På medisinsk språk kalles snorking ronkopati. Dette er en patologisk tilstand som har flere alvorlighetsgrader. Som regel kommer klager på konstant snorking fra menn, men kvinner og til og med barn lider ofte av det. Denne tilstanden reduserer livskvaliteten til både pasienten selv og hans nærmeste.
Hva er snorking
De fleste anser det ikke som en sykdom og haster ikke med å søke medisinsk hjelp. I motsetning til populær tro, er snorking en patologi der prosessen med å puste under søvn er veldig støyende. Denne sykdommen er ikke fysiologisk, friske mennesker lider ikke av den.
Høye ubehagelige lyder under pusting oppstår på grunn av ufrivillig avspenning av strukturene i nese og munn. Under påvirkning av forskjellige faktorer begynner bløtvev å vibrere, på grunn av hvilken irriterende støy vises. Som regel oppstår snorking ved inspirasjon. I noen tilfeller følger det også med prosessen med å puste ut luft.
De fleste kan ikke høre sin egen snorking, men du må være oppmerksom påtilstedeværelsen av følgende assosierte symptomer:
- hodepine;
- urolig og avbrutt nattesøvn;
- sløvhet og apati på dagtid;
- pustebesvær;
- vanskelig nesepust;
- føler meg ødelagt om morgenen.
Hvis disse tilstandene er vanlige, bør du oppsøke lege. Han vil gjennomføre diagnostiske tiltak og bekrefte eller utelukke tilstedeværelsen av snorking. Årsaken til dens forekomst må avklares, fordi den kan være et resultat av ikke bare en feil organisert prosess med nattehvile, men også utviklingen av alvorlige sykdommer.
Det er flere alvorlighetsgrader av ronkopati:
- Enkelt. Det er preget av en sjelden forekomst av snorking, årsaken til dette er holdningen - liggende på ryggen. Som regel søker folk ikke medisinsk hjelp, fordi livskvaliteten ikke lider i det hele tatt - etter å ha våknet er de fulle av energi, og høy ytelse opprettholdes hele dagen.
- Gjennomsnitt. Årsaken til snorking i dette tilfellet er en patologisk prosess. Det er ofte ledsaget av korte pustepauser under søvn. Etter å ha våknet, føler en person seg ikke uthvilt, han trenger en viss tid for å normalisere tilstanden. Samtidig blir livskvaliteten dårligere ikke bare for ham, men også for sine nærmeste.
- Tungt. Årsaken til snorking er også enhver patologi. Pustestopp under søvn er regelmessige, en person våkner konstant om natten fra kvelning. Volumet av irriterende lyder når et maksimum, som blirutålelig for andre. Pasienten er ikke i stand til å utføre sine vanlige aktiviteter, han vil hele tiden sove og kan sovne hvor som helst og under alle omstendigheter (kjøring, spising osv.).
Det er viktig å forstå at behandlingen ikke bør utsettes. Årsakene til snorking og pustepauser under søvn er forskjellige, men å ignorere dem kan sette pasientens liv i fare. Med regelmessig forekomst av høye lyder, må du kontakte en otolaryngolog.
Reasons
Søvn snorking hos menn og kvinner er vanligvis et resultat av sykdommer som påvirker de øvre luftveiene. Det forekommer også hos eldre, hvor muskeltonusen avtar i prosessen med naturlige aldersrelaterte endringer. I tillegg er en vanlig årsak til snorking under søvn hos kvinner og menn de anatomiske egenskapene til nasopharynx. På grunn av dem er passasjene og luftrøret delvis blokkert.
Også årsaker til snorking under søvn kan være:
- Syddommer i det kardiovaskulære systemet.
- polypper i nesen.
- Adenoiditt.
- Betennelse i mandlene og kronisk faryngitt.
- Høyt blodtrykk.
- Røyking.
- Regelmessig inntak av alkoholholdige drikkevarer.
- Overvekt.
- Skader som resulterer i avviket neseseptum.
Ikke alltid årsaken til snorking hos menn og kvinner er noen patologi. Støy under pusten kan oppstå hvis en person er forkjølet, er overtrøtt, harallergisk rhinitt eller han tar medisiner, en av bivirkningene er tørrhet eller irritasjon av nesesvelgslimhinnen. Men da er snorking en kortvarig tilstand og forsvinner samtidig med eliminering av de ovennevnte faktorene. Hvis det er vanlig, bør du oppsøke lege. Han vil finne ut årsakene til snorking, og behandlingen vil bli foreskrevet i samsvar med resultatene av studiene.
Diagnose
Hvis det jevnlig kommer inn klager fra pårørende, og pasienten føler seg trett og maktesløs i løpet av dagen, må han bestille time hos en otolaryngolog. Under konsultasjonen vil legen stille spørsmål om pasientens helse, undersøke ham for anatomiske forandringer, og deretter gi en henvisning til undersøkelse.
De viktigste metodene for å diagnostisere snorking er som følger:
- Polysomnografi. Dette er en studie som vurderer funksjonsgraden til alle kroppens systemer under søvn. Takket være polysomnografi kan legen fastslå den sanne årsaken til snorking hos kvinner og menn og utarbeide det mest passende behandlingsregimet. Under undersøkelsen sover pasienten på en komfortabel seng.
- Elektroencefalografi. I prosessen med å utføre det, vurderer legen graden av elektrisk aktivitet i hjernen, som tillater rettidig oppdagelse av noen av dens patologier på det tidligste stadiet. I tillegg, ved å bruke denne metoden, kan du studere dynamikken i behandlingen, samt foreta justeringer av terapiregimet. Hvis brudd oppdages, blir pasienten observert videre av en nevrolog.
- Laryngoskopi. Dette er en studie der tilstanden til strupehodet vurderes, og ulike patologier identifiseres. Det kan utføres både ved hjelp av spesielle speil og et fleksibelt laryngoskop - et rør som føres inn gjennom nesegangene. Dersom en patologi oppdages, utarbeides behandlingsplanen av ØNH-lege.
- Rhinoskopi. Denne diagnostiske metoden innebærer å undersøke nesehulene ved hjelp av spesielle speil. Det brukes til å oppdage ØNH-sykdommer, siden de fleste av dem er årsaken til snorking. Behandling for menn og kvinner ved påvisning av sykdommer foreskrives av øre-neselege.
- Datatomografi. Med dens hjelp kan du finne årsakene til snorking, samt forstå om det er ledsaget av pustepauser under søvn.
- Aktiv pneumomometry. Dette er en metode der nesens respirasjonsfunksjon vurderes.
Legen kan bestille flere tester, da snorking kan være et resultat av mange lidelser.
medisinsk behandling
Hvis pasienten har lidd av en patologisk tilstand i mindre enn ett år, og det ikke er påvist alvorlige sykdommer under de diagnostiske tiltakene, anbefaler legen at han tar følgende aktuelle legemidler:
- antiseptisk;
- toning;
- anti-inflammatorisk.
De kommer i spray, tabletter og pastiller.
Medikamenter er ineffektive ii forhold til pasienter som lider av snorking i lang tid, samt de hvis søvn er ledsaget av forekomsten av episoder med obstruktiv søvnapné.
Cipap-terapi
Uavhengig av årsak, involverer behandlingen av snorking hos kvinner og menn som med jevne mellomrom slutter å puste under søvn, denne metoden. Sipap-terapi er en metode utviklet relativt nylig. Den er basert på å opprettholde et konstant overtrykk i luftveiene. Foreløpig er dette den eneste metoden som kan hjelpe personer som lider av obstruktiv søvnapné.
Essensen er som følger: før han legger seg, tar en person på en spesiell maske koblet til enheten med et fleksibelt rør. Etter at enheten er slått på, begynner enheten å tilføre luft med konstant trykk, og forhindrer innsnevring av luftveiene. Som et resultat blir den normale funksjonen til kroppssystemene ikke forstyrret, og pasienten får en god hvile om natten, takket være at et høyt effektivitetsnivå opprettholdes gjennom neste dag.
Riktig organisering av søvn
Snorking er mest vanlig når en person sover på ryggen. Dette skyldes det faktum at i denne posisjonen er det svikt av bløtvevet, og synking av tungen skaper en ekstra barriere for den innkommende luften.
Det mest fysiologiske og sunne er å sove på siden med bena litt bøyd i knærne. For å bli kvitt vanen med å sove på ryggen, anbefaler leger å sy påpyjamas i korsryggen en lomme der du trenger å legge noe, for eksempel en tennisball. Som et resultat vil en person bare måtte sove på siden om natten, og etter noen dager vil dette bli en ny god vane.
I tillegg er det nødvendig å regelmessig ventilere rommet. Det er ønskelig at temperaturen i rommet ikke overstiger +22 ° С.
Gymnastikk for å normalisere muskeltonen
For å bli kvitt snorking som har oppstått på bakgrunn av naturlige aldersrelaterte endringer, er det nødvendig å stikke ut tungen så mye som mulig (så langt det er mulig) 30-50 ganger to ganger daglig.. Denne øvelsen er nyttig for både unge og barn, den er en forebygging av svekkelse av tonus i svelget, myk gane og tunge.
Kirurgisk behandling
Basert på resultatene av forskning, velger legen taktikken for kirurgisk inngrep. For eksempel, hvis årsaken til snorking er en krumning av neseskilleveggen, utføres septoplastikk, i tilfelle av polypper praktiseres laserfjerning, og med forstørrede mandler, tonsillektomi, etc.
Hvis ubehandlet
I alle tilfeller forstyrrer snorking den normale søvnprosessen, selv om den ikke er ledsaget av korte episoder med søvnapné. Kroppen blir fratatt riktig hvile om natten, på grunn av at en person på dagtid føler seg overveldet, er det vanskelig for ham å bytte til en aktiv tilstand.
I tillegg er snorking en trigger for utviklingen av følgende patologier:
- høyt blodtrykk;
- hjerterytmeforstyrrelser;
- slag;
- hjerteinfarkt;
- impotens hos menn.
Også, når luftveiene er innsnevret, lider lemmer og indre organer av mangel på blod, mens hjertet er overarbeidet med det.
Snorking hos barn
Støyende pust hos en nyfødt baby er vanligvis en fysiologisk tilstand som går over av seg selv når den blir eldre. For å utelukke sykdommer i alle fall bør du oppsøke lege.
Årsakene til snorking hos et eldre barn kan være følgende tilstander og patologier:
- forstørrede nasofaryngeale mandler;
- rhinitt;
- allergisk reaksjon;
- anomalier i strukturen til ØNH-organer;
- avviket neseseptum;
- apnea;
- overvekt;
- thyroid disease.
I tillegg kan årsaken til snorking hos et barn i en drøm være en høy pute. Det anbefales å bytte det mot et ortopedisk spesialprodukt.
Forebyggende tiltak
For å forhindre eller redusere hyppigheten av snorking, må du:
- Kontroller kroppsvekten konstant. Hvis du er overvektig, reduser den gradvis med minst 5 kg per år.
- Slutt å røyke og drikke alkohol rett før sengetid.
- Slutt å ta medikamenter som reduserer orofaryngeal muskeltonus, for eksempel antidepressiva.
- Øk intensiteten av fysisklaster.
- Utfør muskelstyrkende trening (tungen stikker ut) regelmessig.
Avslutningsvis
I motsetning til hva mange tror, er snorking en patologisk tilstand. Hvis støyen under pusting under søvn oppstår regelmessig, er det nødvendig å kontakte en otolaryngolog som vil foreta en undersøkelse og henvise deg til en grundig undersøkelse. I henhold til resultatene vil pasienten bli foreskrevet enten konservativ behandling eller kirurgi.
