En så farlig sykdom som gikt oppstår på grunn av metabolske forstyrrelser. For mye urinsyre akkumuleres i menneskekroppen over tid. Det legger seg i leddene, noe som påvirker arbeidet deres negativt, og bringer også mye ulempe og kval for pasienten. For en person som har alvorlig gikt, er ernæring det viktigste for å forbedre tilstanden. Sykdommen kan ikke kureres fullstendig, men det er mulig å bli kvitt for hyppige og lange perioder med forverring av sykdommen. For å gjøre dette er det viktigste å følge riktig kosthold.
Diett og rutine
Riktig ernæring for giktføtter er ekstremt viktig å observere. Måltider bør være regelmessige, helst samtidig. Du må spise fire ganger om dagen. Porsjonene skal være små. Ved overspising eller fasting kan sykdommen forverres, derfor må du kontrollere appetitten for å unngå angrep. Hvis pasienten lider av problemet med overvekt, er det nødvendig å håndtere denne sykdommen. Men det er ikke verdt å gå ned drastisk, det er bedre å gradvis bringe kroppen tilbake til det normale. For å redusere antall angrep, må du følge riktig ernæring for gikt. Kostholdet bør inneholde rikelig med væske. Pasienten trenger å drikke to liter væske per dag, og med en forverring av gikt - opptil tre liter. Du kan drikke ikke bare vanlig vann, men også mineralvann, samt ulike kompotter, fruktdrikker eller te. Nyttig og effektiv er et avkok av villrose, som bør drikkes mellom måltidene.
Hva du trenger å vite om gikt?
I løpet av sykdomsperioden øker nivået av urinsyre i blodet til en person. Dette fører til akkumulering og dannelse av natriumuratkrystaller i leddene. Konsekvensen av dette er utviklingen av akutt betennelse, som er ledsaget av hevelse i det endrede leddet. Urinsyre er sluttproduktet av purinmetabolismen. De er naturlige stoffer som finnes i hver eneste celle i menneskekroppen og i nesten all mat.
Hvor finnes skadelige stoffer?
Overdreven inntak av visse matvarer kan provosere frem en sykdom som gikt. Mat bør inneholde så få skadelige puriner som mulig. Derfor er det viktig å unngå animalske produkter som har høy metabolsk aktivitet, samt de som deler seg i celler i høy hastighet. Det er med andre ord nødvendig å begrense forbruket av kjøttretter og gjær. Plantemat inneholder også mange puriner, men de er ikke farlige fordi de forsyner kroppen med viktige organiske stoffer som hjelper til med å fjerne overflødig urinsyre. Purinene som finnes i kaffe, te og kakao er det ikkeingen fare for menneskekroppen under sykdomsperioden.
Hva bør elimineres fra kostholdet?
Du må nøye overvåke kostholdet ditt for en person som er diagnostisert med gikt. Pasientens kosthold bør utelukke visse matvarer. Det viktigste for å forbedre tilstanden er å gi opp kjøttprodukter. Det er også nødvendig å begrense bruken av fisk og soppsupper og buljonger, forskjellige røkt kjøtt. Alle slags sauser er strengt forbudt. Animalsk fett bør inneholde en minimumsmengde i mat. Hermetisk fisk, kaviar og alle belgfrukter er ekskludert fra kostholdet. Pasienten bør gi opp en rekke krydder, begrense bruken av kaffe og sterk te. Alkohol med gikt er strengt forbudt. I tillegg anbefales det å utelukke melprodukter, sjokolade, bringebær og druer fra kostholdet. S altede og krydrede oster er også forbudt.
Hva anbefales å spise med gikt?
For giktsyke er vegetarisk kosthold et godt valg. Avslag på fete kjøttprodukter vil bidra til å forbedre pasientens tilstand. Mange mennesker lider av en så smertefull sykdom som gikt. Ernæring - hva kan og ikke kan spises med denne sykdommen - samtidig vil det føre til mange spørsmål. Å svare på dem er veldig viktig på veien til bedring. Kostholdet bør inneholde en rekke grønnsaksbuljonger, fruktavkok og melkesupper. Leger anbefaler også å spise mer meieriprodukter. Du trenger ikke å kutte kjøtt helt ut av kostholdet ditt. Det er lov å spise kjøttretter med lite fett. For eksempel er riktig tilberedt kylling, kalkun eller kanin, samt kokt fisk, gode tillegg til et sunt kosthold. Kostholdet må suppleres med kyllingegg og sjømat som blekksprut og reker. Riktig ernæring er avgjørende for gikt. Legenes anbefalinger er basert på de generelle prinsippene for et sunt kosthold.
Grønnsaker er en kilde til vitaminer
Grønnsaker regnes som en uvurderlig kilde til næringsstoffer for menneskekroppen. Derfor bør de danne grunnlaget for dietten for giktsyke. Det finnes mange typer grønnsaker, og nesten alle anbefales for denne sykdommen. Bruken av hvitkål, gulrøtter, kokte poteter vil bidra til å forbedre pasientens generelle tilstand. I tillegg må du legge til aubergine, zucchini og agurker til kostholdet. Andre grønnsaker, som blomkål, asparges, paprika, reddiker og selleri, anbefales av leger å være noe begrenset. Grønnsaker er også veldig nyttige. I små mengder trenger du bare å spise persille og grønn løk.
Hvilke drikker er tillatt mot gikt?
For å redusere antall angrep av sykdommen, er det nødvendig å følge riktig ernæring for giktføtter.
Du kan i prinsippet drikke et bredt utvalg av drinker. Så et avkok av nype, grønn te, en infusjon av hvetekli kan tjene som et godt tillegg til kostholdet. Fruktdrikker laget av tyttebær og tyttebær vil ha stor verdi for kroppen. Å rense kroppen forskadelige giftstoffer, anbefales det å drikke ett glass agurkjuice om dagen. Det hjelper å fjerne overflødig puriner og kvitte seg med giftstoffer. I tillegg er ulike juicer laget av frukt, grønnsaker og bær veldig nyttige.
Flere tips
Et stort antall mennesker lider av en sykdom som kalles gikt. Ernæring bidrar til å redusere antall angrep av sykdommen. Fettfattige oster, cottage cheese er nyttige produkter for de som lider av gikt. Leger anbefaler også å legge til grøt fra en rekke frokostblandinger til kostholdet, som anbefales å koke i fortynnet melk. Søte elskere kan spise små mengder marmelade, marshmallows, marshmallows og syltetøy. Sjokolade er strengt forbudt. Men det beste valget ville være å erstatte søtsaker med sunn frukt og bær. De inneholder mange viktige sporstoffer som hjelper menneskekroppen med å bekjempe sykdom. Brød mot gikt er tillatt både svart og hvitt. Smør er bedre å begrense i kosten, men oliven og linfrø anbefales å bruke.
Hva å spise når gikt blusser opp?
Ernæring under forverring av gikt bør være under spesiell kontroll. Det er ekstremt viktig å overholde noen begrensninger. Det er tilrådelig å utelukke kjøtt og fisk helt under en forverring av sykdommen. Etter en dag anbefales det å arrangere dager med lossing av ernæring. De skal være varierte og forskjellige fra hverandre. For eksempel er den første fastedagen frukt og grønnsaker (det er tillatt å spise opptil 1,5 kg av det anbef altefrukt og grønnsaker for gikt); den andre dagen er ostemasse-kefir (du må spise 0,5 kg cottage cheese med lite fett og 0,5 l kefir). Du kan arrangere andre fastedager: eple, gulrot, kompott, melk eller til og med vannmelon. Denne dietten bidrar til alkalisering av urin, og hjelper også kroppen med å løse opp urinsyre.
Eksempel på daglig diett for giktføtter
Fordi et stort antall forskjellige matvarer er tillatt å spise med denne sykdommen, kan mange eksempler på en daglig diett settes sammen. Et variert kosthold er svært viktig for gikt. Menyen bør inneholde så mange forskjellige produkter som mulig. I tillegg er det ønskelig å spise oftere, men i små mengder. En omtrentlig meny ser slik ut:
- første frokost: ferske grønnsaker krydret med vegetabilsk olje, kokt egg, gulrot-hvetepudding, grønn te;
- andre frokost: frukt- eller bærkompott;
- lunsj: melkesuppe, kokte kylling- og riskjøttboller, gelé;
- snack: noen ferske epler;
- middag: kokt ris med grønnsaker, mager cottage cheese, svak te;
- før leggetid: kompott eller avkok av hvetekli.
Hvordan hjelper kosthold mot gikt?
Riktig ernæring er selvfølgelig ikke hovedbehandlingen for gikt. Men hvis du følger kostholdsanbefalingene, kan du forhindre angrep av sykdommen eller redusere hyppigheten av deres forekomst. I løpet av dagen bør pasienten spisefem eller seks ganger i små porsjoner. Å drikke mye væske mellom måltidene er et must. Ved å følge alle ernæringsrådene kan du forhindre forekomsten av urolithiasis, unngå en økning i kolesterolnivået, redusere vekten eller stabilisere den. Naturligvis tar ikke alle de ovennevnte anbefalingene hensyn til de individuelle egenskapene til menneskekroppen, da de er generelle. Derfor, i løpet av diettperioden, er det nødvendig å overvåke kroppens reaksjon på maten som spises. Det er tilrådelig å konsultere legen din og, sammen med ham, hele tiden foreta justeringer av ditt individuelle kosthold. I tillegg må du huske at en diett ikke er nok for et synlig resultat. For å oppnå fullstendig remisjon må legemidler også brukes.
Viktige tips for å forbedre gikt
Lang sykdom - gikt. Ernæring spiller selvfølgelig en veldig viktig rolle på veien til restitusjon. Men det er også nødvendig å redusere fysisk belastning på skadede ledd. Det er umulig å gå ned i vekt brått, da dette kan provosere nye anfall av sykdommen. Noen medisiner er ikke anbef alt for bruk i denne sykdommen. Aspirin, riboxin, diuretika, kaliumorotat er forbudt mot gikt. For å forbedre den generelle tilstanden til kroppen under sykdomsperioden, må du hele tiden overvåke livsstilen din. Hvis du behandler et sunt kosthold og diett uaktsomt, vil sykdommen utvikle seg, og angrep av gikt vil dukke opp oftere. Siden en fullstendig helbredelse av sykdommen er umulig, må alt som er nødvendig gjøres for å redusere antalletsmertefulle anfall. Å leve med gikt er ekte, du trenger bare å anstrenge deg.
