I dag skal vi fortelle deg om hva faste (helbredelse) er, hvorfor det er nødvendig og hvordan du overholder det. I tillegg vil du lære hvordan du forbereder deg på en slik prosedyre, om den kan gjøres hjemme og hvordan du kommer deg ut av denne tilstanden.
Hva er faste?
Terapeutisk faste er en veldig kraftig åndelig praksis som har kommet til oss i uminnelige tider. Det er ikke en eneste religion som ikke bruker fullstendig avvisning av mat for selvrensing.
Fasting gir mennesker styrke og helse. Tross alt er dette et medfødt instinkt som er skjenket oss av naturen. Frivillig nektelse av å spise fører en person til fantastiske endringer i kroppen.
Fasting (medisinsk) hjelper godt med sykdommer i hjerte, ryggrad, allergier, bronkial astma, hudsykdommer og leddplager, med sår på tolvfingertarmen eller magesår, overvekt, godartede svulster, de første stadiene av diabetes, og så videre på. Det bør også bemerkes at fullstendig opphør av matinntaket er merkbartforbedrer en persons mentale helse.
Hva trenger du?
Etter å ha hørt om terapeutisk faste for første gang, tenker folk veldig ofte på hvorfor det, med dagens utvikling av medisin og vitenskap, er nødvendig å nekte mat? Det er mange grunner for en moderne person til å bruke denne behandlingsmetoden. Vi spiser mye, beveger oss lite, bruker mat som er mettet med sprøytemidler, konserveringsmidler og ulike tilsetningsstoffer, drikker vann av dårlig kvalitet, puster inn forurenset luft og lider av stress. Alle disse faktorene reduserer regelmessig livskvaliteten vår og forverrer helsen vår.
Problems of mankind
Rask behandling lar deg gjøre det moderne medisin ikke klarer. Det er forresten regelmessig inntak av piller som ytterligere forverrer tilstanden til en allerede usunn person. I troen på medisinens allmakt begynte moderne mennesker å fullstendig flytte omsorgen for kroppene sine til en rekke leger. Som et resultat utvikler det seg en paradoksal situasjon: vi drikker, røyker, spiser og beveger oss lite, og så går vi til legen og prøver å løse problemene med dyre piller. Selvfølgelig kommer det aldri noe godt ut av det. En medisin er tross alt bare et kjemisk stoff som ikke kan gjøre noe i kroppen vår. Men sult (terapeutisk), tvert imot, uten materialkostnader kan ganske effektivt bidra til kampen mot en rekke skadelige faktorer. Hvordan gjøre det riktig?
Hva kan jeg spise?
Terapeutisk faste hjemmeforholdene er spesielt populære blant de som har forlatt tjenestene til moderne medisin og besluttet å ta helsen i egne hender.
Hva kan du spise under denne rensingen? Dette merkelige spørsmålet stilles ofte av mange mennesker som begynner å faste for første gang. Faktisk er det ganske vanskelig for en person å venne seg til ideen om at kroppen kan klare seg uten mat i lang tid.
Hovedregelen for faste er fullstendig fravær av mat. Samtidig er det strengt forbudt å bruke juice, kaffe, te, sugende søtsaker, og enda mer å bruke tyggegummi. Bare i fullstendig fravær av mat kan en person bytte til intern ernæring. Etter å ha brukt opp sitt eget fett, vil kroppen forsyne seg med alt den trenger. Hvis du beholder selv det minste inntak av mat, vil ikke denne overgangen skje, og personen vil begynne å lide av utmattelse.
Kan jeg ta piller?
Bruken av narkotika under fullstendig avslag på mat er strengt regulert. De som stadig bruker piller mot hjerteplager og medikamenter som senker blodtrykket, samt hormoner, insulin etc. bør absolutt kontakte lege som kan sende pasienten til Fasteterapisenteret, hvor han vil være under streng oppsyn av høyt kvalifiserte spesialister.
Kan jeg drikke vann?
Når vi kommer tilbake til spørsmålet om hva du kan spise under faste, bør det bemerkes at under en slik faste er det tillatt å drikke kun vår-, smelte-, kokt, destillert eller brønnvann. Og det skal være rent. Mengden væske som kan konsumeres på dette tidspunktet er strengt individuell. For de som først begynner å faste, er det bedre å drikke mer vann. Dette vil tross alt bidra til å unngå rus og gjøre det lettere å overføre hele prosessen.
Fasting hjemme
I dag er det mange medisinske institusjoner som spesialiserer seg på denne teknikken. For eksempel tar Maikop fasteklinikken årlig imot hundrevis av mennesker som har bestemt seg for å ta vare på sin egen helse og rense kroppen for alle eksisterende sår. Dessverre er det ikke alle som har mulighet til å søke seg til et slikt senter. Det er derfor terapeutisk faste hjemme er så populært.
Du trenger ikke å være en ekspert på dette feltet for å slutte å spise på egen hånd. Tross alt krever dette bare tilstedeværelsen av sunn fornuft og ditt store ønske. Og før du bruker denne teknikken, bør du definitivt gjøre deg kjent med noen fasteprinsipper. Vurder dem mer detaljert.
Fire fasteregler
Enhver fasteklinikk følger strenge regler for å få en person inn og ut av denne prosessen. De som bestemmer seg for å selvmedisinere hjemme bør følge de samme prinsippene.
For det første bør du gjøre deg kjent med selve essensen av den presenterte metoden. For å gjøre dette kan du kjøpe bøker av så kjente forfattere som G. Shelton, P. Breg og Y. Nikolaev. Terapeutisk faste for dem er ikke bare en fysisk rensing avslagg og fett, men en åndelig praksis som synlig lyser opp sinnet.
I tillegg til dette kan du lære hvordan andre nekter mat. For å gjøre dette kan du finne likesinnede på forskjellige nettsteder, fora osv.
For det andre, når du faster hjemme, bør du ikke nekte mat over lengre tid. I det innledende stadiet anbefales det å bruke denne teknikken i 1-3 dager. Faste i en periode på 7-10 dager er tillatt etter flere kortere matvegringer. Fasting i en periode på 14 til 21 dager anbefales først etter vellykket gjennomføring av flere tidligere metoder, så vel som i fravær av kontraindikasjoner. I dette tilfellet er det ønskelig at pasienten er under streng tilsyn av en spesialist eller en erfaren sultende person.
For det tredje, pass på å være forsiktig. Til tross for at faste er en helt sikker metode for helbredelse og behandling, er noen komplikasjoner fortsatt mulig ved bruk. Hvis du i prosessen med en slik prosedyre støter på uforutsette situasjoner, bør den stoppes.
For det fjerde, i nærvær av alvorlige sykdommer, regelmessig inntak av hormonelle legemidler, insulin osv., er faste kun tillatt under streng tilsyn av en høyt kvalifisert spesialist og kun i den aktuelle klinikken.
Riktig forberedelse til den første fasten
Fastens mirakler! Slik vurderer de menneskene som har bestått denne teknikken fullstendig og har merkbart forbedret kroppen sin tilstand. Hvis du bestemmer deg for å selvmedisinere, anbefales det å følge noen få enkle regler for å lette prosedyren.
- Rengjøringsprosedyrer. Før du går videre til faste, bør du rense tarmene. For å gjøre dette kan du bruke de vanlige klyster. Ved å rense deg selv vil du ikke bare lette ditt eget velvære, men også hjelpe kroppen din raskt og enkelt å gå over til indre ernæring, redusere sult og rus.
- Overholdelse av et meieri-vegetarisk kosthold. Nøyaktig syv dager før den planlagte datoen bør fett, kjøtt og tung mat, samt diverse krydder og krydder, alkohol osv. forlates.
- Velg riktig tidspunkt. Den beste perioden for selvrensing er slutten av juli, august eller begynnelsen av september. Det er tross alt på denne tiden av året det er varmt nok, det er enorme mengder grønnsaker og frukt, og det er også mulighet for å gå i frisk luft.
Vanskeligheter under fullstendig avvisning av mat
“The Miracles of Fasting” er den mest nøyaktige beskrivelsen av tilstanden som observeres hos en person som har gjennomgått en 3-, 7-, 14- eller 21-dagers teknikk. Imidlertid kan en slik effekt bare observeres etter fasting og riktig overholdelse. Tross alt, i prosessen med å faste, møter en person mange ubehagelige problemer og vanskeligheter.
I følge de som ikke er første gang som bruker denne teknikken for selvrensing, er dette en ganske komplisert behandlingsmetode. Det er tross alt ikke alle som tåler sultprøven.
Folk som bruker denne teknikken opplever vanligvis de samme følelsene som under en eksaserbasjonenhver sykdom. I de første 2-3 dagene er det et stort ubehag. Dette er en følelse av sult, og ubehag i magen, og vanlig hodepine, og en forverring av humøret, og svimmelhet, og så videre. Det er spesielt vanskelig for nybegynnere. Men etter 3-5 dager går kroppen fullstendig over til intern ernæring, og helsetilstanden forbedres merkbart. Så noen mennesker kan føle en kraftig bølge av livlighet. Selv med dette forblir bevegelsene og talen til den sultende personen sakte. I tillegg kan en persons ganglag eller oppfatning av tid endres.
I følge erfarne sultende mennesker begynner kroppen deres å jobbe i en økonomisk modus på et slikt tidspunkt. Og jo lenger fasten varer, desto strengere gjelder energikostnadene.
Derfor, hvis du bestemmer deg for å bruke denne teknikken for å forbedre kroppen din, bør du være forberedt på slike vanskeligheter og opplevelser.
Problemer når du kommer ut av fasten
Hva er forskjellen mellom terapeutisk faste i hjemmet og stasjonær pasient? Et sanatorium eller klinikk som bruker disse teknikkene er bra fordi pasienten er under streng kontroll og tilsyn av spesialister. Når alt kommer til alt, når du forlater denne staten, er det også mange ubehagelige øyeblikk. Så, etter 5-7 dager med fullstendig avslag på mat, er menneskekroppen allerede fullstendig byttet til intern ernæring, og derfor kan det hende at produktene som tas ikke umiddelbart absorberes og behandles. I denne forbindelse anbefaler eksperter at de som sulter hjemme begynner å spise mat i små porsjoner, tygger godtfast føde og fortynnede konsentrerte drikker. Hvis du forsømmer disse tipsene, er du garantert fordøyelsesbesvær. Det bør også bemerkes at med lange perioder med faste, kan et skarpt og voluminøst inntak av mat være farlig for menneskers liv.
Erfarne sultende mennesker hevder at utgangen fra rensing bør vare i samme periode som selve teknikken.
Recovery period
Etter å ha fullført sultprosessen, går ikke menneskekroppen umiddelbart tilbake til sin opprinnelige tilstand. Så innen 1-2 måneder kan det oppstå forskjellige endringer i den. Det er denne gangen du må være ekstremt forsiktig og ikke bryte reglene for ernæring, og skli inn i den vanlige fråtsingen. Ellers kan den nyttige tingen som sult ga en person ganske enkelt gå tapt. I denne forbindelse anbefales det å gjøre en viss innsats for selvkontroll.
Vekttap ved å faste
Under faste går menneskekroppen fullstendig over til reservenæring, basert på fettavleiringene. For en normal tilværelse på dagtid, med fullstendig avvisning av mat, er 300-400 gram fett nok for en person. Når så mange ansamlinger brytes ned, dannes det glukose, som er grunnlaget for kroppens vitale aktivitet.
La oss se på de omtrentlige verdiene for hvordan en persons vekt vil reduseres under vannsulting:
- fra 1 til 7 dager - ca. 1 kg per dag;
- fra 7 til 10 dager - omtrent 500 gram per dag;
- fra den 10. dagen og hele den påfølgende perioden - ca. 300-350 gram per dag.
Sumarize
Når en person starter fasteprosessen, må en person tydelig forstå at dette ikke er en enkel underholdningsprosedyre, men en veldig kompleks, vanskelig og noen ganger til og med ubehagelig oppgave, som man bør forberede seg på på forhånd (både fysisk og ment alt)).
Til tross for alle vanskelighetene som venter de sultende på en slik sti, er dette en veldig verdig ting. Hvis du ikke er redd for vanskelige oppgaver og du har stor viljestyrke, kan du trygt begynne å faste. Tross alt er det denne teknikken som lar deg gjenopprette ungdom, skjønnhet og helse. Det viktigste å huske i fasteprosessen er at alle de gode tingene i livet bare skjer når folk gjør sitt beste for det.
