt og leddgikt kan være forskjellige, for det meste avhenger de av livsstil, arten av arbeidsfunksjonen og andre årsaker.
Årsakene til denne sykdommen er delt inn i:
- allergic;
- traumatisk;
- smittsomt;
- dystrofisk;
- revmatoid;
- reactive.
Allergisk og traumatisk leddgikt
Allergisk leddgikt er en godartet leddbetennelse altsåkroppens respons på et bestemt allergen. Denne leddgikten er fullstendig reversibel. Denne typen leddgikt kan være forårsaket av visse matvarer, medisiner og midd. Med behandling av allergi går leddgikt bort. Et tilbakefall kan oppstå, men ved manglende behandling og ved kontakt med allergenet.
Traumatisk leddgikt oppstår som en konsekvens av enhver skade, eller med konstant lett skade.
Smittsom og reaktiv leddgikt
Smittsom leddgikt oppstår som følge av en infeksjon, virus, soppinfeksjon eller parasitter. For eksempel hepatitt B.
Reaktiv leddgikt er en betennelse i leddet som oppstår etter å ha lidd av visse infeksjonssykdommer, som tarm-, nasofaryngeal-, nyre-, samt konjunktivitt og uveitt.
Dystrofisk, revmatoid artritt
Dystrofisk artritt oppstår når en degenerativ endring i sammensetningen av leddet, Årsaken til slik leddgikt er: mangel på vitaminer, metabolske forstyrrelser, hypotermi, lav mobilitet eller omvendt overdreven fysisk stress.
Revmatoid artritt er preget av en systemisk kronisk form for manifestasjon av en sykdom i bindevevsstrukturer. I dette tilfellet påvirkes små ledd. Utsatt for denne sykdommen er personer hvis arbeid er forbundet med konstant stress på visse leddgrupper.
Hvordan behandles leddgikt?
Ved diagnostisering og behandlingvisse leddgikter, betennelsesdempende medikamenter brukes, både tabletter og injeksjoner eller systemer, massasje, medikamenter med regenererende og krampeløsende effekt, og B-vitaminer. Varmende og smertestillende salver brukes. De utfører også leddproteser.
Medikamenter rettet mot leddbehandling har som regel en negativ effekt på magen. Ofte behandles sår, gastritt, refluks først, og deretter leddgikt og artrose. Med medikamentell behandling av ledd foreskrives også legemidler for å beskytte mageslimhinnen mot brannskader og betennelser.
Etter behandling er leddgiktsforebygging nødvendig for norm alt liv og forebygging av tilbakefall.
Generelle forebyggende tiltak
Forebygging av leddgikt og artrose er spesielt viktig for de som er i faresonen på grunn av livsstil, arbeid og ernæring. Samt de menneskene som allerede har lidd av denne sykdommen og ikke ønsker en gjentakelse av hendelser.
Forebygging av leddgikt består av følgende aktiviteter:
- Minimering, eller rettere sagt fullstendig eliminering av hypotermi i leddene.
- Ha på komfortable sko, hvis det er disposisjon for disse plagene, er det bedre å bruke ortopediske sko eller innleggssåler. Unngå høye hæler.
- Alle leger sier at i sittende stilling kan du ikke krysse bena. Og det er riktig. Krysning fører til stagnasjon av blodet og ubeveglighet i leddene.
- Overvekt kan også føre til leddbetennelse. Nødvendigse ham.
- Forebygging av leddgikt ligger i en sunn daglig rutine: søvn, hvile, arbeid - alt skal være med måte.
- Riktig ernæring. Så mange matvarer som inneholder B-vitaminer som mulig. Det er kjent at dette vitaminet ikke kan akkumuleres "i reserve", når det kommer inn i kroppen, begynner det umiddelbart å bli konsumert. Mer mat som inneholder fiber. Og også personer som er disponert for disse sykdommene, må spise mer fet fisk (torsk, iwashi, ørret).
- Drikk mer vann, rent vann. Minst tre liter per dag. Ofte er sykdommer forårsaket av mangel på væske i kroppen (disse er s alter, betennelser og trombose). Vann er liv!
- Moderat trening. For personer som leder en stillesittende og stillesittende livsstil - gymnastikk, som bør velges av en spesialist.
- Og den siste regelen - alle sykdommer er fra nerver. Derfor er det nødvendig å minimere stress.
Forebyggende tiltak for reaktiv leddgikt
Forebygging av reaktiv leddgikt er:
- Først av alt, hygiene. Denne typen leddgikt oppstår med salmonella, clostridium, dysenteri og andre virus som påvirker fordøyelseskanalen. Hvis du spiser termisk bearbeidet mat, reduseres risikoen for å få disse sykdommene.
- For det andre er det nødvendig å følge intimhygiene, beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner (klamydia, ureaplasma og andre mikroorganismer forårsaker sykdommer i urinsystemet).
- Tredje,riktig, balansert ernæring - rike buljonger, fisk rik på omega 3 (ørret, tunfisk, makrell, kveite), nøtter, hele korn, linfrø, bønner, asparges, persille. Det er også nødvendig å gi opp alkohol.
- Og for det fjerde, periodisk medisinsk tilsyn.
Forebyggende tiltak for revmatoid artritt
Forebygging av revmatoid artritt består av to hypostaser:
- Den første er generell forebygging for personer som er mottakelige for denne sykdommen.
- Den andre er forebygging av tilbakefall og eksacerbasjoner hos de menneskene som allerede lider av en eller annen form for manifestasjonen av denne sykdommen.
Den første typen forebygging er:
- Ved behandling av infeksjonssykdommer (fra akutte luftveisinfeksjoner til mer alvorlige sykdommer, som HIV).
- Rehabilitering av enhver betennelse (behandling av karies, betennelse i mandlene).
- For å styrke immuniteten - kroppens forsvar.
- I en sunn livsstil (ernæring, søvn, arbeid, hvile, kroppsøving, gymnastikk, unngå alkohol og røyking).
Og den andre typen forebygging presenteres i:
- Tar betennelsesdempende medisiner og injeksjoner for å gjenopprette leddvæske og bruskvev. Det er også nødvendig å ikke glemme vitaminkomplekser, både i tabletter og i injeksjoner.
- Gymnastikkarrangementer velges av en spesialist. I tillegg til gymnastikk brukes sykling, turgåing og svømming for å forebygge revmatoid artritt. Men før brukav denne eller den forebyggingsmetoden, konsultasjon med en spesialist - en revmatolog er nødvendig.
- Diettmat (frukt, bær, omega3-fettsyrer).
- For forebygging av denne sykdommen kan du også bruke kompresser fra hermetisk apotekgalle. For å gjøre dette må du ta gasbind eller bomullsklut, fukte det godt med galle, legge det på et sårt sted og lage et vakuum med pergament. Ideelt sett bør denne kompressen stå i en dag, med jevne mellomrom fukte den med galle, ettersom den tørker. Men du kan bruke den i 8-10 timer. Denne metoden brukes forresten ikke bare som forebygging av revmatoid artritt, men også i behandling av leddgikt og leddgikt i tidlige stadier.
Forebyggende tiltak for håndleddgikt
Artritt i hender og fingre er en sykdom som forekommer hos hver syvende innbygger på planeten, og kvinner har fem ganger større sannsynlighet for å lide av denne sykdommen. Til spørsmålet "hvorfor kvinner?", Men fordi det er de som oftest jobber med hendene (lage mat, sy, jobbe ved en datamaskin osv.).
Artritt i disse leddene viser seg som følger:
- Smerte i fingre og hender under vanlige aktiviteter (smerte er ledsaget av svie, prikking og en trekkende følelse).
- Smerte i ledd før værforandringer, endringer i atmosfærisk trykk, formørkelser.
- stivhet i hendene, spesielt etter oppvåkning.
- Huden rundt det berørte leddet blir rød, varm og hoven.
- Det er en symmetriskleddskade.
- Det er en knirkelyd når du beveger armene og fingrene, men ikke så mye som et enkelt knips med fingrene.
- Tretthet, irritabilitet, svakhet.
- Generelt sett er leddgikt i hender og fingre et ubehagelig fenomen i alle stadier (det er 4 stadier), og hvis sykdommen startes og ikke behandles, kan du få en funksjonshemming og slutte å betjene deg selv.
Og for å forhindre disse ubehagelige konsekvensene, er forebygging av håndleddgikt nødvendig:
- Enhver infeksjon som kommer inn i kroppen må kureres til slutten.
- Mottak av vitamin-mineralkomplekser rettet mot å gi næring til leddene med de nødvendige stoffene i sin helhet.
- Delta i idrettsøvelser, som bør velges individuelt av legen.
- Styrking av immunitet, kroppens evne til å bekjempe virus.
- Opprettholde en tilstrekkelig vekt (dette gjelder både overvekt og undervekt).
- Forebygging av leddgikt er umulig uten en vitamindiett rik på vitamin B, D, kalsium. Obligatorisk inntak av frukt, grønnsaker, fisk, nøtter.
Avslutningsvis
Artritt er en ganske utbredt sykdom på planeten vår. Som det ble klart, oppstår det først og fremst på grunn av inflammatoriske prosesser. Derfor er dens viktigste forebygging rettidig fullstendig behandling av enhver viral eller smittsom sykdom. De ble syke en gang, ble syke to, tre, fire … De fikk sykdommen på føttene, kurerte den ikke eller behandlet den feil i det hele tatt … Og så med alderen kommer slike triste tingeffekter som leddgikt og artrose. De må behandles i lang tid, hardnakket, og det er ikke alltid mulig å takle sykdommen til slutten, veldig ofte går den inn i et kronisk stadium. Og dette er konstant vondt i leddene, så trekker det, så gjør det vondt, så gjør det vondt for været. Og noen ganger fører denne sykdommen til funksjonshemming og egenomsorg.
Forebygging og behandling av leddgikt bør foreskrives av lege, det er bedre om det er en revmatolog, og under hans tilsyn. Imidlertid er det alltid nødvendig å huske at frelsen til en druknende person er arbeidet til den druknende personen selv. Inntil en person selv ønsker å være sunn og ikke begynner å føre en sunn livsstil, spise riktig, kombinere livet med tilstrekkelig fysisk aktivitet, vil han ikke være sunn. Forebygging av leddgikt er nøkkelen til et langt og smertefritt liv.
