Nylig har mer og mer snakk om de gunstige omega-3-syrene, deres uunnværlighet for helsen og lang levetid for alle. Det blir åpenbart at du må bruke dem, men hvilket supplement du skal velge når du virkelig trenger det er ofte ikke helt klart.
For øyeblikket er det et stort utvalg av kosttilskudd med forskjellig omega-3 innhold på farmasøytisk markedet. Alle avviker fra hverandre av produsenter, kvaliteten på råvarene, graden av rensing og, selvfølgelig, prisen. Jeg vil spesielt merke meg produktet til det amerikanske selskapet Solgar, som har forsynt menneskeheten over hele verden med vitaminkomplekser av høy kvalitet i flere tiår.
I denne artikkelen vil vi analysere i detalj et av de mest populære omega-3-tilskuddene - "Solgar. Fiskeoljekonsentrat".
Omega-3 og dens funksjoner
Dette stoffet er faktisk et kompleks av flere flerumettede fettsyrer (PUFA). Utad er de flytende oljeholdige stoffer. Hva er hensikten deres? Hver celle i en levende organisme har en enorm mengde fettsyrer i membranen.
Og det er veldig viktig at de gunstige omega-3-syrene overgår de skadelige mettede syrene. Ellers forstyrres cellenes "flytende" og interaksjon med hverandre, noe som fører til ulike komplikasjoner.
Omega-3-syrer utfører en rekke funksjoner i menneskekroppen:
- Ansvarlig for dannelsen av betennelsesdempende reaksjoner i kroppen. Faktum er at de er involvert i syntesen av prostaglandin (hovedformidleren av betennelse).
- Påvirker funksjonen til hormonelle, kardiovaskulære, fordøyelsessystemer og andre systemer.
- Ansvarlig for å forhindre utvikling av en allergisk reaksjon.
Composition
Hver kapsel "Solgar. Fiskeoljekonsentrat. Omega-3" inneholder:
- 1 gram fiskeolje.
- PUFA omega-3 i mengden 300 gram.
I tillegg inneholder komposisjonen en rekke hjelpekomponenter:
- Glyserin og gelatin som base.
- Alfa-tokoferol som en antioksidant (antioksidant).
Indikasjoner for bruk
Hovedformålet med stoffet er å gi næring til kroppen med renset og livsviktig omega-3, samt normalisere kolesterolnivået i blodet og regulere arbeidet i hjertet og blodårene. Derfor brukes dette tillegget ofte for å forhindre utvikling av slike sykdommer:
- Problemer i det kardiovaskulære systemet (hjerteinfarkt, arytmi).
- kolesterolemi og aterosklerose.
- Arteriell hypertensjon.
Bruk av omega-3 vil også være relevant for personer som lider av følgende plager:
- revmatoid artritt;
- depresjon;
- astma;
- Alzheimers sykdom og demens;
- diabetes;
- systemisk lupus erythematosus;
- osteoporose.
Spesielt gravide trenger PUFA. Ved å bruke et slikt tilskudd gir hun sitt ufødte barn høy intelligens og et sterkt nervesystem.
Omega-3 kan gis til barn med oppmerksomhetssvikt og hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD).
Bivirkninger
Denne listen er ikke lang. Inkluderer:
- Allergisk reaksjon. Forekommer ekstremt sjelden, vanligvis 2-3 dager etter innleggelse. Det viser seg i form av kløende utslett og hevelse i slimhinnene.
- Det er også en liten irritasjon i fordøyelseskanalen. For eksempel kan noen pasienter oppleve kvalme, sjelden oppkast. Dette tilskrives oftest den fiskeaktige smaken av innholdet i kapselen.
Kontraindikasjoner
Til tross for at tilsetningsstoffet er så rent som mulig, og produsenten Solgar posisjonerer seg som et selskap som bekymrer seg for sikkerheten til produktene sine, ikke glem at ethvert farmasøytisk produkt har en rekke kontraindikasjoner.
- Det viktigste er pasientens intoleranseenhver komponent i tilsetningsstoffet. Ellers kan det utvikles en kraftig allergisk reaksjon i form av kløe og utslett på huden, hevelse i slimhinner og lignende.
- Graviditet og ammingsperioden er ifølge instruksjonene kontraindikasjoner. Faktum er at det for øyeblikket ikke er noen studier hvis resultater vil bekrefte sikkerheten ved å bruke tilskuddet "Solgar. Fiskeoljekonsentrat. Omega-3" for en fremtidig eller født baby som ammes. Derfor, for denne kategorien personer, kan tillegget kun foreskrives av den behandlende legen.
Påføringsmetode og doseringsregime
"Solgar. Fiskeoljekonsentrat. Omega-3" har en ganske praktisk påføringsordning. Dette er et stort pluss sammenlignet med andre kosttilskudd.
Det er nok for en voksen å bruke to caps. "Solgar. Fiskeoljekonsentrat. Omega-3" en gang om dagen for å gi kroppen en tilstrekkelig mengde PUFA. Det er bedre å gjøre dette på ettermiddagen, under hovedmåltidet. Kursets varighet er vanligvis 1-2 måneder, deretter er det nødvendig å ta en pause på 4-6 måneder.
Anmeldelser
"Solgar. Fiskeoljekonsentrat. Omega-3" er veldig populær blant de som seriøst bryr seg om helsen sin. Den største fordelen folk fremhever er den høye kvaliteten på produktet, brukervennligheten og en merkbar effekt.
Konklusjon
"Solgar. Fiskeoljekonsentrat. Omega-3" er et kosttilskudd av høy kvalitet som kan være nyttig for alle. Du kan kjøpe det på et apotek, så vel som på den amerikanske iHerb nettbutikken. Det er bedre å bruke det andre alternativet, slik at du kan lagre en mye og vær sikker på at produktene er originale.
